Практические советы по похудению

• Существует известное высказывание: «человек есть то, что он ест». По современным предст...

• ГЛАВА 1. РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

• ГЛАВА 2. ДИЕТЫ С ПОДСЧЕТОМ КАЛОРИЙ
• 1. Низкокалорийные диеты
• 2. Маложирные диеты
• 3. Монодиета

• ГЛАВА 3. МЕТОД МОНТИНЬЯКА
• 1. Белковые диеты
• 2. Жировая диета
• 3. Вегетарианство
• 4. Гемокод
• 5. Изокалорийные маложирные диеты
• Содержание жира в наиболее часто употребляемых продуктах (на 100 граммов продукта):
• Эффекты низкокалорийных маложирных диет:

• ГЛАВА 4. НАША КОЛЛЕКЦИЯ ДИЕТ
• 1. Диета на 2000 калорий
• 2. Диета «Десять продуктов»
• 3. Трехдневная диета
• 4. Четырехдневная диета
• 5. Американская диета
• 6. Арбузная диета
• 7. Бабушкина диета
• 8. Диета балерин
• 9. Болгарская диета
• 10. Гречневая диета
• 11. Диеты для различных групп крови
• 12. Диеты для знаков зодиака
• 13. Картофельная диета
• 14. Кефирная диета
• 15. Кремлевская диета
• 16. Диета манекенщиц
• 17. Месячная низкокалорийная диета
• 18. Морковная диета
• 19. Молочная диета
• 20. Овощная диета
• 21. Диета для свидания (худеем быстро!)
• 22. Польская диета
• 23. Простая диета
• 24. Русская диета
• 25. Диета для сидячих
• 26. Диета по часам
• 27. Экстренная диета
• 28. Диета для ягодиц
• 29. Французская диета
• 30. Шоколадная диета
• 31. Худеем с помощью грейпфрутов
• 32. Яблочная диета
• 33. Десять способов потерять пять килограммов
• 34. Голодание

• ГЛАВА 5. ТРАВЯНЫЕ ЧАИ ТОЖЕ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ

• ГЛАВА 6. СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА

• ГЛАВА 7. ВЫ ПОХУДЕЛИ. КАК ДАЛЬШЕ СОХРАНИТЬ ВЕС?