«Насколько необходимой является процедура очищения организма?» – спросит читатель. В ответ можно сказать лишь одно: многочисленные медицинские исследования, проводимые в разных странах, однозначно свидетельствуют, что практически все известные заболевания развиваются вследствие зашлакованности организма. Исключение составляют лишь наследственные заболевания. Так что же такое шлаки?

Впервые в научном мире о шлаках и их роли в развитии заболеваний заговорил немецкий врач Г. Г. Рекевег в середине прошлого века. К шлакам он причислял самые разные вещества, резко различающиеся по химической структуре и происхождению. К ним можно отнести лекарственные препараты, косметические средства, пищевые консерванты, пыльцу растений, продукты собственного метаболизма и т. д. Общими признаками таких соединений являлась их вредность для обменных процессов организма, а также немалые трудности, связанные с их выведением.

Организм в течение жизни испытывает воздействие немалого количества чужеродных химических веществ, а также продуктов жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов и паразитов (простейших, гельминтов). В зависимости от путей проникновения и очагов накопления шлаки способны вызывать изменения в работе тех или иных органов и тканей.

Наиболее легкая и обратимая стадия внеклеточной зашлакованности организма сопровождается такими заболеваниями, как частые простуды, лихорадочные состояния, насморк, кашель, желудочно-кишечные расстройства, кожные заболевания, аллергия, ожирение, развитие доброкачественных опухолей. На этой стадии организм привлекает все ресурсы и механизмы для борьбы со шлаками, выведение которых естественным физиологическим путем не представляется возможным. При повышенной температуре тела шлаки подвергаются химическому преобразованию и легче удаляются с потом и мочой, выводятся с мокротой или гноем.

Более опасная и чрезвычайно трудная в коррекции стадия внутриклеточной зашлакованности организма. В случае накопления шлаков внутри клеток развиваются тяжелые нарушения в работе той или иной ткани, возможна полная утрата функций, гибель клеток или их раковое перерождение.

Учитывая все вышесказанное, становится понятным, что своевременное освобождение организма от трудно выводимых шлаков (как правило, нерастворимых или крупных молекул) является единственной гарантией здоровья и активного долголетия.

Процедура очищения организма осуществляется поэтапно. На первой стадии очищению подвергаются органы, которые самой природой предназначены для выделения и выведения отработанных или чужеродных веществ. К таким органам относятся кишечник, печень, почки, кожа.

Процедура очищения кишечника наиболее эффективно и безопасно проводится в условиях специализированного медицинского учреждения. При этом учитываются специфические для каждого пациента нарушения в его работе. Суть процедуры, называемой колоногидротерапией, состоит в тщательном промывании кишечника водой, озонированными растворами, отварами лекарственных трав. В завершение процедуры в полость кишечника вводят естественную и необходимую для нормальной работы пищеварительного тракта микрофлору (бифидобактерии). Такая процедура благодаря специальному аппаратному оснащению является максимально комфортной для пациента, не оказывает повреждающего воздействия на стенки кишечника, способствует сохранению естественной микрофлоры.

В домашних условиях очищение кишечника необходимо проводить с осторожностью. При появлении болевых ощущений, дискомфорта, ухудшении общего самочувствия процедуру следует немедленно прекратить.

Показаниями для очищения кишечника являются частые кишечные расстройства (запор, понос), газообразование, признаки общей интоксикации организма (частые головные боли, повышенная утомляемость, частые простудные заболевания, дерматиты, аллергические состояния).

Противопоказаниями являются недавно перенесенные операции на кишечнике, острое воспаление кишки, кровотечения из желудочно-кишечного тракта, резкие болевые ощущения в животе, грыжи. Для пожилых и ослабленных людей самостоятельное проведение процедуры недопустимо.

Для очищения кишечника в домашних условиях используется кружка Эсмарха объемом не менее 2 л, которую можно приобрести в любой аптеке. Перед применением клизму (вместе с наконечником) необходимо тщательно вымыть и затем прокипятить в течение 15 – 20 мин. Для постановки клизмы необходимо подготовить кипяченую, чуть теплую воду (32 – 33 °С). Горячую воду (37 – 38 °С) использовать не рекомендуется, так как произойдет быстрое всасывание воды из кишечника в кровь. Прохладная вода (менее 30 °С) также не рекомендуется, так как может вызвать нежелательное охлаждение внутренних органов. Наконечник клизмы смазывают стерильным вазелиновым маслом, которое также можно приобрести в любой аптеке.

При самостоятельной постановке клизмы необходимо зафиксировать наполненную водой кружку Эсмарха выше уровня кишечника. Далее нужно принять устойчивое положение, например опереться коленями и одной рукой в дно ванны. Другой рукой осторожно ввести наконечник в задний проход на 5 – 6 см. Медленно открыть кран на кружке Эсмарха. После вливания 2 л воды вынуть наконечник и около 10 мин удерживать воду. При недостаточном очистительном эффекте к воде добавляют 0,5 – 1 ч. л. измельченного детского мыла. Во время запора можно применять масляные клизмы. Объем вводимого масла не должен превышать 100 мл, масло обязательно должно быть подогретым до 37 °С.

Очищение кишечника с помощью клизмы является высокоэффективной процедурой. Однако некоторые специалисты рассматривают этот способ как достаточно травматичный и дискомфортный. Кроме того, очищению подвергается лишь нижний отдел кишечника (толстая кишка). В ряде случаев для глубокого очищения кишечника, включая его верхний отдел (тонкую кишку), могут использоваться слабительные препараты и слабительные сборы лекарственных трав.

Требуется:

2 ч. л. коры крушины, 1 ч. л. листьев крапивы, 1 ч. л. травы донника лекарственного, 1 стакан кипятка.

Приготовление.

Растительные компоненты залить кипятком, настаивать 30 мин, процедить.

Применение.

Принимать по 0,5 стакана на ночь.

Эффективность очищения кишечника существенно возрастает при одновременном проведении голодания. Голодание является самым доступным, простым и действенным способом очищения организма, но лишь в том случае, если правильно соблюдены этапы его подготовки и завершения. На начальном этапе голодать можно лишь 1 день в неделю. При этом нужно употреблять лишь очищенную (фильтрованную) кипяченую воду. Следует заметить, что голодание лучше проводить в выходной день, когда физические и психоэмоциональные нагрузки на организм минимальны. Рекомендуется выезжать на природу, дышать свежим воздухом и получать позитивные эмоции. Совмещать голодание с напряженной работой крайне нежелательно. Могут появиться резкая слабость, головная боль, головокружение. В этом случае рекомендуется вместо воды пить раствор меда (1 ч. л. на 1 стакан воды). Даже однодневное голодание способствует оздоровлению желудочно-кишечного тракта.

Было экспериментально доказано, что в период голодания неблагоприятная гнилостная микрофлора в кишечнике погибает, в то время как естественная для кишечника полезная микрофлора активно развивается.

Для того чтобы легко переносить голодание, очень важно в предшествующие 1 – 2 дня питаться легкой растительной пищей. Рекомендуются овощные салаты, натуральные соки. Можно употреблять немного сыра или нежирного творога. Такая пища быстро и легко усваивается без образования токсичных кишечных ядов (продуктов гниения белка). Принимать пищу рекомендуется часто и небольшими порциями.

Голодание приводит к уменьшению объема желудка, поэтому сразу после голодного дня следует питаться понемногу, отдавая предпочтение овощным сокам, кашам, травяным чаям. Употребление мучных, жареных, мясных блюд желательно свести к минимуму.

Витаминный чай

Требуется:

1 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. листьев крапивы, 1 ст. л. плодов рябины, 1 л кипятка.

Приготовление.

Компоненты сбора залить кипятком, настаивать 1 ч, процедить.

Применение.

Пить, как чай, по 1 стакану 3 – 4 раза в день.

В том случае, если однодневное голодание хорошо переносится организмом, через 1 – 2 месяца можно перейти к голоданию в течение 3 дней, а еще через месяц – к пятидневному голоданию. Преимущества продолжительного голодания заключаются в том, что оздоровительный и очищающий эффект охватывает не только желудочно-кишечный тракт, но также печень, почки, железы внутренней секреции, нервную систему.

Однако продолжительное голодание представляет серьезную угрозу для ослабленного, истощенного организма, в детском и подростковом возрасте (период активного роста), для беременных и кормящих женщин, при хронических, эндокринных заболеваниях, при тяжелых физических и психических нагрузках. Вообще, длительное голодание должно проводиться в медицинском учреждении под обязательным контролем специалистов.

После очищения кишечника и голодания можно переходить к процедуре очищения печени. Печень является главным органом, освобождающим кровь от продуктов метаболизма, лекарственных препаратов, токсинов. Она превращает их в водорастворимые вещества, которые выводятся с желчью или с мочой. Даже незначительное снижение функциональной активности печени неотвратимо приводит к накоплению в крови, тканях и органах продуктов обменных процессов и чужеродных веществ.

Необходимо отметить, что многие лекарственные препараты, пищевые консерванты и красители, бытовая химия и иное в той или иной степени подавляют работу печени.

Процедура очищения печени является не только желательной, но и необходимой для любого человека, особенно в зрелом и пожилом возрасте. Важным условием очищения является выведение желчи. При развитии застоя, камнеобразования или неполного ее выведения естественное очищение печени становится невозможным, орган воспаляется, увеличивается зашлакованность крови и всего организма.

Существуют разные приемы очищения печени и повышения ее функциональной активности. К наиболее эффективным процедурам можно отнести тюбаж печени. Суть этого метода заключается в стимуляции печеночного кровотока, выработки и оттока желчи. Процедура начинается с обязательного растительного питания в течение 2 – 3 дней. Рекомендуется употреблять овощные салаты, фрукты, натуральные соки (яблочный, морковный, томатный, капустный и их смеси). В ночь перед очищением необходимо положить теплую грелку на область печени. Воздействие тепла должно продолжаться не менее 10 ч. Прогревание усиливает кровоток, способствует выделению жидкой желчи. Утром на голодный желудок нужно выпить теплое растительное масло в количестве 100 – 150 мл. Запивать масло можно любым безалкогольным напитком, но лучше разбавленным лимонным соком. Масло способствует выделению в кишечник большого количества желчи. Вместе с желчью могут устраняться небольшие желчные камни. Через несколько часов необходимо опорожнить кишечник естественным путем или с помощью клизмы. Масло можно заменить серно-кислой магнезией. Для этого 1 – 2 ст. л. препарата разводят в 1 стакане воды. Выпить его нужно в 2 приема с перерывом в 15 – 20 мин, затем полежать на правом боку с теплой грелкой. После очищения печени и желчного пузыря желательно не принимать пищи, а ограничиться свежими соками, лучше овощными. Через 2 – 3 дня можно повторить процедуру очищения.

Следует отметить, что тюбаж печени имеет целый ряд ограничений и строгих противопоказаний. Он не рекомендуется при воспалительных явлениях или токсическом поражении печени. Совершенно недопустимо проведение тюбажа при желчнокаменной болезни, так как обильное выделение желчи и высокая сократительная активность желчного пузыря могут привести к закупорке и даже к разрыву желчевыводящих протоков крупными камнями. Последствия такого очищения могут оказаться трагическими. Поэтому современная медицина совместно с фармакологической промышленностью создают уникальные по целебному действию растительные препараты. Такие лекарства были названы гепатопротекторами, что буквально означает «защищающие печень». Их действие на клетки печени чрезвычайно разностороннее. Они стимулируют кровоснабжение, снабжают орган необходимыми витаминами и микроэлементами, подавляют образование жиров и холестерина, стимулируют выработку фосфолипидов и желчных кислот. В результате улучшается качество желчи. Она становится более жидкой, желчные камни постепенно растворяются. Образования новых камней не происходит. Болезненные явления, связанные с оттоком желчи и выведением мелких камней, не наблюдаются. Таким образом, использование гепатопротекторных лекарственных препаратов и соответствующих растительных экстрактов сводит к минимуму риск осложнений при очищении печени.

К ценным гепатопротекторным растениям можно отнести расторопшу пятнистую, зверобой, рыльца кукурузы, календулу, тысячелистник, мяту, семена кориандра, семена фенхеля.

Требуется:

1 ст. л. цветков календулы, 1 ст. л. цветков цмина песчаного, 1 ст. л. зверобоя, 1 ч. л. травы мяты, 1 ч. л. семян кориандра, 1 ч. л. кукурузных рылец, 1 л кипятка.

Приготовление.

Компоненты сбора залить кипятком, настаивать 1 ч, процедить.

Применение.

Принимать по 0,5 стакана 3 – 4 раза в день через 1 ч после еды.

После очищения кишечника и печени можно переходить к очищению почек. Почки являются важнейшим выделительным органом. Через них выводятся соли, азотистые соединения, продукты инактивации лекарственных препаратов, синтетических веществ, бактериальных токсинов, кишечных ядов. Нарушение выделительной работы почек приводит к повышению нагрузки по выведению шлаков на кожу и легкие. При этом могут развиваться дерматиты, кожные аллергические реакции, гнойное поражение кожи и т. д.

Очищение почек направлено на устранение слизи, песка, мелких камней, а также растворение крупных камней. Причиной их образования является «жесткая» вода, обильное мясное, жирное, мучное питание, при котором образуются трудно растворимые вещества. Они частично задерживаются в почках, что приводит к образованию камней. Поэтому для поддержания активной и полноценной работы почек необходимо следить за качеством и количеством (не менее 2 л в сутки) потребляемой воды. Питание должно осуществляться дробно, часто и малыми порциями. Рекомендуются морковный, томатный и капустный соки, которые снимают воспалительные явления и способствуют растворению мелких камней.

Существуют строгие противопоказания для проведения этой процедуры в домашних условиях. Самостоятельное очищение без контроля специалистов недопустимо при острых и хронических заболеваниях почек и мочевого пузыря, при камнях в почках, развитии аденомы предстательной железы.

В очищении ключевую роль играют эфирные масла (масло пихты, сосны, кедра). Они способствуют эффект расширению кровеносных капилляров, стимулируют кровоснабжение почек, оказывают бактерицидное и противовоспалительное действие, способны адсорбироваться на поверхности почечных камней, вызывая их дробление и растворение. Кроме того, для очищения необходимы травяные настои, проявляющие выраженный мочегонный эффект. С этой целью можно использовать почки березы, зверобой, спорыш, листья толокнянки, рыльца кукурузы, листья березы, траву хвоща, плоды можжевельника. Прекрасным мочегонным действием обладает мякоть спелых арбузов, которая может с успехом заменить мочегонный травяной сбор.

Требуется:

1 ст. л. травы зверобоя продырявленного, 1 ст. л. листьев толокнянки обыкновенной, 1 ст. л. березовых почек, 1 ст. л. травы горца птичьего, 1 ст. л. цветков душицы обыкновенной, 1 л кипятка.

Приготовление.

Компоненты сбора залить кипятком, настаивать 1 ч, процедить.

Применение.

Принимать по 0,5 стакана 3 – 4 раза в день за 30 мин до еды.

Очищение почек требует продолжительной подготовки. В течение 2 недель необходимо употреблять в пищу овощные блюда и натуральные соки.

Продолжительность всей процедуры по очищению почек составляет не менее 2 недель. Первую неделю рекомендуется употребление мочегонного настоя. В течение второй недели к мочегонному настою необходимо добавлять по 1 – 2 капли эфирного масла. Приблизительно на четвертый-пятый день второй недели в моче может появиться муть, что свидетельствует о растворении почечных камней и выведении песка. В вечернее время, когда работа почек осуществляется с наибольшей интенсивностью, рекомендуется принимать горячие ванны. В ванну можно добавлять 5 – 10 капель пихтового масла, что способствует усилению кровотока во внутренних органах, стимулирует выделительную активность почек. Кроме того, горячие ванны вызывают расширение мочеточников, что облегчит выведение песка и мелких камней. Если выделение песка продолжается, процедуру очищения почек можно продлить еще на 1 неделю. Как правило, частота проведения очищения почек не должна превышать 1 – 2 раз в год.

Необходимо уделить внимание очищению лимфы и лимфатических капилляров, которые подобно дренажам осуществляют отток из тканей отработанных, вредных и чужеродных веществ. Эта процедура позволяет производить глубокое очищение организма, освобождать клетки от болезнетворных включений, что ведет не только к быстрому излечению от аллергии, хронических, а иногда и малоизвестных заболеваний, но и способно омолаживать организм.

Лимфа, в отличие от крови, выполняет единственную функцию – обеззараживание и очищение тканевой жидкости. Она принимает от клеток конечные продукты обмена, токсичные и чужеродные вещества (а также вирусные частицы и бактериальные клетки) и переносит их к лимфоузлам, где происходят их инактивация и разложение. При ухудшении работы лимфатических капилляров, повышении вязкости лимфы шлаки накапливаются в тканях и частично удаляются через кожу, что приводит к появлению дерматитов, зуда, покраснения, угревых высыпаний. При значительных нарушениях в работе лимфатической системы усиливается внутренняя интоксикация организма, возрастает нагрузка по выведению шлаков на печень, почки, кишечник, что со временем может повлечь нарушения в их работе. Процедура очищения лимфы состоит в достижении двух целей. Первая – восстановление нормального состава лимфы, вторая – ускорение тока лимфы. Для достижения первой цели необходимо последовательно провести очищение кишечника, печени и почек, что уже обсуждалось выше. Но и этого недостаточно. Важнейшим действенным приемом по очищению лимфы являются горячие ванны. Они составляют неотъемлемую часть гидротерапии – области медицины, применяющей воду как универсальное целительное средство.

Кратковременные горячие (гипертермические) ванны вызывают повышение температуры на поверхности тела, при этом расширяются кровеносные и лимфатические капилляры, усиливается кровоток в коже и внутренних органах, появляется обильное потоотделение. Все эти эффекты приводят к глубокому очищению всех тканей организма и выведению шлаков главным образом через кожу с потом. Для стимуляции движения лимфы в ванны рекомендуется добавлять ароматические масла с выраженным лимфодренажным эффектом. Можно использовать масло лимона, апельсина, грейпфрута, бергамота, розмарина, пачули, лимонника. В подготовленную ванну добавляют 5 – 10 капель масла, тщательно растворяют в воде. Начальная температура воды составляет 36 – 37 °С. Далее температуру повышают до 40 °С (в течение 10 мин), после чего в ванне можно находиться еще 5 мин. Рекомендуемая продолжительность процедуры – 10 – 20 мин. После принятия гипертермической ванны необходимо находиться в постели около 1 ч.

Для повышения эффективности ванны желательно, находясь в горячей воде, выполнять легкие массирующие движения по направлению тока лимфы. Можно использовать щетку для мытья. Движения должны быть направлены от периферии к сердцу, куда стекается венозная кровь и лимфа. Ноги массируют от стоп к бедрам, руки – от кистей к плечам, тело – снизу вверх, голову и шею – сверху вниз. Соответственно этим направлениям после принятия ванны можно наносить на кожу питательный крем, добавив в него 1 – 2 капли эфирных масел с лимфогонным эффектом (грейпфрутовое, лимонное, бергамотовое).

Несмотря на высокую эффективность горячих ванн, их применение требует консультации у лечащего врача. Гипертермические ванны противопоказаны при тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях, эндокринных патологиях, злокачественных новообразованиях, острых воспалительных процессах.