Значительное увеличение объема рук за шесть недель

• ОГЛАВЛЕНИЕ

• Генетический потенциал

• Фотография

• Основы культуризма

• Питание

• Реальная 50-сантиметровая рука

• Уровень человека

• Система 1 недели

• Система 2 недели

• Система 3 недели

• Система 4 недели

• Система 5 недели

• Система 6 недели

• Генетический потенциал

• Заключение.