Сердце, нагнетая при каждом своем сокращении кровь в артерии, создает в них определенное давление, которое неоднократно повышается у нас в течение суток. Это вполне нормально, т. к. является ответной реакцией организма на преодоление любого напряжения как физического, так и эмоционального. Напряжение проходит — и артериальное давление приходит в норму. Длительное, стойкое повышение давления свыше 140/90 мм рт. ст. приводит к увеличению размеров сердца и уменьшению просвета артериол, что затрудняет кровоток и еще больше повышает артериальное давление.
Признаками артериальной гипертензии являются головные боли (чаще в затылочной области), мелькание «мушек» перед глазами, сердцебиение, утомляемость, плохой сон. При давлении от 140/90 до 160/100 мм рт. ст. еще можно ограничиться диетой и траволечением.
Следует меньше есть острых приправ, блюд, насыщенных жирами, мучных и кондитерских изделий, алкоголя, кофе. Одно лишь уменьшение потребления поваренной соли равнозначно по своему лечебному эффекту некоторым лекарственным препаратам, снижающим давление.
Дневная норма ее не должна превышать 3–5 г (1 ч.л.). Хочу обратить внимание на ряд не очевидных на первый взгляд фактов. В сыре, в зависимости от сорта, соли в 20 раз больше, чем в твороге; в колбасах — в 20–25 раз больше, чем в мясе; в овощных консервах — в 7-30 раз больше, чем в свежих овощах.
Поваренная соль приводит в действие механизмы, обуславливающие спазм сосудов. К тому же соленая пища вызывает жажду, человек много пьет, при этом увеличивается объем крови, что также способствует повышению артериального давления. В то же время следует увеличить потребление продуктов, богатых солями калия: кураги, изюма, чернослива, гороха, морской капусты, картофеля. В организме соли калия являются антагонистами солей натрия, а потому они так необходимы при различных заболеваниях сердца.
Лекарственные растения помогут нормализовать давление в начальной фазе болезни. Это — боярышник, калина, свекла, сушеница топяная, валериана, омела. Отвары и настои из указанных растений пьют, чередуя, курсами по 1 месяцу.
При 3-4-й стадиях артериальной гипертензии наряду с диетой больные нуждаются в ежедневном пожизненном приеме лекарственных препаратов, снижающих давление.
Александр ЛЕЩЕНКО, врач, г. Жлобин.
«Престижная» Болезнь
Самая «модная» сейчас болезнь — гипертония. Более всего страдают от этой напасти люди «ответственные»: бизнесмены, начальники и прочие любители «поруководить» — пусть даже на собственной кухне.
По статистике, это люди 40–50 лет, хотя в последнее десятилетие отмечено «омоложение» этой проблемы. Чем же «привлекательна» гипертония? Может, красивым и совсем не страшным названием?
Этакой чистой эстетичностью проявлений — ни тебе сыпи, ни жара, ни поноса?… А может, своей престижностью?
Советы будущим гипертоникам
Тем, кто хочет приобрести эту болезнь, надо следовать простым условиям:
• жестко контролировать во всех действиях жену (мужа), детей, соседей, подчиненных, партнеров, даже кошку. Никому не доверять, все за всеми проверять;
• как можно меньше двигаться: из квартиры — в лифт, из лифта — в машину, из машины — в поезд или самолет и сидеть везде — дома и на работе — в мягких креслах и на удобных стульях. Забыть, что есть ноги, которыми можно ходить и бегать;
• в течение дня пить только крепкий чай или кофе, а на ночь плотно набивать себя разными блюдами, желательно побольше жареного, жирного и мясного, ну и, конечно, регулярно пить крепкие напитки;
• постоянно напрягать голову разными проблемами, мыслями, заботами. Чем больше загрузка, чем больше нерешенных вопросов, тем лучше;
• забыть об отдыхе, о возможности съездить куда-нибудь, даже за город. Вместо отдыха — шумные тусовки с приятелями, соревнующимися, кто больше и крепче выпьет, выкурит и съест.
Еще не забывать при этом быть очень важным и никого не слышать.
Главное, чтобы все шло по-вашему! А если что не так — праведный гнев. Больше эмоций, больше!
Надо клокотать и кипеть, как раскаленный чайник. Надежно иметь внушительный вес: так более солидно, с брюшком. И когда у вас постоянно болит голова, давит в затылке, тяжело вдохнуть и выдохнуть, считайте, что ваша цель — гипертония — уже близка.
А может, все-таки одумаемся?..
Ну а если совсем станет невмоготу, вам всегда обеспечена помощь официальной медицины. Вам с радостью выпишут массу эксклюзивных, дефицитных, импортных, дорогущих препаратов. И можете пить их горстями…. до посинения. Может, вам это и поможет… временно. Но так как вышеупомянутые условия регулярно выполняются, исходное к вам вернется. И только когда вы скажете себе: «Я больше так не хочу, мне эта болезнь не интересна!», — можно вспомнить об элементарных вещах:
— снимать напряжение, полученное в течение дня, не водочкой или пивом и не сладкими булочками, а легкой зарядкой, аутотренингом или контрастным душем;
— разумно распределять функции в семье и на своем рабочем месте;
— получать удовольствие от движений: побегать, попрыгать, подышать — желательно на природе;
— заменить несколько чашек кофе (чая) стаканом сока, молока, минеральной или простой воды;
— не позднее 19–20 часов съесть что-нибудь легкое: творожок, фрукты, кефир, соки и больше на ночь ничего не есть;
— с друзьями лучше сходить в баню или фитнес-клуб, съездить в горы, к морю и т. п.;
— позволить себе испытывать радость от общения с близкими, друзьями, партнерами.
Снизить давление помогут соки
Смесь: смешать по 1 ст. сока красной смородины, хрена (натертый хрен предварительно отстаивают в воде 36 часов), 1 ст. меда, сок 1 лимона и принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за час до еды или через 2–3 часа после еды. Хранить смесь следует в хорошо закрывающейся стеклянной посуде в прохладном месте.
Светлана НИКАНДРОВА,
профессиональный целитель,
психолог, член МОО "Профессиональная медицинская ассоциация народной медицины»,
г. Санкт — Петербург.
От гипертонии — по Тищенко
Моя соседка много лет страдала гипертонией. Причем, верхнее давление у нее частенько «запрыгивало» за цифру 200, а нижнее поднималось до 110. Ситуация усугубилась еще больше в 2000 году, когда от инсульта умер ее муж. Каких только препаратов ни применяла женщина, но улучшения были временными.
В конце концов, перепробовав массу рецептов, соседка решила воспользоваться советами известного целителя Валерия Тищенко. В течение четырех месяцев непрерывного лечения она добилась заметного улучшения состояния здоровья: давление у нее стало 130 на 75. Если раньше она не могла подняться на пятый этаж без остановок на отдых (мучили одышка, усталость), то теперь необходимость в них отпала.
Наверное, читатели уже сгорают от нетерпения и думают: а что же это за рецепт такой? Итак, нужно взять 5 ст.л. измельченных иголок сосны или ели (желательно брать молодые иголки текущего года), 2–3 ст.л. измельченных плодов шиповника и 2 ст.л. измельченной луковой шелухи.
Смесь залить 0,7 л воды, довести до кипения и варить на малом огне 10 мин. Настоять ночь, укутав. Процедить. Пить вместо воды в течение дня от 0,5 до 1 л. Срок лечения, как уже говорилось выше, — 4 месяца.
Если почки у пациента в порядке, то луковую шелуху из сбора можно исключить.
При инсультах В.Тищенко рекомендует лимон — до 2-х лимонов в день, по пол-лимона на прием (очистить его от кожуры, мелко-мелко измельчить и залить отваром хвои — 1 ст. л. хвои на 1 ст. кипятка). Залпом выпить. Желательно — за час до еды либо через час после еды. Есть лимоны таким образом в течение двух недель. При тяжелых поражениях можно увеличить срок приема до трех недель.
Сейчас моя соседка в состоянии выполнить любую физическую работу, не испытывает никаких беспокойств.
(Мартын СТАНКЕВИЧ, г. Витебск.)
От гипертонии — по народному
Во-первых, всем гипертоникам, помимо лекарств, следует взять себе в «компаньоны» юмор, шутку, смех и музыку, которые помогают расслабиться.
Во-вторых, больше «подналегать» на народные средства. Их довольно много. Например, укроп. Он снимает головную боль, укрепляет и расширяет сосуды, снижает давление, помогает при бессоннице. Приготовьте такой настой: 2 ч.л. измельченных семян залейте 2 ст. кипятка, через 10 мин. процедите. Выпить целебную жидкость следует в течение двух дней.
Можно измельчить семена и принимать их по 1 ч.л. 3 раза в день, запивая небольшим количеством воды. Эффект лечения будет гораздо выше, если одновременно принимать препараты брома, которые назначит врач.
«Работает» на понижение давления и чеснок. 40 г очищенных зубков залить 100 г спирта, настоять 7 дней, периодически взбалтывая. Принимать по 10–30 капель в день перед едой, разведя в 2-3-х ст.л. воды.
Следует «дружить» гипертоникам и с шиповником. 20 г плодов залить 500 мл кипятка, настоять и пить по 0,5 ст. за 30 мин. до еды два раза в сутки. Хранить такой настой не более двух суток.
Можно для разнообразия попробовать и такой рецепт. 2 ст.л. корней шиповника измельчить, залить 200 мл воды и кипятить 15 мин. Отвар настоять, пока не остынет, и процедить. Пить по 1 ст. три раза в день. Курс лечения — неделя, не больше.
Благотворно действует следующий вариант лечения. Взять по 10 г листьев белой березы, лепестков белой розы, травы донника и цветов липы, по 20 г плодов малины, травы мать-и-мачехи, подорожника большого и хвоща полевого, 30 г семян укропа, 50 г травы бессмертника. Все измельчить, смешать. 1 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, настоять 30 мин. Пить по 30–40 мл три раза в день за 15 мин. до еды, а вечером — перед сном.
Воздействовать на гипертонию можно и при помощи меда, если есть его по 30–60 г три раза в день в течение двух месяцев. Тем, у кого аллергия, лучше принимать мед с молоком.
(Подготовила Ванда БОЖКО, г. Солигорск.)
Подружитесь с подмаренником настоящим
Именно это растение имеет замечательное свойство очищать сосуды от шлаков и тем самым положительно влиять на стабилизацию кровяного давления. Убедился в этом на личном опыте.
Собираю траву во время цветения, сушу в тени, отделяю цветки и листья от стеблей. 1 ч.л. с верхом лекарственного сырья завариваю 1 ст. кипятка, настаиваю, процеживаю и пью как чай 2–3 раза в день за полчаса до еды.
Прием подмаренника чередую с приемом ярутки и барвинка малого (завариваю и пью как чай). В свои 74 года имею стабильное давление — 130/85.
(Владимир АЛИФЕР, г. Минск.)
Дрожжевое исцеление
При начальной стадии гипертонии мне и знакомым помог такой рецепт:
100-граммовую пачку свежих дрожжей разрезаем ножом на 9 частей. Каждый кусочек заворачиваем в белую бумагу (чтобы не высыхал), кладем в банку, закрываем крышкой и ставим в холодильник.
Вечером 1 часть дрожжей кладем в чашку, засыпаем 1 ч.л. сахара и добавляем 1–2 ст.л. теплой кипяченой воды. Не перемешивая, накрываем блюдечком и оставляем на ночь при комнатной температуре.
Утром за 30–40 мин. до завтрака, предварительно перемешав, выпиваем содержимое чашки. И так — 9 дней. За это время артериальное давление успевает стабилизироваться.
(Екна ТКАЧЕНКО, г. Минск.)
Пасленовая атака
Смогла нормализовать высокое давление.
Шла к заветной цели год, но своего добилась.
Делала настойку из зрелых ягод паслена черного, настаивала его (1:1) на спирту месяц в темном прохладном месте. Принимала по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой в течение месяца. Затем — месяц перерыв и снова курс лечения. И так — до полного излечения.
(Надежда НИКОЛАЕВА, г. Энгельс.)
Полезные советы
Тем, у кого проблемы с сердцем: стенокардия, ИБС, гипертония, повышен холестерин в крови, будут полезны мои советы.
При повышенном холестерине надо принимать льняное семя, а лучше — льняное масло. Почаще ешьте пресноводного карпа, того, что пожирнее. Это уменьшает холестерин в крови.
Разжижают кровь, предотвращают образование тромбов, положительно воздействуют на сердце плоды каштана конского. Очистить с 5-6-ти плодов коричневую корку, залить ее 100 мл водки, выдержать 3 дня и пить по 30–40 капель в течение месяца за 10 мин. до еды утром и вечером.
Полезен будет и такой сбор: 15 г плодов шиповника, по 10 г листьев березы и корней лопуха. 1 ст.л. сбора залить 1 ст. кипятка, держать на водяной бане 15 мин., пить по 1/4 ст. три раза в день после еды.
Прекрасно снижают давление плоды шиповника (настаивать в термосе), клюква, свекла. Обязательно ешьте лук и чеснок. И побольше — овсяной каши.
(Михаил СИНЯВСКИЙ, врач. г. Минск)
«Коктейль» для вашего сердца
Хочу рассказать о рецепте, который помогает мне решать свои сердечные проблемы. Он будет полезен гипертоникам, страдающим от шума в ушах, и людям с сильной метеозависимостью.
Нужно взять по 100 мл аптечных настоек: валерианы, марьина корня, боярышника, пустырника и добавить к ним 50 мл настойки эвкалипта и 25 мл настойки мяты.
Эту смесь влить в поллитровую бутылку и всыпать туда 10 шт. бутонов гвоздики (той, которую мы используем в быту как пряность). Смесь настаивать две недели в темном месте, периодически взбалтывая.
Принимать лекарство 3–4 раза в день за 15–20 мин. до еды по 20–25 капель. Настойку можно капать на кусочек сахара, разводить или запивать водой.
Возможности у этого своебразного «коктейля» весьма широкие: он понижает внутричерепное давление и нормализует артериальное, оказывает антиспазматическое и противосудорожное действия, помогает при варикозах периферических сосудов, при венозном застое, улучшает мозговое кровообращение, предупреждает образование тромбов, стимулирует кроветворение и даже обладает противоопухолевым эффектом. Особенно хороший лечебный результат чувствуется при тахикардии и аритмии, повышенном артериальном и внутричерепном давлении, различных неврозах.
Того количества настойки, которое получится после «слияния» всех ингредиентов, при регулярном ежедневном приеме хватает на курс лечения. Можно пить лекарство и от случая к случаю, т. е. по мере необходимости. Тогда «коктейль» можно «растянуть» на 2–3 года. Целебные свойства его сохраняются.
Я пью это снадобье, когда есть необходимость поддержать организм (при перепадах температуры и атмосферного давления, когда начинает учащенно биться сердце и «скачет» давление). А еще в такие дни следует следить за питанием: не переедать, варить каши на нежирном молоке или воде, из сортов мяса отдать предпочтение телятине, а лучше есть отварную рыбу.
И обязательно съедать несколько бананов, которые содержат столь необходимый организму калий и биоактивные вещества, защищающие от стресса.
(Людмила ЯНИК, г. Витебск.)
Три недели и… ЭКГ — в норме
Любую болезнь сердца (кроме порока) можно привести в норму с помощью отвара обыкновенной двудомной крапивы. Но сначала нужно проверить свою кровь на протромбин. Если она не загущена, то лечитесь на здоровье.
Собирают двудомную крапиву в стадии цветения. В этот период она имеет наибольшую силу. Однако, исходя из собственного опыта, могу сказать, что собирать крапиву можно практически весь год — с ранней весны и до заморозков. Сушить в темном месте на сквозняке.
50-70 г сухой измельченной крапивы залейте 450 мл воды и только через 30 мин. поставьте на огонь.
(Подчеркиваю: только через 30 мин.!)
Кипятите в открытой посуде на медленном огне ровно 8 мин. Остудите, процедите. Пейте по 1/3-1/4 ст. три-четыре раза в день. Отвар держите в холодильнике. Перед употреблением подогрейте его до комнатной температуры. Этого количества хватит на 2 дня. Курс лечения — 3 пятидневки с двумя перерывами на 2–3 дня.
После окончания лечения можно сделать электрокардиограмму сердца. Она будет нормальной.
(Валентин ПАНЬКО, Ставропольский край.)
Так лечатся французы
Однажды лежала в больнице, со мной в палате была пожилая дама, у которой невестка работала кардиологом, да не где-нибудь, а в Париже. На тот момент она находилась в нашем городе и пришла проведать свекровь.
Та поинтересовалась: чем лечат высокое давление во Франции? И она сказала, что отнюдь не медикаментами, которые «сбивают» давление лишь на время. И рассказала о рецепте из французской народной медицины.
Нужно весной посадить «на высадки» морковь (т. е. не семена посеять, а посадить сами корнеплоды). Когда морковник зацветет, срезать его и высушить в тени. Измельченную сухую морковную ботву заваривать и пить как чай в течение года с месячными перерывами. Нужно набраться терпения, которого мы часто не имеем, и четко выдержать «программу» лечения. Повторить его, если надо, через 2–3 года. И вы забудете, что у вас была гипертония.
(Наталья РЕДКОУС, г. Салигорск.)
Калине — почет и уважение
Несколько лет назад у мужа сильно повысилось артериальное давление. Ему выписали «гору» таблеток. Одна знакомая посоветовала таблетки заменить на… калину. Но в молодости, когда болезни еще не «атакуют», а только иногда «захаживают в гости», как-то не очень доверяешь народным средствам. Проще выпить 1–2 таблетки, чем искать какую-либо траву или ягоду. Однако искать не пришлось: знакомая сама принесла «лекарство».
Лечение заключалось в следующем:
2-3 раза в день принимать сок калины по 1 ст.л. за полчаса до еды. Сок можно получить двумя способами.
Второй: размять ягоды и процедить, добавив мед в пропорции 1:1.
Хранить лекарство в холодильнике.
Давление действительно стабилизировалось. В дальнейшем муж начал немного лениться и съедал ежедневно 3 раза в день по паре ягодок калины без сахара. (Хранили ягоды в морозильной камере). Но и это помогло поддерживать артериальное давление в норме.
С тех пор калина стала почетным гостем у нас в доме.
(Елена ШУПЕНЯ, г. Слоним.)
Сок кресс-салата
Эта овощная культура самая скороспелая — ее можно есть уже через 20–25 дней после посева.
При гипертонии принимать 3 раза в день по 2 ч.л. сока, выжатого из травы салата.
Я лечусь так
При гипертонии я стал использовать семена укропа. Просто сыпал их «на глаз» в салаты или во второе блюдо. Через недельку такой диеты заметил, что с давлением все в порядке.
Использую также омелу белую с плодовых деревьев. На 3-литровый чайник бросаю одну веточку омелы и разные травки: цвет боярышника, маленький корешок валерианы, щепотку листьев брусники, цветки ромашки, мяту, донник лекарственный. И пью просто как чай с сахаром или медом. Семь дней пью, а потом травки меняю, но уже без омелы. Помогает.
(Владимир БАБИЙЧУК, п. Сатанов Хмельницкой обл.)
Бальзам для гипертоников
Когда муж заболел гипертонией, поехал он в областной центр к платному доктору на прием в надежде, что тот выпишет ему лекарства заморские. А врач порекомендовал есть салаты из сырой моркови с грецкими орехами и медом. И еще дал рецепт бальзама.
Сказал, что через два месяца, когда поешь моркови вдоволь и выпьешь весь бальзам, приходи на прием. Хоть и не понравилось все это моему мужу, но пришлось есть салаты, котлеты, печенье, квас и даже варенье из моркови, принимать бальзам. Кстати, вот что представляет собой бальзам.
Это смесь из 1 ст. меда, 1 ст. морковного сока, 1 ст. свекольного сока и 1 ст. хрена (натертого на мелкой терке) с добавлением 50 мл водки. Настояли смесь сутки, потом добавили сок 1 лимона и снова все перемешали, чтобы мед полностью растворился.
Принимал муж бальзам по 1 ст.л. 3 раза в день за час до еды в течение двух месяцев. Уже спустя 1,5 месяца его здоровье заметно улучшилось, и таблетки никакие не понадобились.
(Любовь ТИХОНЕНКО, г.п. Шумилине.)
Нашла «ключик» от гипертонии
Предпочитаю лечиться травами, стараюсь собирать их сама. Поделюсь, как нашла «ключик» к своей гипертонии. В «Народном докторе» прочитала о лебеде и мокрице. Летом стала добавлять эти травы в салаты, супы.
А чай пью из высушенных листочков календулы, собранных до цветения, лебеды и мокрицы. Всех трав беру по щепотке, бросаю в заварочный чайник и заливаю кипятком. А затем использую вместо заварки. И так — три раза в день. Одну и ту же траву завариваю несколько раз.
