На протяжении своего жизненного пути человек приобретает определенный житейский опыт, поэтому многие действия выполняются автоматически. Вам нет необходимости вспоминать, какое усилие необходимо, чтобы поднять полное ведро воды или стакан сока, какова будет траектория полета мяча. То же можно сказать и о подсознании человека. Со временем оно обретет способность точно решать, что произойдет, если человек совершит тот или иной поступок. Как раз эту возможность подсознания и принято считать интуицией.

Как уже было сказано выше, интуицию еще называют внутренним голосом человека (И. В. Гете). Это малозаметные чувства, эмоции, мысли, которые исходят как бы изнутри человека. Развить свою интуицию – значит научиться замечать эти сигналы, не упустить их из виду.

Таким образом, если вы хотите развивать свою интуицию, начните с самых элементарных тренинговых упражнений:

1) каждый человек ощущает в себе интуитивные способности. Благодаря им ему известно все;

2) интуит неподвластен противоположностям (свету и тьме, добру и злу, удовольствиям и мучениям);

3) все, что заметно интуиту, исходит из не видимого простым глазом мира;

4) расположение духа интуита находит отражение в природе;

5) телу и уму позволительно находиться в состоянии сна, а интуит должен бодрствовать постоянно;

6) интуиту известна тайна бессмертия.

Вам нужно научиться существовать в согласии со своим внутренним «я». Вашей истинной сущности неведом страх, у нее есть полная свобода, она не страшится критики и всяческих испытаний. Нельзя сказать, что она самая плохая или самая хорошая.

Чем внимательнее человек будет относиться к познанию своего собственного «я», тем ближе подойдет к пониманию своей истинной природы. Как результат – обострение интуитивных способностей.

Чем лучше вы будете понимать свою истинную природу, там больше у вас будет появляться творческих мыслей. И этому есть объяснение: ваше подсознание с каждым разом становится чище, что очень благоприятно для возникновения и развития творческих способностей.

Францу Кафке, известному австрийскому писателю, принадлежит следующее высказывание: «Вам не нужно покидать собственную комнату. Продолжайте сидеть за своим столом и слушать. Вам не нужно даже слушать, просто ждите. Вам не нужно даже ждать, просто учитесь спокойствию, неподвижности и уединению. И мир свободно предстанет перед вами в своем замаскированном виде. У него не останется выбора; он в экстазе бросится к вашим ногам».

Предлагаем вам поработать с данной ниже группой слов:

1) тяжесть;

2) невесомость;

3) темное;

4) светлое;

5) солнце;

6) месяц.

Читая поочередно каждое слово, попытайтесь прочувствовать данные характеристики. Даже в том случае, если вы привыкли работать с образами или представлениями, это задание вы вполне сможете выполнить. Хотите вы этого или нет, но, прочитывая вышеуказанные слова, вы сможете прочувствовать каждый признак. Таким образом люди искусства создают свои произведения. Художник, например, рассматривая вазу с цветами, животных, реку или океан, проводит эти образы через свое видение. Впоследствии появляются новые образы, на которые накладывается отпечаток авторского видения. Ту же работу выполняет подсознание человека, когда он обращает свой взгляд на какой-либо предмет. Таким образом, объективный взгляд как никогда необходим в том случае, когда возникает необходимость появления предметов или явлений нового, неизбитого вида. Чтобы это точно получилось, попробуйте взглянуть на некоторые вещи и предметы с новой позиции.

До тех пор пока разум человеческий имеет в своем распоряжении способность различать цвета, вес предметов, их плотность, т. е. чувствовать окружение, он чувствует себя самого.

Вместе со словами «тяжесть» или «невесомость» внутрь проникает чувство, которое является только вашей собственностью. Вне вас нет и намека на тяжесть или невесомость. Каждый облик, любые звуки и касания к чему-либо, вкусовые ощущения и запахи наличествуют только в виде мгновенных вспышек сознания человека.

Программа-минимум для интуита:

1) я буду соприкасаться с полем чистой потенциальности, проводя ежедневно некоторое время в молчании, я просто буду. Кроме того, я буду заниматься безмолвной медитацией хотя бы дважды в день примерно по 30 мин;

2) я буду каждый день находить время для общения с природой и познания ее законов и тайн. Я буду в полном молчании наблюдать заход солнца, слушать, что говорит океан или ручей, или просто вдыхать аромат цветов. В экстазе собственного безмолвия и благодаря общению с природой я буду наслаждаться живой пульсацией веков, полем чистой потенциальности и неограниченных творческих возможностей;

3) я буду практиковать не-суждение. Я буду начинать свой день с обязательства: «Сегодня я не буду судить ни о чем происходящем» и в течение всего дня буду напоминать себе, что я не должен судить.

Так что же такое практика безмолвия и практика не-суждения?

Начнем с практики безмолвия. Прежде всего вам нужно пообещать себе хоть иногда отказаться от какой бы то ни было разговорной деятельности. Причем сюда же входит отказ от просмотра телепрограмм, прослушивания радиопередач, чтения книг и другой печатной продукции. Выполнять это упражнение необходимо около 2 ч ежедневно. Если у вас нет такой возможности, занятия можно сократить до 30 мин. И все же психологи советуют время от времени наслаждаться тишиной (день-два или даже целую неделю).

Когда человек остается в полной тишине, он чувствует необходимость поговорить с кем-нибудь, просто произносить слова. Известны случаи, когда через несколько суток добровольного безмолвия человек сходил с ума.

Внутренние диалоги с самим собой становятся очень бурными. Но с течением времени надобность во внутреннем диалоге отпадает, и человек погружается в полнейшую тишину.

Применяйте практику безмолвия тогда, когда вам удобнее всего, ведь это прекрасная возможность добиться обострения интуитивных способностей.

Полнейшее безмолвие дает возможность проявить себя интуиции. Ведь именно она связывает пространство чистых возможностей и человека, дает возможность познать бесконечность.

Наверняка каждый из вас неоднократно играл в простую игру: бросал в воду маленькие камушки и следил за тем, как по воде расходятся круги. После того как все успокаивалось, действия повторялись. Тоже самое совершает человек, когда погружается в безмолвие и входит туда со своими целями и идеями. В полнейшем безмолвии даже не особо сильная цель провоцирует появление волн на поверхности сознания, которое выступает в роли связующего звена.

Многим абсолютно безразлично, какими мыслями они руководствуются. А зря. Как сказал один философ: «Мысли – это крылатые кони, необузданные; они несут тебя туда, куда ты совсем не хочешь. Если же ты умеешь управлять ими, то будешь мастером собственной судьбы». Нередко человек негативные мысли и идеи принимает за голос интуиции. В результате это приводит к провалам, провоцирует нарушение психического и физического равновесия. Нелишним будет напомнить, что все мысли имеют свойство материализовываться. Так что ваш успех в жизни напрямую зависит от характера ваших мыслей.

Именно поэтому стоит уделить внимание практике не-суждения. С помощью суждения вы оцениваете ситуацию: скверно или славно, правильно или ложно. Из-за того что вашему разуму все время приходится чему-то давать оценку, систематизировать, подвергать анализу, внутри вас разгорается бурный диалог. Ученые-физики назвали бы его турбулентным. С помощью этой турбулентности вы сводите к минимуму паузу, которая возникает между мыслями. Это, в свою очередь, приводит к тому, что сужается связь с творческими возможностями. Вот почему совершенно необходима фраза, с которой вы уже встречались выше: «Сегодня я не буду судить ни о чем, что произойдет». С помощью программы не-суждения ваш разум погрузится в тишину. Возьмите себе за правило произносить эту фразу в начале дня. Не забывайте о ней, когда у вас появится жажда дать чему-то оценку. Бесспорно, следовать этому правилу весь день непросто. В таком случае придерживайтесь его в течение нескольких часов. Со временем этот период увеличится.

Постигнув главные принципы практики безмолвия и практики не-суждения, можно надеяться на то, чтобы получить правильную подсказку от собственной интуиции.

Для этого необходима предварительная подготовка. Возьмите на заметку все существующие у вас факты и сведения. Загрузите свое подсознание работой. Обращайте внимание на все, что имеет хоть какое-то отношение к интересующей вас теме. Задайте себе цель – найти столько информации (подойдет даже самая невероятная), чтобы одни сведения являлись своеобразным дополнением других. Призовите на помощь воображение.

Углубляясь в океан сведений, не старайтесь обработать их при помощи логического мышления. Оставьте эту работу подсознанию.

Итак, каждый факт уяснен. Разрешите себе немного расслабиться. При подготовке вы активно работали, теперь очередь вашего подсознания. Ему придется работать сутки напролет, чтобы решить поставленную вами проблему. Замечено следующее: работа подсознания будет продуктивней, если не беспокоить его.

Люди лучше воспринимают подсказки подсознания, если в это время их голова не занята ничем посторонним.

Задача 1

Вообразите себя в роли главного планировщика в издательстве, которое открылось буквально в этом месяце. Появился первый заказчик, который показал вам книгу «Моя первая азбука» и предложил поработать над созданием ее нового варианта. А в потенциальном заказчике ваше издательство нуждается как в воздухе. Кроме того, заказчик поставил условие: материал нужно оставить неизменным, а вот над оформлением нужно будет потрудиться.

Необходимо поработать над книгой, учитывая все пожелания заказчика.

На внеочередном совещании вы знакомите сотрудников с условиями заказа и ставите перед ними задачу относительно поиска новых идей. В результате предложили несколько вариантов, а вам необходимо остановить свой выбор на лучшем:

1) в качестве иллюстрационного материала к книге ввести «сквозных героев», например брата и сестру Мишу и Машу;

2) изменить структуру текста и придерживаться другого стиля, в частности пользоваться обращением к читателям;

3) отдать предпочтение при оформлении книги стилю «печворк», когда одну страницу можно выдержать в желтых, другую – в красных, третью – в голубых тонах и т. п.;

4) можно включить в книгу наряду с рисунками маленькие рассказы на различную тематику, разъясняющие с помощью конкретного примера, как использовать приобретенные знания.

emm2

Задача 2

Вы считаетесь правой рукой патрона. Он возложил на вас обязанность провести обсуждение с сотрудниками последних перемен в правительстве: отставку кабинета министров. Вы, выполняя поручение, вознамерились созвать совещание, но у ваших коллег абсолютно другие планы по поводу использования своего личного времени.

Необходимо любыми путями собрать совещание, потому что уже сегодня патрон ждет отчета.

Вы приступаете к уговорам, вынуждены ругаться, петь, плясать, но результатов это не приносит. Как выйти из сложившейся ситуации?

emm2

Задача 3

Вы решили воспользоваться методикой мозговой атаки. Цель понятна, каким должно быть решение – обговорили. Коллектив прилежно строчит идеи на бумаге, а в результате вы становитесь обладателем приличного списка.

Необходимо найти самую лучшую идею.

Вопрос: какие средства вы будете использовать при отборе?

1. Не мудрствуя лукаво, начнете обсуждение всех идей вслух.

2. Без затей распределите все идеи по принципу: стоящие, неплохие и бредовые.

3. Познакомите всех присутствующих с результатами, а затем организуете тайное голосование.

emm2

Задача 4

Вы запланировали открытие новой торговой точки. Применяя метод работы от противного, вам предстоит начать именно с противного, как раз с того, что вам ни к чему открытие новой точки.

Вопрос: что вы от этого будете иметь?

emm2

Задача 5

Представьте себя в роли весьма милого начальника. Вы до такой степени любезны, что довольно поздно узнаете, что ваши подчиненные, пользуясь вашей лояльностью, большое внимание уделяют телефонным разговорам, чаепитию, шопингу именно в течение рабочего дня и, кроме того, ухитряются опаздывать. Короче, находят причину не работать любыми способами.

Вопрос: каким образом вы решите данную проблему?

1. Вы сдержанно выскажите свои претензии.

2. Вы во всеуслышание объявляете о своем неудовольствии и издаете приказ о вынесении выговоров всему коллективу.

3. Ваш голос слышен всем и каждому, а штрафы получает каждый нарушитель дисциплины.

4. Вы прибегаете к крайней мере – бойкоту, а на видном месте помещаете доску позора, где красуются большинство ваших сотрудников.

А что, по вашему мнению, предпримет креативный начальник?

emm2

Задача 6

Постарайтесь объединить данные ниже предметы. Призовите на помощь свое ассоциативное мышление и подумайте, какая связь может быть между ними:

1) лампочка;

2) стул;

3) стол;

4) чашка;

5) вилка;

6) мышиная нора.

Необходимо избавиться от систематических визитов в офис мышей.

emm2

Задача 7

Дано:

1) руководитель-монстр, который за 2-минутную задержку может лишить месячной премиальной суммы;

2) два сотрудника: одному присуще креативное мышление, у другого оно отсутствует.

Обоим сотрудникам приходится добираться на службу при помощи общественного транспорта. В одно прекрасное время они оба застревают в долгой и большой пробке. Первый начинает ныть. Его кожа покрывается мурашками, выступает холодный пот каждый раз, как только перед его взором встает лик начальника. Само собой разумеется, он опаздывает, потому что в его понимании пробка – проблемная ситуация. Второй никогда не впадает в шок, и он умудрился не задержаться, потому как для него проблема представляет собой только цель.

Вопрос: каким образом второй избежал опоздания?

emm2

Задача 8

Представьте себе учреждение, которое работает под руководством очень даже деликатного человека. В этом же учреждении трудится некий работник Д. Он имеет поразительную способность вызывать у всех раздражение, аккумулировать отрицательную энергию коллектива и вдобавок ко всему халатно относится к своим обязанностям, причем постоянно. Однако самому Д. это абсолютно незаметно. Увещевания результатов не приносят.

Необходимо освободить коллектив от этого паразита, но повернуть ситуацию таким образом, чтобы это было желанием с его стороны. Каковы будут действия креативного начальника?

emm2

Задача 9

Следующее задание будет сложнее. Теперь, зная о том, что вам предстоит, попытайтесь переделать проблемную ситуацию в цель. Далее необходимо убедить себя, положительно отвечая на вопрос «Зачем мне нужно это выполнять?».

Выберите вариант ответа:

1) вы в ожидании материального вознаграждения после выполнения работы;

2) вы, бесспорно, станете обладателем большого профессионального опыта при выполнении задания;

3) после выполнения задания возможно продвижение по карьерной лестнице;

4) вы будете горды собой, когда справитесь с заданием.

emm2

Задача 11

Дано:

1) вы – руководитель;

2) ваша секретарша, которая постоянно говорит о том факте, что из служебной библиотеки стабильно исчезают книги, причем даже следов не остается. По ее словам, как корова языком слизнула. Необходимо истолковать исчезновение фондов как:

1) хищение;

2) безответственность;

3) неприкрытое нахальство;

4) козни;

5) изложить свою версию случившегося.

emm2

Задача 12

Допустим, что на определенном предприятии действует несколько филиалов. Сотрудники каждого из них владеют правом не посещать место службы, а также приходить на работу позднее и уходить раньше установленного срока ввиду каких-либо сложившихся обстоятельств.

Само собой разумеется, что по прошествии какого-то времени и перед руководителями предприятия, и перед начальниками филиалов встанет проблема недобросовестного посещения сотрудниками своего рабочего места. Перед начальниками отделов вышестоящее руководство ставит задачу – найти выход из сложившейся ситуации не в ущерб предприятию. Действия руководителей:

1) руководители первого филиала выдвинули своим сотрудникам ультиматум, но этот ход результатов не принес;

2) руководители второго филиала ввели систему дисциплинарных взысканий;

3) в третьем филиале служащие, узнав о терроре в других, принимаются размышлять о новом рабочем месте.

Постарайтесь догадаться, каким путем пошло креативное руководство четвертого филиала.

emm2

Задача 12

Предположим, что вам недавно посчастливилось стать владельцем целой сети продовольственных магазинов. Но вот проблема: на полках магазинов есть товар, который никому не интересен. Это сухой напиток, в который необходимо «просто добавить воды». Казалось бы, лето, жара, жажда... Но покупатели непредсказуемы, а товар необходимо реализовать.

Ваши действия:

1) потратиться на рекламные проекты;

2) использовать уловку «довеска», предлагая «бесплатный» подарок;

3) употребить продукт самому, а также раздать его всем друзьям и родственникам;

4) подарить десять упаковок продукта курирующему точки налоговому инспектору.

emm2

Задача 13

Вам хочется отказаться от курения. Но вы понимаете, что при любой стрессовой ситуации рука сама потянется за сигаретой.

Какая установка для вас более приемлема:

1) «мне не по нраву заглатывать дым»;

2) «я смогу отказаться от этой привычки»;

3) «капля никотина убивает лошадь»;

4) «я не поддаюсь стрессам»?

emm2

Задача 14

Поручение, которое вам дали на работе, никак не поддается выполнению. Как только вы начинаете размышлять о нем, то обнаруживаете, что начинаете неприлично громко смеяться или рыдать навзрыд.

Какая установка для вас более приемлема:

1) «я справлюсь с этой работой»;

2) «мне это по плечу»;

3) вы воображаете себе, что задание – это катаклизм, который попросту нужно переждать;

4) вы воображаете себе, что задание – это Фредди Крюгер, а вы – супермен, следовательно, победа за вами?

emm2

Задача 15

Перед вами логическая цепочка: системный блок – монитор – клавиатура – мышка – коврик для мышки – сканер – принтер – диск (дискета).

Необходимо найти ее завершение.

emm2

Задача 16

Даны качества, характеризующие человека:

1) человек, у которого есть способность быстро принимать решения;

2) человек, который с осторожностью подходит к принятию решений;

3) человек, который принимает верные решения, но идет к этому неспешно;

4) человек, принимающий правильные решения;

5) человек, у которого нет способностей к принятию решений.

Необходимо выяснить, кого из этих людей можно считать интуитом.

emm2

Задача 17

Вы знаете, что вам пора бы уже заняться заглянуть в тренажерный зал, но все почему-то руки (а может, ноги) не доходят.

Какая установка для вас более приемлема:

1) «у меня есть возможность уделить этому время»;

2) «работая на тренажерах или занимаясь бегом, я поработаю над своей фигурой»;

3) «занятия спортом помогут мне побороть одышку»;

4) вы приобретаете несколько тренажеров и потихоньку привыкаете к ним?

emm2

Задача 18

Вспомните детские годы и отгадайте загадку: «Висит на стене синяя и пищит. Что это?»

emm2

Задача 19

Вы – человек, занятый поиском работы. В результате каждого собеседования становится ясно, что работодателям не подходит ваш возраст (образовательный уровень, профессия, частые недомогания, отсутствие опыта, внешние данные – необходимое указать). Другими словами, вам всюду отказывают.

Необходимо предположить идеальный конечный результат и добиться его.

emm2

Задача 20

Вы работаете в должности техника-компьютерщика. Ваш офис оборудован очень старой техникой. Ваша мечта – все выкинуть на свалку, но начальнику жалко тратить средства на новое оборудование.

Ваши шаги:

1) устранять поломки и «капать на мозги» боссу;

2) ремонтировать и строчить докладные;

3) устраивать акции протеста, но устранять поломки;

4) терпеть, не говоря ни слова, но ремонтировать.

Задача 1

Так как заказчик настаивал на новой версии оформления, то креативным будет вариант рисунков-раскрасок: налицо сочетание приятного с полезным.

emm2

Задача 2

Хотите креативный ход? Все просто. Надо подождать обеденного перерыва, когда сотрудники сосредоточат свое внимание на еде. А теперь к действиям: ненароком уроните какой-нибудь предмет. Главное, чтобы был слышен стук падения. Наступит полная тишина, а у вас появится шанс быть услышанным и отчитаться перед начальством.

emm2

Задача 3

Не мудрствуя лукаво, отдайте предпочтение тем идеям, которые изложены четким почерком.

emm2

Задача 4

Если вы пришли к выводу, что, по вашему мнению, открытие новой торговой точки абсолютно ни к чему, то ваши плюсы:

1) экономия вложений (их просто нет);

2) нет необходимости платить кому-то зарплату;

3) никто не мучит проверками (налоговая, СЭС, Союз защиты прав потребителей).

А еще вас можно поздравить с нулевой прибылью.

Не хотите? Значит, открывать придется. Так устроена жизнь.

emm2

Задача 5

Если начальник креативен, то он начнет активно пропагандировать призыв «Работа не волк – в лес не убежит!», а также претворять его в жизнь. Должно сработать. Не верите – проверьте сами.

emm2

Задача 6

Нужно взобраться на стол с помощью стула, потом выкрутить лампочку, разбить ее вилкой, подставив чашку. Полученными осколками следует посыпать мышиную дорожку (чтобы больше желания не возникало!).

Задача 7

Креативный служащий предпочел общественному транспорту прогулку пешком, естественно, быстрым шагом. Его целью было не допустить опоздания.

emm2

Задача 8

Щепетильный во всех отношениях руководитель от всего сердца полюбит недобросовестного Д. Его задача – залюбить до такой степени, чтобы Д. не выдержал такого проявления чувств и уволился сам.

emm2

Задача 9

Во главе всего будет стоять слово НАДО.

emm2

Задача 10

Просто сотрудники помешаны на повышении своего уровня образования. «Учиться, учиться и учиться», – говорил В. И. Ленин.

emm2

Задача 11

Руководство пошло на увеличение штата. Таким образом и план был выполнен, и произошло расширение организации.

emm2

Задача 12

Убрать с прилавков принадлежащих вам торговых точек емкости с готовыми прохладительными напитками.

emm2

Задача 13

При посещении патрона фотографию своего бейджика заменять на бумажку с надписью «Не ругаться!». Тем самым вы избежите стрессовых ситуаций и забудете о курении.

emm2

Задача 14

Вообразите себе работу в образе юной соблазнительной девушки, расположения которой вам необходимо добиться.

Задача 15

Слова, которых недостает, – «пользователь ПК», потому что только он приведет весь комплект в действие.

emm2

Задача 16

Прекрасными интуитивными способностями обладают люди, которые появились на свет под знаком Рыб. Так говорят все астрологи.

emm2

Задача 17

Откажитесь от услуг водителя и добирайтесь на работу в качестве пешехода. Не забывайте про то, что движение – это жизнь.

Задача 18

Ответ: кошка. Зачем висит? А что пришло на ум, то и сделали. Почему синего цвета? А захотелось – и выкрасили. Отчего писк раздается? А потому что решили свистульку приделать. (Верно, неоспоримая логика?)

emm2

Задача 19

Разозлитесь и откройте собственное предприятие, заработайте кучу денег и наконец-то утрите нос тем, кто не дал вам работу.

emm2

Задача 20

Не устранять поломки и не забивать голову. В один прекрасный день вся техника придет в негодность, и начальнику все же придется тряхнуть мошной и приобрести новую технику.

Что же понимается под определением «тренировка и развитие интуиции»?

Вероятно, здесь необходимо опираться на связь своего сознания и подсознания. Этот путь наиболее приемлем для того, чтобы стать обладателем новых возможностей. Само собой разумеется, вы можете безотчетно руководствоваться подсказками, которые вам посылает голос вашего подсознания. Но в этом случае вы будете просто вынуждены жить, следуя его принципам и соображениям, что далеко не всегда приносит должный эффект и какую-либо пользу. К чему вам замирать от страха при виде летящего самолета, если вас как-то раз укусила собака?

Данные ниже тренировки и упражнения призваны выполнить очень важную задачу: создать все условия для того, чтобы подсознание имело возможность выговориться. Это кажется проще простого, но только на первый взгляд, а если копнуть глубже, то выясняется, что детей с раннего возраста начинают приучать к фактам, требовать доказательств и аргументов, обучают мыслить логически и анализировать произошедшее. Поэтому, если хотите добиться хороших результатов, упорных тренировок и упражнений не избежать. И все же стоит попробовать.

Упражнение с зеркалом

Чтобы выполнить это упражнение, приготовьте какое-либо зеркало. В течение часа попросите вас не беспокоить. Нужно расположиться перед зеркалом, сидя или стоя, как можно ближе. Если есть возможность, расположитесь перед настольным зеркалом, приняв любую позу.

Сконцентрируйте внимание на своем отражении в течение 1 мин. Смотрите только на свои глаза. Затем просто принимайтесь высказывать вслух любые мысли, которые возникнут у вас в голове. Причем вы можете заблаговременно решить, о чем будете говорить: возможно, вы произнесете монолог о каком-либо человеке или о кинофильме, который вам не понравился. Вы можете выбрать произвольную тему.

Во время выполнения упражнения необходимо придерживаться следующих правил:

1) произносить любой текст или набор фраз без пауз и остановок;

2) ваш взгляд должен быть направлен в ваши же собственные глаза, причем постарайтесь его не отклонять;

3) не подбирайте специально слова или подходящие, по вашему мнению, выражения.

Если есть желание, упражнение можно сделать сложнее. Обратите внимание на цвет зрачков своих глаз, держите под наблюдением то, каким образом они модифицируются. Можно подвергнуть анализу радужку глаза и линии сетчатки, рассмотреть сосуды. Помните, что вы при этом должны говорить, не останавливаясь ни на миг. Все это выполняется в течение 5-10 мин (по вашему желанию). Время учитывать вовсе не обязательно, нужно просто глядеть исключительно в свои глаза, ни на что не отвлекаясь. Если случится отвести взор или потерять мысли, то вам требуется небольшой, в течение 5 мин, отдых. Можно просто пройтись по помещению, а затем снова приступить к выполнению упражнения. Вы должны преследовать одну цель – научиться без перерыва говорить около 10 мин. Ваша речь содержит предложения, которые не связаны между собой. Если вас это заинтересует, то можете сделать запись своей монологической речи с помощью диктофона или магнитофона.

Многие специалисты рекомендуют это упражнение в качестве очистительного средства коммуникативных каналов. Не стоит расстраиваться, если сначала ничего не получилось. Такое не редкость. Приумножьте усилия – весьма любопытные чувства вам гарантированы.

emm2

Упражнение «Глаза в глаза»

Это упражнение сходно с предыдущим. Но в этом случае вам необходим собеседник. Может статься, вам знакомы правила такой игры, как «Гляделки». Кто дольше по времени сможет выдержать взгляд своего соперника, не отводя глаз, тот и считается победителем. Великий русский полководец А В. Суворов практиковал походы в зоосад. Там он занимался тренировкой, пристально глядя на зверей. Хотите верьте, хотите нет, это нисколько не поможет: упражнение не принесет пользы, взгляд устремлен в глаза животного, а сквозь решетку и подавно. Можно легко устроить себе настоящий экзамен. Для этого вполне подходит общественный транспорт или другие места людского скопления, где сидения расположены одно напротив другого.

При выполнении упражнения вы должны перебрасываться фразами, всецело концентрируя внимание органа зрения человека, который находится напротив вас. Ваша задача – ни в коем случае не отвести взгляда, одновременно говоря или слушая. Временные пределы не ограничиваются. Просто найдите такую тему для разговора, чтобы можно было ее обсудить за небольшой промежуток времени.

emm2

Упражнение «Расфокусирование взгляда»

Вам наверняка знакомы стереограммы. Напомним, что это название таких рисунков (зачастую их именуют волшебными рисунками), где, если приглядеться, скрыт еще один рисунок. Его вы разглядите только при особом процессе – расфокусировке взгляда. Для начала достаточно пристального взгляда, который нужно установить на двух точках. Между ними должно быть определенное расстояние (предположим, что это 15 см). Нужного эффекта можно достичь в тот момент, когда произойдет слияние точек.

Существует еще один вариант: попросту смотрите в одну точку до тех пор, пока рисунок не начнет расплываться. Чтобы получить «невидящий взгляд», нужно просто как бы устремить свой взгляд вперед, но ничего в данном случае не видно. «Глаза в кучу», «стеклянный взгляд» – названий может быть несколько, выбирайте то, что нравится. Наверняка вы не раз сталкивались с такой ситуацией: взгляд человека устремлен в вашу сторону, а вы понимаете, что он окружающих совсем не замечает. Случалось подобное?

Задание не из легких: добиться вышеописанного состояния, а вслед за тем выполнять те же инструкции, которые даются при работе с зеркалом. Ваша задача – болтать без перерыва в течение некоторого времени. Будет просто идеально, если вы найдете возможность потренироваться с партнером. В этом случае можно поступить следующим образом: вы с ним обговариваете, какую тему будете обсуждать. После этого занимайте положение один напротив другого. Теперь вашей задачей будет добиться расфокусировки глаз, а далее пусть ваш партнер начнет задавать вам вопросы, а вы – отвечать. При этом не забывайте удерживать расфокусировку взгляда. Отвечать нужно, не размышляя над ответом: в этом случае расфокусировка исчезнет. А вот темп речи вы можете выбрать самостоятельно – тот, который для вас является наиболее приемлемым.

emm2

Сосредоточение на сложном акте моторики

Принцип все тот же: произноси все, не размышляя, что произносишь. Выполнять упражнение можно как одному, так и с компаньоном. Прежде чем начинать беседу, необходимо остановить свой выбор на каком-либо сложном моторном действии. Вы, к примеру, можете качать ногой в определенном ритме, выстукивать пальцами руки какой-либо ритмический рисунок. Следом вы начинаете разговор и постоянно держите под наблюдением исключительно выполнение выбранного действия.

В данном случае полностью сосредоточиваться и концентрироваться на выбранном движении нет необходимости. Довольно будет просто пристально наблюдать за тем, как выполняется данное движение. В идеале после выполнения упражнения вы должны добиться того, чтобы ваша беседа шла как бы независимо от вас. Нет необходимости взвешивать каждое слово, перед тем как произнести его, и вовсе не нужно заниматься подбором необходимых слов. Слова появляются в вашей голове самостоятельно, без каких бы то ни было усилий с вашей стороны.

emm2

Для чего все это необходимо?

Представленные выше тренировочные упражнения помогают открыть прямой доступ к «кладовым» вашего подсознания, способствуют обретению навыка для публичных выступлений, развитию основ сценической речи. Если вы добросовестно выполняли все советы и инструкции, то, наверное, обнаружили следующую закономерность: при выполнении каждого упражнения становилось сложнее то течение процесса общения, к которому привыкли. Новшество заключается в том, что появляется отдельное действие или обстоятельство, решение которого требует от вас дополнительных усилий: нужно быть внимательным и сосредоточенным.

emm2

Какая же из этого извлекается выгода?

Оказывается, большая.

Во-первых, с помощью каждого упражнения вполне возможно убрать или умерить влияние так называемого диссоциированного контроля, т. е. ослабить влечение сознания человека к наблюдению за его (человека) поведением со стороны, к склонности продумывать и высказывать мнение о значении всего того, что он собирается произнести и сделать. В результате человек не представляет, что делать с руками, зачастую упускает ниточку беседы, приходит в волнение и становится неуверенным в себе. Все это происходит потому, что внутри человека поселился особый контролер, который подвергает проверке любые его слова и жесты.

Что значит избавиться от контроля внутреннего цензора, известно тому, кто принимал алкогольные напитки. После этого человек внезапно перестает чувствовать себя неловко и неуверенно. Язык вдруг развязывается и становится естественным и живым, возникает ощущение комфорта. Аналогичного эффекта можно добиться, если нагрузить свое сознание всякой бессмыслицей, потому что при этом вы делаете себя свободным и способным производить естественную и гармоничную подсознательную речь, а алкоголь тут ни при чем.

Во-вторых, происходит блокировка тех каналов, по которым поступает информация (визуального, слухового и кинестетического). Когда идет процесс общения, человек приказывает воспоминаниям активизироваться, опираясь на эти каналы. Кроме того, он призывает на помощь соответствующие структурные элементы памяти (слуховую, зрительную и телесную). «Позвольте-ка мне вспомнить что-нибудь», – как бы скажете вы и тут же начнете, призывая на помощь все силы, припоминать. Этот прием нельзя назвать эффективным. В одной стороне слышится трель соловья, в другой – чувствуется аромат полевых цветов, а еще дальше вы ощущаете касание ваших ладоней или босых ступней теплого песка на берегу моря. Ну и что вы стараетесь припомнить?

Прервав каналы, вы получаете возможность привлекать к работе синкретичные структуры памяти, которые расположены в вашем подсознании. Они в своем арсенале используют только целостные картины, а не разрозненные элементы. Подсознанию не свойственны поиск решения и анализ возникших ситуаций. Эта структура головного мозга моментально находит из миллионов заготовок самый подходящий шаблон и представляет своему хозяину уже готовое решение, причем иной раз даже до того, как человек начал осмысливать совершающееся. Ведь так это и получается: не успеете вы о чем-то подумать, а решение или знание – вот оно, пожалуйста. Этот феномен и получил название интуиции.

Психологи полагают, что каждый человек имеет способность принимать интуитивные решения. Это заложено в нем от природы.

Чтобы добиться активизации этой способности, необходимо выполнять данные ниже упражнения.

На первом этапе необходимо привести свои мысли в порядок, приостановить внутренний диалог. Подготовьте ручку и бумагу.

Теперь сделайте запись в блокнот в виде ответа на такой вопрос: «Сталкивались ли вы с предчувствиями и сообщениями, которые вам отправлял ваш внутренний голос?»

Постарайтесь припомнить случай, который невозможно объяснить с точки зрения логики. Для образца познакомьтесь с историей, которая произошла с одним менеджером. Представьте следующую ситуацию. Человек, который достиг профессиональных высот, неожиданно решает для себя, что через полгода он покинет компанию и откроет свой собственный бизнес. Кроме того, он вдруг понимает, что знает, в какое время это случится. Разум всеми силами старается избавиться от этой информации, пытается внушить, что для организации собственного бизнеса необходимы какие-либо предпосылки, а их в данный момент не наблюдается.

И действительно, прошло полгода, и в компании произошли крупные перемены, все встало на круги своя.

Возможно, вы не попадали в такие ситуации, но расстраиваться не стоит. Начинайте выполнять следующие упражнения. Пройдет время, и к вам стабильно будет приходить интуитивная информация. Если же в памяти всплыли какие-то воспоминания, дайте ответ на несколько вопросов:

1) вспомните момент, когда вам пришло подсознательное предостережение о чем-либо;

2) можно ли это считать внутренним озарением;

3) каким образом это случилось? Сделайте в блокноте запись о подобном воспоминании.

Какие чувства вы тогда испытывали? Как модифицировалось ваше зрительное восприятие? Ведь в этот момент можно сконцентрироваться, уйти в себя или, напротив, быть открытым всему миру. Какие звуки вас окружали?

На втором этапе попробуйте стать обладателем интуитивной информации непосредственно в данный момент. Для начала поразмышляйте о понедельнике, который придет на следующей неделе. Необходимо присесть, успокоиться и постараться в письменном виде дать ответы на такие вопросы («да» или «нет»).

1. Как вы считаете, ждет ли вас удача в предстоящий понедельник?

2. Будет ли предстоящий понедельник дождливым днем в том районе (городе, поселке, селе), где вы проживаете?

3. Как вы думаете, ждет ли вас в этот день приятная неожиданность?

Ответы зафиксируйте.

Это упражнение не дает полной гарантии того, что вы точно станете обладателем достоверной информации. Тем не менее не будет лишним устроить себе испытание. Вам сейчас необходимо выяснить:

1) как вы себя чувствуете в том случае, когда приходит интуитивная информация, и тогда, когда ее нет. Возможно, вы сосредоточены по-разному вам дышится по-иному а может, возникают какие-то визуальные образы;

2) чем отличается ответ «да» от ответа «нет» с точки зрения интуиции. Возможно, сознание принимает информацию, которой присвоен символ «Да», и не принимает ту, которая обозначена символом «Нет». Это работа внутреннего убеждения. Возможно, отрицательная информация представляется вам в виде черной полосы, а положительная – в виде белой. Не исключено, что это какое-то особое звучание или то, что характерно только для вас.

Это состояние необходимо запомнить. На основе этого сделайте определенные выводы, каким образом можно усовершенствовать собственное умение подсознательно воспринимать, поработав над составляющими собственной интуиции.

Чтобы продолжать развивать свои интуитивные способности, нужно постоянно фиксировать неожиданные озарения и догадки. Заведите для этого небольшую записную книжечку и постоянно держите ее при себе. Она потребуется для записи личных интуитивных догадок. Кроме того, появляется прекрасная возможность их проверить. Пусть у вас будет своя собственная статистика подсознательных прогнозов.

Чтобы стать счастливым обладателем интуитивных подсказок, необходимо выполнять следующие рекомендации:

1) не нужно делать вид, что не понимаете интуитивных подсказок. мысленно настраивайте себя на это. Ваше подсознание способно выполнять то, что произносит человек;

2) настраивайте себя на появление интуитивного решения. Вы начинаете ждать, притягивая и обостряя интуитивные способности.

Попробуйте взяться за составление интуитивного прогноза на год. Выполнение этого упражнения нужно начинать в том случае, если отработаны задания упражнения, где описывается правило получения сознанием информации с кодом «да» или кодом «нет». Когда вы научитесь восприятию интуитивной информации, можно браться за составление прогноза на целый год.

Чтобы это сделать, необходимо достаточно четко вообразить себе будущий год и поместить его в пространство. Некоторым, возможно, знакома линия времени. Многие люди не подозревают о том, что, оказывается, используют ее, причем довольно часто. Вы легко обнаружите свою линию, если у вас есть способности к визуализации. Просто вспомните о том, что произошло на прошедшей неделе. Особое внимание нужно обратить на тот факт, в каком месте, к примеру, находится прошедшая среда в пространстве: по левую или правую сторону от вас, спереди или позади. Потом вспомните о таких событиях, которые произошли еще раньше, и зрительно зафиксируйте то, каким образом они расположены в пространстве.

Точно так же распределите то, что может произойти в ближайшем будущем, а вслед за тем – в отдаленном будущем. В завершение начертите на листке полученную линию времени и зафиксируйте ваше местонахождение.

Существует целая методика, посвященная методам работы с линией времени. Ученые дали ей название «таймлайн-терапия». Для выполнения упражнения необходимо сконцентрировать внимание только на будущем отрезке времени. Каждый человек этот год будет представлять по-своему. Немаловажно одно обстоятельство: нужно четко представить не только этот год как цепочку, звеньями которой являются все его месяцы. Эта цепочка должна быть расположена в пространстве.

На следующей стадии будут просматриваться события года. Тут-то и пригодится навык получения интуитивной информации «да» или «нет». Подвергая анализу события определенного месяца, дайте ответ на вопрос, будут ли события месяца благополучными и значимыми (варианты интуитивного ответа – «да» или «нет»). Здесь возможны и произвольные вопросы на интересующие вас темы. Главное, чтобы на них можно было дать однозначный ответ. Само собой разумеется, что месяц нельзя однозначно назвать дурным или благоприятным. Вероятно, он будет состоять и из скверных событий, и из хороших. Границу между ними можно провести довольно условно. В ваших собственных ответах на данные выше вопросы будет содержаться то, как именно вы, а не кто-то другой, понимаете доброе или злое. Позднее, обзаведясь информацией о значимости какого-либо из месяцев, вы можете начинать работу с тем месяцем, который вас заинтересовал, применяя при этом ежедневную разбивку. В этой ситуации визуальное пространственное месторасположение дней изменится именно для вас. Чтобы подробнее проанализировать события, спросите себя: «Где именно совершатся трансформации или немаловажное событие?» Даже если будет наработан небольшой материал о методах приобретения сведений, вам будете известно о большинстве событий своего существования заблаговременно;

3) доверяйте своим ощущениям. В данной ситуации опять не обойтись без карманной записной книжки, куда можно будет занести все интуитивные подсказки, не подвергая их сомнениям и логическому истолкованию;

4) учитывайте при работе подсказки интуиции. Уделите этому совету должное внимание. Почти все люди с недоверием относятся к переменам, многих они страшат. Когда необходимо что-то изменить, основываясь на подсознательных чувствах, то решиться руководствоваться голосом интуиции достаточно сложно. Когда вы неоднократно удостоверитесь в том, что развитие интуитивных компонентов вашего мышления находится на достаточно высоком уровне, то без труда сможете находить ответы, привлекая к работе свой внутренний голос.

Для продолжения работы над выявлением интуитивных способностей, которые имеются у любого человека, уделите немного времени ответам на данные ниже вопросы.

1. Какое интуитивное решение вы приняли в ближайшее время?

2. Вы прислушались к данной подсказке?

3. Что из этого вышло?

4. В какой из областей вам более всего помогает интуиция?

5. Как сделать так, чтобы этими способностями можно было воспользоваться в разных областях?

Зафиксируйте все свои выводы в записной книжке.

К методам развития интуитивных способностей относятся ежедневный тренинг интуиции, принятие подсознательных решений во время сна и другие способы приобретения подсознательных сведений.

Для выполнения заданий необходимы записная книжка и ручка. Следует выбрать и записать ту проблему, которая на данный момент вызывает у вас большой интерес. Она может касаться и работы, и взаимоотношений, быть представлена в виде прогноза какого-либо периода или чего-то в этом роде.

Сделали запись? Прочтите ее вновь и поразмышляйте, четкая ли формулировка у вашей проблемы? Если это так, то закройте записную книжку на какой-то отрезок времени, но не убирайте ее далеко: впоследствии вам придется вернуться к вашей проблеме.

А тем временем посмотрим, каким образом можно упражнять интуицию каждый день. Это возможно при помощи ежедневного тренинга.

Не будет преувеличением то утверждение, что проверить свои интуитивные способности вполне возможно в любой отрезок времени, при любых обстоятельствах.

Как было сказано выше, подойдут телефонные звонки на службе и в домашних условиях. Зафиксируйте прогноз интуитивных ожиданий по поводу погодных условий на ближайшее будущее.

Когда вам предстоит решить какой-либо сложный вопрос (заключить контракт, сменить рабочее место, провести деловую встречу, посетить другой город), попытайтесь проанализировать и представить, как все будет происходить.

Контролируйте, соответствуют ли ваши пророчества истинным событиям.

Читая книги и статьи, посвященные интуитивным способностям, вы тем самым развиваете свою интуицию. Во время чтения про то, как окружающие вас люди пользуются подсказками интуиции, вы определенным образом впитываете эту информацию, рассматриваете их способности применительно к себе.

А теперь прервемся на некоторое время. Выполните следующее задание: ничего не обдумывая, сделайте запись в записной книжке именно в данный момент (зафиксируйте каждый образ, картину, цвет или оттенок, которые возникают в вашем сознании).

1. Какие предметы и образы видятся в данный момент?

2. Какие звуки слышатся?

3. Какие чувства испытываете?

4. Что вам вспомнилось (люди, событие и т. д.)?

Зафиксировали?

Сами того не заметив, вы в данный момент нашли решение проблемы, которую занесли в записную книжку. Вашему подсознанию пришлось функционировать, оно и до сих пор работает над этой проблемой. Собственно, потому вам необходимо несколько раз пересмотреть все те записи, которые вы недавно сделали. Это необходимо сделать для того, чтобы дать ответ на вопрос, как именно представленные образы и все остальные записи могут помочь в решении вашей проблемы.

Ответ может быть представлен в виде иллюстрации или завуалированной подсказки. Именно она и требует последующей расшифровки.

Решение проблем можно найти и во время сна (об этом способе упоминалось выше).

Займитесь формулировкой вопроса, повторно прочтите его за некоторое время до сна. А вот просыпаться желательно пораньше, чем вы по обыкновению это делаете, хорошо бы под музыкальное сопровождение. Не старайтесь сразу преодолеть так называемое пограничное состояние – тот момент, когда вы еще как бы во власти Морфея, но в то же время и не уснули полностью. Именно на этой стадии появляется возможность получить ответ. Сохраняя в голове увиденное во сне, сделайте запись в записной книжке, а также зафиксируйте ассоциации, которые вызвал ваш сон.

emm2

Подсознательное письмо

Этот метод считается одним из прекрасных способов для того, чтобы стать обладателем интуитивного послания. Когда страсти в вашем сознании утихнут, задайте себе вопрос и приступайте к записи ответов на него. Не исключена такая вероятность, что решение поставленной проблемы возникнет не сразу. Не отчаивайтесь, просто начните описывать свое текущее состояние и обстановку вокруг, потихоньку переходя к собственным размышлениям, касающимся поставленной проблемы.

Беспокойство как интуитивная подсказка.

Как считают философы, интуицию нельзя считать даром ясновидения или способом, который поможет избежать финансовых проблем или нездоровых взаимоотношений. Это навык использования энергетических данных (т. е. эмоционального, психологического и духовного потенциала определенной обстановки), для того, чтобы принять правильное решение на данном этапе. Большинство сведений, которые воспринимает человек при помощи инстинкта, напоминает о своем существовании, создавая чувство некоего дискомфорта.

Письменно зафиксируйте то, что вызывает у вас беспокойство. Попытайтесь ответить на вопрос, отчего у вас возникает ощущение неясного (или полностью осознанного) беспокойства по какому-либо поводу. Вы вправе воспользоваться интуитивным письмом или попробовать найти решение задачи во время сна. А может статься, вы, сами того не ожидая, незамедлительно поймете, как действовать в той или иной ситуации. Возможно, довольно долгое время вам не хотелось нарушать покой души, поэтому вы сознательно отодвигали решение немаловажной проблемы. Обдумайте, что вы предпримете для того, чтобы произошли перемены.

Возможно, на вашем жизненном пути все время случается определенное событие. Сосредоточьте свое внимание на нем (может быть, это скрытое послание). Проанализируйте эти события таким же образом, как и события, которые инициируют взволнованность.

Регулярное выполнение данного ниже упражнения дает возможность научиться восприятию окружающего мира иначе: не в качестве единственной данности, а в виде многовариантной действительности, в которой человек свободен в выборе такого будущего для себя, какое он пожелает.

Данное упражнение преследует следующую цель: научить человека выходить за границы типичного для него способа воспринимать себя и свой потенциал.

По какой-то причине многие люди полагают, что упражнения, способствующие развитию интуитивных способностей, должны быть какими-то... необычными, что ли. Если у человека поинтересоваться какими, внятного и точного ответа вы не получите, потому что достоверно никто не знает.

Специалисты рекомендуют: если вы решили развивать у себя интуитивные способности, для начала освободите свое сознание от того, что «замусоривает разум». Ведь если рассудок полон каких-то проблем, в нем негде расположиться интуиции. Задача человека – поработать над созданием такого места, потому что интуитивные способности есть у каждого с момента появления на свет. Необходимо всего лишь от «сора» освободиться. Для выполнения этого упражнения понадобится место, где можно некоторое время спокойно побыть одному. Кого-то, к примеру, больше устраивает природный участок. Но если место вашего жительства – крупный город, то будет крайне тяжело отыскать место, где вам гарантированы тишина и покой. Вследствие этого возможно выполнение упражнения и в домашних условиях.

Главное – это договориться с домочадцами, чтобы вас никто не отрывал от занятия телефонными звонками, разными проблемами. А то всегда получается так: то никто про тебя и не вспомнит, а стоит погрузиться в размышления, как немедленно раздается «Это дай, то выброси».

Наверное, окружающие ощущают, что вы какой-то не такой, и стремятся возвратить близкого им человека в реальный мир.

Таким образом, постарайтесь представить, что все воспоминания о том, что прошли иллюзорные сновидения, остались где-то в глубине души. Это упражнение необходимо выполнять сознательно. Другими словами, вы призываете на помощь всю свою силу воли и воображаете то, что сказано выше. После этого держите под наблюдением то, как вы по-другому начинаете воспринимать себя, жизнь и окружающих.

Выполнение упражнения должно проходить согласно данным ниже правилам.

1. Примите удобную для вас позу. Можно присесть или даже лечь. Важно, чтобы это положение НЕ располагало в дальнейшем к отходу ко сну. Хороший вариант – сесть так, чтобы спина была прямой. Если это выполнить нелегко, можно облокотиться на твердую спинку стула. А вот мягкое кресло совсем не годится – сон тут же сморит вас.

2. Ваше дыхание должно быть спокойным и ровным. Для этого необходимо начать дышать полно, животом, понемногу задерживая дыхание на вдохе и выдохе, т. е. вдохнуть глубоко, но медленно... и выдохнуть так же. Когда ощутите, что дыхание стало спокойнее, дышите нормально, придерживаясь размеренного темпа дыхания. Пока вы занимаетесь процессом дыхания, к вашему телу само собой придет расслабление. Для большего эффекта проконтролируйте, чтобы все части тела были расслаблены.

3. Вообразите, как будто вам вполне возможно припомнить свой жизненный путь целиком, сразу большой картиной. На этой картине могут присутствовать отдельные эпизоды вашей жизни. Вероятно, у вас сразу не выйдет держать под контролем все воспоминания. Тогда одни будут вытесняться прочими. Не пугайтесь. Пройдет немного времени, и все утрясется. Вот тогда у вас появится возможность посмотреть на минувшие события одним взором, как будто находитесь на самом верху горы и свысока взираете на то, что происходит внизу.

4. В настоящий момент сконцентрируйте свое внимание на себе и ощутите, осмыслите, что в то время, когда рассматриваете свой жизненный путь, свой вчерашний день, вы находитесь в одиночестве. Не усматривайте в этом ничего дурного. Это осознанное одиночество, как будто вы попросту прогуливаетесь по дорожкам парка без попутчиков. Вам это по душе, а окружающие никуда не пропадут. Всегда есть возможность возвратиться к ним, когда пожелаете.

5. А сейчас нужно представить, вообразить и почувствовать, что как раз ваше одиночество можно считать реальностью, а все остальные воспоминания – иллюзиями. Их нельзя назвать подлинными, и вам это откуда-то известно, но никак не вспомнить откуда. В действительности все, что вам пригрезилось, – это результат сновидений, каковые вы просто досмотрели, а сейчас наступает ваше пробуждение в реальном окружении.

6. В настоящее время вы ощутите изменения, которые произошли в вашем сознании. Нужно понаблюдать за собой, прочувствовать изменения в себе, отметить, какие изменения претерпело ваше отношение к тому, что произошло когда-то.

7. Досматривая свои сновидения, не закрывая глаз, поразмыслите, какие приснившиеся воспоминания можно назвать явью, а какие – сном. Может статься, что некоторые несчастливые, досадные моменты минувшего можно считать сном. Они не стоят вашего пристального внимания.

8. Не забывая, что большинство событий, хранящихся в вашей памяти, можно назвать сном, поразмыслите о следующем: вы всего лишь пробудились, следовательно, грядет начало нового дня. Значит, начинается ваша настоящая жизнь, и вовсе нет необходимости воплощать то, что грезилось. Вам абсолютно ни к чему продолжать быть таким, каким вы видели себя в сновидениях. Да попросту и нельзя воплотить сон в реальность, к тому же в этом нет необходимости, потому что сновидения не так уж и нужны в жизни.

9. Когда завершите выполнение упражнения, подумайте о том, что при анализе прошлого хочется воспринимать в виде сна, а что – в виде яви. А потом устремите свой взгляд в будущее и предайтесь мечтаниям о том, как великолепна жизнь. Ведь вы же понимаете, что в вашей власти внести изменения и построить вашу жизнь так, как пожелаете.

10. В заключение задайте себе вопрос, кем же вас можно назвать, если то, что вам запомнилось о своем жизненном пути, можно считать плодом вашего воображения. «Кто ты, о Путник?» – такой вопрос задает каждому страж Двери, где мы все когда-нибудь окажемся... И тогда не зачтутся ответы, которые вычитаны вами из книг. От каждого ждут своего ответа – своей истины.

Данное ниже упражнение поможет уйти всем (или почти всем) внутренним противоречиям. Как только исчезнут противоречия, освободится место для интуиции.

Таким образом, выполняя упражнение, вы научитесь отыскивать и улаживать внутренние конфликты, для того чтобы при всем при том выполнить-таки те дела, которые как будто и необходимы, и вроде бы выполнить их хочется, но никак не можется.

Работая над заданиями упражнения, необходимо быть очень внимательным. Если вы обратите свое внимание на дело, которое, как оказывается, нет необходимости выполнять, и приложите к нему задания упражнения, вполне возможно, что вы не сумеете остановить себя, пока не расставите все точки над i.

Если вы уже наметили дело, которое и выполнить необходимо, и есть желание для этого (или присутствует хотя бы одно из только что перечисленного), а приступить к его выполнению никак не получается, следовательно, проблема здесь во внутренних противоречиях. Чтобы каким-то образом урегулировать их, дайте ответы на данные ниже вопросы. До того как приступить к ответам, немного о них поговорим.

Ответы, каковые могут быть получены, возможно, будут двух видов: правдивыми и не очень. Нет необходимости объяснять, в чем отличие нечестного ответа от правдивого. В ваших же интересах не двоедушничать.

Первая ступень. Есть желание выполнить, но никоим образом не получается.

Итак, нам подойдет какая-либо ситуация из жизни (ваша, разумеется), о которой можно сказать, не мудрствуя лукаво: «Нужно бы, но что-то не получается...» Абсолютно не имеет значения, о чем будет идти речь. Важно, чтобы сущность была четко очерченной.

Продемонстрируем это, используя следующий пример.

«Намереваюсь начать изучение нового языка, но почему-то все никак не приступлю...» Эту ситуацию можно считать проблемной.

Вторая ступень. Зачем вам это нужно (или хочется) приступить к выполнению этого дела?

Простой вопрос: «Отчего вам хочется или необходимо приступить к реализации этой цели?» Ведь существует же какое-нибудь обстоятельство, которое или поторапливает вас, или воздействует так, что сталкиваться с ним не очень хочется.

«Мне хочется приступить к изучению нового языка, потому что его знание просто необходимо для работы в другой стране» – один из возможных вариантов ответа.

Кажется, чего уж тут неясного: осознаешь же, что знание языка необходимо, так почему бы его не выучить? А потому. Не осваиваю, и все тут, вот хоть убей!

Третья ступень. Отчего вам не хочется (или в этом нет необходимости) приступить к выполнению?

Нет вопроса проще. Если вам чего-то не хочется делать, следовательно, есть определенное обстоятельство.

Когда жизнь идет своим чередом, обращать на него внимание как-то не хочется. Но в данный момент речь идет не об обычной жизни, а об упражнении, посему необходимо ответить. Таким образом, благодаря чему же «не можется»?

«Не хватает времени», – можете ответить вы.

И вновь, кажется: хочешь, чтобы карьера продвигалась успешно, сотрудничество проходило на высоком уровне, тогда найдется и свободная минутка. Ничего подобного. Нет ее. А если не разобраться незамедлительно, то не найти ее и в дальнейшем. Тогда все так и останется неизменным. Следовательно, понять все-таки придется.

При ответах на вопросы вероятно получение ответов двух видов (исключая честные и не очень):

1) отвечая, называете как причину свои внутренние доводы и аргументы (не убежден, не располагаю информацией, боязно и т. п.);

2) отвечая, ссылаетесь на внешние причины (не хватает времени, нет средств, нет друзей и т. д.).

Если ваш ответ содержит внешние причины, не спешите упрекать себя, что если действительно было бы необходимо, то время нашлось бы. Будет лучше, если вы просто спросите себя: «А если бы ничто не ограничивало, я приступил бы к этому? Взялся бы изучать язык, если бы располагал большим количеством незанятого времени?»

Если отвечать честно, то НЕТ.

Если же вы ответили ДА, то выходит, что нужно заняться переформулировкой постановки задачи. Теперь вам уже нужно ответить на вопрос: «Как изменить свой привычный уклад жизни таким образом, чтобы появилось немного свободного времени для того, чтобы выполнить...?» или «Каким образом я могу заполучить то, чего недостает?».

Другими словами, вы бездействуете, потому что не очень точно сформулировали себе цель. Ошибочное формулирование приносит никчемные ответы или вообще никаких.

В частности, если вы успокаиваете себя («Нет ни одной свободной минуты...») и после этого останавливаетесь, следовательно, налицо ваша недоработка. Нужно поинтересоваться у самого себя: «Что же нужно сделать, чтобы найти-таки время?» – и выполнить все для этого необходимое.

В том случае, когда вам кажется (как раз в этой ситуации и необходима правдивость), что даже если бы не внешние ограничения, вы и тогда не начали бы выполнять того, что для вас потребно, выходит, причина пассивности кроется где-то внутри личности (т. е. в вас). Собственно, с этим нам и предстоит в дальнейшем разбираться.

Если вам сразу удалось отыскать внутреннюю проблему, то переключайтесь на выполнение заданий четвертой ступени.

Четвертая ступень. По какой причине происходит замещение проблемы?

Обстоятельство «нет ни минуты свободного времени» в данной ситуации заменяет определенный пунктик человека. Чтобы сконцентрировать внимание на самом себе, поинтересуйтесь у себя: «Отчего мне не хватает свободного времени?»

Затем наступает время внутреннего диалога, где вы обращаетесь к себе на «ты», т. е. разговаривают как бы два человека. Специалисты настаивают записывать именно таким образом: на «ты» и на бумаге. Настоящая методика носит название «самоинтервью» и очень удобна для философского погружения в себя.

Итак, из-за чего получается недостаток времени?

– В силу того что... не могу сказать чего...

– Отчего не можешь?

– Оттого что... да не знаю я...

Получается, что диалог зашел в тупик. Но останавливаться нельзя, нам же нужно все понять и осмыслить. Вследствие этого надо хорошенько себя любимого встряхнуть и напомнить, что вы ожидаете вежливых и честных ответов.

Начнем сначала. И все же, отчего не хватает времени?

– Н у... Нет у меня убеждения, что все выйдет...

Все. Этого вполне довольно. Вот она причина внутреннего характера. Можно считать ее первостепенной или нет, это не столь важно.

Теперь проанализируем ту внутреннюю причину, которая не позволяет продвигаться вперед по намеченному пути, при помощи двух полярных друг другу вопросов.

1. Какое обстоятельство можно считать толчком для того, чтобы приступить к выполнению того, чего очень желаешь (что необходимо), даже при том условии, что внутренняя причина никуда не пропала?

2. Какое обстоятельство могло бы остановить ваши действия, даже если сохранить предшествующие факторы?

Обратите внимание на эти занимательные вопросы. Вам предстоит любопытная работа с самим собой. Рассмотрим каждый вопрос поподробнее.

Первый вопрос как раз о том, какой фактор мог бы вас подтолкнуть к действиям даже в том случае, когда нет уверенности в себе. Наверняка существует что-либо более важное, чем собственная нерешительность.

Второй вопрос заставляет поразмыслить, какая причина мощнее той, что могла бы вас заставить.

Ниже вашему вниманию будет представлен следующий самодиалог.

– У меня нет полной уверенности в том, что все выйдет так, как задумано.

– Таким образом, нет желания изучать иностранный язык, потому что нет уверенности, что все удастся. А что может заставить тебя приступить к изучению языка, даже если нет твердой уверенности?

– За границей легче работать, если неплохо знаешь язык страны.

– Противоположный вопрос: «Какое обстоятельство могло бы вынудить оставить изучение языка, даже если мысль о продвижении по карьерной лестнице поселилась в твоей голове?»

– Мое нехотение выполнять это.

– И все же, какое обстоятельство смогло бы заставить выполнить необходимое действие, даже если сбивает с пути нерешительность, желание карьерного роста выступает в качестве мотивации, а останавливает нежелание выполнять?

– Дефицит более любопытных задумок. Придется осваивать язык, потому что с его помощью они возникнут, что благоприятно скажется на карьере. А после этого видно будет.

– Посмотрим с другой стороны. Из-за чего возможен перерыв в действиях даже в такой ситуации, когда отсутствуют какие-либо идеи и остаются предшествующие условия?

– Существование более любопытной версии.

Данный ответ не может быть зачтен, потому что он идет вразрез с предыдущими условиями.

Вот теперь стало ясно, в чем заключается ваша цель. Это элементарно. Нужно выявлять в себе самом еще более мощные составляющие личных мотиваций, а уже с их помощью подниматься «вверх по лестнице», учитывая силу их влияния. Здесь главное не переборщить: «Я остановлюсь только в том случае, если умру».

Ваша позиция такова: постепенно взобраться вверх, туда, где все отлично можно рассмотреть.

Возвращаемся к предыдущему вопросу (как гласит пословица, «Терпение и труд все перетрут»).

– Из-за чего возможен перерыв в действиях даже в такой ситуации, когда отсутствуют какие-либо идеи и остаются предшествующие условия?

– Остановка может произойти только в том случае, если я умру.

А вот утрированием заниматься нет необходимости. Само собой разумеется, что смерть неизменно ходит поблизости, но не остановиться исключительно потому, что она, возможно, нагрянет непосредственно в данный момент, нет надобности. Вполне возможно, что она подоспеет и спустя 50 лет.

Внесем небольшие изменения в ответ: «Я могу прекратить выполнять действия только при смертельной опасности. Мне как будто кто-то шепчет: “Выучишь язык – убью”. Не буду я ничего изучать. Жить очень хочется».

А теперь рискнем спросить себя: «Так что же может меня заставить выполнить что-либо (в нашем случае освоить язык), даже если всерьез угрожает смерть и остались все предшествующие условия?» Напомним: нет уверенности в том, что сможешь освоить новый язык, но сделать карьеру заманчиво. Причем существует нежелание выполнить как раз это, однако отсутствие более увлекательных идей заставляет заниматься языком, но имеется опасность для жизни, и это является препятствием.

– Если бы мое несогласие выполнить задание не отвратило угрозу жизни. Если сказать по-другому, выполняй или не выполняй, но ничего не изменится. Потому желательно все же выполнить задание и лечь в землю, чем не выполнить, но все равно расстаться с жизнью.

Сдается, что на этом можно закончить, но рискнем спросить еще раз: «Из-за чего все равно бы отказался выполнять даже в том случае, когда остановка не имеет смысла, потому что смерти не избежать?»

– Леность.

Забавно, не правда ли? Сопоставили уже и жизнь, и смерть, а все дело оказалось в банальной лени. Безусловно, лень на пустом месте не появляется, но все предшествующие доводы являли собой попытку утаить причину за рассудительностью. Вам это было заметно? Вы ощутили?

– И все равно, что заставило бы выполнить даже в той ситуации, когда сохранятся предыдущие условия, а именно леность и все прочее?

– Если бы стало тоскливо, я бы приступил к выполнению. Большое уныние поставило бы меня перед необходимостью выполнять намеченное.

– А какое обстоятельство, возможно, остановило бы, даже если бы одолела скука и остались все предшествующие условия (неотвратимость смерти и т. п.)?

– Наверное, никакое. Если скука замучила, от смерти не уйти, а прочих идей не видно, то не лучше ли подумать, каким образом разбудить в себе интерес, чем, томясь, ожидать конца.

А у нас, между прочим, появилась мотивация.

– Да уж, и в самом деле: если иностранную грамматику не штудировать, точно заскучаешь!

Вот вам пример самоисследования. Нельзя сказать, что это до чрезвычайности просто, но и не слишком сложно. Как раз способствует личностному росту.

И опять-таки, не переставайте снова и снова спрашивать у себя: «Что может заставить меня выполнить дело, даже если все договоренности останутся в силе?» и «Что может заставить меня не выполнять задуманного, даже если все договоренности останутся в силе?».

В общей сложности, занимаясь выполнением упражнения с первого и до последнего слова, вы вначале обнаруживаете у себя противоречие, а после этого занимаетесь поиском того, что согласно с вашими личными характеристиками может подтолкнуть вас к действиям.

Нашему подсознанию выпала доля исполнять то, что произносит человек. Именно по этой причине функционируют аффирмации, вследствие этого необходимо держать под наблюдением те фразы, которые хотим произнести, и преднамеренно вводить в оборот оптимистические утверждения. Будет отнюдь не лишним воспользоваться рекомендациями, данными ниже.

1. Возьмите за правило пользоваться в своей жизни волшебными формулами: «Я отдаю предпочтение здоровью», «Я отдаю предпочтение счастью и другому произвольному качеству, которое в этот момент полезнее для моего состояния». Волшебные фразы, которые вы будете произносить, как магнит, способны привлечь те качества, которые необходимы в вашей жизни именно в этот момент. Можно их отпечатать и повесить, к примеру, в ванной комнате или кухне.

2. Стоит попробовать себя в качестве носителя хороших новостей. Определите такое время, в продолжение которого ваше сознание будет настроено на прием исключительно положительной информации. Если в данный момент поступит информация, прежде оцениваемая как отрицательная, просто поищите что-то хорошее в данной обстановке.

Обратите внимание других на все хорошее, что обнаружили сами.

3. На данном этапе пригодятся принципы кастанедовской техники (по В. Санчесу). В продолжение нескольких дней неуклонно руководствуйтесь положениями золотого правила:

а) не критиковать;

б) не осуждать;

в) не жаловаться.

Когда этот период подойдет к концу, или приступите к следующему, подобной длительности, или возьмите себе незначительный тайм-аут. Позволим себе заметить, что вышеперечисленные пункты золотого правила необходимо непременно использовать и применительно к самому себе.

4. Будет хорошо, если вам пригодятся и принципы Рэйки. Подумайте, что они значат непосредственно для вас, сосредоточьте внимание на данном ниже высказывании.

Именно сегодня:

а) я буду выражать благодарность;

б) я не буду беспокоиться;

в) я не буду злиться;

г) я буду честно делать свою работу;

д) я буду добр к близким и всем живым существам.

Засвидетельствуйте свое почтение другим, употребляя в своей речи радостные и добрые фразы. Побольше улыбайтесь. Пусть ваши предсказания носят только положительный характер. Займитесь написанием благодарственных писем. Не скрывайте от людей то, почему вы ими дорожите.

Не возбраняется петь, декламировать стихи, говорить только правду. Посетите занятия, где вас научат основам общения, не отказывайтесь от преподавательской деятельности. Во время утренней разминки не пропускайте упражнений в области шейного отдела позвоночника.

emm2

Тренировочное упражнение «Где найти решения своих проблем?»

Упражняйтесь и не забывайте о том, что мы не просто работаем над развитием интуиции, а освобождаем заполненные различным «мусором» уши, с тем чтобы не пропустить подсказок интуиции.

emm2

Где взять ответы на интересующие вас вопросы?

Когда человек начинает искать решения в себе самом, он открывает себя, свою сущность, становится обладателем таких мудрых ответов, какие не под силу предложить его разуму. В вашей компетенции получить советы, которые даст самый мудрый человек во Вселенной, – это вы сами. Чтобы это произошло, нужно просто закончить их поиск с помощью мыслительных способностей и обратить свое внимание на более высокую субстанцию. Ее местоположение в вас самих. Порой это выполнить непросто, в силу того что нелегко усмирить диалог собственных внутренних голосов, которые, перебивая друг друга, дают разнообразные советы, чем-то повергают в трепет, от чего-то остерегают. Но человеку необходимо прекратить к ним прислушиваться, только в этом случае есть гарантия приобрести «чистый» рассудок, другими словами – «спящий». Только в том случае, когда здравый смысл «почивает», у вас появится возможность обратить внимание на свою сущность. Получить ответы на беспокоящие вас вопросы вы сможете, выполнив данное ниже упражнение.

Начните со следующего: постарайтесь выяснить, что вас приводит в смятение. Этим, возможно, будет все, что угодно, но ваша задача – разобраться во всем этом, подвергнуть вербализации. Формулировка вашей проблемы будет приблизительно следующей: «Меня беспокоит тот факт, что...»

Затем займитесь формулировкой вопроса. Выразите его приблизительно такой фразой: «Мне хочется отыскать выход из... (описание ситуации). Я собираюсь понять, каким образом...»

Немаловажно то обстоятельство, чтобы в представленных вами формулировках не было частицы «не». Например, «Мне не хочется...» считается неверным, лучше сказать «Я хочу...».

Необходимо сесть поудобнее, расслабиться... Глаза должны быть открытыми... Взгляд устремлен в одну точку... Ни о чем не думая, бросьте взгляд на свое тело и постепенно расслабляйте каждую мышцу. Если мышца сильно напряжена, ее сначала необходимо сильно сжать, а затем резко отпустить. Те же действия следует повторить с остальными мышцами.

Обратитесь с просьбой к своим внутренним голосам: пусть на какой-то период пообщаются за пределами вашего разума. Прямо так их и попросите: «Сделайте одолжение, продолжите ваше общение без моего присутствия». Если этот прием не пройдет, мысленно мало-помалу «уверните громкость» данных голосов, а вслед за тем можно и выключить звучание. Всякий раз, когда какой-либо голос пробивается, заново производите отключение звука. Та же участь ждет и внутренние картинки: нужно отрегулировать кнопку яркости и свести ее на нет.

Не пугайтесь, когда внутри вашего сознания воцарится темнота вместе с безмолвием... Пройдет немного времени, и вам станет заметен еле-еле тлеющий лучик желтоватого цвета. Позвольте ему делать все, что заблагорассудится, а сами, сохраняя спокойствие, без какого-либо усилия, повторите проблему, которая была сформулирована вами в самом начале. Концентрируя мысли, опять же без какого-либо усилия, направьте их в глубину своего сознания. Вполне возможно, вы даже сможете наблюдать процесс продвижения вопроса в глубины вашего сознания...

А дальше остается просто ждать. Не переставайте отключать голоса, когда они пробиваются, и избавляться от ярких картинок при их появлении. Ответа долго ждать не придется. Может статься и так, что он предстанет не в виде каких-то слов, а в виде своеобразной визуальной метафоры, которая сначала может показаться вам лишенной всякого смысла. Не стоит подвергать критике и сомнениям смысловое содержание обретенного ответа. Вы, между прочим, стали обладателем самого мудрого ответа, просто его не совсем осмыслили и осознали. Здесь иной уровень мыслительных операций и иная по объему информация – все представлено в образах, напоминающих метафоры.

Посему не останавливайте созерцание того, что все явственнее является вашему внутреннему взору, при пребывании в таком же расслабленном состоянии. Не реагируйте бурно на появление критиков, просто отключитесь от них и продолжайте тихо и мирно дожидаться.

Ваша реакция на все происходящее должна быть спокойной, так сказать – ленивой. А чего ради беспокоиться, если вам известны все ответы на все вопросы?

Возможно, вы захотите мысленно поставить перед собой вопрос: «Каким образом то, что разворачивается перед моими глазами, можно связать с вопросом, который был поставлен передо мной? В чем смысл полученного мною ответа?»

Задали вопросы? Теперь дожидайтесь.

Подойдет время, и вам почудится, что миновала целая вечность, а вы стоите на одном месте, что все усилия напрасны и абсурдны. Не впадайте в уныние. От времени ничего не зависит. Несколько минут ничего не изменят.

После этого вы заметите небольшие изменения, которые произошли в вашей внутренней картинке. Это результат работы вашей сущности. Она начинает переделывать ответ таким образом, чтобы он соответствовал вашему уровню развития. Это все ваша сущность, беспокоясь о своем хозяине, упрощает ответ, представляет его перед вами в таком виде, чтобы было возможно в нем разобраться. Вы это ощутите, внезапно осознаете, что ответ получен. В настоящий момент вам необходимо запомнить то, что увидели предельно четко и детально. Если внезапно, ища решение вашей жизненной проблемы, вы ощутите какие-либо препоны, колебания, утомление, вялость или аналогичное состояние, вызовите в памяти то, что привиделось. Вам останется только окунуться в него, и вы с изумлением поймете, что у вас появились свежие силы, неведомо откуда пришла уверенность.

Мы рассмотрели только один из вероятных методов, каким образом можно найти решение своей проблемы.

emm2

Упражнение

«В чем именно для тебя заключается неволя?»

Позволим себе напомнить, что все данные упражнения направлены на развитие интуиции. Они освобождают рассудок от ненужного и бесполезного. Многие знают из собственного опыта, какое получаешь удовольствие, когда читаешь, как у кого-нибудь что-либо аномально и ошибочно. В подобные моменты переполняет гордость за себя, такого положительного и удачливого: «Вот ведь! Как можно жить с такими проблемами?!»

Чтобы не поддаваться этому заблуждению, предлагаем заняться небольшим самоисследованием. Хватит вести разговоры, пора переходить к действиям:

1) поразмыслите и отыщите в своей жизни те ситуации, когда вы энергично противостояли какой-либо аномалии;

2) спросите себя: «Как, по моему мнению, было бы правильным поступить в данной обстановке?»;

3) осведомитесь у себя, попытайтесь найти ответ на следующий вопрос: «На какие примеры своей внутренней несвободы мне не хочется обращать внимание. Каким образом это стимулирует меня к борьбе с ветряными мельницами?».

Одной из преград, которая мешает человеку развивать свои интуитивные способности, является эмоциональная боязнь своего ухода в мир иной. Интуит вполне осознает, что явление смерти напрямую связано с трепетом души. Боязнь смерти засела в нас достаточно глубоко, поэтому ее влияние на человека не столь видимо. Чтобы не быть голословными, предлагаем выполнить простое упражнение, небольшое по объему. Для его выполнения необходимо уединиться, чтобы вас некому было отвлечь. Возьмите с собой листы бумаги. Затем прикоснитесь к любому из них карандашом или ручкой и пообещайте себе, что 5 мин не оторвете его (ее) от бумаги. Далее запишите начало предложения: «Я боюсь...» Теперь продолжите его, не раздумывая долго.

Не убирая ручки, запишите то же самое вновь: «Я боюсь...» И опять продолжите произвольно. Выполняя это, постарайтесь замедлить дыхание, контролируйте вдох и выдох, следите за тем, чтобы между ними не было пауз. Специалисты называют это круговым дыханием, потому что вдох и выдох при этом плавно переходят один в другой. С древнейших времен считается, что данный способ медленного дыхания позволяет нейтрализовать угнетающее влияние рассудка.

Придерживаясь вышерассмотренного способа дыхания, не выдерживая интервалов между вдохом и выдохом, продолжайте записывать начало уже известной вам фразы и заканчивайте ее, не убирая ручки от листа. Пройдет немного времени, и ваше раскрепощение достигнет такого уровня, что на бумаге появится запись о ваших утаенных опасениях, а вы сами почувствуете, что не можете остановиться.

Если, выполняя задания этого упражнения, вы обеспечите свободный ход своих мыслей, не будете их постоянно проверять, то выплывет большое количество необычных и абсолютно внезапных ассоциаций, которые имеют связь с боязнью. Как следствие этих неожиданных страхов происходит появление соответствующих чувств.

В их число можно включить и страхи, и ярость, и меланхолию, и даже облегчение. В результате могут появиться слезы, которые долго удерживались вами где-то внутри.

Пусть все выходит наружу – не нужно этому мешать, главное не выпускать из виду процесс дыхания, а также не отрывать ручку от листа. Но помните: если вам станет нехорошо, сразу же прекращайте выполнение упражнения.

Итак, упражнение выполнено. Далее специалисты считают необходимым прилечь и расслабиться. Прекрасный эффект получается в том случае, когда упражнение выполняется в первый раз, но при желании возможно повторение. С помощью этого упражнения в течение 5 мин человек выявляет все свои страхи, снимая таким образом один слой со своих принципов и позиций. Данными принципами полны наши будни: в жизнь претворяются и опасения, и вожделения, и грезы, и те ассоциации, которые находятся в подсознании.

Человеку свойственно постоянно обращаться к воспоминаниям. Это своеобразный способ выделения самого себя из общего количества. И все же необходимо прекратить обособляться и членить. Для этого просто решитесь посмотреть на воспоминания с другой точки зрения.

Вызовите мысленно образ того человека, который хорошо вам известен. Им может быть близкий родственник или хорошо знакомый человек. Вам нужно мысленно вообразить его со всеми подробностями, до мелочей. Теперь спросите себя о том, что вам на самом деле известно об этом человеке. Мало вспомнить цвет глаз, вес, должность на службе или место проживания. Постарайтесь воскресить в памяти его привычки, ваше совместное времяпрепровождение, взаимное воздействие друг на друга.

После выполнения заданий упражнения у вас сложится впечатление, что у вас в памяти остался верный портрет того, о ком вы вспоминали, но в то же время не все, что у вас получилось припомнить, находилось в уголках вашей памяти. Таким образом, тот портрет, который получился в результате воспоминаний, явился отражением ваших личных взглядов. А если начать анализировать с других позиций, то портрет получится совсем другим. Те качества, от которых в восторге вы, кто-то другой совсем не одобрит. Та черта, на которую обратили внимание вы, другому может показаться абсолютно ничем не примечательной.

Вы не потеряете своего драгоценного времени, если уясните для себя, что в составленном вами портрете все относительно, причем на 100%. То, что вы воспринимаете как высокое, другой расценит как низкое, тяжесть охарактеризует как невесомость, а яркий в вашем понимании цвет покажется ему темным. И таким примерам нет конца, т. е. память даже помогает вам обосабливаться.

Можно воспринимать мир полностью, а вместо этого мы членим его на части и забираемся, как улитки, каждый в свою раковину, куда постороннему не пробраться.

Вашу личную точку зрения можно считать относительной, но никоим образом не реальной. Реальность существует независимо от нашего мировоззрения. И мы не слишком часто с ней пересекаемся, а все потому, что привыкли существовать внутри мирка, который сами же и создали.

emm2

Медитация как один из способов развития интуитивных способностей

Чтобы ваши интуитивные способности приносили вам больше пользы, нужно освободить пути, по которым проходят информационные потоки. Для этого необходимо освоить приемы медитации. Именно ей под силу помочь человеку расслабиться и успокоиться, потому что тогда, когда человек находится в расслабленном состоянии, открыты каналы, по которым происходит связь разума и интуиции, тогда как физическое и психическое беспокойство создают помехи на этом пути.

Более того, при помощи медитации можно направить интеллектуальную и психическую активность человека внутрь его самого. Если вы обратите свое внимание на изучение своего внутреннего «я», то тем самым с легкостью справитесь с пропастью, которая отделяет сознательное от подсознательного. Подсознание начинает энергичнее наталкивать человека на принятие разнообразных активных решений. Тот, кто медитирует, обладает достаточными сведениями о том, каким является его внутреннее «я». Вследствие этого появляется уверенность в том, что принимаемые решения являются правильными.

Ученые выяснили, что те люди, которые постоянно медитируют, отмечают у себя улучшение самочувствия, у них появляется иное отношение к жизненному процессу. Человек начинает видеть себя с хорошей стороны, его восприятие негативных качеств своей личности становится явственнее, жизненные установки приобретают позитивный характер. А все потому, что коренным образом меняется стереотип мыслительного процесса.

С помощью медитации развивается способность к неординарному мышлению, стимулируется развитие интуитивных способностей. Кроме этого, развиваются навыки, необходимые для межличностного общения (искренность, прямодушие, общительность, раскованность). Медитативные упражнения создают благоприятную среду для развития гармоничной личности. После занятий медитацией человек становится открытым с самим собой и окружающими. Медитация является своеобразным противоядием от самоотчуждения и удаления от своего внутреннего «я», которое усиленно познается именно во время сеансов медитации. Медитирующий обучается надеяться исключительно на свои силы, создавать и претворять в жизнь личные образцы и стандарты. Те люди, которые занимаются медитацией, спокойны и хладнокровны в большинстве ситуаций, в меньшей степени зависимы от внешних факторов. Это происходит потому, что им подвластно состояние внутреннего покоя, они довольно хорошо изучили свое собственное «я».

Когда человек занимается медитацией, он раз за разом превращается в того, кем желал бы стать. Психологи на данный момент не находят объяснения этому феномену. Существуют лишь предположения:

1) медитирующие обучаются познавать себя с позитивной стороны, вырабатывают положительное мнение о себе;

2) в идеальном изображении появляется реалистичность;

3) все чаще воплощение личных идеалов можно считать удачным.

У занимающихся медитацией восприятие самих себя происходит с позитивных позиций, и, как следствие этого, самооценка тоже бывает положительной. В момент медитирования формируется навык восприятия самого себя таким, какой ты в реальности.

Студенты-психологи Геттингенского университета стали участниками социально-психологического эксперимента, который проводился с целью изучения влияния медитации на развитие интуитивных способностей. Данные этого исследования показали, что при регулярных посещениях сеансов медитации меняются ориентиры жизненных ценностей испытуемых. Многим медитация помогла справиться с недугами, другие с ее помощью собирались реализовать потребность в известности. После занятий медитацией в течение довольно продолжительного промежутка времени на первом плане оказалась жизненная удовлетворенность, а не поиск выхода из различных критических ситуаций. На первое место вышли такие жизненные ценности, как влюбленность, правдивость, милосердие и т. п. Жизнь тех, кто отдал предпочтение медитации, стала полноценной, люди хладнокровно переживали различные житейские передряги.

В одной из предшествующих глав упоминалось о «победителях». Так вот, на развитие личностных качеств такого человека оказывают позитивное влияние занятия медитацией. Чем таких занятий будет больше, тем лучше. Ведь медитация дает ощущение полного духовного удовлетворения, поднимает настроение. Многие чувствуют явственную гармонию на момент медитирования и после этих сеансов. Происходит постепенная нейтрализация тех негативных установок, которые «засели» в отделах подсознания; совершается переработка досадных житейских ощущений, и вследствие этого меньше наполняется «мусором» внутренний мир. В итоге сознание человека заполняется положительными стереотипами мышления и моделями поведения. С помощью медитации совершается следующая метаморфоза: проигравший превращается в победителя. Это говорит о том, что кривые стекла очков, которые искажали действительность, заменили на настоящие.

Во время процесса медитации сознание сочетает в себе как покой, так и активность. Его внимание устойчиво и не перегружено.

Многие новички, находясь в медитативном состоянии, позже говорят о том, что во время сеанса находились на границе сна и бодрствования. Состояния, при которых мыслительные процессы заторможены, содействуют возникновению интуитивных открытий. Пример тому – открытие формулы бензола, которая привиделась химику Фридриху Августу Кекуле.

Великий химик описал свое состояние следующими словами: «Я повернул стул к камину и погрузился в полудрему. Атомы снова кружились перед моими глазами.

Более мелкие группы скромно держались на этот раз на заднем плане. Мое внутреннее зрение, обостренное повторяющимися видениями одного и того же рода, различило теперь увеличенное образование многосторонних очертаний. Длинные ряды многократно уплотнены; все в движении, извивается и кружится. Но смотрите, что это? Одна из змеек схватила свой собственный хвост, и это образование язвительно закружилось перед моими глазами. Я проснулся, как от удара молнии...»

По словам Фридриха Августа Кекуле, он выполнял определенного вида упражнения, которые помогали обострению внутреннего зрения. Это необходимо для того, чтобы воспринимать те предметы и образы, контуры которых ранее выглядели неопределенными или их вовсе невозможно было разглядеть.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что медитативные состояния способствуют проявлению определенного типа умственных способностей. Они являются исходным положением для открытий, которые берут за основу образное или ассоциативное восприятие.

В данный момент происходит переход от медитативного состояния к интуитивному. И медитации, и интуиции свойствен однотипный процесс восприятия. Заслуга медитации еще и в том, что она приводит к интуитивным открытиям. Но для этого необходимо, чтобы при решении определенного вопроса вы чувствовали, что надо поступать именно так, а не иначе.

После сеансов медитации сознание «очищено» и способно воспринимать различные предметы, обстоятельства и окружающее общество.

Известен пример, когда женщина, длительное время проходившая в клинике курс лечения, скучая, забрела на сеанс медитации. На одном из таких сеансов она четко вообразила себе, что ее дочери, которая в этот день отмечала свой день рождения, подарили небольшого плюшевого мишку – панду. Она была просто уверена в этом. Тогда экспериментаторы обратились к ней с просьбой позвонить родным. Грезы оказались реальностью. Просто женщина ужасно тосковала по дочери, из-за этого ее интуитивные ощущения обострились, а на сеансе медитации еще и усилились, поэтому ее внимание сконцентрировалось на дочери. Таким образом, с помощью медитации сознание освобождается от всего лишнего и представляет собой своеобразную питательную среду для открытий, основанных на интуиции.

Человек учится доверять своей интуиции исподволь. Многие люди чересчур изолированы от своего интуитивного источника.

Медитативное состояние благотворно влияет не только на личную жизнь человека, но имеет отношение и к межличностному общению. Человеку для полноценного существования необходимо общение, нужны партнеры. Поэтому он старается установить контакты и знакомства с различными людьми, затрачивая на это как рабочее, так и личное время.

Вероятно, вам знакомы конфликтные ситуации, возникающие между коллегами по работе или партнерами по бизнесу, а также супругами. Ни для кого не секрет, какое огромное количество браков расторгли за последнее время сотрудники загсов и мировые судьи.

Когда люди общаются друг с другом, они прямо или косвенно передают друг другу определенную информацию. С одной стороны, передачу информации можно считать двусмысленной, поэтому возникают различные недоразумения. Существует еще одна сторона медали. Тот, кому эта информация предназначалась, из-за своей невнимательности может принять ее в искаженной форме. И здесь не обойтись без сеансов медитации. Развиваясь, интуитивные способности помогают стабилизации человеческих отношений.

Это доказывают результаты исследования, проведенного американским психологом Артуром Ароном. Он провел анкетирование среди женщин 30-летнего возраста, состоящих в браке. На вопрос, довольны ли они своим супружеством, психолог получил разные ответы.

Оказалось, что женщин, которые посещали сеансы медитирования, вполне удовлетворяют их супружеские взаимоотношения, чего не могли сказать те, кто ни разу в жизни не медитировал.

По свидетельству одной супружеской пары, которая занимается медитацией, эти сеансы оказывают положительное влияние на их семейные взаимоотношения, помогают улаживать семейные конфликты. Разногласиям и напряженности они не придают большого значения. Если же конфликт все же неизбежен, то разрешается он с других позиций. Почти исчезли тупиковые ситуации, а супруги научились уступать друг другу.

Опираясь на все вышесказанное, можно говорить о том, что под действием медитации меняется и личность, причем в положительную сторону. Появляется больше возможностей для взаимного уважения, супруги учатся интуитивно угадывать желания или настроение второй половины, по-настоящему любить своего спутника жизни.

Медитирование способствует развитию у человека способностей к восприятию и выражению различных эмоций. С помощью медитирования человек как бы разрыхляет строение личности, становится способным воспринимать разнообразные эмоции, а также самопроизвольно их выказывать. Люди начинают чаще ликовать, они приветливы по отношению к окружающим, у них хорошо развито чувство юмора. Они даже могут позволить выплеснуть наружу весь негатив, не причиняя ущерба себе и окружающим.

Нередко случается такое, что первоначально медитацией начинает заниматься кто-то один из членов семейства, а уже потом сеансами увлекаются остальные. А все потому, что медитация приводит к улучшению состояния человека во всех отношениях.

Приведем слова 27-летней замужней женщины, которая в течение 3 лет посещает сеансы медитирования: «Я всегда была довольна жизнью, но мне не хватало уверенности в себе. В этом отношении медитация дала мне многое. Сегодня я отношусь к себе с большим уважением. Так как я хочу быть примером для своих детей, то для меня очень важно развить свою личность. Если я довольна и уравновешенна, то это отражается на моих детях и муже. Я отчетливо ощущаю, что, с тех пор как медитирую, я могу дать семье больше любви и заботы. Я замечаю, что больше тепла получаю и от них. В обращении с детьми я стала теперь спокойнее и терпеливее. Я лучше понимаю их потребности, считаюсь с их интересами. Я отчетливее осознаю, что для моих детей хорошо, а что не нужно для их развития. Самое удивительное для меня в этих изменениях внутри семьи то, что они происходили с течением времени, без какого-либо специального моего участия».

Из этих слов понятно, какая важная роль принадлежит принципу отдачи. Если каждый член семейства непременно жаждет принять что-либо от другого, то все будут находиться в состоянии ожидания, а в результате никому ничего не достанется. Казалось бы, чего проще, уделить немного внимания ближнему?!

Бывает, случается так что даже при помощи интуитивных подсказок нет возможности уладить назревающий конфликт. А причина элементарна: это происходит из-за избыточного или, напротив, недостаточного усилия участников.

Как это ни прискорбно, но очень часто человек свои служебные неурядицы приносит домой, и тогда страдают все члены семейства. Медитация способна помочь избежать этих неприятных моментов.

Человек становится контактным, компанейским, более снисходительным к слабостям других, раскованным и открытым. Он приятен в общении, неконфликтен.

При помощи сеансов медитации исчезают такие отрицательные черты характера человека, как слабонервность, стеснительность, неуравновешенность. Кроме того, медитация способствует улучшению самочувствия, развитию позитивного мышления, коренным образом меняет взгляды человека на жизненные ценности.

Если заниматься медитацией долго и всерьез, то вполне возможно исчезновение отрицательных качеств человека и дальнейшее формирование позитивных.

В странах Востока для развития интуитивных способностей применяют многократное повторение мантр-молитв, например такой:

Мукам кароти вачалам
Пангум лангхайате гирим
Йат-крипа там ахам Ванде
Шри-гурум дина-таранам.

Перевод: «По милости гуру немой может стать великим оратором, а хромой – перейти через горы».

Специалистами разработан комплекс упражнений, которые можно выполнять, занимаясь обычными делами:

1) не вскрывайте сразу при получении корреспонденции конверт, а, полагаясь на интуицию, попытайтесь представить, о чем там будет идти речь;

2) заслышав трель телефонного звонка, не бросайтесь сразу к трубке. Попробуйте угадать, от кого звонок и по какому вопросу;

3) находясь за пределами домашней обстановки, например прогуливаясь по улицам города, предположите, куда повернет проезжающая мимо автомашина;

4) стоя на остановке трамвая, попробуйте определить маршрут следования трамвая, который только показался вдали.

Предлагаем следующие упражнения. Совершенно необременительные тренировки служат основой для довольно непростых заданий, которые направлены на пробуждение интуитивных способностей. Выполняя эти упражнения, вы, не затрачивая много сил, сможете активизировать свои интуитивные способности и своевременно получить правильный ответ на поставленный вопрос.

emm2

Упражнение 1

В течение нескольких минут полезно поразмышлять о том, что в вашем распоряжении действительно есть сильное подсознание и оно способно найти для вас верные заключения и выводы. Постарайтесь воспринять эти факты, опираясь на эмоции, а не на логику. Как только это случится, вы ощутите ликование. Необходимо всегда напоминать сознанию о том, что у него есть такой прекрасный партнер, как подсознание. Выполняя это упражнение, вы почувствуете силу и уверенность в себе.

emm2

Упражнение 2

Уясните для себя, чего именно вы хотите добиться от своего подсознания, каких именно заключений или суждений. Многократно напоминайте себе, что на данном этапе ваше подсознание выполняет данное ему задание вами. Нет необходимости напрягаться, стараясь предугадать все допустимые решения. Беседуйте с подсознанием спокойно и уверенно, напоминая при этом, что именно вам от него надо. Выглядит это примерно следующим образом: «В данный момент мое подсознание наталкивает меня на мысль о том, что...» Многократное повторение этой фразы даст понять, что вы дали ход действию.

emm2

Упражнение 3

При выполнении этого упражнения нужно расслабиться и убедить себя в том, что правильное решение проблемы непременно найдется. Важно помнить, что при помощи уверенности и веры в себя происходит колебание энергии. Именно колебания выступают в качестве магнита, который будет привлекать верные решения. Причем сверх меры напрягаться не стоит. Вовсе не обязательно каждую минуту думать о том, что подсознание вот-вот преподнесет вам верное решение.

На выполнение вышеописанных упражнений вы затратите не больше 5 – 10 мин. Для их выполнения больше всего подходит вечернее время, т. е. время перед сном. То время, когда период бодрствования плавно переходит в фазу сна, считается самым подходящим для того, чтобы общение с сознанием было полноценным и принесло желаемые плоды.

emm2

У маленьких детей восприятие и постижение Вселенной происходят при помощи слуховых и зрительных органов. К этому процессу привлекаются обоняние, осязание и вкусовые рецепторы. Проблема одна: все вышеперечисленные органы чувств еще плохо сформированы.

Карапузу окружающие его предметы и образы представляются в другом свете, иначе, чем взрослым. Его память и сознание впитывают сочетание незнакомых звуков, запахов и красок.

Ему не под силу пока еще принять и осмыслить окружающее его общество. Но детский мыслительный орган довольно быстро формируется, и в конце концов ребенок начинает постигать и взвешивать все то, что восприняли его органы чувств.

Но никто не отрицает существования еще органа чувств – интуиции. Данное слово пришло к нам из латинского языка и означает «пристально смотрю». Энциклопедический словарь дает следующее толкование этого слова: «Это способность постижения истины путем непосредственного ее усмотрения, без обоснования с помощью доказательства; субъективная способность выходить за пределы опыта путем мысленного схватывания („озарения“) или обобщения в образной форме закономерностей». Более того, специалисты считают интуицию невидимым и неосязаемым чувством.

Причем именно маленькие дети обладают хорошо развитыми интуитивными способностями. Они всегда действуют интуитивно, никогда тщательно не взвешивают своих действий и не подвергают их анализу.

Напротив, взрослые люди, выполняя какие-либо действия, всегда опираются на мнение окружающих, собственные эмоции (благополучие, стыд, уверенность) и только в последнюю очередь вспоминают про интуицию. Как правило, человек с определенной долей скепсиса смотрит на интуитивные способности. Чаще всего интуицию считают мифом, который сочинили легкомысленные люди.

Но исследования ведущих ученых и психологов говорят об обратном: интуицию нельзя относить к вымыслам.

Как уже говорилось выше, ребенок постигает окружающую среду при помощи интуитивных способностей. Следовательно, чтобы развитие малыша было глубоким и безупречным, не нужно забывать о развитии интуитивного начала, потому что именно интуитивные способности влияют на уровень творческого и даже физического развития.

Духовное и физическое развитие ребенка корректируется с помощью развивающих игр. Их задания формируют сноровку и внимательность, благотворно влияют на скорость мышления и интеллектуальные способности. Специалистами разработан ряд игр, направленных на развитие интуитивных способностей ребенка.

Горячо – холодно

Достаточно распространенная игра, задания которой оказывают содействие в формировании интуитивных способностей и мыслительных процессов. Рекомендована для детей 6 – 12-летнего возраста. Для проведения этой игры предпочтительнее закрытое помещение, а именно домашняя обстановка.

Для игры понадобится любимая игрушка ребенка. Необходимо подобрать такую комнату, чтобы в ней было много мебели, состоящей из полочек и всевозможных шкафчиков.

Выбранного ведущего просят покинуть комнату, где предстоит скрыть игрушку (возможна любая другая вещь). Сначала нет необходимости прятать игрушку очень далеко, положите ее поближе. Помогайте малышу словом «горячо», если он находится достаточно близко от игрушки, и словом «холодно», если уходит в другую сторону. Когда игрушка будет найдена, поменяйтесь с ребенком ролями.

emm2

Дорисовки

Эта игра предполагает развитие интуитивных способностей посредством логического мышления. Кроме того, ее задания развивают память, воображение и фантазию. Игра предназначена для детей школьного возраста, а именно 8 – 14 лет.

На альбомном или тетрадном листе при помощи карандаша или ручки необходимо изобразить, но не полностью разнообразные геометрические фигуры. Пусть ребенок дорисует сам те части фигуры, которых не хватает. Вполне допустима помощь со стороны взрослого в том случае, если у ребенка возникли трудности при выполнении задания.

emm2

Числовые ряды

Задания данной игры направлены на развитие интуитивных способностей и логического мышления. Необходимо, чтобы ребенок свободно оперировал числами, входящими хотя бы в первый десяток.

Предложите ребенку продолжить числовой ряд (возможно несколько вариантов).

emm2

1 2 3 4 __

2 4 6 8 __

20 18 16 14 __

19 17 15 13 __

emm2

Чтобы усложнить задание, фиксируйте время выполнения упражнения. Привлеките для выполнения заданий побольше участников, тогда игру можно будет считать командной.

Таким образом, с помощью данных заданий можно уделить внимание нескольким процессам: отработке знания последовательности числового ряда, тренировке разнообразных мыслительных процессов, использованию свободного времени с толком.

emm2

Занимательная арифметика

Вашему малышу нравится пересчитывать предметы и манипулировать ими? Математика – любимый школьный предмет? Тогда, возможно, в вашей семье растет второй Пифагор, и задания этой игры заинтересуют ребенка. Главное, чтобы он имел понятие о сложении и вычитании чисел.

Предложите ребенку некую последовательность чисел, за основу которой взяты сложение и вычитание.

emm2

0 3 6 9 12 __

23 20 17 14 11 __

1 5 9 13 17 __

emm2

Игроку необходимо догадаться, каким будет продолжение числового ряда, опираясь на подсказки своего «шестого чувства». Для начала ребенку нужно увидеть, с какой закономерностью расположены числа, а после этого закончить предложенный числовой ряд.

Подобным образом можно при построении числового ряда применить действия умножения и деления.

emm2

Угадай рисунок

Эта игра более остальных способствует развитию пространственных представлений и интуитивных способностей. Играть могут около пяти детей, причем как дошкольники, так и младшие школьники.

Для игры подберите небольшую по размеру яркую иллюстрацию, приготовьте непрозрачную белую бумагу большого размера, чем иллюстрация.

В середине листа нужно вырезать круглое или квадратное отверстие. Если хотите усложнить задание, его размеры должны соответствовать, например, величине замочной скважины.

Ведущему, чтобы приступить к выполнению заданий, нужно положить лист с отверстием на иллюстрацию и предложить игрокам попытаться рассмотреть рисунок именно в таком положении. Время от времени каждый ребенок по очереди может перемещать прорезь. В итоге детям необходимо дать ответ, что нарисовано на иллюстрации. Во время ее описания допускаются поправки со стороны игроков. Победителем можно считать того, кто даст правильный вариант ответа.

emm2

Юный художник

Гармония и красота цвета играют не последнюю роль в нашей жизни. Творческому мышлению тоже необходимо развиваться. Задания данной игры помогут этому.

Во время игры вас не должны тревожить мысли на посторонние темы и отвлекать выполнение каких-либо дел. Для выполнения заданий игры необходима концентрация внимания.

Пожалуй, лучшим будет тот вариант, когда игра будет проходить на лоне природы. Постарайтесь не потерять хорошего настроения, в противном случае толка от игры не будет.

Возьмите с собой для выполнения задания больше красок различных цветов, разнообразные кисточки и лист ватмана больших размеров.

Ни для кого не секрет, что цвета имеют свойство сочетаться, а могут быть подобраны по контрасту. Родители или воспитатели должны разъяснить детям правила сочетания красок и тонов, привести примеры гармонии и дисгармонии в рисунке.

Теперь, когда основная задача усвоена, приступайте к выполнению рисунка. Начните с нанесения на лист бумаги основного цвета. Пусть это будет краска, которая нравится ребенку.

В этом случае вы добьетесь полного восприятия данного тона малышом. После этого сделайте рядом несколько мазков другого цвета. Условие одно: основной и вспомогательные цвета должны сочетаться. Вполне допустимо использование полутонов – ребенку должна передаться их гармония.

Теперь передайте кисти и краски в пользование ребенку, пусть изобразит новые цветовые сочетания. Если цвета гармонично сочетаются друг с другом, следовательно, все в порядке.

Когда фантазия малыша иссякнет, переходите к контрастам в сочетаниях. Ими, к примеру, могут быть белое и черное, черное и желтое, красное и синее и т. д. Можно изобразить что-то контрастное: пианино, шашки или шахматы.

В завершение можно уделить внимание цветам и тонам, которые не сочетаются между собой. Их большое количество: желтый и лиловый, изумрудный и розовый, бордовый и оранжевый. Это яркие примеры дисгармонии цветовых гамм.

Таким образом совершается переход к практическим действиям, минуя теоретические постулаты.

emm2

Рифмы

Смысл этой игры состоит в том, что дети, не будучи знакомы с правилами стихосложения, занимаются подбором слов, взяв за основу свои интуитивные способности. Эти задания можно предлагать детям с 3-летнего возраста. Хотелось бы, чтобы ребенок уже познакомился с примерами стихотворных произведений и имел хоть какое-то представление о рифме. Неплохо, если несколько произведений ребенок знает наизусть.

Для начала прочтите ребенку любое стихотворное произведение, которое ему нравится: оно поможет создать соответствующее настроение. После этого можно предложить ребенку вспомнить окончание какой-либо стихотворной строки. Она должна быть знакома малышу. Эти фразы можно позаимствовать у корифеев детской литературы: Сергея Михалкова, Ирины Токмаковой. Не забывайте о произведениях Корнея Чуковского, Самуила Маршака и Агнии Барто. Для выполнения упражнения подойдут сказки, которые написал Александр Пушкин. Хороши для запоминания небольшие сказки, придуманные русским народом. Призвав на помощь собственную память и интуитивные способности, ребенок вполне способен продолжить их.

Вот теперь мы подошли к основной части. Заранее подберите несколько простых слов, к которым несложно подобрать рифмы: «киска – миска – сосиска». Порой дети подбирают примеры не совсем подходящих слов. Нет нужды корить их за это. Стоит всего-навсего напомнить ребенку верный пример, и дело пойдет на лад. Важно, чтобы он ощутил правила, по которым происходит стихосложение.

В данный момент большинство обитателей земного шара склонны думать о том, что информация витает в воздухе подобно разнообразным микроорганизмам. По их разумению, все сплошь и рядом наводнено информацией: мы ею дышим, ее же и выдыхаем. Ну просто деваться некуда от разнообразных сведений. Можно отыскать все, что угодно. Осталась самая малость: изловчиться и отхватить самый ее лакомый кусочек. Все равно, откуда: из воздуха ли, из Вселенной. Прелесть! Нет нужды прилагать какие-либо усилия, просто нужно суметь перенести то, чем заинтересовались, из окружающей атмосферы прямиком в собственную голову, применив только лишь некоторые особые упражнения. Освобождай место в головном мозге, очищай чакру и выкачивай из Вселенной столько, сколько под силу унести.

Все это подтверждается многочисленными примерами, которые свидетельствуют о реальном существовании данного феномена. Да их знает каждый, они встречаются на каждом шагу. Наверняка вам знакома история, которая произошла с дядей Петей и его соседом Васей. Они мирно употребляли спирт, добытый на складе одного из местных предприятий. Когда закончились первые пол-литра, дядя Петя решил, что пора заканчивать, а сосед Василий решил продолжить. В результате соседушка к утру успокоился навсегда, а дядя Петя на диво себе и окружающим остался живым, правда, не совсем здоровым. Само собой разумеется, он находится в состоянии эйфории и рассказывает про это всем и каждому, не забывая повторять, что все это случилось не просто так, что это был сигнал свыше. И при том условии, что врачи «Скорой помощи» не подтвердят симптомы белой горячки, то нашему дяде Пете вполне можно присвоить статус человека, который умеет толковать тайные сигналы Вселенной.

emm2

Как это можно назвать?

Интуицией? «Шестым чувством»? Мировым космическим разумом или информационным полем Земли?

Среди ваших знакомых есть немало людей, которые отличаются грамотным письмом: в их записях всегда верно расставлены знаки препинания, грамотно написаны слова. Причем совсем не обязательно наличие у них отличной оценки за грамотность и правописание.

Если поинтересоваться у них об обстоятельствах или определениях, о подлежащих и сказуемых, ничего вразумительного вы не услышите! Написание будет точно, а вот объяснить, почему это так, они не смогут, потому что не знают. Специалисты называют это врожденной грамотностью или лингвистической интуицией. Люди, ею обладающие, знают, что так будет верно, но понятия не имеют, почему должно быть так, а не иначе – и все тут!

И дело здесь не в мировом космическом разуме, потому что если информацией наполнено все вокруг, то никто не может точно говорить о том, что эта информация абсолютно верна. Отсюда следует, что ложные сведения или неверные утверждения имеют такое же право на присутствие. А значит, что нужно не только научиться восприятию информации с помощью чакры или позвоночного столба.

Надо еще умудриться разделить данные на категории ложных и подлинных. Как раз этому, что ни для кого не секрет, никто не обучает и обучать не намеревается. И приходится всю информацию из макрокосма считать достоверной. А кто освобождает место для лжи, дезинформации, ошибок, описок, заблуждений, всяких глупостей, неверных расчетов, домыслов, погрешностей и еще многого и многого другого, абсолютно неясно.

Каким же образом человеку является интуитивное чувство, можно понять уже опираясь на само определение этого факта. Специалистам известно свыше сорока определений феномена интуиции. Самым простым из них является то, где говорится, что интуицией можно считать процесс получения отдельных сведений без понимания того, откуда они приходят. Точно так же человек не осознает, с помощью чего он получил эти сведения.

С одной стороны, человек подсознательно пишет грамотно, имеет информацию о правильном написании слов, но, с другой стороны, он понятия не имеет, отчего нужно писать так, а не иным способом.

То же самое можно сказать о дяде Пете, который почему-то вдруг отказался от продолжения банкета. Он получил определенные сведения, причем не понимая, откуда они появились. Кроме того, у него не было возможности проконтролировать, насколько они верны. Бесспорно, здесь вполне удобна мысль о том, что тут можно с полной уверенностью говорить о том, что налицо контакт с Вселенной. И все же позволим себе допустить мысль о том, что аналогичные факты не составляет никакого труда объяснить, опираясь на подсознание и те явления, которые характерны для него. Сознанию присуща слепота. А подсознание, напротив, знает и запоминает все.

При помощи термина «интуиция» специалисты обозначают процессы, которые происходят в подсознании. А термином «шестое чувство» обозначают определенный субсенсорный канал, никоим образом не несущий привычные для нас представления о том, что у человека в наличии имеется только пять органов чувств. Никому не известно, где он расположен и какой специфической сенсорной информацией располагает. Все только ведут разговоры о том, что он существует.

Некоторые «специалисты» провели простой опыт, при помощи которого «обосновали», что каждый человек может похвастаться наличием «шестого чувства». Участникам эксперимента предлагали фотоснимки с изображением позитивных и негативных изображений: показ природных уголков перемежается с изображением разных мерзостей типа пауков и иных неприятных взору насекомых. В процессе показа подопытным измеряют и фиксируют результаты кожных реакций.

Когда обработали результаты, то выяснили следующее: кожа человека с течением времени сильнее начинает реагировать на неприятные картинки. Причем реакция появляется перед предъявлением снимков. Другими словами, фотоснимок с насекомым еще и не предъявили, а человеку уже становится не по себе за несколько секунд до демонстрации. Если он перепугался перед демонстрацией фотоснимка, то, чего уж тут думать, – подтверждается существование «шестого чувства». В противном случае из-за чего бы ему пугаться заранее?

Повторимся еще раз: в тот момент, когда сознание с готовностью реагирует только на насекомых, в подсознании идет реакция на иные стимулы, соответствующие главному раздражителю. В частности, для него не проблема разгадать, с какой периодичностью демонстрируются фотоснимки. Таким образом, сигнал об опасности появится не на продемонстрированный рисунок, а на поджидаемый: сейчас должен появиться фотоснимок какой-нибудь гадости! Здесь уже во главу угла ставятся расчеты: большое количество повторов дает больший процент отгадывания.

Можно говорить о наличии «шестого чувства» в том случае, если бы испытуемый угадал появление неприятного ему насекомого прямо перед первой демонстрацией снимков! Вот в этот момент и нужно строить версии, объясняющие данный феномен. А тут перед его глазами уже 120 раз промелькнули красивые виды и 77 раз – снимки противных скорпионов. И подсознание в полной готовности: вот-вот еще раз появятся! Именно это почему-то и назвали «шестым чувством».

Ну и в конце концов позволим себе напомнить читателю, какие фантастические расчеты мог производить герой кинокартины «Человек дождя» с Дастином Хоффманом в главной роли. Сознанию это не под силу: оно постоянно анализирует действительность. А вот подсознание, способно вобрать в себя 35 кадров из 35 представленных.

Итак, мы должны быть готовы к встрече с интуицией.

emm2

Нужно что-то сделать или все свершится само собой?

Пожизненная дискуссия двух культур.

Давным-давно, еще в каменном веке, люди мыслили, опираясь на две точки зрения: «напасть» или «убежать». По прошествии времен эти вопросы звучат следующим образом: «Тварь я дрожащая или право имею?!» В настоящее время актуальны следующие формулировки «Стремлюсь и буду» или «Не желаю и не буду».

Такое модифицирование мыслей свидетельствует о том, что общество все время видоизменяется. По словам социологов, человечество перестает быть трудящимся, а постепенно превращается в досуговое. Другими словами, человек старается больше времени уделить развлечениям, и, разумеется, для работы остается все меньше и меньше времени. В начале XX в. люди трудились примерно около 15 ч в день, а в настоящее время приблизительно 8-10 ч, причем доходы, необходимо отметить, и вероятность выгодного использования этих доходов умножились.

Характер досуга в нашем веке разительно отличается от того, как проводили его люди в каменном веке, ведь у них тоже были заботы: забить мамонта и добыть тем самым еду и одежду. Тем не менее ситуация осложняется присутствием одного НО. Оно-то и делает нас ближе и к далеким «каменным» предкам, и к нашим дедам и прадедам. Не догадываетесь, в чем сходство? В присутствии в нашей жизни проблем, вопросов.

Проблемой можно назвать разницу между тем, чего человек ждет от действительности, и тем, что она, бессовестная, стремится подсунуть. Проблемы существовали, существуют и будут существовать. К сожалению, и этого избежать невозможно.

Развиваясь, человечество научилось решать проблемы двумя способами.

1. Первому возможно дать такую характеристику: «Чего дожидаться, надо работать!!!»

2. Второй можно охарактеризовать следующим образом: «Зачем спешить? Все совершится само по себе, когда придет время».

Во всех исторических периодах человечество условно можно было разделить на две группы. Люди первой группы имеют склонность к стремительному действию – стремительные. В жизни они придерживаются следующего девиза «Не жди – делай!». Те, кого относят ко второй группе, неспешны, отдают предпочтение медленному движению с продолжительными остановками... Их концепция выражается в следующем: «Если долго сидеть на крыльце дома, когда-нибудь мимо пронесут труп твоего врага».

Стремительные ликвидируют преграды натиском и действием. Неторопливые, напротив, расположены намеренно не концентрировать свое внимание на многих ситуациях. И в том, в чем стремительные усматривают проблему, неторопливые не видят ничего. «На горизонте проблема!» – «Где?! А... Это просто почудилось...»

С одной стороны, это нестандартно, но вполне рассудительно: если на проблеме не концентрировать внимание, она пропадет, исчезнет сама по себе. При условии, что терпения недостаточно, проблему легче уладить, чем дожидаться, когда все самостоятельно успокоится.

Любопытно вот что: к какому типу людей относитесь вы? Вас можно отнести к стремительным, а может, лучше к неторопливым? Подумайте, «покопайтесь» в себе в течение некоторого времени...

Нет желания?

Ну, значит, вы яркий представитель стремительных. Не нужно торопиться. Все и везде вы успеете. Уменьшите скоростной режим. Все дела все равно выполнить зараз невозможно. Подумайте, а может быть, заняться исключительно самыми важными?

В том случае, если вы все же последовали нашему совету и поразмыслили о себе любимом, то вас можно отнести к категории неторопливых. Вам свойственно все откладывать на потом. Вам кажется, что придет время и все сделается само собой, но время-то без ног, вследствие этого много дел оказывается невыполненными.

Категории людей, о каковых было сказано выше, в действительности, само собой разумеется, так открыто не проявляются.

Каждый из нас по-своему и энергичен, и выжидателен, но каждому присуще стремление к определенному образу жизни.

И российские, и зарубежные ученые заинтересовались, откуда в человеке данные стремления возникли.

Существует предположение, что большинство нашей аудитории выросло на границе двух сред – Азии и Европы. Европа в подсознание человека заложила определенный поведенческий стереотип и своеобразное мышление, эта же «дама» подарила нам девиз: «Надо делать, нечего ждать». Азия же, в свою очередь, подарила нам иную модель поведения: «Расслабься и все произойдет само собой». Эти жизненные установки порой начинают соперничать между собой, а мы или начинаем метаться, или у нас наступает расслабление, как у истинных индусов. При всем при том эти самые установки находятся в постоянном противоречии друг с другом, поэтому душа наша покоя не ведает никогда.

Когда наступает период расслабления, человек начинает чувствовать какую-то непонятную вину, которая, как мышка, скребется где-то в отдаленном уголке души. Такое чувство, словно бы не выполнил что-то важное, а что именно – непонятно. В том случае, если вы заняты какой-либо деятельностью, энергичны, возникает стремление к расслаблению. Так и хочется растянуться на диване и почувствовать себя восточным человеком. Многие настоящие моменты улавливают довольно отчетливо.

Давайте разберемся, откуда возникают такие полярные взгляды на существование. Припомните, дорогой читатель, если летом жарко, палит солнце, есть ли у вас желание побегать, заняться добычей хлеба насущного? Скорее всего нет. Было бы здорово понежиться где-либо под солнышком и выкинуть все из головы. Если какие-либо проблемы и пытаются пробраться, то проходят краем сознания, неприметно. Тогда как в зимнее время, наоборот, дома делать нечего, а погода холодная.

emm2

Что предпринять?

Заняться работой. В коллективе, с людьми, общаясь и двигаясь, замерзнуть невозможно.

Цивилизация Европы формировалась в суровых климатических условиях, лето вроде бы есть, но очень короткое. Тепло заканчивается очень быстро, но за летние месяцы необходимо закончить приготовление к зимним холодам. Идет посадка и уборка урожая, и т. п. Нетрудно вообразить себе, какой активный образ жизни вели люди в былые времена, когда зависимость от условий климата была во много раз больше, по сравнению с настоящими днями! У крестьян не было выходных в летнюю пору. На сон отводили не более 4 ч в сутки, а потом снова за работу.

Из-за такой физической активности повышается инициативность мыслительная. Кроме того, нелегкие климатические условия вынуждают вести строительство прочных домов, заниматься изготовлением теплых вещей и повозок. В общей сложности холодные климатические условия оказывают благотворное влияние на технократическую цивилизацию, потому что активно стимулируют жителей данного климатического пояса холодной погодой.

Если европеец замерз, значит, необходимо сходить и добыть мамонта, чтобы было во что завернуться. А попробуй забить мамонта, не пробежавшись! Взмокнешь – возьми и обернись куском листа банановой пальмы (кстати, в Азии так и поступают). Где отыскать листок? А просто руки подними и с дерева достань. Бывает, что лень. Тогда можно и без него. Потому что все когда-то кончается и дождик не исключение....

Из этих примеров хорошо видно отличие цивилизаций. А отсюда вытекает и различный образ жизни.

Образ существования оказывает влияние на манеру мышления.

Что собой представляет манера мышления?

Туда входят мысли о том, отчего наш образ жизни считается правильным. Это свойственно нашему мышлению – искать оправдания своему образу жизни, доказывать его справедливость.

Несложно вспомнить, каким образом и какого вида еду употребляют жители Востока, каким образом контактируют. Верно, полулежа. Отчего таким образом? Да так... А к чему торопиться? Все к тому: в жаркую погоду абсолютно невыполнимо желание стремительно передвигаться – взмокнешь. Вследствие этого от жары движения становятся довольно неторопливыми и пластичными. Это, конечно же, сказывается на внутреннем настрое, который тоже начинает отличаться плавностью и спокойствием. Даже и не пробуйте таким же манером расположиться на студеном полу избы. Люди, живущие в районах с суровым климатом, привыкли к быстрому жизненному ритму.

Ну что ж, экскурс в историю культуры пора заканчивать. У многих уже возник вопрос: «Зачем вся эта история?» Просто хотелось показать, что люди, населяющие Россию, подвержены влиянию идеологий цивилизаций как Востока, так и Запада. А сейчас оглянитесь вокруг! Идет война. Восток конфликтует с Западом. Аналогично и в душе человеческой противостоят друг другу две культуры, два стереотипа мышления. Борьба эта происходит в подсознании человеческом. Сражаются два подхода: западный «Делай, нельзя сидеть!» и восточный «Эй, слушай, сиди, а? Куда спешишь!».

Вполне уместен вопрос: при чем здесь интуиция. Очень даже при чем! Если в душе идут боевые действия, раздаются выстрелы и взрываются снаряды, слышны стоны раненых, то как можно говорить об интуиции? Ее услышать невозможно! Сознание увлеченно воюет само с собой. В данный момент на интуицию никто не обращает внимания, тут бы остаться живым.

Вследствие этого перво-наперво, оказавшись в районе боевых действий, необходимо восстановить душевное равновесие – прекратить вздрагивать и тревожиться.

emm2

Каким образом этого достичь?

Да очень просто. Так уж получилось, что в нас заложены два стереотипа мышления и поведения, пришедшие с Востока и Запада, и отречься от какого-либо из них человек не сможет. Ведь нельзя же оторвать одну конечность и выбросить. Это же часть вас! То же самое можно сказать и о мироощущении – как части души человеческой. Разве можно оторвать часть души и выбросить? Как поступить? Воспользоваться чередованием. Попеременно использовать стереотипы восточного и западного мышления. Попеременно использовать инициативность и инертность. Попеременно использовать то убыстрение, то замедление. Заниматься то миросозерцанием, то мироизменением.

В этом нет ничего странного – невозможно все время спешить. В какой-то момент просто необходимо сделать остановку и перевести дыхание. Но в то же время постоянный отдых тоже надоедает – нелишним будет прогуляться, ища попутно другие занятные уголки.

Так, в частности, нецелесообразно все время что-то рекламировать. необходимо выждать паузу и взглянуть на итог. Нельзя все время отдавать любовь. Позвольте и людям вам что-то отдать. Не будет пользы, если постоянно заниматься одним и тем же. Надо такое же время уделять чему-то другому.

Затем, чтобы соединить противоположные по своей сути подходы, необходимо прийти к компромиссу. Поучительна история о Насреддине:

Однажды к Насреддину пришли несколько будущих учеников и попросили его почитать им лекцию.

– Хорошо, – сказал он, – следуйте за мной в лекционный зал.

Повинуясь приказу, все выстроились в цепочку и пошли за Насреддином, сидевшим задом наперед на своем осле. Сначала молодые люди были несколько смущены этим обстоятельством, но потом вспомнили, что они не должны подвергать сомнению даже самые невероятные поступки учителя. Однако в конце концов они уже не могли сносить насмешки обычных прохожих.

Почувствовав их неловкость, учитель остановился и посмотрел на них. Самый смелый из них подошел к Насреддину:

– Учитель, нам не совсем ясно, почему ты сидишь на осле задом наперед?

– Это очень просто, – сказал Насреддин. – Видите ли, если бы вы шли впереди меня, это было бы неуважением по отношению ко мне, а если бы я ехал спиной к вам, это было бы неуважением к вам. Таким образом, это единственно возможный компромисс.

Таким образом, мудрый подход к жизни заключается в поиске компромисса между пассивностью и деяниями. Кажется, все вроде бы элементарно, но каким образом разобраться, как определить, как осознать, когда нужно подождать, а в какой момент приступать к действиям?

И все же с помощью двух способов можно вполне успешно взаимодействовать с действительностью. Сами того не замечая, мы взаимодействуем с действительностью при помощи западного и восточного способов.

Используя западный подход, человек всегда рассчитывает на свой багаж знаний, оперируя ими. Восточному подходу присуща интуитивность. Он целиком и полностью отвергает применение знаний. В данном случае знания считаются мертвым и бесполезным бременем. Он вроде бы только тормозит рост личности.

Мудрый западный подход необходим для того, чтобы получить решение проблемы, сформулированной следующим образом: «Каким образом видоизменить действительность, чтобы она отвечала имеющимся мнениям о ней?»

В основе интуитивного восточного подхода лежит предложение отречься от показного, от различных иллюзий. Все это для того, чтобы... построить храм у себя душе. Это поможет попутно переменить взгляд на реальный мир, который иногда немного раздражает.

Ну, действительно, от струй тропического ливня вполне можно спрятаться под соломенной крышей, а вот спастись от сибирских морозов не удастся. Ноги сами по себе вырвут своего хозяина из блаженного состояния и понесут с пилой в ближайший лесок добывать бревна для избушки, такой теплой и уютной.

Вывод один: не годится созерцательный восточный подход для холодного климатического пояса – не та обстановка. А наши восточные братья не могут жить по европейским законам – энергично и активно – жара их, бедолаг, мучит.

Таким образом, отличие жизненного подхода восточных жителей от жизненных стереотипов европейцев состоит в следующем: жители Запада пытаются возвести дом из камня для райской жизни. Восточные братья стараются построить святилище счастья в уголках своей души, почти не концентрируя внимания на том, что творится за ее пределами. Выше было сказано, что одним из обоснований такого жизненного стереотипа можно считать совокупность климатических и природных условий. А ведь можно в душе место для храма найти и одновременно реальный дом построить. Вот это и называется компромиссом.

В принципе, можно понять человека, который слепо следует восточной сказке о том, что высокая духовность человека – это то главное, ради чего человеку стоит жить, постоянно притом ее совершенствуя. У несчастного не выходит самое простое – капитал приобрести. Разве можно еще и о духовном росте говорить, о сущей безделице, когда решаются такие проблемы.

Многие люди считают, что важнее ориентироваться как раз на духовное. А разве нельзя одновременно быть духовно богатым и материально обеспеченным? Получается, что при хорошем материальном положении человек будет беден духовно?!

Вы не раз слышали прекрасные слова и красиво звучащие выражения о том, что первоначально необходимо сотворить мир душевный, а после этого приниматься за переустройство мира. Но отчего невозможно одновременно заниматься созданием красоты душевной, причем формируя ее в настоящей действительности? Зачем необходимо непременно разбивать две крепко связанные друг с другом сферы нашего существования?

Внутренний мир не будет существовать без внешнего, и, напротив, внешняя действительность невозможна без внутренней. Все, что возникло вне человека, – сформировано внутри. Но, чтобы это было образовано внутри, необходима не устраивающая нас действительность за пределами. Это вечная проблема яиц и курицы. А решить ее можно до чрезвычайности элементарно. Каким образом? Несущественно, кто или что возникло сначала, – яйца или куры. Основным является то, что их существование друг без друга невозможно. Это и можно считать компромиссом.

Компромиссом еще является и то, что люди прекращают выяснять, кто прав, а соединяют обе правды и в итоге получают абсолютную правоту.

Нелишней окажется следующая история.

Однажды старец и его ученик вошли в ворота большого города, чтобы рассказать о христианской вере.

Один христианин, житель этого рода подошел к нему и сказал:

– Отче, вряд ли нужны жителям этого города твои проповеди. Жители эти тяжелы сердцем и сопротивляются слову истины. Они совсем не хотят учиться. Не трать свое время на них.

Старец посмотрел на него и сказал:

– Ты прав.

Несколько минут спустя подошел к старцу другой христианин и сказал:

– Отче, не сомневайся: ты будешь радушно принят в этом прекрасном городе. Люди ждут тебя и надеются услышать драгоценные слова Евангельского учения, исходящие из твоих уст. Они истосковались по знанию и готовы к служению. Их сердца и умы открыты для тебя.

Старец посмотрел на него и сказал:

– Ты прав.

Ученик не выдержал и спросил старца:

– Отче, объясни мне, как ты и одному, и другому сказал одни и те же слова, хотя говорили они тебе совершенно противоположные вещи.

Старец сказал ученику:

– Ты прав. Но ты наверняка заметил, что оба человека изрекали истину, соответствующую их пониманию мира. Первый во всем видит только плохое, второй ищет хорошее. Оба воспринимают мир таким, каким они ожидают его увидеть. Каждый из них исходит из своего опыта понимания этого мира. Ни один из них не солгал. Они оба сказали правду. Только не всю.

В заключение еще раз напомним о том, что сознание и подсознание каждого человека несут в себе и применяют нередко полярные житейские подходы. Это является причиной появления противоречивых ситуаций. Они заключаются в следующем: иногда кажется, что определенные действия необходимы, а бывает, что нет. И очень непросто разобраться, надо что-то предпринять, или все решится без нашего участия.

emm2

Секрет интуитивного мышления

Для многих ученых современности интуитивное мышление являет собой определенную проблему. Она состоит в том, что когда человек получает интуитивное решение, то он его сначала пугается. В то же время головной мозг принимается разыскивать корни и... в итоге отыскивает. Все знают о том, что кто ищет, тот всегда найдет.

Просто интуиции незнакомо понятие «могу – не могу». Она всегда предлагает такое решение, которое ликвидирует все проблемные ситуации одним махом, свободно и без излишних расходов. Возьмем всем известную историю про горы. С вершины заметно, в каком направлении шагать, а у подножия могут появиться сомнения, что это курс верный.

Приемы ответов на вопрос «Каким образом?» иногда таковы, что, получив их, сам собой возникает ответ: «Нет, так я точно ничего не смогу добиться».

Интуицией руководит одна простая идея: человеку подвластно все, он способен на многое. Но каждый знает, что может не совсем все. У любого есть так называемый потолок возможностей, определенные ограничения. И, чтобы добраться вершин, необходимо очень стараться. Вот многие и стараются. Вам тоже хочется? Мы и не сомневались.

Один немецкий ученый явился к Рамана Махариши и сказал:

– Я пришел издалека, чтобы научиться у тебя чему-нибудь.

Рамана рассмеялся:

– Тогда ты пришел не туда. Тебе надо в какой-нибудь университет, к какому-нибудь ученому, знатоку, там ты сможешь научиться. А если ты пришел ко мне, то имей в виду, здесь учиться нечему, мы только разучиваем. Я могу лишь научить тебя, как разучиться, как избавиться от слов, чтобы в тебе родилась пустота. Эта пустота божественна, эта пустота и есть Бог.

Прекрасно, не так ли? Вакуум... Всевышний... Мистическое... По душе? Тогда в запасе есть еще одна история.

Ямаока Тесю, будучи молодым учеником Дзэн, посещал одного учителя за другим.

Однажды он пришел к Докуону.

Желая показать свои знания, он сказал:

– Разум, Будда, чувственное бытие – все они на самом деле не существуют. Истинная природа явлений – пустота. Не существует ни воплощения, ни заблуждений, ни мудрости, ни посредственности. Ничто нельзя дать, ничего нельзя взять.

Докуон, который спокойно курил, ничего не сказал.

Внезапно он сильно ударил Ямаоку по голове.

Юноша очень разозлился.

– Если ничего не существует, – спросил Докуон, – откуда же эта злость?

Недурственная притча, не правда ли? Главное необходимо полагаться только на свою голову, а не выучивать сказанные другими, пускай и прекрасные слова.

К примеру сказать, под пустотой в голове понимается абсолютное отсутствие каких бы то ни было идей. Многие так считают.

emm2

А на самом деле так ли это?

Разумеется, скверно, когда идей до того много, что малопонятно, какой отдать предпочтение. Хуже того: все они непохожи одна на другую – какая-то об утре, вторая о работе, третья о машине, а еще одна о насущном. Но уж абсолютный вакуум совсем плохо: полное отсутствие мыслей и идей, отсутствие того, кто смог бы размышлять и слушать.

Другими словами, наличие компромисса между вакуумом и размышлениями приведет к эффективному мышлению. Значит, есть необходимость действовать следующим образом:

1) первоначально внушаем себе, что внутри нас пустота, безмыслие;

2) после этого, когда интуицией будет дана идея на поставленный вопрос, надлежит приступать к размышлениям. Причем эти размышления должны быть качественными. Что это обозначает?

Под качественным и эффективным мышлением понимают такое, которое все работает только над определенной мыслью – над той, которая в данный момент злободневна и является решением какой-либо актуальной проблемы.

Когда мы работаем исключительно с одной мыслью, другими словами, предаемся размышлениям по поводу конкретной идеи и не запутываемся, не уходим в сторону, то мышление можно назвать качественным.

Не перепутайте: «одна мысль» – это не «одна извилина». Работать над одной мыслью – значит сконцентрироваться и размышлять исключительно над заданной темой (к примеру, над разрешением непростой актуальной проблемы). Тогда как одна извилина подразумевает полное отсутствие идей, над которыми стоит поразмыслить.

Работать с одной мыслью – это означает искать выход из сложившейся жизненной ситуации в течение такого промежутка времени, который необходим для ее решения. Выглядит все легко и элементарно. Тем не менее в действительности получается, что размышлять над какой-то проблемой больше 3 мин весьма нелегко. Непостижимым образом происходит так, что на место одной мысли приходит другая. В общем, спустя отдельный промежуток времени вы с изумлением обнаруживаете, что ваша голова занята абсолютно не тем, чем нужно.

emm2

У вас тоже так бывает?

Не стоит огорчаться. Этому помогут постоянные тренировки.

emm2

ПОЧЕМУ МЫ НЕ ДОВЕРЯЕМ ИНТУИЦИИ?

Прозаичность нашей жизни можно представить в виде 25-го кадра, только «наизнанку». Это означает то, что, когда двадцать пять стимулов начинают воздействовать на органы чувств человека, он успевает различить и распознать только один, самый мощный, самый примечательный. Так, в частности, вы прогуливаетесь по парку, и нежданно-негаданно откуда-то появляется рой ос и начинает жалить вас.

Ужасающее зрелище. Хотя припухлость понемногу спадает, но вслед за тем вы замечаете, что боитесь ос, потому что не хотите быть ужаленным вновь.

Это можно назвать вашим сознательным откликом на появление ос. Но существует и бессознательный, который состоит еще из 24 кадров, но они миновали ваше сознание.

Допустим, в то время как вас кусали осы, воздух был пропитан терпким запахом сосновых шишек, а кругом было видимо-невидимо густых зарослей шиповника, и соловей насвистывал. Хлоп! В вашем сознании останется след: осы – скверные насекомые, их нужно сторониться, обходить другой дорогой.

Хлоп! На полочках нашего подсознания – полнометражная кинолента о том факте, что осы – мерзкие создания, а обитают они в густых зарослях шиповника, где господствует аромат сосновых шишек, где выводит свои трели соловей, где солнцу невозможно пробиться сквозь сосновые ветки.

В итоге становимся обладателями следующего. То, что запомнило сознание: необходимо обходить стороной осиные гнезда, потому что осы могут укусить. А это осталось в подсознании: мне необходимо обходить стороной осиные гнезда, осы могут ужалить. Нельзя расслабляться, если кругом кусты шиповника: там, возможно, обитают осы. Необходимо постоянно находиться в полной готовности, если чувствуешь сильный аромат сосновых шишек, поскольку поблизости может находиться осиное гнездо, и т. п.

Как видно из примеров, представление сознания довольно сильно отличается от представления подсознания. Причем последнее характеризуется содержательностью и щепетильностью. При всем том сознание и не подозревает о том, что нужно сторониться кустов шиповника и настораживаться при появлении соловьиных трелей.

Пройдет несколько лет, все уже изгладилось из памяти до такой степени, что ничего не вспомнить. Этот же человек прохаживается по совершенно другому парку и по другому маршруту. И внезапно в сознании возникает мысль: необходимо срочно покидать это место, причем как можно скорее. Возникают беспокойство, взволнованность, боязнь чего-то, причем сознание начинает мучительный для себя поиск: да что именно стряслось?! И не может найти. Пичужки весело щебечут, сосновые шишки благоухают, ветви деревьев защищают от солнечных лучей. Казалось бы, все распрекрасно. От чего спасаться?

Это проблема истолкования, которая берет за основу только факты. Сознание не имеет в наличии необходимого количества фактов, которые составляют его базу. А вот в копилке подсознания подобных фактов большое множество. Хуже того, подсознание не в состоянии разъяснить сознанию, чего необходимо опасаться. Не в его силах также помочь сознанию все вспомнить, потому что невозможно припомнить того, что не видели глаза или не смогли узнать. Как раз вследствие этого специалисты признают сознание «слепым». В его силах, не мудрствуя лукаво, унять это волнение и смятение. Сознание просто не видит для этого каких-либо оснований, потому что в его понимании все идет неплохо!

emm2

С какой стати началась паника?

В таком случае подсознание, на которое просто не обращают внимания, принимается делать всевозможные пакости. В частности, у человека возможно ни с того ни с сего появление аллергической реакции или резкого раздражения на теле в том месте, куда в свое время его укусили осы. Подсознание надрывается: ну, вспоминай поскорее! Угроза! Сознание же размышляет: ну вот, аллергии нам только и не хватало. Все кругом отравлено, и в парке не спрятаться от всяких пестицидов. Или вот: да кто же так кусается, все тело чешется?! Ну вот, уже пунцовые пятнышки появились. В общей сложности подойдет первое попавшееся и вполне четкое объяснение, которое отвечает данной обстановке.

Или такой случай. К примеру, вы веселитесь на вечеринке. Вы весело и приятно проводите время, все нормально, вдруг, как гром среди ясного неба, появляется мысль о том, что пришло время возвращаться домой, необходимо покинуть гостеприимных хозяев.

Мысль появляется неизвестно откуда, она довольно назойлива и надоедлива. В конце концов вы признаете эту мысль справедливой, скрепя сердце одеваетесь и покидайте шумное и веселое общество, а назавтра вам становятся известны последствия грандиозной вечеринки. Все закончилось потасовкой, которая разгорелась вслед за тем, как вы ушли: несколько сломанных носов и выбитых челюстей. Такое впечатление, что вы словно почувствовали, что подобное может случиться. Тем не менее вы начинаете перебирать в голове различные эпизоды, но чего-либо ужасного не припоминается. Как будто бы все происходило благопристойно, и никто не видел каких-либо поводов тревожиться.

Логический ход рассуждений сознания: поведение гостей не вызывает опасения, никто никому не угрожает, грубых слов не произносит, все проходит мирно. А вот как рассуждает подсознание: руки сжимаются в кулаки, губы стиснуты так, что побелели, лихорадочно блестят глаза – налицо приметы того, что все это не к добру. В результате человека одолевает непонятное желание покинуть веселую компанию как можно быстрее, причем ему до конца не вполне ясно, почему он решился на этот поступок.

Эти примеры приведены не просто так. Они помогают осознать то, что самым злейшим неприятелем интуиции можно назвать сознание человека. Оно никогда не примет бездоказательную и фактологически не обоснованную информацию. В противном случае сознание переведет все на «свой язык», оперируя теми фактами и качествами явлений, которые воспринимаются им напрямую. Если и это не поможет, то произойдет подавление информации, а вывод будет принят намеренно, при помощи отчаянного волевого усилия.

Основной недостаток человеческого подсознания – присущий ему синкретизм, т. е. способность принимать все вещи целостно. Оно способно распознать все 25 кадров из 25 и не пропустить ни один. Но при всем том ему не под силу выделить из них какой-то один. Это хорошо получается у сознания. Шиповник, соловей, аромат сосновых шишек – под всем этим имеется в виду боль от осиных укусов. А сознание, в свою очередь, с легкостью отличит и распознает, что оса – это оса, а шиповник – это в компоте и не жалит никоим образом. Но что досадно: в этом случае сознанию вообще ничего не известно ни о шиповнике, ни о птичках. У него есть сведения только об осах.

Вследствие этого обе весьма сильные структуры головного мозга, которые, казалось бы, должны быть взаимодополнением друг для друга, функционируют в соответствии с известной поговоркой: «Кто во что горазд». При этом между ними постоянно происходят ссоры. А казалось бы, чего проще с вниманием и уважением отнестись к высказываниям и соображениям друг друга?

emm2

ПОЧЕМУ ИНТУИЦИЯ ВПОЛНЕ СПОСОБНА ПОДВЕСТИ ЧЕЛОВЕКА?

На это есть несколько причин. К первой специалисты относят отнюдь не интуицию, а своеобразное безотчетное защитное устройство, силами которого предотвращается опасная для человека ситуация или вторичное попадание на уже знакомые грабли. Обычно в его основе лежат обобщения (по-другому подсознание не может – об этом упоминалось выше): если обанкротилось предприятие, то все руководители – подлецы и негодяи. Если семейная жизнь закончилась разводом, то повторно ни за какие коврижки не выйду замуж, буду доживать свой век в одиночестве и т. д.

В таких случаях человек зачастую «прикрывается» интуицией: дескать, никогда в жизни она его не оставляла без поддержки. И если я снова захочу создать семью, то ничего хорошего из этого не выйдет. Откуда знаю? Понятия не имею, но я это почему-то предчувствую.

Ко второй причине можно отнести выявление таких деталей, которые были свойственны контексту минувших телесных или психологических повреждений. Так, в пору детства вы были напуганы большой собакой. Вы взрослеете и, естественно, забываете про это, но не ваше подсознание (оно-то все отменно запомнило). И едва лишь перед вашим взором встает большая собака, у вас тут же возникает острая неприязнь по отношению к ней. Подсознанию не под силу понять, какая собака опасна, а какая нет. А разум даже не подозревает о том, что их необходимо опасаться.

То же самое, возможно, совершится с точностью до наоборот: кто-либо встретил девушку и потерял голову от любви. Интуиция посылает сигнал: ваш брак будет долгим и счастливым. А буквально через несколько месяцев брак начинает трещать по швам. В чем дело? Да в том, что опять-таки подсознанием была выделена определенная сверхзначимая особенность человека: или брюнетка, или зеленый цвет глаз, или пухлые губы и т. п.

Редко встретишь такого человека, который бы не знал, что таблица Менделеева господину Д. И. Менделееву привиделась во сне. Без особых усилий. А мог бы еще 20 лет ломать голову над тем, как расположить химические элементы.

И к тысячам ученых мужей и создателей приходит множество разного рода интуитивных озарений, которые появляются как чертик из коробочки. Пошел принять ванну – сенсация готова. Или хлопнуло яблоком по голове – примите еще одну. Казалось бы, все так элементарно.

После всего вышесказанного в голове появляются мысли о том, что над аналогичными навыками (интуитивными озарениями или вдохновением) вполне возможно поработать, развивая их и накачивая, как бицепсы. Этот факт, безусловно, просто преисполняет энтузиазмом.

Но, прежде чем что-то развивать, необходимо сконцентрировать внимание на следующем: точно не Архимеду пришла в голову таблица Менделеева, когда он принимал ванну; не Фридриха Августа Кекуле по голове ударило яблоком, а Д. И. Менделеев во сне увидел как раз таблицу, но не молекулярный состав бензола и не сюжетную линию поэмы «Мертвые души». Поразительно, вы согласны?

Обстоятельства, неизвестно почему, всегда складываются таким образом, что у человека наступает озарение как раз в той сфере, в которой он работает, на каковую он тратит все свои силы без остатка. По всей вероятности, происходит концентрация такого напряжения, что разум продолжает искать ответы даже в то время, когда человек находится во власти сна. Тот отдел головного мозга, который отвечает за анализ, перестает функционировать, а его синкретический отдел, а также подсознание продолжают работу и зачастую находят-таки выход из такого положения, которое мы считали безнадежным и безвыходным, без остатка отдаваясь определенному занятию – поиску ответов.

Но это все имеет и обратную сторону: когда человеку не на чем сконцентрироваться, то наивен тот, кто ждет, что подсознание преподнесет на блюдечке с голубой каемочкой гениальные озарения и творческие открытия. Если сказать по-другому, то вам по силам увеличить мышечную массу интуиции до немыслимых габаритов.

Однако в том случае, если в вашей голове нет никаких идей и вам не на чем сконцентрировать свое внимание, то эффект будет нулевой.