Тайский массаж

• Двойное удовольствие

• 1. Намаскар (приветствие)

• 2. Стопа к стопе (акупрессура стоп)

• 3. Раскрытие энергетических каналов ног(массаж задней поверхности бедер)

• 4. Вытяжение героя (вытяжение нижней части тела)

• 5. Вытяжение из стороны в сторону (раскрытие бедер, крестца и нижней части спины)

• 6. "Энергетический коктейль" для органов (раскрытие энергетических каналов спины)

• 7. Вытяжение кобры (мягкий прогиб назад)

• 8. Балаеана (поза Ребенка)

• 9. Барабан для сердца и крестца (открытие нижних энергетических центров)

• 10. Подтягивание со скрещенными ногами (переход в положение сидя)

• 11. Разминка для плеч (массаж плечевого пояса)

• 12. Окончательное расслабление (массаж лица в Шавасане)

• 13. Завершите практику