Изучая энергетическую анатомию вы сможете научиться читать свое собственное тело как писание, [и] избавиться от ощущения, что в поисках информации вы слепо погружаетесь в пустое пространство.

(Каролина Мисс, Анатомия Духа)

Меридианы не только доставляют жизненные энергии в соответствующие органы, они также отражают в себе любое патологическое нарушение, возникающее в этих органах, предоставляя, таким образом, врачам удобный и в высшей степени точный инструмент для постановки диагноза и для терапии.

(Дэниел Рид, Защищая три сокровища)

Каждый из нас — это созвездие энергетических систем — подобно тому как тело с его иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой и другими системами является созвездием физических систем. Восемь энергетических систем, которые представлены во второй части этой книги, работают вместе, и обычно это происходит за порогом нашего сознания. Они включают в себя меридианы, чакры; ауру, Кельтское переплетение, Базисную сетку, Пять ритмов, Тройной Обогреватель и «Странные потоки».

Когда новый пациент заходит в кабинет, я сразу же получаю массу разнородных впечатлений. Я вижу его энергии либо в хаотическом, либо в застойном состоянии. Некоторые из них могут течь в направлении, противоположном их естественному течению. Смешение энергий может казаться гармоничным или диссонирующим. Какая-то одна энергетическая система может особенно выделяться, требуя пристального внимания. Меридианы могут быть повернуты в обратную сторону. Чакры могут вращаться слишком туго. Аурическое поле может быть ослабленным или иметь дыры, что создает чрезмерную чувствительность и уязвимость. Энергии правого и левого полушарий головного мозга могут недостаточно аккуратно передаваться в противоположные части тела. За годы своей практики я научилась распознавать во всей этой путанице восемь систем, представленных в данной главе.

Каждая из этих систем является особой формой энергии, соответствующей древним описаниям. Различные культуры, имевшие вето лишь некоторые из этих энергетических систем. Например, тайские акупунктуристы в течение тысячелетий руководствовались знанием о меридианах и пяти ритмах. Акупунктуре предшествовала система чакр древней Индии. Изображения ауры, часто рисовавшиеся в традиционном религиозном символизме как сияние, также уходят в далекое прошлое. «Странные потоки» хорошо изветы на Востоке; описания этой энергетической системы можно также найти в шаманских верованиях скандинавских стран и племён индейцев Америки. Кельтское переплетение известно на Востоке как «Тибетское энергетическое кольцо». Базисная сетка, имеющая отношение к оргонной энергии психоаналитика-ренегата Вильгельма Рейха, была в 1960-х годах выявлена учеными, разводившими коров. Они рассматривают ее как выводящую систему организма.

СИСТЕМА ТРАНСПОРТИРОВКИ ЭНЕРГИИ

Схема сложной сети меридианов вызывает заслуженный восторг, не стоит воспринимать меридианы как непонятную или запутанную систему. В действительности это четырнадцать вполне осязаемых путей, по которым энергия приходит в тело, пересекает его и выходит наружу. В ваших меридианах присутствует деятельный разум. Они хорошо служат вам, даже если вы не знаете об их существовании. Стоит попросить их об энергетической поддержке на понятном для них языке, и они выполнят вашу просьбу. Меридианы являются энергетическими путями, которые «соединяют точки» — сотни крошечных резервуаров тепла, электромагнитных и более тонких энергий на поверхности кожи. Известные в китайской медицине как акупунктурные точки, эти энергетические, или «горячие точки», могут стимулироваться иглами или методом физического надавливания для высвобождения или перераспределения энергии. Подобно реке, которая то течет по возвышенностям, то спускается в долины, течение энергии по меридианам постоянно меняется, и эти колебания могут быть выявлены как чувствительными индивидами, так и механическими инструментами. Акупунктурные точки расположены на поверхности кожи, но меридианы, с которыми они связаны, проходят глубоко в теле, через все органы и группы мышц. Меридианы являются системой энергетического кровообращения человеческого тела.

На самом деле каждый из двенадцати меридианов представляет собой отдельный фрагмент одной трассы, которая проходит через все тело, появляясь на поверхности двенадцать раз. Каждый фрагмент, или отрезок назван по имени главного органа или системы, которую он обслуживает. Два дополнительных энергетических пути, называемые Центральным и Управляющим, также считаются меридианами. Поскольку они имеют общие качества со «Странными потоками» (это мы обсудим в главе 8), Центральный и Управляющий энергетические пути рассматриваются и как меридианы, и как «Странные потоки». Другие двенадцать меридианов формируют цепь, в которой один меридиан связан со следующим. Через них входят и выходят различные окружающие и наполняющие человека энергии.

То, что я вижу, когда смотрю на пациента, соответствует древние китайским картам системы меридиан, но на Западе к ним поначалу отнеслись несерьезно, потому что они казались не связаны с анатомией тела. Однако введенные в акупунктурные точки радиоактивные изотопы, продемонстрировали существование системы канальных трубок диаметром приблизительно 0,5–1,5 микрона, что отвечает древним описаниям меридианных путей. В последующих исследованиях были также выявлены и запечатленные на инфракрасных снимках «пути света», что также подтвердило точность описанных в древних текстах карт. Исследователи сравнили акупунктурные точки, расположенные вдоль меридианов, с усилителями, которые устанавливаются вдоль телефонных кабелей и поддерживают сигналы. Так, хирург-ортопед Роберт Бекер пришел к заключению, что «акупунктурные точки являются такими поддерживающими усилителями, расположенными на меридианных линиях передач».

Меридианы воздействуют на каждый орган и каждую физиологическую систему, включая иммунную, нервную, эндокринную, сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную, скелетную, мускульную и лимфатическую системы. Каждая система питается по меньшей мере одним меридианом. Меридиан переносит энергию также, как кровеносная артерия переносит кровь. Будучи системой «энергетического кровообращения» тела, меридианы отвечают за жизнестойкость и равновесие, устраняют блоки, регулируют процессы обмена веществ и даже определяют скорость и форму клеточных изменений. Их течение так же важно, как и кровообращение; ваша жизнь и здоровье зависят от того и другого. Когда энергия меридиана блокирована или не отрегулирована, система, которую он питает, находится в условиях риска.

Если вы представите меридианы как систему транспортировки энергии, то получите модель того, как меридианные энергии взаимодействуют между собой. Когда на пути возникает затор, приходится направлять движение энергии по другому пути. Возможно, придется очистить или расширить блокированный проход. Если через меридиан начинает проходить слишком много энергии — как это порой случается в суете повседневной жизни, — то на пути образуется так называемое «узкое место». В результате ресурсы, необходимые для поддержания тела, также оказываются блокированными, возникают сложности с обеспечением питания и выводом продуктов жизнедеятельности из организма. Точно так же если автострада повреждена в результате землетрясения, то даже службы чрезвычайных ситуаций, формирующие «иммунную систему» общества, такие как полиция, пожарные части и службы скорой помощи, не могут нормально функционировать. Поскольку ваше тело работает двадцать четыре часа в сутки ежедневно, и поскольку оно постоянно испытывает на себе стресс и время от времени в нем происходят «землетрясения», его пути нуждаются в регулярном обслуживании и ремонте, а также в периодическом обновлении.

ПРИВЕДЕНИЕ МЕРИДИАНОВ В РАВНОВЕСИЕ

Нарушения в меридианных энергиях напрямую связаны с нарушениями здоровья. Объем света, излучаемого меридианами у лабораторных животных, сокращался, когда они заболевали, и возрастали, когда такие методы лечения, как акупунктура, улучшали физическое состояние. Поскольку сбои в меридианных энергиях предшествуют болезни, иногда для предупреждения осложненных заболеваний начинают исследовать состояние меридианов. Некоторые правительственные служащие в Японии, например, во время ежегодных медицинских проверок в обязательном порядке проводят специальное обследование посредством аппаратов, имеющих двадцать восемь электродов, которые присоединяют к конечным точкам меридианов. Те, чьи показания по меридианам свидетельствуют о нарушениях, подвергаются дальнейшему диагностическому тестированию.

«Уравновесить» свои меридианы означает привести их в такое состояние, при котором энергия перемещается плавно и эффективно. Это можно осуществить разными способами, о которых вы узнаете из этой главы. Вы можете (1) отследить путь своих меридианов, (2) «Промыть» блокированные меридианы, (3) «крутить и растягивать» специальные точки, связанные с меридианами и называемые «точками тревоги», (4) массировать нейролимфатические точки меридианов или (5) удерживать или выстукивать специальные акупунктурные точки, которые расположены ближе к концам меридианов.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ МЕРИДИАНОВ

Многие важнейшие структуры человеческого тела, в том числе меридианы, развились миллионы лет назад, но формировались они для поддержания тела, обитавшего в совершенно ином мире, нежели тот, в котором сегодня живем мы. Поэтому не удивительно, что система транспортировки энергии тела может иногда давать сбои и поставлять слишком много энергии в один орган и недостаточно — в другой. Стрессовые раздражители, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, ввергают наши наиболее уязвимые меридианы в состояние дикой перегрузки и постепенно выводят их из строя. Когда это происходит, другие меридианы, пытаясь компенсировать дисбаланс, начинают работать в кризисном режиме. В результате такой цепной реакции вся система транспортировки энергии может нарушиться. Более того, вы останетесь один на один в беспомощном состоянии, открытыми всякого рода расстройствам и заболеваниям.

Ожидать, что наше тело разовьется и будет соответствовать нашему жизненному стилю, не очень практично, так как на это уйдут миллионы лет. Адаптация человека, однако, зависит не только от генетической мутации. Мы тоже кое-чему учимся.

Отслеживание своих меридианов — это один из самых простых эффективных способов, позволяющих исправить несоответствия между вашей генетической программой и требованиями окружающей среды. Если вы, несмотря на давления, стрессы и новые обстоятельства, которые обычно перегружают меридианную систему, можете сохранять энергетические пути свободными, минимизировать энергетические заторы, поддерживать системы ввода и вывода, удалять застойную энергию и вносить свежую, то вам удастся сохранить свое здоровье.

Поскольку меридианы, подобно рукам, несут в себе электромагнитные и более тонкие энергии, вы можете влиять на их течение, отслеживая их путь руками, прикасаясь ими к телу или держа на расстоянии нескольких сантиметров от него. Энергия будет следовать за вашей рукой, и поток энергии вдоль меридианного пути укрепится. Ежедневно отслеживая свои меридианы, вы можете регулировать движение в системе энергетических коммуникаций. Вы можете беседовать с ней на ее языке, говорить ей, что естественное Течение энергии по своим маршрутам более эффективно, чем спонтанная и случайная реакция в случае кризиса. Отслеживание все меридианной системы занимает две минуты — процедура, которую Вы можете выполнять ежедневно или когда появится желание. Кроме того, если вам известно, что какой-то меридиан нуждается в особом внимании, вы можете отслеживать его несколько раз в день. Можно добавить эту процедуру к своей «Ежедневной энергетической программе», которой вы обучились в третьей главе. Там же вы получили некоторый опыт прохождения по Центральному меридиану, когда выполняли упражнение «Застегивание энергетической молнии».

Чтобы отследить меридиан, поверните открытую ладонь к телу, прикасаясь к нему или держа руку на расстоянии приблизительно пяти сантиметров от него. Проводя рукой вдоль меридиана, вы настраиваете энергии своей руки на энергии меридиана — подобным образом луна влияет на приливы и отливы. Приведенные ниже указания помогут вам пройти по всем четырнадцати меридианам (см. также рис. 10–23). Рядом с каждым меридианом, за исключением Центрального и Управляющего, указано время суток. Это двухчасовой период времени, когда энергии меридиана находятся в пике активности. Практическое значение этого будет объяснено позже в этой главе.

Центральный меридиан. Поместите обе руки на лобковую кость и поднимите их прямо вверх до нижней губы (рис. 10).

Рис 10. Отслеживание Центрального меридиана

Управляющий меридиан. Поместите одну руку на копчик и проведите ею прямо вверх настолько высоко, насколько сможете. Откинув другую руку назад через плечо, попытайтесь прикоснуться к поднимающейся вверх первой руке. Если ваши руки не могут соприкоснуться, соедините их мысленно. Затем рукой, которую вы закидывали за плечо, проведите энергию на оставшемся участке пути до позвоночнику, через голову и далее вниз по линии носа до верхней губы (рис. 11).

Рис 11. Отслеживание Управляющего меридиана

Меридиан селезенки (9:00–11:00). начните отслеживать с внешнего угла большого пальца на обеих ногах и поднимайтесь прямо вверх по внутренней стороне ног, выйдя на переднюю поверхность на уровне бедра, и далее следуйте вверх по боковой стороне ребер до подмышечной впадины, после чего прямо вниз к нижней границе ребер (рис. 12).

Рис 12. Отслеживание меридиана селезенки

Меридиан сердца (11:00–13:00). Поместите открытую ладонь ниже подмышечной впадины противоположной руки и проведите вниз по внутренней стороне руки до кончика мизинца (рис. 13. Повторите то же самое с другой рукой.

Рис 13. Отслеживание меридиана сердца

Меридиан тонкой кишки (13:00–15:00). Разверните руку и, начиная с мизинца, идите прямо вверх по внешней стороне руки до плеча, где поверните назад и несколько вниз в сторону лопатки, затем возвращайтесь вверх, к скуле, откуда поверните назад к ушному отверстию (рис. 14). Повторите то же самое с другой рукой.

Рис 14. Отслеживание меридиана тонкой кишки

Меридиан мочевого пузыря (15:00–17:00). Поместите обе руки над участком между бровями, идите вверх через макушку и вниз к затылку и шее. Уберите руки с шеи, перенесите их за спину и поднимите как можно выше по позвоночнику. Далее проведите руки вниз по обеим сторонам позвоночника к участку ниже талии, затем поверните слегка внутрь и вверх к середине талии, после чего вниз, огибая по внутренней стороне ягодичные (седалищные) мыщцы. Затем оставьте этот участок, поднимите руки к плечам и проведите ими прямо вниз до заднего коленного сгиба, далее немного внутрь и вниз к полу и наружу через мизинцы ног (рис. 15).

Меридиан почек (17:00–19:00). Поместите пальцы рук под подушечки обеих стоп, средний палец на линии между первым (большим) и вторым пальцами ног. Ведите пальцы рук вверх к внутренней стороне стопы (рис. 16), сделайте круг позади внутренней косточки щиколотки и поднимайтесь прямо вверх по внутренней стороне ноги и по центру торса до точек «К-27» ниже ключицы на верхней части грудины. Энергично помассируйте эти точки.

Рис 15. Отслеживание меридиана мочевого пузыря

Рис 16. Отслеживание меридиана почек

Меридиан кровообращения — секса (19:00–21:00): Поместите пальцы одной руки на внешней стороне противоположной груди рядом с соском, идите вверх по плечу, затем вниз по внутренней стороне руки и среднему пальцу (смотрите рис. 17). Повторите то же самое с другой рукой.

Меридиан Тройного обогревателя (21:00–23:00). Поверните ладонь к телу и, начиная с безымянного пальца, идите по наружной стороне руки прямо вверх до участка под ухом, затем обойдите ухо сзади и выйдите к виску (рис. 18). Повторите действие на другой стороне.

Рис 17. Отслеживание меридиана кровообращения-секса

Рис 18. Отслеживание меридиана Тройного обогревателя

Меридиан желчного пузыря (23:00–01:00). Поместите пальцы обеих рук на внешние точки бровей, идите к ушным отверстиям, дальше прямо вверх на пять сантиметров, сделайте небольшую петлю и вернитесь к уху, обойдя его сзади. Далее снова за ухом вверх по голове до лба, потом назад через макушку и вниз через плечо. Оставьте этот участок и перенесите руки к верхней части боковых ребер, идите вниз по ребрам, сверните назад к талии, после чего вперед к бедрам, вниз по бокам ног и наружу через четвертые пальцы ног (рис. 19).

Рис 19. Отслеживание меридиана желчного пузыря

Меридиан печени (01:00–03:00). Поместите пальцы рук с наружной стороны больших пальцев ног и поднимайтесь прямо вверх по внутренней стороне ног, выворачивая наружу на бедрах, далее следуйте вверх по боковым частям ребер и поверните вперед, к линии сосков (рис. 20).

Рис 20. Отслеживание меридиана печени

Меридиан легких (03:00–05:00). Поместите одну руку над противоположным легким и ведите ее вверх, по плечу и вниз по руке, закончив большим пальцем руки (рис. 21). То же самое проделайте с другой стороны.

Рис 21. Отслеживание меридиана легких

Меридиан толстой кишки (05:00–07:00). Поместите пальцы раскрытой ладони одной руки на кончик указательного пальца другой руки, идите вверх по руке до плеча, пройдите по шее вверх до участка под носом, после чет спершие к точке сбоку рядом с ноздрей (рис. 22). То же самое проделайте с другой рукой.

Рис 22. Отслеживание меридиана толстой кишки

Меридиан желудка (07:00–09:00). Поместите обе руки под глаза, спуститесь вниз к челюстным костям, сделайте круг назад и вверх по внешней (боковой) стороне лица ко лбу, затем вниз через глаза к ключице, после чего по ключице наружу и затем прямо вниз через грудь (соски), сворачивая немного внутрь и на уровне талии вниз; далее наружу к бедрам и прямо вниз по ногам, выйдя через вторые пальцы ног (рис. 23).

Рис 23. Отслеживание меридиана желудка

Вместо того чтобы пытаться запомнить расположение каждого меридиана, я предлагаю вам надиктовать приведенные выше указания на аудиокассету. Читайте медленно, и там, где отмечено: «То же самое проделайте на другой стороне», прочитайте те же указания во второй раз. Процесс начинается с Центрального, Управляющего и селезеночного меридианов, и ими заканчивается, закрепляя тем самым цикл. Поэтому повторите указания по этим трем меридианам в конце кассеты в обратном порядке: меридиан селезенки, Центральный и Управляющий меридианы.

На самом деле вы можете начать с любого меридиана и далее продолжить в указанном порядке. Вы получите дополнительную поддержку, если начнете с наиболее уязвимого меридиана. Поэтому после Центрального и Управляющего меридианов начните с меридиана селезенки или любого другого, который вам подсказывает интуиция, китайцы обычно начинают с меридиана легких, так как он приносит дыхание. Я обнаружила, что получаешь много преимуществ, когда начинаешь с меридиана селезенки. Во-первых, меридиан селезенки обеспечивает иммунную систему важной энергией, и он оказывает влияние на все другие меридианы. Он исправляет химический дисбаланс и проблемы с кровоснабжением. Если вы больны или вам не хватает энергии, то меридиан селезенки будет слаб. Прохождение в первую очередь по меридиану селезенки закладывает прочное основание для прохождения по остальным меридианам. Ежедневное отслеживание меридианов поможет вам поддерживать свое здоровье и хорошее самочувствие. Но меридиан может быть активно вовлечен в процесс восстановления равновесия органов, которыми он управляет, или же может быть расстроен и блокирован, поэтому простое отслеживание может и не восстановить его естественное течение. Из последующих разделов данной главы вы узнаете, как выявлять и исправлять такие нарушения.

МЕРИДИАНЫ ФУНКЦИОНИРУЮТ ПОДОБНО ОРГАНАМ, КОТОРЫЕ ОНИ ОБСЛУЖИВАЮТ

Каждый меридиан проходит и обслуживает по меньшей мере один орган или физиологическую систему. Например, функция меридиан почек — как и самих почек — очищение. Меридиан почек отфильтровывает токсическую энергию, позволяя блокированным энергиям начать свое движение. Я работаю с меридианом почек, когда мне требуется «промыть» какую-нибудь систему. Например, если лимфатическая система кажется мне вялой, а в спине чувствуется напряжение, то значит энергия застопорилась ниже пояса или в тело проникла хворь. Меридиан почек фильтрует энергии тела, делая их свежими, чистыми и полными жизни, и при этом обновляются энергии самих почек. Первые точки на меридиане почек, расположенные на подошве ноги, называются точками Источника жизни (рис. 24). Считается, что меридиан почек несет в себе жизненную силу всех начинаний и обновлений.

Рис 24. Точки Источника жизни

Однажды был такой случай. Врач экстренной стационарной помощи стал посещать мои курсы, желая поближе познакомиться с альтернативной медициной. Но он быстро разочаровался, так как, в отличие от остальных, не мог чувствовать энергии. Несмотря на мои уверения, что это не обязательно, что чувствительность придет в свое время, его все меньше и меньше привлекали разговоры об энергиях, которые он не мог ни почувствовать, ни увидеть. В конце концов у него начал пропадать интерес к альтернативной медицине. Однажды вечером, когда он был на работе, в больницу привезли человека в шоковом состоянии. Никакие стандартные медицинские процедуры не помогали, и человек умирал. Внезапно в уме врача промелькнул метод воздействия на точки Источника жизни, который я демонстрировала на своих занятиях, и он сильно нажал на эти точки на подошвах пациента своими средними пальцами. Он рассказывал: «Было такое чувство, будто я воткнул штепсельную вилку в устройство, из которого ушла всякая жизненная сила». Все приборы стали показывать, что пациент возвращается к жизни. И он выжил. На следующем занятии доктор торжественно описал свой первый опыт осознания того, что он чувствовал энергию.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ МЕРИДИАНОВ

Один из самых сильных приемов, который вы можете освоить, чтобы заботиться о своем здоровье, это тестирование потока энергии через меридианы. Тестирование меридианов поможет вам принимать правильные решения, основанные на реальных потребностях вашего тела. Меридианы связаны не только с каким-то главным органом и энергетической системой, но и с мышцами, являющимися основой энергетического тестирования.

Интересно, что меридиан не обязательно проходит через мышцу на которую он воздействует. Поэтому если вы будете изучать традиционные мышечные тесты, используемые в прикладной кинесиологии или тренинге «Прикосновение во имя здоровья», вы обнаружите это сами. Однако в развивающемся эмбрионе человека каждый меридиан действительно проходит через соответствующую мышцу. Хотя меридиан и мышца могут в ходе развития (роста органов, например) утратить физический контакт, первоначальные отношения между ними сохраняются. Энергетический мост преодолевает физический разрыв, и энергетическое тестирование становится возможным.

Хотя для каждого меридиана разработаны специальные энергетические тесты, которые необходимо освоить для более углубленной работы, самый легкий способ тестирования меридианов — это использование одного-единственного теста — общего индикаторного теста — и особых «точек тревоги» (рис. 25). Точки тревоги являются акупунктурными точками, которые действуют в системе меридиан как прерыватели, или автоматические выключатели. Когда через меридиан проходит слишком много энергии, он посылает сигнал в точку тревоги, прерывая ее поток. Если это происходит, когда вы находите такую включенную точку тревоги, это значит, что где-то на меридиане или на органе, который обслуживается меридианом, имеется какое-то нарушение энергии. Если подобные нарущения становятся хроническими, они являются предвестниками заболевания.

Тестирование соответствующей точки тревоги может показать состояние энергий самого меридиана: перегружен он или, наоборот, ему не хватает энергии. Если прикосновение к точке тревоги ослабляет индикаторную мышцу, значит точка тревоги говорит: «Обрати внимание», и после того как кризис минует, этот прерыватель цепи необходимо вновь подключить, или запустить. В давние времена, когда люди были ближе к природе, я думаю, они интуитивно чувствовали дисбаланс, возникавший в результате тревожной реакции тeла на тот или иной раздражитель, и инстинктивно знали, как исправить его путем прикосновений и массажа. Сегодня мы подвергаемся воздействию значительно большего количества стрессовых раздражителей, которые постоянно включают нашу систему тревожной сигнализации, но мы утратили контакт с природным инстинктом, позволяющим нам восстановить равновесие.

Вы можете определить, какие точки тревоги активизированы, просто по степени их болезненности во время массажа.

1. Найдите точки тревоги на рис. 25 (просмотрите также их словесное описание, которое приведено ниже).

2. Поместите большой, указательный и средний пальцы на точки с некоторым давлением прокрутите примерно четверть оборота.

3. Запишите или запомните, какая точка тревоги оказалась болезненной.

Если у вас есть партнер, то энергетически протестируйте с его помощью каждую вашу точку тревоги. Процедура в основном заключается в том, что вы прикасаетесь к точке тревоги большим, указательным и средним пальцами, собранными в щепотку, а ваш партнер на другой вашей руке проводит общий индикаторный тест, который описан в третьей главе. Если прикосновение к точке тревоги демонстрирует слабое течение энергии, то ослаблен меридиан, который связан с этой точкой. Начните с энергетического тестирования управляющего меридиана.

1. Найдите точку тревоги для Управляющего меридиана на рис. 25.

2. Собрав большой, указательный и средний пальцы любой руки в щепотку, поместите их на точку тревоги.

3. Проведите общий индикаторный тест: Вытяните любую руку вперед параллельно полу и затем сдвиньте ее на 45 градусов в сторону (наружу). Локоть должен быть выпрямлен, ладонь открыта и обращена к полу (см. рис. 4). Пусть ваш партнер обхватит ладонью вашу руку в месте выше запястья. Вы оказываете противодействие, в то время как партнер толкает ващу руку вниз, твердо, но плавно в течение максимум двух секунд, чтобы определить силу сопротивления мышцы.

4. Если вы работаете с меридианом, у которого имеются парные точки тревоги, как показано на рис. 25, то протестируйте каждую точку в отдельности.

5. Вы можете получить один из трех результатов:

а) Если мышца держит сопротивление во время тестирования точки тревоги, то энергия в меридиане течет плавно.

б) Если мышца оказывается слабой, то где-то в меридиане имеется нарушение: перегрузка, недостаток энергии или их комбинация, когда некоторые части пути блокированы, а некоторые пусты.

в) Если меридиан имеет парные точки тревоги, и тестирование одной показало слабую реакцию, а другой — сильную, то нарушения в меридиане нужно искать в той стороне тела, где проявилась слабая реакция.

Используя точки тревоги, вы можете быстро протестировать все четырнадцать меридианов. Начинайте тестирование с Управляющего и Центрального меридианов и затем переходите к остальным двенадцати, используя точки тревоги, как показано на рис. 25 и описано ниже.

Первые восемь точек тревоги находятся на линии, которая идет прямо вниз по передней стороне вашего тела.

Управляющий меридиан. Кончик носа. Центральный меридиан. Центр подбородка.

Меридиан кровообращения — секса (КС). В центре между сосками.

Меридиан сердца (Сер). Нижний край грудины.

Меридиан желудка (Ж). В срединной точке между основанием грудины и пупком.

Меридиан Тройного обогревателя (ТО). Два с половиной сантиметра ниже пупка.

Меридиан тонкой кишки (ТнК). Еще на два с половиной сантиметра ниже.

Меридиан мочевого пузыря (МП). Снова на два с половиной сантиметра ниже.

Остальные точки тревоги парные, их необходимо энергетически тестировать каждую отдельно. Вернитесь к верхней части тела.

Меридиан легких (Лег). Поднимите большие пальцы вверх и прикоснитесь к плечам в том месте, где руки отходят от тела (кисти рук сами естественно установятся в требуемой позиции).

Меридиан печени (Печ). Спуститесь прямо вниз по линии сосков до точек на одно ребро ниже груди.

Меридиан желчного пузыря (ЖП). Спуститесь еще на два с половиной сантиметра и немного внутрь, к внутреннему краю реберной клетки.

Меридиан селезенки (Сел). Поместив руки по бокам на реберную клетку, опустите их прямо вниз до последнего ребра. Это единственное в теле гибкое ребро.

Меридиан почек (Поч). Переместите руки вдоль реберной клетки назад и слегка вверх на два с половиной сантиметра до верхней поверхности нижнего ребра.

Меридиан толстой кишки (ТлК). Переместите пальцы к пупку и отступите от пупка в противоположные стороны на два с половиной сантиметра.

Как преодолеть нервозность перед предстоящей презентацией, собеседованием или тяжелой встречей

«Три удара» (глава 3, раздел 1), «Поза Уэйна Кука» (глава 3, раздел 3) и энергичный «Перекрестный кроль» (глава 3, раздел 2) представляют собой мощный комплекс для упорядочивания вашего энергетического поля, для активизации перекрестного движения энергий из правого и левого полушарий головного мозга и для выведения стрессовых гормонов из организма. Используйте этот комплекс при подготовке к предстоящему делу, а непосредственно перед ним выполните «Застегивание энергетической молнии» с положительной аффирмацией (глава 3, раздел 6).

ИСПРАВЛЕНИЕ НАРУШЕНИЙ В ВАШИХ МЕРИДИАНАХ

Если рука ослабевает во время энергетического тестирования точки тревоги, то это означает, что в энергиях, проходящих через этот меридиан, имеется дисбаланс, нарушение может быть вызвано реакцией на что-то в окружающей среде, временным физиологическим недомоганием, таким как несварение или инспекция, или эмоциональным срывом, или, если дисбаланс хронический, он может указывать на болезнь. Но поскольку многие потребности тела обслуживаются частично перекрывающими друг друга системами, редко бывает так что единственный меридиан вызывает болезнь: болезнь обычно представляет собой более широкий, многоаспектный сбой. Показания энергетического тестирования дают информацию также о том, как давно существует проблема, какие еще меридианы выведены из равновесия и каково ваше здоровье в целом. Тем не менее утешает то, что вы можете исправить возникший дисбаланс еще до выяснения его значения. Приведенные ниже процедуры помогут укрепить ваше энергетическое поле и улучшить общее состояние здоровья. Сформируйте сильное энергетическое поле, и вы сможете противостоять любой болезни.

Вы уже узнали из этой главы, как отслеживать меридианы для их последующего очищения и укрепления, и как энергетически тестировать все четырнадцать меридианов для выяснения того, какие из них находятся в состоянии дисбаланса. Если меридиан не реагирует во время его отслеживания, обычно это указывает на хронический случай, а не на мимолетный сбой. Существует множество дополнительных способов исправления таких хронических проблем, и том числе следующие методы.

• Помассируйте (потяните, покрутите) точки тревоги.

• Промойте меридиан.

• Помассируйте нейролимфатические точки меридиана.

• Удерживайте укрепляющие акупунктурные точки меридиана.

Потягивание и вращение точки. Простой, но эффективный способ коррекции выведенного из равновесия меридиана — это потягивать и вращать кожу непосредственно поверх точкой тревоги, на которую вы нажимаете, когда тестируете меридиан (время воздействия — 10 секунд на одну точку).

1. Положите пальцы любой руки на точку тревоги, делая при этом вдох.

2. Выдыхая, нажмите на точку тревоги большим и тремя другими пальцами и сделайте вращательное движение по коже на четверть оборота — сначала в одну сторону, потом в другую.

Рис 25. Точки тревоги

Промывание меридиана. Выберите один из меридианов, который при тестировании оказался слабым или чей главный орган или система имеют проблему. Если у вас нет проблем, возьмите меридиан легких. Приведенные процедуры, подобно приему ванны, никогда не причинят вам вреда, и, кроме того, промывание меридиана легких, даже когда он сбалансирован, наряду с ежедневной фильтрацией самими легкими многочисленных загрязнений, послужит хорошим профилактическим приемом, укрепляющим его. Чтобы промыть меридиан, выполните следующие действия (время выполнения около 30 секунд).

1. Начните с того, что найдите рисунок, на котором показано, как отследить выбранный вами меридиан (см. рис. 10–23).

2. Открытой ладонью одной или обеих рук энергично пройдите по меридиану в направлении, противоположном естественному течению, указанному на рисунке.

3. Когда будете вести руки над меридианом, делайте вдох. Вы можете представить себе, что ваши руки — это магниты, вытягивающие из меридиана застойные энергии.

4. Выдохните и стряхните эти энергии с рук.

5. После промывки меридиана пройдите вдоль него в нормальном направлении три раза, медленно и осознанно.

Промывание меридиана очищает его энергии, поэтому когда вы начнете проходить по его течению, путь будет чистым. Промывание может иметь либо успокаивающий, либо энергетически заряжающий эффект, в зависимости от того, был ли меридиан перегружен или недогружен. Вымывание энергии из меридиана подобно обратной промывке фильтра. Бывает полезно промыть меридиан перед тем, как вы собираетесь укрепить его, потому что это очистит его от энергетических дебрей, освободив больше пространства для поступления свежей энергии.

Нейролимфатический массаж. Когда вы проходите по меридиану или промываете его, энергии ваших рук перемещают энергию меридиана. Когда вы массируете нейролимфатические точки, вы выводите токсины из меридианов. «Промывание позвоночника» (глава 3, раздел 5) очищает лимфатическую систему, а также все меридианы. Еще одна привычка, которую стоит развить, это ежедневная проверка доступных для вас нейролимфатических рефлекторных точек (см. рис. 9) и выявление болезненных. Каждый меридиан связан с особыми точками, но вместо того чтобы энергетически тестировать или даже запоминать, какие точки с какими меридианами связаны, вы можете просто массировать любые точки, которые оказались болезненными. Вы тут же почувствуете ответную реакцию тела, когда блокированные энергии придут в движение. Если одна и та же точка постоянно болит, определите соответствующий меридиан. Работа нейролимфатической системы заключается в поддержании лимфы, крови и энергий меридианов в движении, и массируя точки, вы удаляете токсины из своих мышц и в то же самое время пускаете свежую энергию через все тело.

Удерживание укрепляющих акупунктурных точек. Акупунктурные укрепляющие точки — это такие места на меридианах, которые если их нажимать в течение двух или трех минут, могут устранить энергетические блоки, и таким образом равновесие системы может быть восстановлено. У каждого меридиана имеется от девяти до 67 акупунктурных точек. Определенные точки, называемые укрепляющими и успокаивающими, особенно важны. Успокаивоющие точки используются для снятия боли идля устранения напряжения в перегруженных меридианах (этот аспект будет рассмотрен позже). Удерживая укрепляющие точки какого-то меридиана, ваши руки становятся своего рода «соединительным кабелем», формирующим канал, через который в данный меридиан попадает энергия из другого меридиана. Эти точки могут обеспечить конкретный участок большим количеством энергии, и нажатие этих точек является одной из главных процедур, используемых в целительстве. Она называется акупрессурой. На рис. 26 показаны укрепляющие и успокаивающие акупунктурные точки двенадцати меридианов, за исключением Центрального и Управляющего. Чтобы укрепить меридиан, выполните следующие действия (время выполнения — 5 минут на один меридиан).

Укрепляющие точки — Расслабляющие точки

Рис 26. Акупунктурные укрепляющие и успокаивающие точки

1. Найдите рисунки, соответствующие тем меридианам, которые после прохождения по ним, промывания и массажа остались разбалансированными. Аббревиатура, за которым следует номер, указывает на название акупунктурной точки. Например, ТнК 5 означает пятую акупунктурную точку меридиана тонкой кишки.

2. Легко, но твердо удерживайте укрепляющие точки, обозначенные как «7-я» (первая), в течение от двух до трех минут.

3. Удерживайте укрепляющие точки, обозначенные как «2-я» (вторая), в течение двух минут. Продолжайте выполнять эти же действия с любыми другими меридианами, которые вызывают беспокойство.

Если энергетическое тестирование показало нарушение в Центральном или Управляющем меридиане, то следующая процедура, называемая «Подключение», приведет его в равновесие. Процедуру «Подключение» хорошо выполнять всякий раз, когда ваши энергии кажутся несколько ослабленными, или «отключенными». Время выполнения — около 2 минут).

1. Поместите большой или средний палец одной руки на лоб между бровями, а другой на пупок.

2. Слегка потяните кожу вверх в обеих точках, закрыв глаза, сделав глубокий вдох-выдох и расслабившись.

Люди часто спрашивают, как им определить, в какой момент следует прекратить держать точки «подключения» у другого человека. Я прошу вас обратить внимание на тот момент, когда человек спонтанно вздохнет или сделает глубокий вдох-выдох. Это указывает на то, что Центральный и Управляющий меридианы «включились», и энергетическое тестирование может это подтвердить. «Подключение» может также укрепить аурическое поле, соединить энергии, идущие из передних частей тела в задние, и связать энергии головы и…??? Позднее мы к этому вернемся.

Как расслабиться, когда вы чувствуете, что ваше тело напряжено

Упражнение «Взвешенное состояние позвоночника» воздействует на все меридианы и чакры, растягивая позвоночник и раздвигая лопатки. Оно может восстановить силы и предупредить усталость. Время выполнения от 1 до 2 минут.

1. Расставьте ноги шире плеч.

2. Упритесь выпрямленными руками о бедра над согнутыми коленями. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Вы как бы сидите на невидимом стуле (рис. 27).

3. Голова направлена вперед, нижняя часть тела назад. Колени должны находиться прямо над щиколотками, а руки и спина — выпрямлены. Вы заняли позу так называемого «подвесного моста».

4. Медленно потяните плечо вниз к противоположному колену. Повторите то же самое с другим плечом. Вы почувствуете растяжку по всей спине. Выполняйте эти действия как можно большее количество раз.

5. Очень медленно поднимитесь — руки опущены вниз — и выпрямитесь.

Рис 27. Упражнение «Взвешенное состояние позвоночника»

ВЫРАВНИВАНИЕ ИЛИ РЕГУЛИРОВКА ВАШИХ МЕРИДИАНОВ В СООТВЕТСТВИИ С МЕРИДИАНАМИ ЗЕМЛИ

Повседневные ритмы Земли, часовые пояса и сезонные изменения влияют на течение энергии в ваших меридианах. Как приливы и отливы имеют свой ежедневный цикл, каждый из меридианов имеет свой двадцатичетырехчасовой цикл. У каждого из 12 меридианных отрезков есть свой двухчасовой пиковый период, когда его энергия наиболее сильна, пульсация наиболее энергична, а усвоение энергии самое активное. Через двенадцать часов он оказывается в своем двухчасовом периоде спада — это время отдыха. Каждый меридиан как по часам входит в свой «силовой период», и эти периоды показаны на Колесе меридианных потоков (рис. 28). Обратите также внимание на взаимоотношения между меридианами, расположенными в этом колесе друг напротив друга. Когда Ян-меридиан находится в пике своего цикла, соответствующий Инь-меридиан пребывает в упадке. В китайской космологии Ян — это активный, направленный наружу, экспансивный принцип, или принцип расширения; Инь — принимающий, направленный внутрь принцип, или принцип сжатия.

Рис 28. Колесо меридианных потоков

Вы сможете получше узнать, как циклы вашего тела соответствуют Колесу меридианных потоков, если в течение недели будете вести подробный дневник, фиксируя время дня, когда происходят изменения в вашем самочувствии. Чувствуете ли вы иногда утечку энергии и сонливость? Склонны ли иметь головную боль в определенное время суток? Начинает ли ваше сердце учащенно биться в одно и то же время каждый день? Когда вы чувствуете подъем энергии? Раздражительность? В какое время дня вы испытываете наиболее сильные желания? Когда ваша решительность бывает самой слабой? Записывайте даже самые тонкие изменения. Примерно неделю спустя проанализируйте и найдите закономерности. Отмечайте любое состояние, которое наступает или усиливается в определенные часы, и посмотрите, какой меридиан в это время находится в силе.

Укрепление слабого звена ваших энергий. Люди часто чувствую усталость между тремя и пятью часами дня. Это период, когда энергия меридиана мочевого пузыря должна быть сильнейшей. Меридиан мочевого пузыря управляет нервной системой, потому что он охватывает все нервы вдоль позвоночника. Если вы в этот период отдыхаете, то соответствующая энергия может восстановить вашу нервную систему. Возможно, природа так все устроила, чтобы обновить силы для вечера. Вы были активны весь день и только что потратили много энергии на еду и переваривание (меридиан тонкого кишечника был наиболее активен с часу до трех дня), и не случайна во многих культурах, культивирующих связь с ритмами Земли, люди устраивают в это время полуденный отдых. Если еще учесть, какой меридиан в этот период находится на спаде активности, то сложится полная картина: меридиану мочевого пузыря в Колесе меридианных потоков противостоит меридиан легких. Ваше тело получает наименьшее количество кислорода, что и вызывает сонливость. Эта время, когда наиболее естественно было бы дать возможность пищеварительной и нервной системам восстановиться, и если вы чувствуете усталость во второй половине дня, это не значит, что с вами что-то не в порядке.

Но, возможно, вам приходится подчинять свои ритмы реальным обстоятельствам, чтобы выполнять свои обязанности на работе «с восьми до пяти» или в другое время, когда это необходимо, хотя ваши энергии находятся в ослабленном состоянии. Чаще всего жалуются на упадок сил в период с трех до пяти дня матери, которые говорят: «В это время дня мне хотелось бы быть более энергичной, потому что мои дети приходят из школы домой. Им нужно мое внимание и забота, а я засыпаю. Они могут решить, что мне совсем не интересно то, что они рассказывают».

Как быть в лучшей форме, когда нужно встречать детей из школы, а мужа с работы

За десять минут до того, как они обычно возвращаются домой, оставьте все и выполните следующие действия (время выполнения — 10 минут).

1. Если вы утомились, то ваши энергии, вероятно, движутся вспять. Начните с упражнений «Три удара» (глава 3, раздел 1) и «Растяжка короны» (глава 3, раздел 4).

2. Если это не оживило вас, то ваши энергии, возможно, расшатаны. Выполните «Позу Уэйна Кука» (глава 3, раздел 3).

3. Если вы возбуждены, то можете освободиться от любого накопившегося раздражения или разочарования при помощи упражнения, отключающего ваш гнев (см. главу 7, конец раздела «Особенности воздействующих на вас ритмов»).

4. Если это недостаточно успокоило вас, выполните упражнение «Сбивание пламени» (см. главу 7, раздел «Установление равновесия между ритмами», подраздел «Лето/Паника: Сбивание пламени»).

5. Независимо от того, были ли вы утомлены или возбуждены, завершите цикл упражнениями «Отделение Небес от Земли» (глава 8, раздел «Странные потоки», подраздел «Отделение Небес от Земли») и «Застегивание энергетической, молнии» (глава 3, раздел 6) с позитивным утверждением о том, что вы полностью готовы встретить своих детей (или мужа), а также любую возможную «атаку».

Вы также можете выполнять эти упражнения вместе с детьми, чтобы упорядочить их энергии после школы, или со своим партнером, чтобы обеспечить наилучшую атмосферу в доме.

Ежедневно отслеживая свои меридианы тем способом, который предназначен для периода нижнего пика вашей энергии, вы не только поможете телу приспособиться к распорядку, который ему навязан, но также предупредите возникновение каких-либо заболеваний в будущем. Если вы регулярно проходите по меридианам во время пониженной активности энергии в соответствии с приведенными ниже указаниям, вы поддерживаете свои энергии, укрепляя наиболее ранимые системы тела.

Временные периоды, представленные в Колесе меридианных потоков, указывают на самое сильное время каждого меридиана, когда вибрация меридиана наиболее энергична. Через каждые два часа наступает время силы для очередного меридиана. Отслеживая свои меридианы, всегда начинайте с Центрального и Управляющего. Вы можете проходить по меридианам, точно следуя указаниям, приведенным раньше в этой главе, т. е. после Центрального и Управляющею переходить на меридиан селезенки, но вы получите дополнительный заряд энергии, если пройдетесь по «Колесу меридианных потоков», начиная с того меридиана, который наиболее активен в данный промежуток времени.

1. Проверьте, какой меридиан в конкретное время дня наиболее силен. Например, если вы ежедневно теряете силы, энергии примерно в пол-четвертого дня, то обратите внимание, что это время наиболее активен меридиан мочевого пузыря. Поэтому после прохождения по Центральному и Управляющему меридианам вы можете перейти к меридиану мочевого пузыря.

2. Продолжайте прохождение по своим меридианам по часовой стрелке Колеса меридианных потоков.

3. Завершите повторным прохождением по меридиану мочевого пузыря, Центральному и Управляющему меридианам в указанном в этом пункте порядке.

Частое изменение суточного режима организма нарушает ваше единство с меридианами Земли. Расстройство биоритмов организма происходит, когда ваше тело неестественным образом выдергивается из электромагнитной среды, к которой его меридианы были приспособлены, и попадает в часовой пояс, с которым они не сочетаются. Тело продолжает жить в соответствии с временной зоной, которой был начат цикл. Если вы вылетели из Лос-Анджелеса Лондон в полдень, то в это время ваше тело находилось во временном периоде меридиана сердца (рис. 29). В течение десятичасового перелета вы пересекаете пять двухчасовых временных поясов, поэтому ваше тело перемещается в период Тройного обогревателя, т. е. в городе, откуда вы выехали, через десять часов наступит время Тройного обогревателя, и, следовательно, для вашего тела тоже, но в Лондоне это будет время толстой кишки. Поскольку ваши меридианы больше не находятся в синхронном единстве с меридианам Земли, вы ощущаете расстройство биоритмов.

Любая техника для устранения сбоя биоритмов будет более эффективна, если во время полета вы будете вставать каждые два часа и потягиваться.

Рис 29. Надавливаемые (акупрессурные) точки для устранения нарушений суточных биоритмов

Я очень много путешествую, и за годы выяснила, что лучше всего работают следующие приемы.

1. Делайте «Три удара» (глава 3, раздел 1) каждые два часа, совершая глубокие вдохи-выдохи. Первый удар — точки «К-27 — обеспечивает то, что ваши меридианы не повернут вспять; второй удар — точки вилочковой железы — укрепит вашу иммунную систему, защищая вас от любых микроорганизмов, имеющихся в самолете; третий удар — точки селезенки — так поможет укрепить иммунную систему и сбалансирует химический состав крови.

2. Каждые два часа выполняйте упражнение «Отделение Неба от Земли» (глава 8, раздел «Странные потоки», подраздел «Отделение Небес от Земли»). Потяните также икры ног и друг части тела, которые испытывают в этом потребность.

Легкий способ стабилизировать свое тело, если приходится пересекать различные часовые пояса, это использовать магниты. Достаньте два круглых магнита и определите северную и южную сторону каждого (глава 11, раздел «Борьба с магнетизмом при помощи магнитов»). Один магнит прикрепите к поясу слева, а другой — справа. У магнита на левой стороне вашего тела сторона с северной полярностью должна быть направлена к телу. У магнита на правой стороне к телу должна быть направлена сторона с южной полярностью. Вскоре по прибытии на место назначения снимите магниты или пояс с магнитами. Никогда не носите магниты более двадцати четыре часов. Положительный эффект этого метода связан с тем, что когда вы летите, вы слабо связаны с электромагнитным полем Земли, и магниты на вашем теле восполняют недостаток.

Два дополнительных метода, помогающие противостоять нарушению биоритмов в связи с перелетами, в действительности восстанавливают временные периоды спадов и подъемов активности ваших меридианов в соответствии с часовым поясом в месте назначения. Первая техника связана с легким воздействием на акупунктурные точки. Сделайте ксерокопию рис. 29, возьмите его с собой в самолет и выполните следующие действия:

1. Как только вы сядете в самолет, зафиксируйте текущее время там, где вы находитесь, и в городе назначения.

2. Посмотрите на рисунок. Рядом с двухчасовым временным периодом, включающим местное время, вы найдете название и более активного там в это время меридиана и аббревиатуру акупунктурной точки. Найдите эту точку на рисунке.

3. Рядом с двухчасовым периодом времени, который включает в себя текущее время в городе назначения, стоит название другого меридиана и акупунктурной точки, которые наиболее активны в это же время. Найдите эту акупунктурную точку на рисунке.

4. Достаточно энергично постучите по обеим акупунктуным точкам — одновременно или последовательно — в течение минуты. Сначала простучите точки для текущего времени и времени места назначения на одной стороне тела, затем на другой.

5. Каждые два часа повторяйте обработку точек, соответствующих следующей паре меридианов. Другими словами, переходите к меридиану, который стоит следующим в указанном списке после меридиана исходного локального времени, и к меридиану, стоящему следующим после меридиана исходного времени места назначения. Если вы спали какое-то время, то просто простучите точки, соответствующие времени вашего пробуждения.

6. Если полет будет длиться восемь и более часов, найдите акупунктурную точку, которая связана с ожидаемым временем прибытия. Последние четыре часа полета ежечасно простукивайте эту точку в течение минуты — одновременно слева и справа.

7. Можно также воспользоваться круглым магнитом. У него в центре должно быть отверстие, через которое вы продерните прочную нить. После простукивания каждой акупунктурной точки раскрутите магнит над точкой — по три или четыре оборота в каждом направлении.

Чтобы противостоять нарушениям биоритмов, связанным с перелетами, вместо простукивания акупунктурных точек можно отслеживать соответствующие меридианы. Хотя это более сложно, но если вы уже знаете, как проходить по своим меридианам, то вполне можете выполнить следующие действия.

1. Прежде чем садиться в самолет, простучите точки «К-27» (глава 1, раздел 1), выполните «Перекрестный кроль» (глава 1, раздел 2) и пройдите по своим меридианам (см. рис. 10–23). После отслеживания Центрального и Управляющего меридианов, пройдите по меридиану, чья максимальная активность соответствует текущему времени дня (рис. 28).

2. Продолжайте двигаться в соответствии с Колесом меридианных потоков по часовой стрелке, обработав, таким образом, остальные одиннадцать меридианов. Завершите меридианом, с которого вы начали (например, меридианом почек, если вы начали в шесть вечера), и затем пройдите по Центральному и Управляющему меридианам.

3. Примерно в середине полета установите свои часы согласно текущему времени, и если есть возможность встать, пройдите по своим меридианам, учитывая текущее время, начав с меридиана, который наиболее активен в эти часы. Всегда начинайте упражнения с простукивания точек «К-27», «Перекрестного кроля», Центрального и Управляющего меридианов.

4. По прибытии на место назначения пройдите по своим меридианам еще раз в соответствии с новым местным временем.

Данная глава представляет собой введение в систему меридианов. Мы вернемся к меридианам, когда рассмотрим процесс развития болезни в главе 9. А сейчас обратимся к чакрам — резервуарам энергии вашего тела.

Различные культуры в разных уголках мира признают существование [в теле человека] главных центров электромагнитной деятельности и жизненной энергии. В традиции Гуна на Гавайях их называют центрами Оу; в Каббале это центры «дерева жизни». В даосской традиции Китая существует термин дан-тянь, а системе йоги они известны как чакры.

(Уилльям Колиндж, Тонкая энергия)

Слово чакра означает диск, воронку или колесо. Если меридианы представляют собой систему транспортировки энергии, чакры являются энергетическими станциями. Каждая чакра в теле человека — центр вращающейся энергии, и они расположены в семи точках, начиная от основания позвоночника и кончая макушкой головы. Память энергетически закодирована в чакрах — так же, как она химически закодирована в нейронах. В энергии ваших чакр запечатлено каждое важное или эмоционально значимое событие, которое вы когда-либо переживали. Если я загляну в ваши чакры, то смогу узнать вашу историю, проблемы и препятствия, которые вставали на пути вашего развития, вашу склонность к тем или иным заболеваниям и стремления вашей души. Чувствительная рука практикующего целителя, помещенная над чакрой, может резонировать с болью в соответствующем органе, с закупоркой в лимфатическом узле, с тонкими нарушениями в температуре или вибрации или с участками эмоционального сбоя. Рука целителя может так точно вибрировать с энергиями чакры пациента, что целитель сам начинает испытывать переживание, отражающее состояние пациента или раскрывающее состояние какого-то его органа. Если я собираюсь провести один сеанс с человеком и хочу предоставить ему наиболее полную информацию, я сконцентрируюсь на чакрах. Я знаю, что как только я начну глубже проникать в чакры и ощущать последовательные уровни каждой из них, то всплывет глубинная информация, к которой поначалу у меня не было доступа.

Каждая чакра регулирует совершенно определенные аспекты человеческой личности, имеет специфические задачи и использует свои энергии для выполнения этих задач. Каждая несет в себе закодированный фрагмент истории конкретного человека. Когда две чакры энергетически отрезаны одна от другой, аспекты личности, управляемые каждой из них, могут стать непримиримыми субличностями, как можно наблюдать в классическом примере конфликта между головой и сердцем. Точно так же, как ваши чакры рассказывают вашу историю, они могут изменить ее, даже компенсировать упущенное. Когда чакра, которая была энергетически блокирована, освобождается, некоторые аспекты вашей жизни могут раскрыться заново.

Органы, расположенные рядом с каждой из основных чакр, имеют отношение к функциям этой чакры, и название каждой чакры соответствует тому участку тела, в котором вращается ее энергия (рис. 30). Они имеют следующие названия (если идти снизу вверх корневая чакра, утробная чакра, чакра солнечного сплетения, сердечная чакра, горловая чакра, гипофизная чакра (третий глаз) и пинеальная (коронная) чакра.

Рис 30. Семь главных чакр

Исследуя чакры, можно узнать, как ваша история связана с текущими симптомами. Очистив те чакры, которые все еще заперты, вы можете значительно укрепить всю свою энергетическую систему, что также усилит вашу жизненную силу (если это корневая чакра), творческую потенцию (утробная чакра), уверенность в себе (чакра солнечного сплетения), любовь и сострадание (сердечная чакра), выразительность (горловая чакра), способность выйти за пределы своей собственной истории (чакра третьего глаза) и возможность пребывать в контакте с вселенной (коронная чакра). Данная глава знакомит вас с энергиями чакр и показывает, как очистить, сбалансировать и укрепить свои собственные чакры и чакры других людей.

ПРОБУЖДЕНИЕ ЧАКР

Один мужчина, чья жена очень страдала из-за его любовных похождений, удивлялся ее переживаниям, потому что именно ее он по-настоящему любил. Он также недоумевал, почему женщин так задевают увлечения мужчин. Он воспринимал эти любовные связи как проявление примитивной биологической функции и не мог понять болезненную реакцию жены. Он рассуждал: поскольку эти мимолетные знакомства были просто вспышкой взаимной страсти, которую необходимо было удовлетворить, и поскольку они так же быстро и безоглядно прекращались, у его жены не было причин для беспокойства. Его искренне озадачивало то, что все его женщины устраивали из-за этого большой шум. Пытаясь объяснить очевидные для него вещи, он постоянно восклицал: «Невозможно победить биологию». В конце концов его жена решила прекратить отношения и объявила о том, что уходит.

Они пришли ко мне на сеанс не для того, чтобы сохранить брак, а чтобы расстаться более менее цивилизованно. Он искренне не желал причинять ей боль и не хотел обижать своих детей, но он никак не мог понять ее чувств. Она считала, что ее муж — сам травмирован и травмирует окружающих людей, и не желала, чтобы он продолжал негативно влиять на детей, прививая сыну свои мужские ценности, а дочери — заниженную оценку женщин.

В самом начале сеанса я решила поработать с мужем отдельно. Я попросила жену вернуться через час. Мне хотелось увидеть его энергии и понять, насколько глубоко он травмирован. Я сосредоточила свое внимание на его чакрах. В его сердечной чакре наблюдался очевидный сбой энергии, а коренная чакра поведала мне весьма горькую историю. Проникнув в более глубокие слои этой чакры, я стала улавливать ощущения и образы, связанные с его детством, а именно: казалось, будто он не имел детства как такового, будто у него никогда не было периода детской безмятежности. Я чувствовала, что с самого начала он жил в режиме выживания. Я увидела картины жестоких и непредсказуемых избиений — и позднее он это подтвердил. Казалось, что для того чтобы выжить, ему пришлось отключиться от своего сердца. Единственной, совершенно спонтанной радостью для него было иметь секс с кем-то, по отношению к которому он не имел никаких обязательств.

Конечно, я не собиралась в чем-либо убеждать этого человека, но даже если он не мог принять иной концепции жизни, я думаю, он был в состоянии добиться каких-то изменений к лучшему, если бы почувствовал все энергии, вовлеченные в его взаимоотношения. Так оно в действительности и произошло. Прочувствовав каждую его чакру, я решила, что самое лучше, что я могу для него сделать, это сцепить его четвертую, сердечную, чакру с корневой чакрой — чакрой сексуальности. У этого человека на самом деле была на редкость приятная и нежная сердечная чакра, но она была «отрезана» как от его сознания, так и от его корневой чакры.

После того как подавленная энергия в глубине его сердечной чакры пришла в движение, он почувствовал острое чувство сожаление о потере жены. У него появилось также и много других чувств. Он смог ощутить боль и печаль своей жены, а также боль других женщин. Но его сердечная чакра была настолько отделена от его корневой чакры, что он все еще не мог понять, почему то, что он делал, причиняло им такую боль. Он все еще считал, что причина их негативного отношения к его беспорядочным связям заключается в том, что они полностью находятся во власти устаревшей морали. Он утверждал, что не он был причиной их страдания, а их «косные сексуальные ценности».

В ходе сеанса я всеми силами пыталась установить связь между сердечной и корневой чакрами. Чтобы распространить энергии сердечной чакры как можно дальше, я совершала над ней вращательные движения руками, делая все более и более широкие круги, пока энергия не вышла за пределы его сердца и не вошла в поле его Корневой чакры. Когда начал устанавливаться энергетический мост между сердцем и корневой чакрой, мужчина почувствовал в себе закипающую силу. До него начало доходить, что же его жена имела в виду, когда говорила, что у нее любовные отношения всегда связаны с сердцем. Хотя наш сеанс не привел моего пациента к мгновенной трансформации, у него возникло желание разобраться в ситуации с точкой зрения жены и осмыслить последствия того, что он с раннего возраста был отрезан от своего сердца. Теперь, четыре года спустя, эта супружеская пара все еще вместе, более того — как они сообщили мне, и брак стал воистину моногамным.

ОБЗОР СИСТЕМЫ ЧАКР

Хотя слово чакра имеет индийские корни, многие культуры принимают эти вращающиеся энергетические центры и работают с ними, и любой целитель, который чувствителен к энергиям тела, в конце концов наталкивается на них. Электрические колебания в коже над чакрами происходят с частотой от 100 до 1600 герц (циклов в секунду), в то время как колебания в мозге составляют от 0 до 100 Герц, в мышцах — 225 герц и в сердце — 250 герц. Когда продвинутые медиумы сознательно проецируют энергию через чакру, сила электрического поля, исходящего от этой чакры, умножается во много раз.

Обычно рассматривают семь основных чакр, хотя я слышала о системах, в которых различают лишь пять или даже десять чакр. Частично эти расхождения могут быть связаны с тем, что по всему телу разбросано множество миничакр. Руки и глаза также действуют как чакры, и новые вращающиеся воронки энергии могут появиться любом месте, где требуется свежая энергия, — например, в поврежденном участке или там, где накопились токсические энергии.

Каждая чакра влияет на органы, мышцы, связки, веды и другие системы, находящиеся в ее энергетическом поле. Чакры также воздействуют на эндокринную систему, и поэтому от них существенно зависит настроение, развитие личности и здоровье в целом. В чакрах отражается физическое и психическое развитие человека, а также его духовный путь.

Каждая чакра является каналом передачи особой формы энергии во вселенной. Семь чакр резонируют в соответствии со своими принципами: принципом выживания (корневая чакра), созидания (утробная чакра), силы (чакра солнечного сплетения), любви (сердечная чакра), выражения (горловая чакра), трансцендентности (чакра «третьего глаза») и единства (коронная чакра). Энергия каждой чакры представляет собой микрокосм одного из этих вселенских принципов, проявленных внутри вашего тела. Кроме того, чакры также подпитываются как позитивными, так и негативными энергиями космоса — архетипными, или первичными, силами, выполняющими основополагающие функции связывания и разделения, развития и атрофии.

Они (чакры) как бы «ввинчивают» эти энергетические образцы в ваше тело, питая всю вашу физическую структуру и связывая тело с окружающими вас тонкими энергиями.

Градация от первой до седьмой чакры отражает естественные этапы развития: потребность в жизни — созидание жизни — узаконивание и укрепление жизни — способность любить — способность проявлять — способность постигать — стремление установить связь с космосом. Я не согласна с распространенным мнением, что чем ниже чакра, тем она менее духовна. Эта идея иерархического превосходства представляется мне такой же сомнительной, как утверждение, что сорокалетний человек духовно выше своего четырехлетнего сына. Всему своя пора. Все этапы развития одинаково важны. Каждая чакра связана со вселенской силой, имеет свою глубокую задачу, связанную с развитием и деятельностью души, и обладает трансцендентной красотой. В действительности для многих людей личная эволюция означает не культивирование «высших» чакр, а глубокое погружение в их более «низкие» чакры.

Как избавиться от хронических головных болей

Следующее упражнение «Изометрический прессинг против головной боли» помогает преодолеть и предупредить головные боли (время выполнения — около 2 минут).

1. Сядьте, расслабьте плечи. Наклоните голову направо, почти касаясь своего правого плеча.

2. Поместите ладонь правой руки на правую сторону головы, как бы упираясь в нее (рис. 31). Сделайте глубокий вдох, одновременно с силой надавливая головой и рукой друг на друга. Сильно упирайтесь во время задержки дыхания.

3. Медленно, но полностью выдохните воздух, опустите руку и пригните голову ближе к правому плечу. Повторите дважды весь цикл.

4. Трижды повторите эти движения с левой стороной.

5. Выпрямите голову, поместите подушечки пальцев на кости у основания черепа (сзади). Сделайте глубокий вдох и надавите пальцами на череп, оказывая головой равносильное сопротивление давлению пальцев.

6. Опустите руки на колени и расслабьте челюсть, когда будете выдыхать через рот. С глубоким вдохом через рот выдвиньте нижнюю челюсть вперед, подтягивая нижние зубы к верхней челюсти. Выдохните, откройте рот, расслабив челюсть.

7. Напрягите челюсть еще раз. Выдыхая, уроните голову вперед, на грудь.

8. Сделайте глубокий вдох, подушечками пальцев спереди подталкивая голову вверх, в то время как голова продолжает давить вниз. Расслабьте пальцы вместе с выдохом и позвольте голове упасть на грудь. Повторите дважды. В последний раз, когда вы выдохните, замкните пальцы в области затылка и локтями толкайте голову вниз.

Рис 31. Изометрический прессинг против головной боли

СЕМЬ ЧАКР, СЕМЬ СЛОЕВ

Каждая чакра имеет семь спиральных слоев, уходящих вглубь тела. (Мне, по крайней мере, никогда не удавалось проникнуть глубже.) Верхний слой, который иногда больше напоминает беспорядочные фрагменты, а не устойчивую, связную энергию, по всем признакам имеет отношение к каким-то недавним событиям в жизни человека, которые еще не интегрированы в его энергетическое поле. Если заглянуть глубже, во второй и третий слои, то энергии становятся более ясными и упорядоченными, а определенное влияние чакры более очевидно. Четвертый слой отражает более ранние события жизни человека. Если я продвигаюсь достаточно глубоко в энергетическое поле и достигаю четвертого, пятого и шестого уровней, та начинаю воспринимать образы и истории. Когда я рассказываю пациенту эти истории, он обычно с удивлением подтверждает правильность моего видения. Однажды, работая с сердечной чакрой одной очень угрюмой и замкнутой тридцатишестилетней женщины, я рассказала следующее: «Я чувствую, что смотрю на мир глазами семилетнего ребенка, и я только что потеряла человека, которого сильно любила. Это не родитель — может, брат или сестра? Я не в состоянии перенести это горе. Мое сердце закрывается». Она вздрогнула и со слезами в голосе воскликнула: «Это мой старший брат Роберт, которого нечаянно подстрелил соседский мальчишка, игравший с ружьем отца. Он умер через два дня». Я не считаю такое видение сверхъестественной способностью. Это пример естественной, но часто атрофированной способности прочитывать истории, отраженные в энергиях чакр.

Седьмой слой чакры несет в себе то, что человек узнал и воплотил в своих прошлых жизнях по вопросам, которые находятся в ведении данной чакры. Это знание или сила были заработаны. Энергия в этом слое часто отличается по цвету и плотности от других слоев чакры. Это очень напоминает свет, исходящий из глубокого источника, пробивающийся через каждый последующий слой. По мере наступления нашей зрелости слои становятся все более упорядоченными, а свет более доступным, рождающим в нас мудрость и покой. Когда свет у основании чакры блокирован, мы можем почувствовать себя отдаленными, отрезанными от более глубоких источников нашего Я, понимания того, кто мы и почему здесь находимся. Очищение и выравнивание семи слоев чакры постепенно устраняет это отчуждение от самого себя.

Работа с седьмым слоем чакры может иногда сбивать с толку, потому что информация, которую он несет в себе, порой кажется не имеющей ничего общего с моим пациентом. Однако я пришла к заключению, что в нем хранится энергия нереализованных возможностей личности, и что так задумано природой, чтобы эти потенциалы оставались в нем в дремлющем состоянии, пока не придет время для их реализации. Иногда я знаю, что прикасаюсь к тому великолепию, которым человек обладает, но еще не осознает. Но случается, что даже если у меня хороший контакт с человеком, я не могу добраться до его седьмого слоя: как будто высшая мудрость не считает нужным раскрывать человеку его возможности, хранящиеся в этом глубочайшем слое, — возможно, способности, развитые в других жизнях. Но когда седьмой слой раскрывается, мне кажется, будто мудрость души говорит: «Хорошо, пришло время узнать об этом". Одной женщине, которой исполнилось восемьдесят шесть лет, кто-то подарил на день рождения сеанс со мной. Работая с ней, я стала замечать, что улавливаю образы ее прошлой жизни. Я спросила ее: "Простите, вы верите в прошлые жизни?» С нотками раздражения в голосе она ответила: «Однозначно — нет!» Тогда я решила игнорировать то, что мне виделось, но информация продолжала идти. В конце концов я сказала: «Образы, которые не относятся к данному времени и данному месту, настойчиво заявляют о себе. Вы сказали, что не верите в прошлые жизни, поэтому мы можем отнестись к этому как к метафоре, но мне кажется, что я не смогу оценить ваш потенциал, пока не расскажу об этом».

Она согласилась, и я рассказала, что увидела мужчину лет 40, который жил в Англии. Настоящий джентльмен, невысоко роста и полноватый, он был прекрасным пианистом. Он был привязан к своей семье и к пианино, которое приносило ему огромную радость. У него было две дочери и жена, и они привыкли к такой жизни. Но этот джентльмен не желал обрекать их на обыкновенную, размеренную, лишенную романтики жизнь и рискнул отправиться с семьей в Новый Свет.

Единственным предметом мебели, который они пepeпpaвили через океан, было его пианино. Когда они прибыли в место, известное сегодня как Вирджиния, условия жизни там оказались совсем не такие, как они ожидали: они столкнулись с проблемами и страхом перед неизвестным, с индейцами и другими лишениями. Городок был окружен стеной. Поскольку мужчина был приземистым и полным и внешне не выглядел утонченным джентльменом, его хотели назначить караульным за пределами крепости. Он стал протестовать, заявляя, что он музыкант, и что его пианино еще не прибыло. Однако его подняли на смех, считая, что он врет и пытается увильнуть от работы — никто не оценил тогда его невероятно мужественного решения, приведшего его семью в Новый Свет. Он совершенно не годился для работы караульного и поэтому чувствовал себя совершенно несчастным. Дочерям жизнь в новых условиях была ненавистна, и обвиняя его во всех неудачах, они относились к нему довольно жестоко. К тому же девушки стыдились его неуклюжести и вскоре отдалились от него.

Ему не с кем было перекинуться словом, пока он стоял на страже, за исключением маленьких детей из индейских поселений, мимо которых он обычно проходил. Эти веселые мальчики и девочки стали светом его жизни. Его начальство, опасаясь проблем с индейцами, велело отгонять детей, но они его так радовали, что каждый раз, когда они прибегали, он позволял им оставаться.

Наконец, прибыл его рояль, который по ошибке был сначала доставлен в другой порт и на несколько лет застрял там. Когда его привезли, мужчина уже изрядно постарел. Его дочери вышли замуж, и он жил один. Никто не воспринимал его серьезно как пианиста, и он после многолетнего перерыва даже не осмелился сесть за инструмент.

Затем я увидела, что он умер, не догадываясь о том, какой вклад он внес в жизнь своего сообщества. Он многое сделал для того, чтобы завоевать доверие индейцев: они спокойнее стали относиться к белым поселенцам, видя, как их дети привязались к этому старику. В действительности он проявил смелость и твердость, игнорируя требование своих боссов отгонять детей от поселения, — так же как и свое время он нашел в себе мужество отправиться в Новый Свет.

Услышав эту историю, моя пациентка очень взволновалась. Она призналась мне, что была пианисткой, и что у нее две дочери, и ее дочери считают, что ей не хватило мужества проявить свой талант в жизни. «Я очень-очень хорошо владею инструментом, но не могу играть на публике. — Она посмотрела мне прямо в глаза и сказала: «Это была я». Поцеловав меня на прощание, она ушла. В тот день у нее был званный вечер в честь ее дня рождения. На следующее утро она позвонила и сказала, что играла на пианино перед гостями. Все, были поражены ее способностями, а дочери с глубоким чувством говорили о том, что они гордятся ею.

МЕХАНИКА ЧАКР

Ваши чакры черпают энергию из окружающей среды (в том числе от других людей) и распространяют ее по вашему телу. Чакры также посылают энергию в окружающую среду. Энергия чакр, вращающихся по часовой стрелке, склонна двигаться наружу, окутывая собой другие энергии. Энергия чакр, вращающихся против часовой стрелки, предрасположена двигаться внутрь и увлекать за собой другие энергии. Как это ни странно, но энергия чакр может одновременно вращаться в обоих направлениях. Трудно представить себе воронку, вращающуюся по часовой стрелке и против часовой стрелки в одно и то же время. Но все становится понятным, если вспомнить, что чакры имеют слои. Каждый слой может вращаться в любом направлении, и в зависимости от его энергетического состояния в данный момент — его потребности принимать или высвобождать энергию, — направление его вращения может меняться. Более того, энергия, вращающаяся против часовой стрелки, может также двигаться и наружу. Поскольку такая энергия притягивает другие энергии к себе, эта всасывающая сила может выйти в окружающую среду и втянуть в себя любую энергию. Именно это иногда происходит с людьми, которые «отсасывают» вашу энергию. Они бессознательно посылают наружу вращающуюся против часовой стрелки энергетическую воронку, которая, как соломинка в стакане молока, вбирает ваши энергии.

Свет и цвет также могут двигаться через каждую чакру, вырываясь из ее глубочайшего слоя. Мы видим цвета чакр других людей сквозь свои собственные фильтры. Поэтому не существует стандарта, нет словаря, который точно передаст вам значение того или иного цвета в данной чакре. Многие книги, в которых делаются такие попытки, противоречат друг другу. Я могу изложить лишь основные указания. Ваши фильтры будут отличаться от моих, но между людьми есть достаточно много общего, чтобы можно было воспользоваться некоторыми указаниями. Например, чистый зеленый цвет в любой чакре, по всей видимости, означает, что в ней полным ходом идет процесс исцеления. Зеленый цвет находится в середине спектра цветов, и его появление часто означает, что энергии приходят равновесие.

Красный цвет, как первый и наиболее плотный цвет спектра, традиционно связывается с корневой чакрой; фиолетовый последний цвет спектра, — с седьмой, или коронной чакрой. Что касается остальных цветов, то принято считать, что они точно соответствуют другим чакрам — в том же порядке, в каком расположены в спектре. Хотя чисто теоретически это убеждает, я никогда не видела людей, чьи чакры точно соответствовали этому образцу. Более того, каждая чакра является столь же уникальной, как отпечаток большого пальца руки. Она имеет много цветов внутри своих семи слоев и отражает энергии, с которыми человек родился, а также жизнь, которая была прожита им. Поэтому хотя и есть некоторые основания для соотнесения чакр с соответствующими цветами спектра — от красного в корневой чакре до фиолетового в коронной, — вибрационные взаимоотношения между чакрами и их цветами гораздо сложнее.

Идея соотношения с цветами спектра, тем не менее, отражает некую органическую тенденцию. И поскольку цвета являются вибрациями энергии, вы можете использовать их для регулирования энергетической системы. Вы можете восстановить энергии чакры, например, купая ее в цвете, который может придать ей больше сил, ясности или равновесия. Вы можете определить — интуитивно или при помощи энергетического тестирования, — какой цвет поможет развить ту или иную чакру. Просто положите кусочек цветного материала на чакру и проведите общее индикаторное тестирование (глава 3, раздел 1, подраздел «Энергетическое тестирование удара "К-27"»).

СЕМЬ ЧАКР

Первое, что мне открывается в чакрах, это энергия, которую я ощущаю, а также цвета и формы, которые я вижу. Когда я направляю свое сознание к этим ощущениям и цветам, передо мной разворачивается целая история.

Корневая чакра. Поскольку широко распространено мнение, что красный является цветом корневой чакры, мои ученики иногда полагают, что когда они видят другие цвета, это просто игра их воображения. Я почти всегда вижу другие цвета в этой чакре, и иногда среди них вообще нет красного. Когда я вижу золотистый цвет в корневой чакре, это часто свидетельствует о присущей человеку благостности — как иногда говорят: «Золотой человек». Пурпурные или серебристые полосы, вращающиеся вокруг корневой чакры, говорят мне о том, что человек имеет духовное руководство или защиту, что нередко подтверждается при разговоре. Я видела в корневой чакре «световые шоу», насыщенные таким удивительными красками, что мне казалось, будто я заглянула в царство духов.

Еще более поразительное ощущение я испытывала, когда присутствовала при родах: вокруг корневой чакры матери вращается большое количество энергии и света, как бы возвещая о чуде рождения. В более глубоких слоях корневой чакры я видела цвет подобный ночному небу — непостижимо насыщенный. Если углубиться в эту энергию, то пространство часто наполняется таинственной атмосферой, и я начинаю понимать нынешнюю жизнь человека в более широком контексте. Мудрость прошлых жизней наиболее сильно сконцентрирована в седьмом слое корневой чакры. Затем oна перемещается в седьмые слои других чакр, где проявляется в соответствии с темой чакры.

Уроки прошлой жизни, касающиеся, например, власти, хранятся в седьмом слое чакры солнечного сплетения или третьей чакры, а уроки прошлой жизни, связанные с любовью, хранятся глубоко в сердечной, или четвертой чакре. Корневая чакра располагается у основания позвоночника, и энергии движутся в переднюю часть тела, вращаясь над тазом и половыми органами. Она распространяет свое действие как вверх по телу, неся жизненную силу, так и вниз, в ноги, обеспечивая поддержку. Эта чакра является каналом первичных энергий Земли. Развитие жизни, насколько мы ее знаем, напрямую связано с Землей и ее флюидами. Наполненная энергией солнца, Земля нам как мать — получателем тонких энергий Земли является корневая чакра. Благодаря этой связи выражение «заземление» приобретает для нас буквальное значение.

Самые первые впечатления человека оказываются запечатленными в первой чакре еще до того, как его мозг развивает миелиновую оболочку, необходимую для того, чтобы физически закодировать такие воспоминания. Эти ранние переживания могут воздействовать на человека даже через пятьдесят лет. Здесь закодированы не только эпизоды детства и прошлой жизни человека, но и память предков возможно, травма, которую испытали предки много поколений назад. Даже если травматический опыт ваших родителей и родителей их родителей не закодирован непосредственно в ваш ДНК, их эмоциональный отпечаток может быть закодирован в ваших энергиях. Я безошибочно могу увидеть в энергиях пациента мужество его предков, и он с облегчением узнает, что энергия, которая казалась ему чуждой, корнями уходит в прошлые поколения.

Я помню, например, как работая с одной женщиной, я, заглянула в ее корневую чакру, сразу стала искать в ее теле болезнь. Я начала исследовать энергию каждой чакры, выискивая следы болезни, но, к моему удивлению, женщина по всем показателям казалась здоровой. Вернувшись в корневую чакру и проникнув в ее более глубокие слои я, однако, окунулась в состояние, или ощущение неминуемой смерти. Хотя я не могла найти больную энергию, этот страх смерти был впечатан в каждом слое ее корневой чакры.

Я начала настраиваться на прием историй, поднимающихся из того, что мне представлялось прошлыми поколениями, связанными, главным образом, с женщинами ее рода: смерть от родов, смерть от голода в прериях, смерти, вызванные различными обстоятельствами времени и эпохи. Из ее корневой чакры выходила энергия, которая, казалось, говорила: «Никто не может спасти меня; ничего нельзя сделать; я не выживу!» Я рассказала это пациентке и объяснила ей свое ощущение относительно того, что чувство, будто она не спасется, принадлежит не ей, а ее предкам.

«Всю мою жизнь, — ответила она, — мне казалось, что смерть прячется за ближайшим углом. Я никогда не могла этого понять. Я обращалась к психотерапевту, пытаясь выявить какую-нибудь травму детства, которая могла бы вызвать у меня страх смерти. Я часто посещала врачей — просто чтобы убедиться, что я действительно здорова. Я не в состоянии даже нормально общаться, потому что боюсь, что человек может стать причиной моей смерти. Я знаю, что это нелепо, но поднимающаяся во мне волна страха непреодолима и [сказанное вами], похоже, является разгадкой, которую я так долго ищу».

Чем культура более «цивилизованна», тем более запутанной становится энергия корневой чакры. Прямой способ развить эту энергию и лучше почувствовать свою сексуальность — это заняться таким танцем, в котором первоначальный импульс движения исходит из вашего таза. Корневая чакра резонирует с первичной жизненной силой Земли. Я люблю свободный африканский танец, выполняемый под простейший древний барабанный бой. Танцевать из своей корневой чакры — это значит танцевать вместе с Землей.

Основание корневой чакры подобно сигнальной лампе: ее огонь иногда называют психическим жаром. Она направляет энергию как внутрь, вверх, так и наружу. Когда чакра направляет свою силу вверх, последняя питает другие чакры, проходя весь путь до коронной чакры. Видения в коронной чакре могут равным образом исходить как из корневой чакры, так и с небес. Когда корневая чакра закрыта, вам может показаться, что человек отсутствует или не заземлен. Не хватает чего-то очень существенного. Сила корневой чакры становится недоступной не только для нее — другие чакры также остаются без ее подпитки.

Когда корневая чакра посылает свою силу вовне, она устанавливает контакт с окружающей средой и с другими людьми. Хотя вы связываетесь с людьми и через остальные чакры, корневая чакра обладает особым качеством. Она может распространять чувство безопасности и заземленности, давая другим людям ощущение надежности и защиты в вашем присутствии. Она может стать связующим мостом между чувствами двух людей. Или она может передавать ощущение угрозы, враждебности и агрессии. Ее связь с другими имеет первичную природу.

Корневая чакра является основой наших самых глубинных побуждений — в отличие от ментально или эмоционально просчитанных мотивов. То есть потребность есть, приобретать, размножаться, держаться за жизнь или защищать членов семьи — все это находитсяв ведении корневой чакры. Даже импульсы и побуждения, связанные с достижением почета и славы, с преданностью, религиозным рвением и этническими конфликтами контролируются больше на этом уровне, чем посредством рационального мышления. Корневая чакра, в действительности, связана с нашей коммуникативной природой. Она представляет силу во вселенной, которая говорит: «Мы едины». Именно через корневую чакру мы отождествляем себя с Землей, с нашими отпрысками и в конечном итоге со всеми живущими. Не только собственное выживание, но и выживание рода имеет свою энергетическую основу в корневой чакре. Так мать или отец инстинктивно заслонят своего ребенка от пули. Род должен продолжаться. Когда моя дочь у меня на глазах нечаянно поранила себя осколком стекла, мне показалось, будто нож прошел в мое тело через мою корневую чакру. Исторически эта сила обеспечивала наше устойчивое стремление к выживанию рода и всех членов нашего сообщества. По большому счету, именно эта первичная потребность, которую сегодня чувствует все большее количество людей, позволяет нам выживать на этой планете.

Многие люди на уровне корневой чакры конфликтуют с собой же и несут в себе противоречивые первичные убеждения и реакции. Возможно, родители человека настолько фундаментально отличались другот друга в своих взглядах и ценностях, что вложили в ребенка несовместимые понятиям и принципы. Возможно, родители были единодушны, но их единодушие противоречило культуре или глубинной природе ребенка. Возможно, внутренний раскол у ребенка возник вследствие насилия со стороны родителей, которые во всех других отношениях были любящими. Мужчина может быть настроен против своего женского аспекта и поэтому не иметь доступа к своим собственным способностям воспринимать и принимать. Женщина может быть настолько напугана мужской энергией во внешнем мире, что не позволяет своему мужскому началу защищать себя. Все эти расколы и конфликты видны в энергии корневой чакры. Когда человек имеет подобного рода внутренний разлад, верхние слои корневой чакры отражают накопленный жизненный опыт, в то время как ее глубинные слои кажутся настроенными на его сугубо внутренний мир.

Мое понимание чакр отличается от общепринятого мнения в трех основных аспектах. Я считаю, что «низшие» чакры так же духовны как и «высшие». Я считаю, что цвета чакры более сложны, чем их изображают на схемах и рисунках. И хотя сексуальность в течение тысячелетий связывалась со второй чакрой, я считаю, что она, по существу, находится в ведении корневой чакры. Я думаю, что люди, представившие эту систему в дошедшем до нас виде, хотели воспринимать свое сексуальное желание больше как божественное, чем животное побуждение, и отделили его от первичных импульсов корневой чакры и возвысили до чакры созидания. Когда сексуальность пробуждается, когда соответствующие энергии приходят в движение, вы чувствуете это своей первой чакрой, и именно в ней я энергетически вижу происхождение сексуальной энергии. У женщины она является получающей чакрой, куда входит мужская энергия, где свершается сексуальное слияние. У человека, которому когда-то досаждали домогательствами, или который отрезан от своей сексуальности, в первой чакре можно увидеть «шрамы».

Энергия корневой чакры ищет энергию другой корневой чакры подобно тому, как один магнит притягивается к другому, или, лучше, подобно тому, как ракета наводится на цель по ее тепловому излучению. Такова природа сексуального притяжения, и так задумано природой, чтобы гарантировать сохранение вида. Пол, секс входит в историю, потому что энергия Инь (женское начало) привлекается к энергии Ян (мужское начало). Но поскольку все мы имеем энергии Инь и Ян в каждой из наших чакр, ни один мужчина не является чистым проявлением Ян и ни одна женщина не является чистым проявлением Инь — каждый из нас представляет собой уникальную комбинацию, и поэтому, наряду с сексуальными стереотипами, возможны более экстремальные варианты.

Хотя сексуальные ощущения часто начинаются в корневой чакре, желающей соединиться с другой корневой чакрой, сексуальность может присутствовать во всех семи чакрах, и по этой причине она ощущает и вызывает удивительные переживания. Сексуальное слияние, в котором встречаются все семь чакр, является слиянием потребности жить, потребности созидать, потребности иметь свою индивидуальность, потребности в любви, выражении, расширенном сознании и в духовном соединении. И двое, располагая семью чакрами, каждая с семью слоями, могут иметь в общей сложности — если мои подсчеты верны — 2401 возможных видов секса, основанных только на энергиях чакр.

Вторая чакра. Независимо от обстоятельств жизни человека, независимо от боли, которую он в себе несет, я часто невольно улыбаюсь, когда перехожу ко второй чакре. Это священный сосуд, или подобный некоему лону контейнер, вмещающий в себя воображение и творческий импульс. Именно эта энергия делает ребенка таким очаровательным, и, фактически, именно в ней развивается эмбрион. В утробной чакре царит радость, раздолье и веселье — мир, свободный от травм и боли жизни. Эта защищенная область, где может процветать творческая сила, где растут дети, зарождаются творческие проекты и где в каждого из нас вливается безграничная сознательность вселенной.

Вторая чакра расположена между тазовой костью и пупком. Она охватывает своим влиянием тонкую и толстую кишку — органы, которые берут от пищи питательные элементы и могут создавать нoвыe клетки и уничтожать ненужные. Эта чакра также охватывает органы, задействованные в формировании ребенка — матку, яичникии фаллопиевы трубы. Лоно — это эмблема второй чакры; иногда овальная, иногда круглая, которая действительно выглядит как лоно, даже у мужчин, и это безопасное лоно, мир в себе, где ваши глубинные энергии свободны и ничем не стеснены.

Энергия второй чакры напоминает ауру, которая окружает тело. Аура состоит из семи слоев. Семь слоев второй чакры также подобны концентрическим сферам — в отличие от рваных слоев, которые я наблюдаю в остальных шести чакрах. В ее центре — защищенное место, внутреннее «Я», которое существовало еще до возникновения у человека каких-то обид и недоразумений, — все еще чистое, великолепное, прекрасное. Когда мне удается войти через эту дверь во внутреннее святилище человека, я чувствую глубокое удовлетворение. Меня часто потрясает чувство всеохватывающего благоговения перед тем, что я вижу и чувствую, и перед тем, что все это говорит мне о человеке. Людям чаще нравится, чем нет, то, что кто-то «увидел» и признал их такими, и они могут сказать вам следующее: «Я всегда хотел, чтобы кто-то узнал эту сторону моей личности». Более того, когда я начинаю описывать то, что вижу, люди часто вспоминают забытую ими самими часть себя — особое качество веселой непосредственности, невинности, доброжелательности и великодушия.

В то время как первая чакра — основополагающая для выживания тела, именно во второй чакре душа принимает тело. Вторая чакра, на мой взгляд, наименее понятая из всех семи. Ее роль иногда сводится к функциям «туалетной комнаты» — работе мочевого пузыря и кишечника — и функциям «спальни» — работе сексуальных органов. Согласно моему опыту, эти функции лишь фундамент oгромного особняка. Ваш пупок находится на верхушке второй чакры и как когда-то он представлял собой физическую пуповину, связывавшую вас с матерью, также теперь он является энергетической пуповиной, связывающей вас с чистыми, созидательными энергиями, питающими ваше существо.

Вторая чакра раскрывает красоту и нежность души человека, его невинное «Я», каким оно было еще до того, как жизненные неурядицы ожесточили его. Когда люди медитируют и устанавливают контакт со своей истинной, драгоценной сущностью внутри себя, они часто устанавливают контакт с энергией в глубочайшем слое второй чакры. Люди с сильной второй чакрой обычно создают вокруг себя атмосферу, в которой окружающие чувствуют себя безопасно и уютно. Подобно лону матери, эта энергия дает другим ощущение дома, в котором можно жить.

В нашей культуре взаимоотношения между второй и третьей чакрами часто становятся проблематичными. Примером это служит одна моя пациентка Лаура. Она проехала несколько сотен миль, чтобы попасть на сеанс, и пришла ко мне уже в совершенно расстроенном состоянии. Ее проблема — хронический алкоголизм: она пила на протяжении двадцати лет. Доктор сказал, что она почти разрушила свою печень, повредила сердце и мозг. Несмотря на свое болезненное пристрастие, женщина проявляла хорошие деловые качества, однако в последний год ее бизнес был на грани банкротства. Большинство друзей отвернулось от нее, а дочь не желала ее больше видеть.

Мать Лауры пила большую часть беременности, и ее последующий алкоголизм был запрограммирован в ее клетках. Ее родители пили и имели непродолжительные отношения, так что детство девочки было безрадостным. У нее развился комплекс неполноценности, и будучи уже взрослой, она постоянно pугалa себя за неверные оценки и суждения и за свое нескончаемое пьянство. Лаура очень надеялась, что я помогу ей вернуть здоровье, улучшить состояние печени и поддержать ее намерение изменить свою жизнь. Она испробовала много методов, и ей на время удавалось освобождаться от алкогольной зависимости, но не хватало внутренней поддержки, и она снова срывалась. Часто женщина бунтовала сама против себя, так как очень стыдилась своей собственной жизни. Хотя я знала, что предстоит большая работа с ее третьей чакрой, в сфере влияния которой была больная печень, я чувствовала, что ее спасение было связано со второй чакрой. Ее вторая чакра поразила меня и тронула до слез. Доминировавший в ней цвет был одним из самых чистых, глубоких оттенков индиго, какие мне когда-либо приходилось видеть, и я знала, что это означает природный целительский дар. Подобно людям, имеющим врожденную способность выращивать растения, Лаура — и это было очевидно для меня — обладала энергией, при помощи которой могла исцелять людей, лишь Прикоснувшись к ним. Но этот факт был совершенно отрезан от ее сознания — частично из-за того, что ее третья чакра громко и категорично заявляла ей, что она плохой человек и испортила себе жизнь. Все ее органы функционировали вяло, и движение энергий было нарушено. С печенью у Лауры была серьезная проблема, почки перегружены, а поджелудочная железа опухла, вследствие чего женщина страдала гипогликемией.[5]

Однако Лаура воплощала в себе «раненого целителя». Мне очень захотелось, чтобы она узнала о том, что я увидела в ее второй чакре. Мне казалось, что женщина смогла бы преодолеть барьер, если бы ей стало известно, что она обладает исключительным природным даром целителя. Ее поле энергии было очень широким и наполненным силой, и те, кому нужна была помощь, могли бы исцелиться просто находясь рядом с ней. Если бы Лаура знала, что она имеет, ее страстное желание избавиться от сильного пагубного пристрастия, получило бы мощную подпитку.

Даже во время нашего первого сеанса Лаура смогла почувствовать красоту своей второй чакры, а в следующий раз она получила еще более сильное впечатление. Этот опыт стал для нее серьезной поддержкой и создал крепкую мотивацию, необходимую для тогo, чтобы утвердиться в жизни и избавиться от алкогольного пристрастия.

В ее второй чакре я увидела, что детство, которого у нее никогда не было, все еще имело энергетический потенциал, готовый развиться. Было грустно видеть это. Помимо химии, которая обрекла ее на алкогольную зависимость уже в утробе матери, она была склонна и алкоголю еще и потому, что опьянение могло несколько ослабить комплексы и напомнить об ощущении потерянного детства. Возможность проникнуть в этот утраченный мир при помощи алкоголя и наркотиков сама по себе делала их привлекательность неодолимой. Но теперь, когда ее вторая чакра начала открываться, она могла получать доступ в желанный мир естественным образом. Хотя моей пациентке еще предстоит пройти долгий путь, если она хочет восстановить свое психическое и эмоциональное здоровье, она все же начала это путешествие с твердой решимостью, что внушает мне оптимизм. В действительности, с Лаурой очень весело работать. У нее дивная, творческая, свободная, живая вторая чакра, и когда барьеры между ее второй чакрой и трезвым сознанием рухнули, ее стал переполнять веселый, заразительный смех.

У музыкантов и художников часто бывает необыкновенная вторая чакра — громадная, изобилующая красками, имеющая интересную фактуру и сложную структуру, но в то же самое время она может быть чрезвычайно хрупкой. Изысканной творческой пpupoде присуща также и тонкая чувствительность к суждениям и маципуляциям окружающих, особенно в детстве. Многие талантливые дети вынуждены удовлетворять амбиции своих родителей, толкающих их к высотам, и нередко происходит так, что собственное эго родителей, энергия их третьей чакры, использует способности детей для своих эгоистических целей. Вместо того чтобы наслаждаться великолепием своей творческой природы, такие дети то и дело слышим в себе усвоенный ими безжалостный родительский голос, изводящий их попреками: «Ты недостаточно хорош!»

Один из важных моментов, который нужно понять в связи со второй чакрой, это то, что в ней вы не ищите смысла происходящем Если вы хотите уяснить смысл чего-либо, вы поднимаетесь в третью чакру. Вторая чакра управляется верой и воспринимает вещи более широко. Она имеет природу, скорее артистичную — а не линейную, ребячливую — а не изощренную, органичную — а не стандартную, текучую — а не ограниченную рамками времени, невинную — а не хитроумную, доверчивую — а не подозрительную, свободную — а не загруженную обязательствами.

В экстремальной ситуации, связанной, скажем, с убийством, первые три чакры разыгрывают себя совершенно по-разному. Люди не убивают энергией второй чакры, независимо от того, сколько боли, гнева или глубокого разочарования закодировано в ее внешних слоем. Под ее влиянием человек может выйти из себя, пережить истерический припадок, но импульсивное убийство побуждается энергией первой чакры, а запланированное убийство, такое как война или акт мести, катализируется энергией третьей чакры. Обычно считается, что цвет второй чакры оранжевый, но я видела в ней также много других цветов, в том числе разнообразные краски осени. Когда вы проникаете в заполненное место в центре чакры, вы можете увидеть красочное поле. Я видела пурпурные и синие оттенки, сапфировые и индиго. Я также видела во второй чакре цвет жизни человека — часть аурического поля, которое не меняется от рождения до смерти. Цвет жизни несет в себе нить непрерывности через всю жизнь человека. Иногда цвет жизни, который я вижу во второй чакре, оказывается вовсе не цветом жизни самого человека, а цветом жизни его будущего ребенка. Я замечала это как у мужчин, так и у женщин.

Энергии второй чакры отражают природные целительские способности человека. В людях, обладающих способностями к целительству, я могу видеть расширенную энергию, своего рода защитную волнобразную вибрацию, распространяющуюся наружу, в которой, как на огромных коленях, могло бы уместиться много людей. Во второй чакре таких индивидов очень ярко выражен синий цвет, или индиго. Индиго традиционно считается цветом шестой чакры, которая связана с психическими способностями. Наличие индиго во второй чакре говорит мне, что этот человек — медиум на уровне тела, это больше, чем инстинктивное знание. Это как если бы энергия пуповины все еще была активной и каким-то образом получала информацию из космоса. Ум или эго здесь не очень-то задействованы, и такая открытость на уровне тела порождает целительскую силу.

Третья чакра. Третья чакра, или чакра солнечного сплетения — это сила, которая поддерживает вашу индивидуальность. Ваше личное эго — ваше чувство относительно того, кем вы являетесь и кем не являетесь впечатано в этих энергиях: «Вот это — я. Вот это — кем я хочу быть. Вот это — как я хочу восприниматься другими». Третья чакра несет в себе энергию различения и притязания — по этой причине ее также называют чакрой силы, власти. Однако, как всегда, истина гораздо сложнее, чем можно судить, по названию. Например, третья чакра, охватывающая область между пупком и грудной клеткой, управляет большим количеством органов, чем любая другая чакра. Справа у нее печень и желчный пузырь, слева — селезенка, желудок и поджелудочная железа. Сверху — диафрагма. Почки и надпочечники сдвинуты назад. Каждый из этих органов имеет свой ритм и действует как силовое поле внутри более обширного поля чакры. Каждый вносит свой вклад в решение сложной задачи формирования определенной индивидуальности из неопределенных возможностей вашего наследия.

Функция каждого органа тела дублируется в вашей эмоциональной жизни. Почки, как система фильтрации, выявляют токсины в крови и являются прототипом страха и осторожности, необходимой для выявления и устранения опасности. Печень, как фабрика, которая разрушает все, что вредно для тела, является прототипом самозащитного гнева. Надпочечники, как система тревожной сигнализации, которая запускает в действие резервные энергии для чрезвычайных обстоятельств, является прототипом панической реакции, которая мобилизует вас в кризисной ситуации. Поджелудочная железа, как производитель метаболических соков, является прототипом функции усвоения того, что вы можете принять. Диафрагма, как орган, выталкивающий переработанный воздух из вашего тела, является прототипом процесса сожаления и разрыва со всем, что уходит из вашей жизни.

Помимо различных влияний органов, которые размещены в зоне третьей чакры, ваша личность формируется также семьей и культурой. Ваша сущностная натура — генетическое наследие и качество уровня души — составляют лишь часть вашей личности. Мир вокруг вас оказывает серьезное воздействие на третью чакру. Именно здесь запечатлеваются родительские внушения. Именно здесь закодированы социальные ожидания. Именно здесь постоянно конфликтуют и борются установки «кто я есть», «каким меня хотят видеть другие» и «кем я должен быть». Эти конфликты начинаются с ранних этапов обучения, и наносят удар прямо в центр вашего тела. Чистая и невинная энергия второй чакры движется вверх, в «тигель» третьей чакры, где она встречается с противоречивыми силами, где ее тянут и толкают, растягивают и сжимают, разлагают и реконструируют.

Третья чакра — это единственная чакра, которая обычно имеет тот цвет, который традиционно ей приписывается. Ее цвет желтый, и я видела в третьей чакре все оттенки желтого, какие только можно себе вообразить. Ее оттенки говорят мне очень многое. Мягкий, пшеничный цвет, например, обычно указывает на то, что человек слегка деформирован в своей третьей чакре. Когда же у пациента яркий, резкий желтый, то это очень горячая, стремительная энергия, которая, проходя через мою руку, подобна молнии или ядерной силе.

Энергия второй чакры может быть отрезана от энергии третьей, как и oт остальных, расположенных над ней. Между второй и третьей чакрами имеется энергетическая система, которая называется «поясным течением». Это одно из «странных течений», которые будут описаны в главе 8. Поясное течение, которое проходит вокруг талии, может стать подобным огромной стене, возвышающейся над второй чакрой и отсекающей ее естественную спонтанную любовь, доверие и веру. Когда это происходит — а это часто случается во многих временных западных культурах, — человек может мучиться от беспощадной ненависти к себе, нередко исходящей из третьей чакры, которая пытается сформировать личность, сильно отличающуяся от естественного ребенка второй чакры.

Когда связь между втoрой и третьей чакрами открыта — энергия поднимается, знание о своем настоящем, более добром и мягком Я начинает проходить вверх, и в этом знании растворяется самоосуждение и ненависть к себе. Я не склонна отрицать ценность функции третьей чакры — я подвергаю сомнению наше стремление чрезмерно акцентироваться. С точки зрения эволюции человечества, западные культуры идут в продвижении третьей чакры на новые уровни развития, формируя беспрецедентный тип индивидуальности. Никогда еще в истории индивидуальное сознание и выражение не были столь зависимы от мнения группы или сообщества, традиций прошлого и природы. Это великий эксперимент, на котором покоится будущее человечества и судьба всей планеты. Если мы преуспеем, Земля может стать раем, что лишь немногие могут себе вообразить. Но так как культура сделала третью чакру, эго объектом истинного прославления и культа, мы утратили доступ к ресурсам, которые предлагают нам другие чакры. На задворки культуры отодвинуты наш резонанс с природой и наши первичные инстинкты, признательность творческой чистоте и невинности, наш личный контакт с природой и с другими людьми, выражение этой любви, способность путешествовать в расширенные состояния сознанияи наше осознание единства с космосом. Как общество, мы, возможно, сделали ставку не на ту чакру. Но в то же время мы двигаем нашу индивидуальность в измерения, невообразимые в прошлые времена, и. возможно, именно это и требуется в контексте обширного плана. С точки зрения культуры, эта ситуация не может сложиться за одну ночь. Но каждый имеет возможность лично установить здоровое paвновесие между чакрами, и вы можете сделать этот процесс, воспользовавшись упражнениями, предлагаемые в данной главе.

Четвертая чакра. Четвертая чакра действует именно так, как о ней и говорят. Люди, чья сердечная чакра развита, «видят», «слышат» и «чувствуют» других людей через фильтр сердечной чакры, вынося свои суждения в соответствии с ее любящей природой. Их энергии устремлены к другим и ищут сердечного контакта. Они оценивают действия и события, исходя из того, увеличивают или уменьшают они любовь в мире. Человек, у которого доминирует сердечная чакра, руководствуется больше «сердцем», чем «головой», чувством — чем мыслью, любовью — чем логикой.

Помимо сердца, в сфере влияния сердечной чакры находятся перикард, вилочковая железа и легкие. Сердечная чакра является чашей и радости, и печали, и эта чаша нуждается в защите, которую обеспечивает перикард. Перикард подобен сумке, окружающей и защищающей сердце. Сердце, по сути дела, это единственный орган, который не может защищать себя сам. Все другие органы имеют свою собственную систему защиты, но сердце, как бескорыстный доброжелатель, радостно раздающий свою животворную силу всем, кто в ней нуждается, поистине создано для любви, а не для войны. Перикард — его телохранитель, подобный рыцарю, охраняющему королеву. Он также хороший личный секретарь, который, как буфер, смягчает постоянно меняющиеся требования других органов. Например, меридиан тройного обогревателя может откачивать энергию от любого органа, когда запускается иммунная реакция, но перикард не позволяет ему добраться до сердца. Ваше сердце нуждается в такой тотальной защите, потому что если оно остановится хотя бы на несколько минут, вы можете умереть.

Одна из проблем современных культур заключается в том, что сердечная чакра недоразвита у слишком многих индивидов, и ее принципы недостаточно представлены во многих сферах нашей жизни. Но иметь огромную сердечную чакру, которая выбивается из ряда других чакр, также вредно. Многие люди действительно «чересчур много любят». Они могут потерять чувство меры, перенося на себя чужую боль и страдая так сильно за других, что становятся более эмоционально травмированными, зависимыми и в конечном итоге не способными к здоровым и эффективным взаимоотношениям, чем человек с «усохшим» сердцем. Своей столь безоглядной любовью, в которой голос разума имеет незначительное влияние, своим столь сильным желанием избавить других от страданий такие люди не дают другим возможности развиваться, и в итоге те и другие становятся недееспособными, бессильными личностями. Развитие таких людей заключается не в том, чтобы заставить замолчать сердечную чакру, а в том, чтобы достичь большего равновесия с другими чакрами, дать возможность им также проявлять свою силу и иметь свой голос.

Сердечная чакра — это срединная чакра, и зеленый, срединный цвет спектра, традиционно считается ее цветом. Зеленый отражает полнокровную, сбалансированную энергию. Изумрудно-зеленый в сердце показывает, что энергия любви не только направлена к другим — она также способна питать себя. Однако и здесь может присутствовать любое количество цветов. Золотистый и нежно-розовый указывают на искрометное качество любви человека. Золотистый отражает вселенскую любовь, к которой люди стекаются толпами, привлекаясь к этой энергии как к солнечному теплу, хотя для этих вселенских любовников» личные любовные отношения не всегда складываются легко и удачно. Нежно-розовый цвет проявлен у нежных, добрых, любящих людей, обладающих особым даром видеть в других хорошее. Иногда прямо над сердцем я вижу насыщенный коричнево-малиновый цвет, имеющий «вельветовую» фактуру. Это радостное зрелище, так как оно указывает на человека, который постигал любовь в течение многих жизней и через борьбу сердца развил способность как к вселенской, так и к личностной любви.

В современных культурах значение сердца приуменьшается. Хотя оно впечатляет нас как стойкий орган, качающий кровь, культуры, более близкие к природе, считают, что именно в сердце, а не в мозге зарождается мысль. Недавно ко всеобщему удивлению стало известно, что сердце мыслит. Исследователи университета в Мельбурне показали, что у сердца имеется нервная система, и что оно принимает решения независимо от мозга, например, как часто ему биться, более того, электрические волны, производимые биением сердца, имеют в пятьдесят раз большую амплитуду, в тысячу раз большую силу, чем волна головного мозга. Обладая подобным превосходством, сердце стремится привести мозг и другие органы в синхронное созвучие со своим ритмом — как в комнате, изобилующей часами с маятником, все часы будут синхронизировать свое тиканье с часами, имеющими больший маятник. Вполне возможно, что наше сердцe управляет нами гораздо активнее, чем мы думаем. У сердца, как говорил Паскаль, «имеется свой разум, о котором наш ум не знает ничего».

Пятая чакра. Если любовь является продуктом сердечной чакры, то продукт горловой чакры — выражение. О горловой чакре говорят как о Чаше Грааля, потому что в ней собрана информация со всех чакр. Энергии шестой и седьмой чакр проходят через горловую чакру на своем пути к телу; энергии корневой и утробной чакр, а также чакр солнечного сплетения и сердца поднимаются вверх через горловую чакру на своем пути к голове. Внутри сакрального сосуда горловой чакры все эти энергии и информация усваиваются и перерабатываются — разлагаются и затем снова собираются в форму, которая становится вашим уникальным выражением в этом мире.

Щитовидная железа, чья секреция управляет метаболизмом, расположена внутри горловой чакры. Метаболизм включает два процесса: катаболизм и анаболизм. Катаболизм — это разложение определенных субстанций с целью высвободить имеющуюся в них энергию. Анаболизм выстраивает новую ткань из более простых субстанций. Так же как щитовидная железа разлагает пищу и затем синтезирует ее для построения и поддержания физического тела, горловая чакра разлагает на составные части энергии, которые проходят через нее, и синтезирует их для построения и поддержания энергетического тела. Кроме того, именно через горловую чакру мы говорим, что является специфически человеческой формой выражения.

Наиболее распространенные цвета в горловой чакре — цвет морской волны и бирюзовый цвет. Подобно другим чакрам, горловая чакра состоит из спиралевидно раскручивающихся энергий, но, в отличие от других, когда я заглядываю глубоко в раскручивающуюся энергию этой чакры, я вижу в ней также ячейки энергии. Эти ячейки, или полости, растянуты снизу вверх и подобны переходам, которые соединяют мозг с туловищем. Семь колонн переносят энергию других чакр через горло, способствуя двусторонним коммуникациям. Энергия может течь вверх или вниз по любому из них, и может по одним идти вверх, а по другим в это же время спускаться вниз. Три полости в левой стороне горла — катаболические. Их функция — разлагать энергию. Три полости справа — анаболические. Они выстраивают и синтезируют энергию. Седьмая полость, которая находится впереди, поддерживает равновесие между катаболическим и анаболическим процессами, которые составляют процесс метаболизма. Энергии, которые пересекаются в правом и левом полушариях головного мозга, пересекаются также и в горловой чакре.

Две основные поведенческие трудности у людей, связанные с горловой чакрой, заключаются в том, что они либо не могут высказываться, либо не могут молчать. Речь — это анаболический процесс — соединение составных частей и их выражение. Молчание — это катаболический процесс — получение и усвоение. Если слишком много энергии в катаболических полостях, человеку трудно высказываться. Если слишком много энергии в анаболических полостях, человеку трудно понять, когда следует замолчать.

Однажды ко мне на сеанс пришла очень решительная, умеющая четко выражать свои мысли, открытая и прямая молодая женщина. У нее были твердые убеждения, которые она желала высказывать, и я была восхищена ее уверенностью в себе. Однако ее чувство времени и места оставляло желать лучшего. Ее тело также работало по ускоренной программе, словно двигатель, который делает слишком много оборотов.

На протяжении многих лет женщина боролась с хроническим фарингитом, ангиной. Она обращалась и к традиционным, и к нeтpaдиционным врачам и хорошо сознавала парадокс, что наиболее ранимым местом ее тела стала область ее наибольшей силы. По кажущийся парадокс имел простое объяснение. Когда я посмотрела на ее горловую чакру, я увидела, что анаболические полости (синтезирующие, строящие, отдающие) сияли исключительно ярко, а катаболические полости (расщепляющие, получающие) выглядели слабыми и безжизненными.

Она ощущала себя обладающей «своей истиной», но не могла получать истины других. Ее анаболическая природа была столь кричливой и наводящей ужас на окружающих, что она в итоге оказалась лишенной близких и сокровенных отношений. И обижая других людей жестокими словами, она затем осуждала их за то, что они не желают слышать «правду».

Хотя я могла помочь ей вылечить горло, я чувствовала, что симптомы вернутся. Я честно предупредила ее об этом, однако женщина меня не слышала. Энергии в ее горловой чакре вращались с огромной скоростью и не были достаточно восприимчивыми к моим попыткам вмешаться. Лично у меня не очень сильная горловая чакра, и некоторые люди не слышат меня. Она была не более восприимчива к моим словам, чем ее горловая чакра к моим усилиям. Фарингит действительно вернулся. Мне показалось, что ключ к ее проблеме можно найти, если задействовать сердечную чакру. Сердечная чакра может питать горловую и привнести в нее больше синхронности, соответствия и тонкости. На втором сеансе, раскручивая и вычерпывая энергии из глубин ее сердечной чакры, я стала подтягивать их к ее горловой чакре. По существу, я надеялась на то, что энергия сердечной чакры уравновесит ее одержимость говорить «правду».

Я попросила ее положить обе ладони на горло, чтобы женщина поняла, насколько больше энергии в одной стороне, чем в другой. В центре горловой чакры имеется подъязычная кость. Она работает подобно гироскопу, устанавливая равновесие между правым и левым полушариями головного мозга и между быстрым и медленным метаболизмом. Казалась, что ее подъязычную кость заклинило, подобно дроссельному клапану, который всегда открыт. Я научила ее, как добиться лучшего равновесия горловой чакры путем растягивании и подтягиваний на шее и подъязычной кости. В конце концов темп и режим работы ее чакры стали более умеренными, и она, наконец, начала реагировать на то, что я ей говорю.

Когда режим горловой чакры стал более сбалансированным, она обрела способность давать другим людям время высказаться, а себе — время взвесить свои слова и свой тон. Людям стало легче общаться с ней. Она также получила другое благо — неожиданно похудела, что явилось результатом лучшего метаболического равновесия. Другой важный результат, который она приобрела, — избавление от хронического фарингита.

Другая моя пациентка имела противоположную и более распространенную проблему с горловой чакрой — неспособность высказываться. Возможно, из-за наследственности, из-за нежелания задеть собеседника или усложнить ситуацию или из-за боязни иметь последствия у некоторых людей горловая чакра становится слабой в ее анаболической стороне, и у них могут возникнуть трудности с высказыванием собственных идей. Эта женщина была очень милой, дипломатичной и доброй, и имела прекрасный мелодичный голос. Она притягивала к себе окружающих людей, и также была правдива, но не хотела ущемлять правду других. Режим ее речи часто настолько замедлялся, что она не могла высказать то, что хотела, или что нужно было сказать.

Она пришла ко мне потому, что ее околощитовидные железы не расщепляли кальций. Это опасное состояние, и врачи уже готовили ее к операции. Самые глубокие слои ее горловой чакры рассказали мне о многочисленных жизнях, в которых она поддерживала других, выступая от их имени и заявляя об их нуждах. Она уже «отработала» много часов как чрезвычайно заботливая душа.

Кальций заставляет мышцы сокращаться и делает их волокнистыми. Образ жизни этой женщины представлял собой открытость и широту души, но ему не хватало «волокон». Не позволяя своему телу использовать кальций, околощитовидные железы этой женщины держали мышцы в дряблом состоянии, как бы имитируя ее позицию в жизни. Кальцию необходимо взаимодействие с калием, натрием и магнием, чтобы поддерживать сбалансированный обмен (равный прием и отдачу) через клеточные мембраны. Она была исключительно дающим человеком, но брала чрезвычайно мало.

Неудивительно, что ее взаимоотношения были по большей части односторонними. Она знала все о жизни своих друзей и подруг и без конца выслушивала их жалобы и рассказы о проблемах, но она не позволяла кому бы то ни было по-настоящему узнать себя. Не желая беспокоить окружающих, она держала их на расстоянии. Эта тактика сдерживания была, по сути дела, формой эгоизма, но она никогда не воспринимала это так. Мы поработали с разными энергетическими системами, но источник проблемы заключался в горловой чакре моей пациентки. Прошло немало времени, пока ее околощитовидные железы не начали перерабатывать кальций, а ее слова не стали выражать ее потребности. Прорыв произошел не только в химии тела, но и в мировоззренческих установках. У женщины появилась способность высказывать свое мнение, говорить «нет» и просить о том, что ей нужно. Как часто случается после глубокого внутреннего сдвига, она начала привлекать в свою жизнь множество людей, которые могли и давать, и брать.

Шестая чакра. В ведении вашей шестой чакры находятся глаза, уши, гипофиз, гипоталамус и мозг (за исключением верхней часть мозга, которая находится в сфере влияния седьмой чакры). Хотя вторая и третья чакры являются энергетическими станциями, на которых создается Я (вторая чакра) и вырабатывается личность для социума (третья чакра), шестая и седьмая чакры являются энергетическими станциями, на которых превалирует чувство отдельного Я и личности. Шестая чакра осуществляет это двумя способами. Способность коры головного мозга осуществлять абстрактные ментальные операции дает нам возможность буквально превзойти жизнь тела. Вы можете — и часто это делаете — путешествовать в прошлое, будущее, в воображаемое, возможное и в мир символов, теорий и значений. Мы также можем посредством энергий шестой чакры превзойти нашу обычную личность, получив доступ к психическому плану, который пересекает известные измерения пространства и времени. Это делает возможным такое проявление пространства-времени, как телепатическое общение и предвидение, но, что более фундаментально, это настраивает наш радар на энергии, более тонкие, чем могут ощутить наши обычные чувства.

Энергетический поток, который имеется у многих из нас на уровне шестом чакры, настолько заполнен абстракциями, ментальными конструкциями и фантазиями, что более тонкие процессы оказываются задавленными. В шестой чакре может господствовать мысль, которая не сбалансирована более тонкими способами познания мира. Восприятие цвета энергии, способность слышать указания из иного плана и телепатический контакт с другими — все это естественные способы восприятия мира, доступные для шестой чакры. Индивиды, которые обладают блестящими ментальными возможностями и очень развитым интеллектуальным аспектом шестой чакры, очень часто игнорируют ее психический аспект. Их ум представляет собой настолько отточенный инструмент интеллектуальной магии, что они не признают и не используют менее знакомую, но более поразительную магию.

С другой стороны, я знаю человека, у которого были изумительно сильны более тонкие способности шестой чакры. Он поддерживает свое существование, демонстрируя и продавая свои психические силы, но его вторая, третья и четвертая чакры были не очень развиты. Тем не менее он собрал большое количество последователей, и поскольку всегда мог извлекать выгоду из даров своей шестой чакры, ему просто не было нужды развивать в себе способность любить и уважать других. Он все и вся контролирует, не имеет чувства умеренности в проявлении своей власти по отношению к другим и живет в мире иерархий, где он всегда на самом верху. Поскольку у него очень сильные корневая и горловая чакры, у него не возникает проблем с выражением своей истины или с проявлением власти, поэтому он жесток. Пока мы живем в мире, который делает из людей с сильными психическими способностями всякого рода кумиров и гуру, мы оказываем им плохую услугу, если не настаиваем на том, чтобы они раскрыли свое сердце и усмирили свое эго. И мы наносим вред себе самим, если слишком превозносим их авторитет.

Люди западной культуры, как правило, имеют иную энергетическую структуру в шестой и седьмой чакрах, нежели люди в друге частях мира. У них энергия шестой чакры часто бывает чрезмерно насыщена мыслью. Шестая чакра может блокировать седьмую, загрязняя ее мощным потоком туманной ментальной энергии. В менее интеллектуально перегруженных культурах, где более тонкие способы познания не затенены такой ментальной гиперактивностыо, я не сталкивалась с подобной проблемой.

Шестая чакра как ментальная сила проявляется в своем худшем качестве, если становится орудием зависти, страхов, жадности или силовых игр, которые могут разворачиваться на уровне третьей чакры. Такой человек начинает безоговорочно верить в искаженные восприятия и представления своего эго и с полной уверенностью действовать на их основе. Хозяйничать начинает совсем не та чакра, которая должна это делать. Эго растет и развивается через многие испытания и ошибки, и чем более ясна и отлична шестая чакра от третьей, тем больше может она служить в качестве маяка для развития эго, а не в качестве защитника его причуд и оплошностей.

Шестую чакру иногда называют третьим глазом. Это точка, распложенная между бровями прямо над переносицей, и многие культуры связывают ее с психическим развитием. У многих людей третий глаз очень хорошо развит, но находится в дремлющем состоянии: глаз есть, но он закрыт. Когда моя младшая дочь Донди училась в предпоследнем классе средней школы, у нее вдруг «открылся Третий глаз», вследствие чего она с трудом засыпала по ночам. Она спала в кровати и «думала», но когда я посмотрела на ее энергию, то не увидела ни одной мысли. Она будто лазерным лучом была сформирована через третий глаз то на одной сцене, то на другой — словно поток энергии переносил ее в знакомые и незнакомые места. Лежа в постели, она могла обнаружить себя дома у школьной учительницы, или в далеких местах, где она оказывалась свидетелем событий, о которых на следующее утро могли сообщить в телевизионных новостях.

Сильное и живое воображение плюс открытый третий глаз — все сразу же включалось, как только дочка успокаивалась. Я была тогда гораздо больше заинтересована в ее нормальном сне, чем в форсировании ее психического развития. Поэтому я сказала ей: «Донди, ты должна закрыть свой третий глаз, иначе не сможешь нормально выспаться. Положи свой палец на невидимое веко в центре лба и слегка потяни вниз, чтобы закрыть его». Когда она это делала, круглый тоннель энергии исчезал, и она засыпала. Неудивительно, что психический аспект шестой чакры называется третьим глазом. Он не только стимулирует качество «видения» сквозь завесы тайны, но и функционирует подобно глазу. Мой глаз выглядит как кружок или воронка, через которую я могу видеть образы, столь же ясные, как сны, но при этом менее запутанные. Я могу видеть сцену, как кто-то, о ком я забочусь, попадает в затруднительное положение. Или за несколько минут до того, как кто-то позвонит мне по телефону, я могу увидеть его образ. У многих людей бывают такие предчувствия, но в потоке ментальных влияний в шестой чакре они не могут различить их. С практикой, однако, третий глаз может развить острое зрение. Шестая чакра несколько раз спасала мне жизнь.

Около 1978 года, когда я еще жила в Сан-Диего, я привезла своих дочерей в Церковь науки ума, чтобы они послушали Терри Коул Уиттейкера. Служба проводилась в старом театре в нижней части Сан-Диего. Я припарковала машину за квартал от этого места. Когда мы направлялись назад к машине, совсем рядом с нами прошел человек. У меня не было оснований думать, что он был не в себе. Но внезапно я услышала кристально чистый внутренний голос, предупреждавший меня об опасности и призывающий быстро подойти к машине, сесть внутрь и запереть дверцы, и я почувствовала желание поторопить девочек. Обычно я не чувствую опасность, но тут мое сердце вдруг начало очень быстро биться, и я знала, что это как-то связано с прошедшим мимо человеком. У меня появилось ощущение, что складывается опасная для жизни ситуация, хотя человек не делал ничего, что могло бы вызвать тревогу. Он выглядел вполне нормальным и даже приятным.

Моя машина стояла в переулке, но все же была видна со стороны театра. Когда я вставила ключ в дверцу, мужчина повернулся в мою сторону. Внутренний голос велел мне что-то громко выкрикнуть, как если бы я отвечала приятелю. Я прокричала приветствие в сторону театра, хотя и не знала, кому кричу. Это отпугнуло мужчину и заставило его свернуть немного в сторону. Я быстро села с дочерьми в машину и заперла дверцы. Тут он подошел к нам и велел открыть дверцу. Я нажала на газ и пулей вылетела из этого переулка. У меня было такое чувство, что мы только что избежали смерти, и меня всю трясло. Когда мы проезжали мимо полицейского, я просигналила ему и, остановившись, описала мужчину и свое беспокойство по поводу того, что кому-то может угрожать опасность. Полицейский взял мой номер телефона и сказал, что выяснит, в чем дело.

В вечерних новостях сообщили, что в Бальбоа-Парке, в нескольких милях от театра была найдена девочка в состоянии полнейшей истерики. Она привела полицию к месту, где была жестоко убита ее мать. В новостях также показали мужчину, которого только что арестовали. Вскоре после выпуска новостей мне позвонил полицейский и попросил приехать и опознать подозреваемого. Я сказала, что если подозреваемый — мужчина, которого только что показали по телевизору, то это тот самый человек. Он спросил, уверена ли я. Я ответила, что да. Его также признала и маленькая девочка.

Чтобы попробовать открыть свой третий глаз, можно выполнить очень простое упражнение: положите средний палец на переносицу и продвиньте его вверх сантиметров на пять, глубоко дыша и представляя, что вы открываете веко. Из вашей корневой чакры через вторую, третью, четвертую и пятую чакры поднимется свет, и если вы открыты, он изогнется в шестой чакре и вылетит прямо из третьего глаза. Некоторые люди ощущают его буквально как свет или лазерный луч. Другие больше воспринимают это как некое чувство. Даже если вы просто представляете, что чувствуете этот свет, вообразите его поднимающимся по вашему позвоночнику из корневой чакры в шестую, изгибающимся и вылетающим как лазерный луч из нашего третьего глаза.

Попробуйте еще один способ. Дышите спокойно и глубоко. Направьте вопрос из шестой чакры вниз, в корневую чакру. Пусть вопрос войдет в энергию вашей корневой чакры… Затем позовите свет, чтобы он двигался вверх к вашей шестой чакре, и будьте открыты, готовы для того, чтобы вопрос сам раскрыл себя, когда вы будете поднимать веко своего третьего глаза. Я множество раз была свидетелем того, как люди с удивлением начинали видеть, узнавать или живо чувствовать ответ, который вдруг появлялся прямо перед ними. Хотя существуют различные расширенные курсы по развитию психических способностей, выполняйте время от времени это простое упражнение и внимательно приглядывайтесь к тому, что вы увидите.

Седьмая чакра. Некоторым людям достаточно лишь помедитировать или направить свое внимание к небесам, и они начинают ощушать свое единство с космосом, свою связь с царством духа. Их коронная чакра развита, открыта и находится в гармонии с остальными чакрами. Однако люди западных культур, чьи коронные чакры широко раскрыты, вынуждены принимать психотропные средства, а нe напряженно трудиться, чтобы стать более сбалансированными и заземленными. Заземление идет от трех нижних чакр. Люди, у которых сильна только седьмая чакра, могут наслаждаться прорывами в другие миры, но при этом будут казаться оторванными от этого мира, непостоянными или утратившими связь с общепринятой реальностью.

Когда у меня начинаются приступы гипогликемии или гормонального дисбаланса, я становлюсь очень чувствительной к такому психическому изменению. 14 апреля 1986 года я проводила занятия в округе Ориндж в Калифорнии. В связи с предменструальным периодом я была особенно чувствительна. Внезапно, где-то после четырех часов дня я перестала видеть комнату. Я почувствовала взрыв где-то в районе макушки и вынуждена была прислониться к стене, чтобы не упасть. Мне вдруг показалось, что я в каком-то другом месте. Я увидела Myаммара Гаддафи. Я знала его лицо из телевизионных новостей и газетных снимков. Он качал на руках ребенка и рыдал. Насколько можно спокойней я попыталась рассказать классу о том, что увидела. Что-то произошло там, где он находился. Я словно смотрела на все его глазами, словно была частью его. Я чувствовала его всеохватывающую грусть. Я не ощущала никакого зла, которым его наделяли. Через несколько минут я вернулась в нормальное состояние, все еще чувствуя головокружение и не имея ни малейшего понятия о значении того, что только что испытала. Я закончила занятие и вернулась домой. Немного позже кто-то из студентов прибежал ко мне и попросил включить телевизор. Соединенные Штаты бомбили резиденцию семьи Гаддафи в Ливии, в результате чего один его ребенок был убит и двое детей ранены — как paз в то время, когда я была в классе и находилась в странном состоянии. Почему я уловила этот эпизод — я не знаю. Но каким-то образом происходящее в Ливии поглотило мое изолированное Я, что достаточно точно продемонстрировало работу седьмой чакры.

В другой раз, вернувшись домой после поездки с лекциями по Англии, я никак не могла восстановить свое равновесие. Это иногда случается после долгого путешествия. Длинные перелеты могут резко открыть седьмую чакру, и это частично связано с тем, что я нахожусь высоко и далеко от земли, и частично с тем, что я быстро пересекаю часовые пояса. Вернувшись домой, я почувствовала, что мне трудно находиться внутри здания, потому что я испытываю своего рода энергетическую клаустрофобию. Я отправилась на машине в секвойные леса недалеко от побережья Орегона и разбила там палатки Всю ночь мне снилась одна женщина с семинара в Англии. Эта женщина рассердилась на меня, потому что хотела получить индивидуальный сеанс, но мой график был уже полностью расписан. Теперь она добралась до меня через эфирное пространство и неотступно звала, отчаянно умоляла и упрашивала. Что это было?! Внезапно мне показалось, будто я оставляю свое тело, будто эта женщина вытаскивает меня через мою коронную чакру. Я вынуждена была мобилизовать всю свою волю, чтобы остаться внутри, и обхватила дерево, чтобы заземлить себя. Вернувшись домой, я узнала, что в ту самую ночь эта женщина погибла в автомобильной катастрофе.

В отличие от шестой чакры, позволяющей услышать голоса, которые могут спасти вашу жизнь, открытие седьмой чакры может полностью поглотить вас. Если бы оба случая (с Гаддафи и с женщиной) были связаны с шестой чакрой, то я до сих пор могла бы видеть Гаддафи и слышать женщину. Но поскольку открылась седьмая чакра, я полностью погрузилась в ситуацию. Через седьмую чакру вы можете почувствовать, что какая-то сила буквально вытаскивает вас через макушку из тела. Как правило, вы потом можете вернуться в нормальное состояние, но иногда это может оказаться пугающим и опасным, и я никому бы не желала внезапного или насильственного открытия коронной чакры. Но лично мне это ощущение нравится. Я могу пережить мистическое единство со всем и с каждым в природе. Вы не получаете при этом интеллектуальных ответов, но зато обретаете абсолютный покой и радость, и знаете, что всему сущему под небесами присущ здравый смысл и ритм. Медитация, молитва и ритуал — более безопасные, но при этом наиболее могущественные способы открытия коронной чакры и углубления осознания своей духовной связи с космосом. Также работает и энергия. Ниже приводятся методы очищения, сбалансироварованияи укрепления чакральной системы.

Как успокоить своих детей (и себя)

Иногда необходимо успокоить детей, чтобы они могли сосредоточиться на задаче, уснуть или тихо вести себя в каких-то особых случаях. Все дети разные, и вы можете проверить эффективность различных упражнений в отношении своих детей. Я предлагаю вам некоторые из них.

1. Дети любят упражнение «Освобождение диафрагмы» (см. главу 9, раздел «Стратегия достижения хорошего самочувствия», подраздел «Освобождение диафрагмы»), потому что оно заинтриговывает их. Им интересно проверить, как долго они смогут удерживать дыхание, в то же время надавливая на диафрагму. Это упражнение также замедляет скорость метаболизма и успокаивает их.

2. Дети очень часто спонтанно двигают ногами по типу «ножниц». Можно видеть, как они скрещивают ноги, сидя перед телевизором, и они могут делать это, разговаривая с вами, когда вы выполняете то же самое упражнение. Лягте на живот, упершись подбородком в руки, колени раздвинуты, голени подняты вверх. Слегка отведите голени в стороны и затем переместите их навстречу и мимо друг друга, как бы делая «ножницы»; продолжайте выполнять эти движения, попеременно выводя то правую голень вперед левой, то левую вперед правой. Это nepeгоняет энергию из одной стороны тела в другую, выравнивая при этом энергии в бедрах, позвоночнике, нервной системе и мозге. Упражнение улучшает кровообращение в ногах и помогает в случае гиперактивности.

3. Упражнение «Сбивание пламени» (см. главу 7, раздел «Достижение равновесия со своими ритмами», подраздел «Лето/паника: Сбивание пламени») можно было бы назвать «Снижением гиперактивности». Если вы будете выполнять его вместе с ребенком, то оно успокоит и вас.

4. Воздействуйте на передние нервно-сосудистые точки ребенка (смотрите главу 3, раздел «Перепрограммирование своей реакции на стресс»).

5. Если у вас несколько детей, то вы можете всю семью занять упражнениями, и все почувствуют прилив сил. Детям нравится вместе массировать точки «К-27» (глава 3, раздел 1) и выполнять «Перекрестный кроль» (глава 3, раздел 2). Также попробуйте вместе выполнить «Позу Уэйна Кука» (глава 3, раздел 3) и «Отделение Небес от Земли» (глава 8, раздел «Странные потоки», подраздел «Отделение Небес от Земли»).

6. Придумайте какой-нибудь способ, как научить ребенка выписывать в воздухе руками восьмерку (глава 6, рис. 34, раздел «Кельтское переплетение: сцепление ваших энергетических систем»). Они могут представить, что их руки — это хобот слона, или что они рисуют огромную восьмерку мелками или маркерами на доске или на бумаге.

РАБОТА С ЧАКРАМИ

Я часто говорю о чакрах в самом начале курса обучения, потому что, как правило, легче всего почувствовать энергию чакр. Большинство людей способны почувствовать, как их руки проходят через что-то осязаемое, даже если они впервые работают с чакрами, а некоторое могут увидеть воронку вращающейся энергии. Иногда люди начинают видеть цвета во время очищения своих собственных чакр. Обычно они замечают эти цвета в области позади глаз, независимо от того, открыты их глаза или закрыты. И в основном это совпадает с тем, что вижу я. Мы видим один и тот же цвет — я снаружи, а они изнутри.

Если вы чувствуете вялость и инертность в своем теле или в жизни, вы можете быть уверены, что энергии в ваших чакрах вялые, и очень важно понять, что вы можете их очистить. Процесс очищения чакр устраняет токсичные энергии — как недавно образовавшиеся, так и застойные, — и ваше тело после этого становится лучше приспособленным к любым обстоятельствам, с которыми сталкивается в течение дня. Главное отличие между работой с меридианами и работой с чакрами заключается в том, что если меридианное течение меняется в зависимости от того, что происходит в вашей повседневной жизни, в чакрах таким образом колеблются только верхние слои. Когда вы начинаете работать с более глубокими слоями чакры, вы имеете возможность вносить изменения и влиять на здоровье на более фундаментальных уровнях.

Чакры управляют эндокринной системой, поэтому приведение их в равновесие гармонизирует ваши гормоны и, следовательно, эмоции. Многих людей работа с чакрами приводит в измененное состояние сознания или вызывает ощущение контакта с высшими силами. Вы не можете знать заранее, куда вас приведет работа с чакрой, потому что в это время происходит основательное освобождение от старых проблем и воспоминаний. Однако чем больше вы работаете с энергиями чакры, тем глубже проникаете в нее и тем более полно выравниваете ее глубокие слои. Если вы регулярно будете очищать и гармонизировать чакры, то вскоре заметите результат. Обычно каждая чакра имеет свое собственное внутреннее равновесие. Вы можете работать со всеми семью чакрами или концентрироваться на тех, которые нуждаются в особом внимании. Вы можете энергетически протестировать каждую чакру, чтобы получить представление о ее функционировании, но я снова призываю вас проверять энергии интуитивно. Если вы закроете глаза и сосредоточитесь на чакрах по одной, — вы ощутите, в каком состоянии равновесия они находятся, не страдают ли органы в зоне влияния какой-либо чакры. Когда вы научитесь видеть цвета чакр, вы сможете понять, что эти цвета означают для вас. Поскольку энергии чакр осязаемы, как и все энергии, концентрация на каждой чакре и попытки осознать свое внутреннее ощущение могут помочь вам развить способность видеть и чувствовать энергию.

Энергетическое тестирование чакры. Вы можете очистить и гармонизировать свои чакры, не проводя энергетического теста, но энергетическое тестирование не требует больших усилий, хотя для этого нужен партнер.

1. Лягте. Поднимите руки вверх, к потолку, локти выпрямлены, тыльные стороны ладоней соприкасаются (рис. 32, а).

2. Ваш партнер средним пальцем дважды слегка ударяет по тестируемой чакре (рис. 30).

3. Затем он помещает обе свои руки между вашими поднятыми руками чуть ниже запястий (рис. 32, б).

4. Тест заключается в том, что партнер делает усилие, пытаясь раздвинуть ваши руки, в то время как вы сопротивляетесь.

Таким образом можно проверить все семь чакр. В тех случаях, когда руки будут оказывать слишком слабое сопротивление попытке раздвинуть их, чакры следует очистить, сбалансировать и укрепить.

Рис 32. Энергетическое тестирование чакр

Очищение, сбалансирование и укрепление чакр. Работа над чакрами помогает людям почувствовать себя более сконцентрированными и заземленными, ускоряет их энергии и приводит в равновесие с более глубоким аспектом их существа. И это легко сделать. Ребенок, у которого болит живот, нередко начинает инстинктивно водить по нему рукой против часовой стрелки. Это движение удаляет токсические энергии. Процедура, на первый взгляд, до смешного проста: в качестве инструмента выступают ваши руки. Однако ладони сами по себе являются вращающимися воронками энергии, напоминающей энергию чакр.

Вы сами можете очистить, сбалансировать и укрепить свои собственные чакры, но большинство людей предпочитают, чтобы эту работу выполнял партнер, в то время как они расслабляются. Партнер также служит в качестве «заземляющего провода», и обмен энергиями усиливает эффективность этой техники. Я знаю немало людей, которые начинают день с очистки своих собственных чакр, и они рассказывают, что им нравится их способ приведения энергий в движение. Кто-то вращает каждую чакру — в точности как описано в данной книге. Кто-то пытается прочувствовать свои энергии и интуитивно определяет, какая чакра нуждается в особом внимании. Приведение в равновесие даже одной чакры, особенно если она является самым слабым звеном в цепи, укрепляет всю систему.

Ниже я даю описание этой техники, выполняемой вместе с партнером, но при самостоятельной работе со своими чакрами процедура выполняется идентично. Продолжительность выполнения — от 5 до 9 минут на одну чакру.

1. Лягте на спину. Ваш партнер сбрасывает всю лишнюю энергию со своих рук, энергично встряхивая их.

2. Начните с корневой чакры (см. рис. 30). Пусть ваш партнер поместит одну или обе руки — открытые, ладонью вниз — над чакрой (на расстоянии десяти сантиметров) и начнет совершать круговые движения против часовой стрелки. (Чтобы правильно определить направление, представьте, что вы положили на чакру часы циферблатом вверх.) Медленно водите рукой над чакрой, образуя круги, по диаметру равные или чуть меньшие, чем ширина тела.

3. Завершив круги против часовой стрелки, партнер стряхивает энергию с рук и начинает совершать круговые движения по часовой стрелке в течение хотя бы половины времени вращения против часовой стрелки.

4. Завершив круги по часовой стрелке, партнер стряхивает энергию с рук и переходит к следующей чакре, начиная с движения против часовой стрелки — как в пункте 2. Работа над чакрами обычно начинается с корневой чакры и дальше вверх до коронной чакры в порядке, показанном на рис. 30. Выполняйте пункты 2 и 3 для каждой чакры.

5. Во всех чакрах сначала производится движение против часовой, а потом по часовой стрелке, за исключением случаев, когда вы работаете над чакрами мужчин: у них в коронной чакре движение по часовой стрелке очищает энергии, а движение против часовой — восстанавливает равновесие. У женщин вращение в коронной чакре происходи- в том же направлении, что и в других чакрах.

Когда энергии чакры движутся вслед за рукой, все ее семь слоев начинают вращаться в одном направлении, разрушая энергетические блоки и обеспечивая вариант исцеления Рото-Рутер с использованием тонкой энергии. В этом случае рука может действовать как магнит, извлекающий и выводящий в ходе движения застойные и токсичные энергии. Хотя количество времени, необходимое для каждой чакры, индивидуально, я бы посоветовала совершать движение против часовой стрелки хотя бы три минуты. Если вы вдруг почувствуете, что энергии слишком активизировались, просто измените направление движения, и хорошее самочувствие восстановится.

Вращение против часовой стрелки возбуждает токсичные энергии и выводит их из чакры. Движение по часовой стрелке питает и гармонизирует энергии чакры. Многим людям удобнее использовать левую руку для вывода энергии (движение против часовой стрелки), а правую — для гармонизации энергии (движение по часовой стрелке). Лично я не замечала никакой разницы, и обычно использую обе руки для выполнения движения как в ту, так и в другую сторону.

Если во время очищения чакр у вас заболит голова, это будет свидетельствовать о том, что высвобожденные токсические энергии начали подниматься по вашему позвоночнику. Это неплохо, и вы можете помочь этой энергии выйти, выполняя упражнение «Растяжка короны" (глава 3, рис. 7). Если вы работаете с кем-то, кто страдает хроническими головными болями, то можете начать с коронной (седьмой) чакры и спускаться вниз до корневой чакры.

Удержание и укачивание чакры. Чувство благодарности очень полезно для вашего здоровья. Оно поднимает энергию, и вы можете выбрать одну или все чакры для наполнения их чувством благодарности. Например, держа руки над третьей чакрой (см. рис. 30), прижмите локти к своему телу, обхватите и укачивайте чакру, как ребенка. Мысленно войдите в нее и сделайте глубокий вдох-выдох, пошлите чувство благодарности и признательности. Ваше тело откликнется, если вы будете обращаться с ним как со священным сосудом чем оно и является. Будьте открыты всем возможным ощущениям. Чакра солнечного сплетения настолько гиперактивна в нашей культуре, что на ней очень хорошо обучаться этой технике. Особенно, когда вас замучил внутренний голос, все время указывающий на то, что вы должны сделать и что сделали не так, побаюкайте чакру солнечного сплетения, покачивайте так, как укачивают ребенка, чтобы он заснул. Я произношу шипящий звук «ш-ш-ш», как бы успокаивая ребенка. Силы, которые вынуждают нас критиковать себя, так или иначе помогли вам выжить, и вы можете почувствовать искреннюю благодарность к вашей третьей чакре, в то же время побуждая ее развиваться. Вы можете таким образом убаюкивать любую чакру, выражая ей свою благодарность, и она откликнется.

Соединение двух чакр. Один из способов, позволяющий понять процесс личного развития, связан с тем, что по мере вашего развития сообщение между чакрами становится более открытым, ясным глубоким, и, скажем, ваша сердечная чакра может почувствовать необходимость в дополнительной защитной энергии чакры солнечного сплетения, или горловой чакре может понадобиться больше творческой энергии вашей второй чакры. Для чакральных энергий совершенно естественно взаимодействовать друг с другом таким образом, чтобы каждая чакра могла извлечь пользу из свойств другой. Если вы поместите свою правую руку на одну чакру, а левую — другую, то примерно через три минуты энергии начнут взаимодействовать. Люди часто говорят, что это напоминает молитвенный опыт, и они начинают испытывать уважение и чувство благодарности к своему телу, когда замечают, что две чакры питают друг друга. Когда энергии приходят в непосредственное взаимодействие, ваши руки могут начать гудеть, служа чем-то вроде энергетического кабеля-соединителя.

Из рук младенцев. Невозможно переоценить значение процесса уравновешивания чакр, легкость его осуществления и удовольствие, которое вы можете получить благодаря этой простой технике очищения и укрепления. Историей, связанной с этими моментами, я и закончу главу. Я работала с женщиной, находившейся на грани помешательства в связи с бракоразводным процессом. Она пришла в полное расстройство из-за того, что муж собирался отсудить у нее их четырехлетнего сына. Муж не хотел заниматься ребенком, но ему казалось, что жена не способна должным образом позаботиться об их сыне. Во время сеансов я могла дать ей лишь временное облегчение, а между сеансами она была не в состоянии выполнять те энергетические упражнении, которые я ей предлагала, потому что, будучи одинокой матерью и много работая, она очень уставала… Как только у нее появлялось немного свободного времени, ей хотелось простозабраться в постель и плакать,

Она всегда приводила на сеансы своего сына. Как-то раз я спросила его: «Ты хотел бы сделать что-нибудь такое, чтобы мама больше не плакала так много?» Он широко улыбнулся и с энтузиазмом кивнул головой: «Да!» Я попросила его повторить за мной то, что делаю я: кругообразно водить руками над чакрой. Он сделал это и сказал: «Я чувствую ее!» Я ответила: «Ну, тогда ты действительно поможешь своей маме!» Он был в восторге. Он выполнял эти движения над чакрами мамы каждый день, когда у нее бывало грустное настроение. Если он видел, что она грустит, он говорил ей: «Давай я покручу твои чакры, мама!» Все это крепко связало мать, сына и чакры, и радостное желание мальчика оказывать эффективную помощь колоссальным образом укрепила ее дух. Она была убеждена, что именно ежедневные процедуры по очистке чакр, которые выполнял для нее ее четырехлетний сын, помогли ей собраться и лучше справиться со всеми нюансами бракоразводного процесса. Увидев как она изменилась, ее муж, ко всеобщему облегчению, и прежде всего к своему собственному, забрал ходатайство об опекунстве.

В отличие от языка тела… ауры нельзя подтасовать и сфабриковать.

(Роуз Роузтри Восприятие ауры через чувства)

Меридианы и чакры снабжают энергией каждый орган человеческого тела. Представленные в данной главе три системы связаны, главным образом, с поддержанием тела как энергетической системы. Аура несет в себе ваши энергии; Кельтское переплетение сплетает их вместе; Базисная сетка обеспечивает для них прочный фундамент. Но ни одну из этих систем нельзя назвать более важной, чем остальные. Если какое-то звено в цепи ослабевает, то в данный момент оно и становится самой важной системой.

АУРА: ТО, ЧТО ОКУТЫВАЕТ И ЗАЩИЩАЕТ ВАС

Когда вы счастливы, одухотворены, находитесь на волне харизматического вдохновения, ваша аура может заполнить все пространство комнаты. Когда вы печальны, подавлены и мрачны, она сплющивается вокруг вас, создавая скорлупу, которая изолирует вас от окружающего мира. Иногда, если я чувствую, что сжимаюсь под воздействием слишком большого количества напирающих на меня энергий, я очень медленно располагаю ладони против внутреннего слоя моего аурического поля и начинаю отталкивать его от себя. Если я делаю это достаточно медленно, то надавливая на поле, могу ощутить его сопротивление. Попробуйте сделать то же самое, когда вам трудно отстоять свое пространство в мире, грустно или вы чувствуете себя очень маленьким. Пpедставьте, что вы окружены овальной энергетической оболочкой, и медленно выдохните, отталкивая ее от себя, держа руки сначала на расстоянии пяти сантиметров от тела. Возможно, вы почувствуете руками давление энергетической силы, но в любом случае эти действия раздвинут ваше пространство — психологически и энергетически.

Аура представляет собой многослойную сферу энергии, которая исходит из вашего тела и взаимодействует с атмосферой Земли. Сама по себе она является защитной атмосферой, окружающей и охватывающей вас, игнорирующей многие энергии, с которыми вы сталкиваетесь, и вбирающей те, в которых вы нуждаетесь. Если чакры подобны энергетическим станциям, настроенным на более мощные энергии вселенной, то аура действует как двусторонняя антенна, которая вводит энергию из окружающей среды в ваши чакры и выводит ее наружу. Некоторые ауры в окружающей среде достигают вашего тела и окружают вас, другие не впускают вас в опасную зону, подобно ограждению, через которое пропущен электрический ток.

Распознавание ауры. Нейрофизиолог Валерия Хант много лет исследовала ауру человека. За двадцатилетний период научных изысканий она провела серию детальных исследований в Лаборатории энергетических полей при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, которые заключались в соотнесении результатов наблюдения за аурой с нейрофизиологическими показателями. Восемь участников эксперимента видели одни и те же цвета в ауре, и при этом они точно совпадали с образцами волн электомиографа, которые считывались электродами, помещенными на кожу в наблюдаемом участке тела.

Наблюдатели, считывавшие ауру, постоянно сообщали об изменениях в ауре, происходивших, когда человек находился в состоянии стресса, проходил курс лечения или когда что-то менялось в окружающей среде. Психолог Дороти Гандлинг обнаружила, что наблюдатели ауры сообщали об изменениях размеров, формы, действия и цвета «энергетических полей» пяти экспериментальных субъектов, когда последние слушали музыку. Эти наблюдения соответствуют изменениям кровяного давления, частоты пульса, частоты дыхания и определенным образцам мозговых волн. Одна музыка расслабляла слушателей — как медитация, другая вызывала появление в мозге странных, неопределенных волн. Если впечатления относительно размеров, форм и оттенков ауры субъектов у наблюдателей в основном совпадали, то в восприятии цвета у них были расхождения. Исследовательница предположила, что это происходит потому, что цвет ауры субъектов наблюдатели воспринимали сквозь призму цвета своей собственной ауры.

Проводились также исследования ауры, в которых результаты вообще не зависели от ауры наблюдателей. Комбинированное использование ручных датчиков обратной биологической связи, компьютерного оборудования и специальных фотографических устройств продемонстрировало, что цвет, форма и размер аурического поля, запечатленные на фото- и видеоматериалах, меняются после применения к субъекту акупунктурного воздействия, целительства руками и молитвы. Аурическое поле также меняется вместе с временами в мыслях и настроении, и имеется свидетельство, что колебания ауры дают точную диагностическую информацию о состоянии здоровья.

«Свободная вязка» или «тугое сплетение»? Традиционно считается, что аура имеет семь поясов, каждый из которых соответствует по цвету и энергии одной из чакр. Я вижу иначе, и в течение долгого времени не знала, что делать с этим расхождением. Хотя я действительно воспринимаю семь поясов в ауре, я не могу сказать, что они в точности соответствуют чакрам, а иногда они и вовсе не имеет ничего общего с ними. Я пришла к заключению, что хотя в основном эти семь поясов ауры соотносятся с семью чакрами, они совершенно по-разному обрабатывают энергии и имеют дело с разными энергиями. Так, аура — это первая система фильтров, принимающая внешние энергии, а чакры получают и фильтруют уже те энергии, которые привлекла аура.

Каждый аурический пояс привязан к телу через соответствующую чакру. У некоторых людей аура имеет «свободную вязку», она обращена наружу и открыта миру. У других она туго сплетена и закрыта. Плотность ауры также колеблется у одного и того же человека, отражая состояние здоровья, возбуждение и расслабление. Когда вы больны, аура может ослабеть и осесть на вашем теле, как бы защищая органы, кости и жизненно важные ткани и изолируя вас от мира. Вы при этом больше защищены от окружающей среды, а другие люди защищены от вашей болезни. С возрастом, когда человек начинает увядать, его аура тускнеет. Незадолго до естественной смерти человека его аурическое поле может стать таким слабым, что больше не в состояний удерживать энергии тела. Если вам когда-либо приходилось находиться рядом с умирающим, и вам казалось, что он уже частично отошел от жизни, то ваше ощущение было энергетически совершенно правильным.

Девять месяцев спустя после аварии на Чернобыльской атомной станции я присутствовала на одной конференции. Женщина, которая во время аварии находилась в ста шестидесяти километрах от Чернобыля, записалась ко мне на сеанс. Она страдала от различных симптомов, в том числе от головокружения, хронической усталости и нехватки физической силы. Ее иммунная система также была повреждена: она подхватывала одну болезнь за другой. Выглядела она так, будто была лишена своей ауры, и напоминала мне астронавта без космического скафандра. У нее не было защиты, не было буферной зоны вокруг тела. Я поработала над окружавшими ее энергетическими полями, сплетая и встряхивая ауру. Когда аурическое поле начало восстанавливаться, ее истощенные чакры и меридианы стали пополняться энергией, а симптомы заболеваний ослабевать.

Первый пояс ауры расположен очень близко к телу. Его иногда называют эфирным телом; он считается энергетическим двойником физического тела и чрезвычайно важен для жизни. Моя собственная аура, как правило, имеет свободное энергетическое сплетение. Я присутствовала на лекции Шелдона Дила, одного из пионеров прикладной кинесиологии, на которой он говорил о волнующем ощущении, которое испытывают парашютисты во время свободного падения: в это время им кажется, что связующая прослойка между аурой и телом растягивается в буквальном смысле этого слова. Сказав об этом, он вдруг повернулся ко мне и предупредил: «Донна, вы не должны даже пытаться прыгать с парашютом. Ваша аура слишком слабо связана. Именно поэтому вы можете с такой легкостью связываться с другими мирами. Но если вы решите прыгнуть с парашютом, ваше тело отделится от вашего аурического поля, и вы можете умереть». И действительно, парашютистам хорошо известно, что некоторые люди по непонятным причинам умирают во время прыжка. Сильное сердце просто перестает биться. Ваше тело не может поддерживать жизнь без ауры — так же, как Земля не может поддерживать жизнь без атмосферы.

Как укрепить мышцы живота

Если вы, несмотря на все свои усилия, не можете добиться того, чтобы ваш живот стал более плоским, то, возможно, мышцы брюшной полости получают недостаточно энергии.

1. Позаботьтесь о том, чтобы регулярно потягиваться и укреплять свои мышцы.

2. Помассируйте нейролимфатические точки тонкой кишки на внутренней стороне ног и под грудной клеткой (рис. 9, в).

Чтобы при необходимости протестировать массируемые точки, встаньте и наклонитесь, не сгибая ног в коленях. Обратите внимание, нисколько низко опускаются пальцы ваших рук. Помассируйте указанные выше точки и снова посмотрите, до какого уровня опускаются ваши руки при наклоне. Они должны опуститься ниже после массажа, если мышцам живота необходимо высвободить больше энергии.

Как видеть ауру. Я не только считаю, что каждый может научиться видеть ауру, но также убеждена, что вы уже ощущаете ее. В чьем-либо присутствии, еще до того так он произнесет слово, вы чувствуете, наполняет ли этот человек вас энергией или истощает. Когда моя бывшая свекровь подходила к комнате, все поворачивали голову в сторону двери. Все чувствовали ее присутствие еще до того, как видели ее. Мы улавливаем нечто большее, чем просто визуальные сигналы. Бывало ли у вас когда-либо ощущение, что кто-то смотрит на вас, и повернув голову, вы замечали, что вам вслед действительно был устремлен взгляд, хотя наблюдатель находился за пределами вашего поля зрения? Исследования этого явления показывает, что оно не только широко распространено, но и когда кто-то, кого вы не видите, смотрит на вас, меняется также гальваническая реакция вашей кожи. «Хорошие вибрации» и «плохие вибрации» — не просто игра слов.

Хотя я могу «видеть» ауру, я полагаюсь, главным образом, на то, я ее ощущаю. Это подобно тому, как во время ночной прогулки в полнолуние мы можем любоваться красивым видом, но именно чувство, великолепное ощущение энергии лунной ночи зажигает душу. Независимо от того, способны вы видеть ауру другого человека или нет, вы всегда улавливаете действующую на подсознание информацию. Задача заключается в том, чтобы нащупать свой собственный, осознанный способ восприятия этих тонких вещей. И снова энергетическое тестирование дает вам возможность обострить свою восприимчивость.

Аурическое поле предоставляет возможность быстро «считать» информацию об общем состоянии здоровья человека, но различные предвзятые идеи и убеждения могут в этом помешать. Поэтому лучше ориентируйтесь на свою интуицию. Например, если человек заболевает, то расположенная близко к телу аура может резко ослабеть, «развалиться», создав туго сплетенный защитный экран. В начале моей целительской деятельности всякий раз, когда ко мне приходил человек с ослабленной аурой, я пыталась разместить ауру на том месте, где она «должна быть». Но если человек был болен, я всегда ощущала сопротивление, как если бы аура говорила мне: «Опасность еще не миновала, и телу нужна дополнительная защита и поддержка». Состояние «осевшей ауры» — это действие разума энергетического тела, и я научилась не отвергать его мудрость.

С другой стороны, если дисбаланс энергий в вашем теле становится чрезмерным, аура не может защитить вас и становится тонкой и непослушной. Она может хронически разрушаться, зажимая энергии и препятствуя установлению связи между вашей жизненной силой и окружающим миром. Подобно каждой энергетической системе, аура знает, как защищать вас во все более усложняющихся ситуациях, с которыми вы сталкиваетесь. В цепочке компромиссов, называемых адаптацией, аура привыкает постоянно фиксироваться в состоянии, которое не очень полезно для вашего самочувствии и здоровья в целом, и поэтому вмешательство может оказаться весьма нужным.

Упражнение «Подключение» (глава 4, раздел «Исправление нapушений в меридианах», подраздел «Удерживание укрепляющих акупунктурных точек») — лучший способ укрепления ауры. Выполняйте его ежедневно. Существует три нарушения в ауре, которые могут ухудшить состояние здоровья:

(1) медленная утечка, поражения и разрывы, ведущие к тому, что тело лишается защиты;

(2) накопление чрезмерно большого количества токсической энергии, которое аура не способна обработать;

(3) хроническое оседание ауры и застойность Ниже приводятся меры по исправлению этих трех состояний.

Сканирование вашей ауры выявляет места утечек и повреждений и латает их.

Взбивание или массирование ауры создает в аурическом поле движение, что позволяет высвободить токсические энергии.

Переплетение ауры выдвигает ее энергии наружу; формируя из них сильную, многослойную защитную сеть; помогает поддерживать их в этом состоянии.

Ваша аура также восстанавливается всякий раз, когда вы очищаете и укрепляете свои чакры. Когда вы сканируете, взбиваете, массируете или сплетаете какую-либо часть ауры, вибрация разносится по всем ее участкам, как это происходит в паутине, Поэтому достаточно работать только с фронтальной стороной тела. Однако есть одно важное исключение: если у кого-то особенно длительное заболевание, вы должны выполнять «переплетение» как спереди, так и сзади. Я опишу каждую технику для работы с партнером. Если у вас нет партнера, движения остаются теми же — вы лишь не сможете провести энергетическое тестирование, чтобы убедиться в эффективности техники.

Сканирование ауры. Лягте на пол, на кровать или на массажный стол. Чтобы выявить места утечек, повреждения и разрывы, тестирующий «сканирует» ауру (в течение примерно 30 секунд).

1. Как тестирующий, держите открытую ладонь над телом другого человека на расстоянии семи с половиной сантиметров.

2. «Сканируйте» тело, медленно ведя руку над телом от головы до пальцев ног.

3. Другой рукой выполняйте общий индикаторный тест (глава 3, раздел «Три удара», подраздел «Энергетическое тестирование удара "К-27"»), оказывая равное давление на руку тестируемого, продолжая при этом медленно сканировать ауру.

4. Всякий раз, когда рука демонстрирует слабость, это означает, что в соответствующем месте ауры, где производится сканирование в данный момент, существует какое-то нарушение.

5. Чтобы пробудить свою собственную чувствительность, попробуйте настроиться и ощутить, в каком месте существуют разрывы в ауре, и посмотрите, подтверждает ли ваше наблюдение энергетическое тестирование.

Каждое повреждение, которое вы обнаружите, может также иметь место и на более далеком, чем семь с половиной сантиметров, расстоянии от тела — в других слоях ауры, но нет необходимости проводить отдельное тестирование в этих слоях, поскольку последующая коррекция захватит все слои насквозь (время выполнения — до минуты на каждое повреждение).

1. Энергетически заполните дыру или «заштопайте» разрыв, двигая обеими руками над ним по часовой стрелке. Дополнительная (лишняя) энергия из других участков привлечется сюда пол влиянием электромагнитных энергий наших рук и осуществит «ремонт».

2. Вы можете обнаружить, что ваши пальцы и руки спонтанно во время вращения по часовой стрелке начинают совершать такие движения, будто вы замешиваете тесто или доите. Если это так, то не сопротивляйтесь. Вы буквально «вымешиваете» и «доите» окружающие энергии, перераспределяя их для исправления повреждения.

3. Вы также можете обнаружить, что ваши руки спонтанно поднимаются на расстояние выше семи с половиной сантиметров от тела — к внешним слоям ауры. Снова доверьтесь своему естественному побуждению и продолжайте собирать и распространять энергии из этих внешних участков.

4. Если у вас нет помощника, который мог бы энергетически протестировать вас, то перемещение рук поверх своей ауры на расстоянии семи с половиной сантиметров от тела также выровняет ваше поле, заполнит дыры и «заштопает» разрывы. Вы можете охватить все свое тело или просто нащупать особые участки, которые нуждаются в особом внимании.

Взбивание ауры. Подобно взбиванию перины, взбивание ауры должно обеспечить ей свежий воздух, расширить ее и дать пространство для свободного дыхания. Если вы чувствуете себя вяло, невесело, хандрите или заторможены, взбивание ауры поможет вам «накачать» себя энергией. Вам не понадобится энергетическое тестирование, чтобы понять, что у вас энергетический застой. Ниже приведены два способа взбивания ауры (время выполнения — лишь несколько секунд для каждого).

1. Начиная со стоп, буквально катите энергию ауры вверх, вращая руками одна над другой, как если бы вы катили по телу мяч. Дышите глубоко. При движении выше центра тела эта техника, подобно упражнению «Застегивание энергетической молнии», имеет дополнительный эффект укрепляющего воздействия на Центральный меридиан, который, в свою очередь, питает все меридианы и чакры.

2. Введите руку в ауру в любом месте, которое притягивает вас, и выполняйте резкие движения-толчки, как бы окунающие и вычерпывающие, выводящие энергию наружу. Ваши руки могут вовлечь ауру в забавный, заряжающий энергией танец.

Массаж ауры. Энергетическое тело можно массировать. Это успокаивает и уравновешивает аурическое поле. Это отличный способ завершения физического массажа или другого энергетического лечения, потому что массаж ауры фиксирует приятное, спокойное ощущение (время выполнения — около минуты).

1. Живо потрите руки.

2. Поместите их на расстоянии нескольких сантиметров от головы человека. Не прикасаясь к телу, медленно спускайтесь вниз, массируя энергии ауры.

3. Раскрытыми ладонями перегоняйте энергии от головы вниз к пальцам ног.

Поэкспериментируйте с различными движениями, медленными и быстрыми, попробуйте короткие и длинные взмахи. Охватите движениями всю поверхность тела.

«Переплетение» ауры. Выражение «Кельтское переплетение» относится как к энергетической системе, так и к специальному упражнению, потому что функция энергетической системы идентична одноименному упражнению. Если энергетическая система не осуществляет правильного переплетения энергий, то данная техника восстановит эту функцию. Также легко выполнять энергетическое тестирование, которое определит, нуждается ли ваша аура в «Кельтском переплетении».

1. Тестируемый должен вытянуть обе руки в стороны.

2. Тестирующий толкает одновременно обе руки вниз, прикасаясь к местам над запястьем не более двух секунд, чтобы убедиться в том, что ответный скачок руки назад произошел. Если руки уходят вниз, аурическое поле недостаточно поддерживает человека.

3. Если руки держатся стойко, продолжайте проверку ауры. Она должна распространяться за пределы вытянутых рук тестируемого. Тестирующий одновременно обеими руками медленно прослеживает энергии вокруг головы тестируемого и далее в стороны, выходя за пределы вытянутых пальцев примерно на два с половиной сантиметра. Затем повторите тестирование.

Если тестирование покажет хорошую реакцию, это означает, что аура человека выходит за пределы вытянутых рук, как и должно быть. Но если там отсутствует защитная аура, то тестирование продемонстрирует слабую реакцию рук, и тогда следующее упражнение раздвинет границы аурического поля. Если вы работаете с партнером, то соответственно откорректируйте данные указания. Чтобы осуществить «Кельтское переплетение» ауры (время выполнения — примерно минута), выполните следующие действия.

1. Встаньте и заземлите себя, положив широко раскрытые ладони на бедра и удерживая их так в течение нескольких секунд. Энергия спустится вниз по ногам. Настройтесь на нее.

2. Потрите руки. Это создаст энергию между ними. «Переплетение» сработает независимо от того, чувствуете вы эту энергию или нет.

3. Поднимите руки, ладони развернуты к ушам, на расстоянии пятнадцати сантиметров от них. Держите их в этом положении секунд десять.

4. Делая глубокий вдох, сведите локти вместе перед собой. (Из этой позиции вы в дальнейшем будете трижды скрещивать руки; рис. 33.)

5. Выдохните, скрестите руки перед лицом, продолжая движение, пока руки свободно не опустятся вниз и в стороны (см. последовательность движений на рис. 33).

6. Вдохните, позволив рукам естественно раскачиваться вперед перекрещиваясь.

7. Выдохните, снова раскидывая руки в стороны, согнувшись талии.

8. Вдохните и скрестите руки внизу, около щиколоток.

9. Выдохните и раскиньте руки, оставаясь в согнутом положении.

10. Раскиньте руки позади тела, поверните ладони вперед и, слегка согнув колени, зачерпните и перекиньте энергию через голову. Представьте, что энергия стекает по голове вниз, вперед, по бокам и сзади.

Рис 33. Переплетение ауры

Аура защищает вас от воздействия загрязнителей энергии, присутствующих в атмосфере — тех, которые вызываются линиями высокого напряжения и люминесцентными огнями, а также вибрациями людей, находящихся в состоянии стресса, гнева или депрессии. «Кельтское переплетение» ауры создает защитную структуру, но «Кельтское переплетение» — это больше, чем просто техника укрепления ауры. Она органически соединяет вместе все ваши энергетические системы.

Как «откачать» боль вашего ребенка

Используйте технику «Откачивания боли» (глава 10, раздел «Энергетические техники по ослаблению боли»). Опустив вниз и в сторону от тела правую руку, поместите левую руку па болезненный участок на теле ребенка. Объясните ему, что вы вытягиваете боль, выводите ее наружу. Детям нравится эта идея, и когда они почувствуют, что техника работает, они захотят помочь и вам, когда у вас будет что-нибудь болеть.

«КЕЛЬТСКОЕ ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ»: СОЕДИНЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ СИСТЕМ

Энергии тела вращаются, перекручиваются, изгибаются, перекрещиваются и переплетаются в узоры удивительной красоты. Устойчивость этого калейдоскопа цветов и форм поддерживается энергетической системой, известной энергетическим целителям по всему миру под различными названиями. На Востоке это «Тибетское энергетическое кольцо». В йогической традиции она представлена двумя изогнутыми линиями, пересекающимися семь раз, символически заключающими в себе семь чакр. На Западе ее можно увидеть в эмблеме медиков — в двух сплетенных между собой змеях, также перекрещивающихся семь раз. Я использую выражение «Кельтское переплетение» не только потому, что мне лично близки методы кельтского целительства, но также и потому, что узор напоминает мне древние кельтские рисунки спиралевидно закрученного горизонтально лежащего знака бесконечности, линии которого никогда не прерываются и иногда формируют тройную спираль. Два участника моих семинаров, имеющие отношение к среднему медицинскому персоналу, — один из Бразилии, другой из Непала, — сразу же узнали эту энергетическую систему, когда я стала ее описывать. Оба они должны были регулярно выполнять для пациентов «Кельтское переплетение» в больницах, в которых работали — один в ожоговом отделении, другой в общетерапевтическом отделении, — хотя эта процедура проходила у них под разными названиями.

Кельтское переплетение как энергетическая система пронизывает все другие энергетические системы и приводит их к резонансу. Это переплетение своего рода внутренний «ткач» силовых полей, удерживает единство всей комбинированной энергетической структуры человека. В качестве упражнения вы можете использовать «Кельтское переплетение» для выдвижения своих энергий наружу и для их укрепления. Упражнение также связывает все ваши энергии, так что они функционируют как единая сеть. Прикоснитесь к одной ее нити в любом месте — и вся ваша система завибрирует в резонансе.

Энергии людей уникальны, однако Кельтское переплетение универсально. Оно пересекает энергии обоих полушарий головного мозгa, перекрещиваясь и выходя в противоположные стороны тела. Ее самая крупная структура имеет форму восьмерки, или знака бесконечности, которая тянется от головы к стопам. В медицинской эмблеме, в йогической спирали и в других системах, которые фокусируются на прохождении энергий вверх по позвоночнику, Кельтское переплетение изображается как цепочка восьмерок, которая семь раз сплетает торс. Но эту структуру можно обнаружить и в других частях тела — над головой, на лице, на туловище, на ногах и стопах. Эти переплетающиеся энергии возвращаются в конечном итоге к своему первоначальному образцу на клеточном уровне. Фактически, отдельная нить ДНК может быть прототипом Кельтского переплетения как энергетической системы.

Одной из функций Кельтского переплетения является стягивание всех энергетических систем в тугую коммуникационную сеть, позволяющую информации легко проходить в нужный участок тела. Это дает возможность всем энергетическим системам работать в гармонии и взаимодействии. Когда Кельтское переплетение динамически функционирует, вы ощущаете себя сильным, энергетически заряженным, и ваши энергии действительно начинают активно включаться в работу. Я знаю нескольких энергетических целителей, которые могут слышать Кельтское переплетение в своих пациентах, особенно когда человек здоров и его энергетическая структура отчетливо выражена. Они говорят, что оно звучит, как мелодичное жужжание.

У меня была пациентка по имени Мэри Энн — исключительно яркая женщина, которая прошла через серию ужасных испытаний. Теперь, когда неприятности остались позади, она выглядела сияющей и счастливой. Ее сердце было открыто, и она чувствовала необычайный душевный подъем. Однако ее тело находилось в состоянии серьезного расстройства — было истощено, страдало от избытка веса и болело, особенно в суставах. Словно ее дух сумел вырваться вперед, оставив позади свой телесный сосуд, в котором пребывал. Хотя я прорабатывала все ее энергии, которые были сильно истощены стрессами, именно выполнение упражнения «Кельтское переплетение» соединило истощенные энергетические системы ее тела с возвышенным духом.

Имеется много различных причин практического использования «Кельтского переплетения». Оно полезно, когда энергии не перекрещиваются должным образом, как, например, при дислексии и других расстройствах способностей к обучению, при серьезной дисфункции иммунной системы и буквально при любой болезни. Я часто завершаю лечение переплетением всех энергетических полей. Я могу также и начать сеанс с «Кельтского переплетения». Особенно если энергии человека так сильно расстроены, что я даже не могу сказать, что с ним происходит. «Кельтское переплетение» позволяет мне увидеть лежащие, в основе проблемы энергетические структуры. Оно выравнивает энергии и снимает статику.

«Кельтское переплетение» «Кельтского переплетения». Вы можете вплести каждую из своих энергетических систем в более тугую сеть при помощи рук, совершая «Кельтское переплетение» над телом. Его образцы (см. предыдущий раздел данной главы, подраздел «Переплетение ауры») могут быть большими и маленькими и находиться над каждым участком тела. Здесь вы можете воспользоваться своей интуицией. Вы не ошибетесь, потому что вашему телу нравится движение «Кельтского переплетения». Оно активизирует нигде не прерывающиеся, перекрещивающиеся энергетические структуры, которые разбросаны по всему телу.

Ритмические восьмерки. Ритмические восьмерки — это вариация упражнения «Кельтское переплетение». Если вы настолько погружены в свои мысли, что не можете отпустить все и расслабиться, или если вы просто не можете ни о чем думать, то энергетическое объединение правого и левого полушарий вашего головного мозга принесет равновесие (время выполнения — менее минуты).

1. Раскачивайте свое тело — руки свободно опущены вниз, — перенося вес с одного бедра на другое, как если бы вы двигались под музыку.

2. Пусть руки раскачиваются вместе с телом (рис. 34). Вы заметите, что при раскачке из стороны в сторону ваши руки и тело будут естественно выписывать цифру 8. Пусть руки движутся с более широкой амплитудой.

3. Вытяните руки перед собой и начните горизонтально выписывать цифру 8. Переносите руки вверх и вправо, делая круг вниз, выстраивая в соответствии с ним ритм тела. Это больше напоминает танец, чем упражнение.

Несколько ритмических восьмерок помогут вам улучшить сообщение между правым и левым полушариями головного мозга. Эту технику используют в образовательной кинесиологии — практическом применении кинесиологии, которая помогает детям с проблемами дислексии и расстройствами процессов обучения. Было проведено большое количество исследований, которые показали, что выписывание ритмических восьмерок мелом на доске с одновременным движением тела помогает детям с нарушениями способностей к обучению.

Рис 34. «Ритмические восьмерки»

«Кельтское переплетение» с партнером. Существует простой энергетический тест для выявления нарушенных образцов Кельтского переплетения. И снова, лучший способ — это обратиться внутрь и позволить своей интуиции вести вас. В действительности, пока вы ощущаете себя слишком отчужденными в обществе людей, недостаточно коммуникабельными, вы автоматически и бессознательно будете стремиться скрещивать руки и ноги, и это будет означать, что у вас имеется какое-то нарушение в системе Кельтского переплетения. Чтобы выяснить, в каком месте ваш партнер нуждается в «Кельтском переплетении», и исправить положение дел, выполните следующие действия (время выполнения — около 3 минут).

1. Стремительно переместите руку от любого плеча партнера к противоположному бедру, едва касаясь тела.

2. Энергетически протестируйте руку партнера.

3. Переместите руку в обратном направлении — от бедра к противоположному плечу — и проведите энергетическое тестирование.

4. Чтобы исправить нарушение, выпишите руками над телом (на расстоянии нескольких сантиметров) восьмерку. Двигайтесь в направлении, которое показало себя сильным во время энергетического тестирования, и продолжайте выписывать рукой цифру 8.

5. Двигайте рукой свободно, найдя свой ритм, выписывая восьмерки в течение минуты или дольше.

6. Если оба направления во время тестирования оказались слабыми, что бывает очень редко, выполняйте восьмерки в обеих направлениях.

Проведя тестирование и коррекцию над телом (торсом), затем вы можете повторить те же действия над головой и шеей, над ногами или над любым участком тела, большим или маленьким.

БАЗИСНАЯ СЕТКА: ФУНДАМЕНТ ЭНЕРГИЙ ВАШЕГО ТЕЛА

Когда вы стоите, то может показаться, что корневая чакра является фундаментом всех ваших энергетических центров. Над ней расположены все остальные чакры. Когда вы ложитесь, то может показаться, что основанием ваших чакр является Базисная сетка. Каждая из чакр впечатана в эту сетку, представляющую собой основание всех ваших энергетических систем. Сетка видится мне совершенно иначе, чем чакры. Если чакры выглядят как спирали, то базисная сетка выглядит как диаграмма энергетических линий. Она напоминает стальную конструкцию, которую можно увидеть на стройплощадке, где возводится небоскреб. Если чакральная энергия контактирует с энергиями в окружающей среде, то энергия базисной сетки полностью заключена в теле. Все энергетические системы серьезно страдают, если этот энергетический фундамент поврежден.

Впервые я поняла роль Базисной сетки, когда попыталась разобраться, почему определенные способы лечения не помогают. Я вынуждена была заглянуть глубже в энергетические структуры. Поскольку Базисная сетка так органично слита с телом, я едва замечалa ее, когда она функционировала нормально. Однако если она повреждалась, то это отражалось на всех энергетических системах. Когда я заглядываю в средние слои чакры своего пациента, я вижу образы из его прошлого — как приятные, так и тревожные, — которые касаются фундаментальных основ чакры. Если я могу проникнуть в самые глубокие слои чакры, то обычно вижу скрытые возможности человека — наследие прошлых жизней. Но когда я заглядываю под глубочайшие слои чакр, я обычно вижу лишь голые схематические структуры сетки.

Когда я работаю с Базисной сеткой человека, получившего серьезную травму, воспоминания о травме могут обрушиться на меня с оглушающей силой. На меня неоднократно переходили симптомы пациента. По этой причине я не обучаю людей самым мощным техникам работы с базисной сеткой, за исключением некоторых студентов, которые имеют склонность к этой работе и обладают сильной нервной системой.

У Тома, пятидесятидвухлетнего мужчины, более десяти лет назад диагностировали синдром Гийена—Барре («французский полиомиелит»), и хотя с годами синдром ослаб, Том так и не смог восстановить свое здоровье. Он не хотел рассказывать мне об этом во время сеанса, чтобы не повлиять на мою оценку.

Я же увидела, что некоторые структуры Базовой сетки Тома разрушены. Я стала воздействовать на точки, которые связаны с самой поврежденной структурой. Медленная желтовато-коричневая энергия начала подниматься через мою руку, и внезапно я ощутила страшную боль — словно эта энергия душила мою руку. Это было ужасно, и я не имела ни малейшего представления, что это такое. Затем появились кое-какие образы — просто обрывки сцен, которые я не могла сложить в одну картину. Далее меня охватило подавляющее чувство ненависти. Я не просто сознавала его ненависть — я как бы была им, чувствующим жгучую ненависть и побуждаемым ею к действию. Здесь не было выбора. Она была огромной и захватила меня полностью. Чувство было таким сильным, что мне просто необходимо было излить его на кого-то. Никогда раньше я не испытывала подобной ненависти.

Через эти чувства стала вырисовываться более отчетливая картина. Прежде всего я почувствовала, что иду в темноте, наполненная этой ненавистью, переросшей в желание убить. Затем я подошла к дому и поняла, что у меня в руках ружье. Сцены были все еще неясными, но я знала, что собираюсь убить кого-то в этом доме, и что я кого-то защищаю — возможно, женщину. Передо мной стоял мужчина. Я направила на него ружье, но не могла заставить себя выстрелить. По моему телу словно разлился паралич, и я не могла пошевелиться. Видя эти картины, я описывала Тому переживания, которые ощущала, но внезапно почувствовала, что не могу говорить. Я оцепенела. Том увидел, что происходит со мной, и сказал: «Это синдром Гийена—Барре». Он вдруг понял, что я приняла на себя остаток энергии, которая все еще оставалась в нем.

Двенадцать лет назад одну из ближайших подруг Тома жестоко избил муж. Том был убежден, что муж в конце концов убьет ее. Тогда он выступил против этого человека с ружьем, намереваясь защитить свою подругу и убить ее мужа, прежде чем он убьет ее. Но в решающий момент — момент истины — совесть Тома или его человечность не дали ему нажать на курок. Он выбежал из дома и в тот же вечер смертельно заболел. Он проснулся на следующее утро и не мог пошевелиться. Его госпитализировали и предрекли скорую смерть. Диагноз — синдром Гийена—Барре — это паралич, гораздо более суровый, чем паралич пальца, не сумевшего нажать на курок.

И теперь я стояла рядом с ним, парализованная, и думала: «Мне никогда не выбраться из этого состояния. На этот раз я приняла на себя чересчур много». Энергия не могла двигаться по моему телу. Я чувствовала, что из меня уходит жизнь. Том, как это ни странно, пытался протолкнуть свою энергию через меня. Это немного помогло, но я находилась в этом ужасающем оцепенении еще часа три, прежде, чем снова смогла контролировать свое тело. Все мои видения и энергия попали в Базисную сетку Тома. Но когда это перешло в меня, его Базисная сетка восстановилась, он, по его словам, моментально получил освобождение от многолетних симптомов. Сильная травма тела, психики или души подобна землетрясению, которое потрясает ваши энергетические основы. Базисная сетка разрывается. Я считаю, что это работает подобно поглотителю шока, помогая телу выдержать последствия травмы, которые оно иначе не могло бы перенести. Если бы Базисная сетка не принимала бы на себя шок, то такая травма могла бы вызвать остановку сердца иди отказ другой легко уязвимой системы. Иными словами, она смягчает удар. Но, как и в случае с повреждением в автомобильной аварии каркаса машины, нормальное функционирование других систем при этом также затрудняется — пока со временем или благодаря чьему-то вмешательству не восстановится Базисная сетка.

Одна супружеская пара находилась в процессе развода, и их семилетний сын был травмирован происходящими событиями. Он был полон ярости и выражал ее, задирая других ребят в школе. Он также был внутренне испуган, что проявлялось в ночном недержании и кошмарах. Мать привела его на сеанс. Хотя я смогла успокоить ребенка на несколько дней, затем все возобновилось. На втором сеансе я посмотрела его Базисную сетку и увидела, что главная структура была нарушена. Я никогда не работала с Базисной сеткой такого юного пациента и поэтому не знала, как это подействует на него.

Если структура сетки восстанавливается, и энергия, которую она несет, высвобождается, то человек иногда после сеанса вынужден иметь дело с травматическими воспоминаниями, болью или шоком. Хотя это не всегда происходит, я не знала, что может последовать в данном случае, и поэтому хотела, чтобы его мать знала, что им, возможно, еще придется с этим повозиться, если мы продолжим сеанс.

Мы обсудили возможность показать его детскому психологу, который, как мне казалось, мог бы помочь, но я также чувствовала, что даже если психотерапия выправит состояние мальчика, восстановление его энергетической Базисной сетки поможет ему на другом уровне. Если травма от развода зафиксировалась в его энергетической основе, то она может отразиться на всей последующей жизни ребенка, как часто происходит с людьми, которые не освободились от последствий травмы: она окрашивает все их восприятие и даже побуждает к постоянному воссозданию травматической ситуации. Мать позволила сыну самому решить, хочет он проходить лечение или нет.

На меня произвело впечатление то, как она мягко и тонко объяснила ему варианты решения. Она сказала, что его дух претерпел потрясение — своего рода землетрясение, которое разрушило некоторые дороги, необходимые ему для того, чтобы быть счастливым. При помощи лечения можно будет исправить эти дороги, чтобы он снова почувствовал себя внутренне счастливым. Но в ходе ремонта придется извлечь много булыжников, что может принести ему временные неудобства. Мальчик решил рискнуть.

Я часто испытываю на себе переживания пациента, которые привели к разрыву в структуре его Базисной сетки. Обычно я точно знаю момент, когда она была повреждена, потому что нахожусь там, в некой Сумеречной Зоне. Но иногда травма бывает на таком глубоком физическом уровне, что я не могу понять ее, как это произошло в случае с мальчиком. Первое, что я ощутила, был шок. Перед моим мысленным взором вспыхнула картина, где его отец выглядел совершенно обезумевшим, и после этого я констатировала наличие травмы, связанной с уходом отца — разлука, изоляция, оторванность от всего, что обеспечивало безопасность. Ребенок не осознавал эти проблемы, но его маленькое тело было в шоке, и иммунная система находилась в состоянии постоянной тревоги. Она реагировала на все так, словно он больше никогда не почувствует себя в безопасности, и посылала сигналы во все другие системы о необходимости защищаться. Возможно, это было причиной его стычек с другими детьми — поведенческое проявление сверхактивной иммунной реакции.

Когда пути Базисной сетки были восстановлены, в тело моего маленького пациента вернулись физические показатели спокойствия. Его дыхание стало свободней. Энергетическое тело вышло из состояния шока, и поскольку иммунная система больше не находилась в режиме постоянной тревоги, его ночные кошмары прекратились, он больше не мочился в постель и перестал задирать других детей.

Дети особенно чувствительны к шокам и травмам, которые подрывают их энергетическую Базисную сетку, хотя они могут произойти в любой момент жизни человека. Внутри Базисной сетки имеется шестьдесят четыре структуры. Восемь из них являются главными потоками, и если исправить главное русло, его притоки также восстанавливаются. Когда слишком много структур сетки выходит из строя, тело оказывается в ситуации, когда его как бы ничто не держит в связанном состоянии, за исключением собственных усилий человека. Когда люди вынуждены использовать свою энергию таким образом, они быстро истощаются. Им не хватает жизненной силы, они становятся как бы заторможенными и неловкими, их жизнь теряет гибкость. Иногда подорванная структура сетки препятствует таким естественным процессам, как радость или исцеление, и я знаю, что одному человеку это помешало спокойно умереть.

Две сестры заботились о своей престарелой матери. Она находилась между жизнью и смертью в течение пяти лет. Неустанная забота сестер в конце концов стала серьезно истощать их самих. Они очень любили свою мать, но она больше не хотела жить. Женщина страдала от боли и депрессии и не видела необходимости влачить столь жалкое существование, но она просто не могла умереть. Вся многочисленная семья уже трижды собиралась вместе, чтобы попрощаться с ней. Но она не умирала. Она даже пережила многих из тех людей, которые приходили навестить ее на смертном одре. Одна из сестер спросила меня, могу ли я провести с ней энергетический сеанс. Она надеялась на то, что я смогу помочь матери почувствовать себя более комфортно, и что, может быть, ее энергии расскажут кое-что полезное для нее. Мать, похоже, также хотела получить ответы и облегчение.

Мне увиделось, что ее тело словно бы с трудом несло в себе дух. Две структуры ее Базисной сетки были совершенно неустойчивыми, и я удивлялась тому, как она еще остается в живых с такими разрывами в самой фундаментальной энергетической системе. Когда я стала нажимать на точки, связанные с первой нарушенной структурой, я внезапно погрузилась в ее прошлое. Я стала ею. Мне было четыре годика. Это выглядело как фильм, и я была в этом фильме. Я ощутила, как отец сексуально травмирует ее. Я описала его. Она не хотела омрачать каким-либо образом воспоминания о своем отце, потому что обожала его. Но эти воспоминания были верными, и она начала объяснять то, что я видела, чувствовала и переживала.

Затем в моем сознании появилась другая травма, имевшая место двадцать лет спустя. У женщины очень сложные отношения с мужем. Дочери маленькие. Она уверена, что ее муж пристает к дочерям, и что любое их незначительное переживание связано именно с этим. Она чувствует себя вправе развестись с мужем, потому что уверена, что он травмирует их. Никому не говоря о своих подозрениях, себе самой она говорит, что делает этот шаг из-за предполагаемых домогательств, а не потому, что несчастлива в браке.

На каком-то уровне своего подсознания она решает не умирать, пока не поведает своим дочерям правду. Но ей не хочется рассказывать им эту печальную историю. Дочери очень сблизились со своим отцом, и были в восторге от него. Она боится, что если расскажет о том, что отец приставал к ним, они ей не поверят и расценят ее слова как проявление чувства мести. И все же ей кажется, что им нужно это знать, и поэтому она держится за жизнь, надеясь, что найдет в себе силы все рассказать.

На сеансе, однако, стало ясно, что женщина, подавив воспоминания о своей детской травме, спроецировала поступки отца на своего мужа. Хотя их брак был трудным и напряженным, ее муж не был ни плохим человеком, ни отцом-насильником.

Сеанс лечения внезапно превратился в вечер исповеди, пациентка попросила меня позвать своих дочерей в комнату и все им рассказала. Она нашла уместным сообщить им, что предположение о том, что их отец был насильником, дало ей возможность отказаться от сложного брака. Теперь ей нет необходимости чернить их отца, и она чувствует колоссальное облегчение.

Другая нарушенная структура ее Базисной сетки, похоже, не несла в себе какой-то иной истории. Скорее всего, ее внутренняя растерянность, страхи и переадресованное обвинение отделили эту структуру от общей сетки. Когда я нажала на точки этой сетки, я вдруг испугалась, что могу спровоцировать смерть. Я подумала: «Господи, она отпустит это и умрет!»

Я отдернула свою руку. Опасно резко прерывать воздействие на точки Базисной сетки, пока энергия не завершит свое течение, и я вдруг почувствовала недомогание и головокружение. Я заставила себя встать и позвать дочерей. Я сказала им, что боюсь, что их мать может умереть, если я продолжу. Одна из дочерей молчала, но другая зашла в спальню и сказала: «Мама, Донна боится, что когда твои энергии высвободятся, ты можешь умереть. Ты хочешь, чтобы она прекратила сеанс?»

Она быстро ответила: «Нет, но, пожалуйста, говорите мне, что вы делаете». Я сказала: «Я восстанавливаю цепь, которая из-за ранних эмоциональных травм была разорвана большую часть вашей жизни». Она посмотрела на меня и спокойно спросила: «Вы сделаете это для меня?» Я сделала эти. В присутствии своих дочерей она не умерла, а я все еще держала ее точки.

Поскольку Базисная сетка поглощает в себя не только энергию травмы, но и прошлые события, работа с ней часто вызывает воспоминания. Я действительно наблюдала «дебаты ложных воспоминаний» внутри Базисной сетки. В ходе работы с энергией корневой чакры или Базисной сетки мне часто приходилось видеть картины насилия, о которых человек не помнил, но которые позже так или иначе подтверждались. Я также работала с людьми, которые были убеждены, что подвергались насилию, но глубочайшие энергии которых рассказывали мне совершенно иную историю.

Ко мне пришла женщина с воспоминанием о культовом сексуальном насилии со стороны отца. Начиная с тридцати лет, когда ее воспоминания всплыли в ее сознании, значительная часть ее личности сосредоточилась вокруг идеи о том, что в детстве она подверглась ритуальному насилию. Она прошла курс психотерапии, занималась в группах поддержки и участвовала в различных организациях, которые помогали ей справиться с тяжелыми переживаниями прошлого. Но ее тело, и душа находились в жалком состоянии. Не удивительно, что одна из главных структур ее Базисной сетки была выведена из строя.

Однако в процессе работы я обнаружила, что хранящаяся и в ней информация не соответствует ее рассказам. Если память проявляется, то она обычно включает в себя момент, когда сетка получила разрыв. Нередко к этому моменту ведет цепочка событий. Кульминационное событие, которое разрывает сетку, часто оказывается символическим обобщением серии травм, и именно оно запечатлевается в сетке. Но у этой женщины проявилось три инцидента. В первом ей было примерно пять месяцев. Ее отец вошел в комнату, грубо ругая мать, и интонации угрозы прямиком вошли в энергетическое тело младенца. Никогда раньше она не сталкивалась с такой грубой энергией, и этот случай дал ей понять, что мир — это совсем не безопасное место, два других эпизода были аналогичными, но более интенсивными, и время третьего инцидента ее Базисная сетка разорвалась.

Пытаясь осмыслить причину ощущения своей внутренней травмы и несчастья, ее психика «приукрасила» различными выдуманными деталями изначальную «правду», заключавшуюся в том, что ее отец серьезно травмировал се психику. Образы культового сексуального насилия, изобиловавшие в средствах массовой информации, подлили масла в огонь и дали моей пациентке пищу для надуманных «воспоминаний». Когда я сказала ей, что не могу найти в Базисной энергетической системе ничего, что указывало бы на ритуальное сексуальное насилие, но что полученная мною информация убедительно ведет к другому, альтернативному объяснению, они почувствовала себя обманутой. Она выстроила свою личность, свой имидж как раз на противоположном умозаключении. Однако со временем ее собственные изначальные воспоминания стали вытеснять искаженные образы, которые создали ее психика и воображение, и она начала выздоравливать.

Я не думаю, что по книге можно обучиться наиболее мощным техникам воздействия на Базисную сетку. Но ряд корректирующих техник вполне доступен, и их совокупный эффект может быть довольно сильным.

Восстановление Базисной сетки путем приведения чакр в равновесие. Поддержание чакр в равновесии помогает откорректировать Базисную сетку. Структуры Базисной сетки просто не восстановятся, если чакры серьезно выведены из равновесия. Эти две системы в высшей степени взаимозависимы. Очищение чакр — мягкий и естественный способ исцеления Базисной сетки. И чем лучше уравновешены ваши чакры, тем меньше вас смогут повторно травмировать тяжелые воспоминания прошлого. Поэтому периодическое выравнивание чакр будет чрезвычайно благотворно воздействовать на вашу Базисную сетку. Вам даже нет необходимости знать, какие структуры Базисной сетки вышли из строя.

Восстановление Базисной сетки путем выработки внутреннего спокойствия. Чувство благодарности очень благоприятно для вас. Оно укрепляет вашу Базисную сетку. Очень полезно принимать то, что вы не можете изменить. Это также укрепляет Базисную сетку. Хорошо также развивать оптимизм. Как показывают исследования, для здоровья лучше, если вы допускаете ошибку, имея позитивные ожидания, чем заранее предполагая негативные результаты. Я заметила, что люди, которые регулярно медитируют, имеют необычайно сильную и устойчивую Базисную сетку. Медитация и другие спокойные практики исправляют Базисную сетку, делая ее крепкой и упругой, подобно хорошо натренированному телу. Находя ежедневно время для деятельности, которая приносит вам спокойствие, вы укрепляете свою Базисную сетку.

Восстановление Базисной сетки при помощи «Кельтского переплетения». Миллионы крошечных образцов цифры 8 разбросаны пo всему вашему телу. Энергия переплетается в каждой клетке. Если эти миниатюрные переплетающиеся структуры не задеты, ваши энергии будут здоровыми, и вы меньше растревожите свою систему, работая с Базисной сеткой. В более чем половине конфигураций внутри самой Базисной сетки энергия постоянно перекрещивается, формируя миниатюрные формы «Кельтских переплетений». Поэтому Базисная сетка чрезвычайно хорошо реагирует на технику «Кельтского переплетения».

Каждый может укрепить свою Базисную сетку. У всех у нас были в жизни травмы, которые ослабили наши энергетические основы. В заключительном разделе третьей главы вы узнали, как воздействовать на нервно-сосудистые точки, представляя или вспоминая какую-нибудь стрессовую ситуацию. Вы можете задействовать мощные целительные силы, которые исправят вашу Базисную сетку, если станете выполнять технику снятия нервно-сосудистого стресса и затем упражнение «Кельтское переплетение». Время выполнения около 5 минут.

1. Лягте и выполните упражнение «Растяжка короны» (см. рис. 7).

2. Сосредоточьтесь на сцене прошлого или настоящего, которая несет в себе негативный эмоциональный заряд.

3. Легко коснитесь кончиками пальцев обеих рук точек на выступающих участках лба (рис. 36, глава 3, раздел «Перепрограммирование вашей реакции на стресс», подраздел «Что можно сделать»).

4. Удерживая в сознании стрессовую сцену и кончики пальцев на лбу, поместите большие пальцы на точки «Тройного обогревателя» на висках, рядом с глазами, и сделайте глубокий вдох-выдох. Кровь, которая отклонилась в сторону в момент стрессовой реакции, вернется в передний мозг через несколько минут, и вы почувствуете, что начинаете мыслить более ясно. Пусть сцена поблекнет в вашем уме.

5. Держа большие пальцы на висках, начните выполнять «Кельтское переплетение», остальными пальцами выписывая на лбу маленькие восьмерки. Когда вы в конце концов будете готовы встать, закрепите эту гармонию ума и тела в вашей ауре и Базисной сетке, выполнив полностью «Кельтское переплетение» (см. рис. 34).

Применяя эту технику к ребенку, который пережил травму, вы сможете предотвратить, замыкание травмы в его энергетическом основании. Это легче всего выполнить, если вы держите малыша на руках. Если ребенок достаточно большой, чтобы рассказать о травме, положите кончики своих пальцев на точки лобных выступов ребенка, когда он будет описывать вам ситуацию. Когда ребенок успокоится, выполните с ним «Кельтское переплетение». Вы можете свободной рукой интуитивно выписывать многочисленные восьмерки по всему его телу на расстоянии пяти-семи сантиметров от поверхности. Чувство беспомощности и самоосуждения, которые часто испытывают родители, когда их ребенок несчастен, можно значительно облегчить, выполняя «Кельтское переплетение». Вы также можете «сплетать» восьмерки над телом ребенка, когда он спит. Постепенно сны изменятся, и ночные кошмары уйдут.

В данной главе вы узнали о том, как три энергетические системы — аура, «Кельтское переплетение» и Базисная сетка — могут защищать, переплетать и поддерживать энергии тела. В следующей главе мы обратимся к глубинным ритмам, которые вибрируют в вашем энергетическом теле.

Энергия движется волнами. Волны движутся, создавая структуры. Структуры движутся, следуя ритмам. Ритмы дали мне способ запечатления движений моей собственной психики, а также вечно меняющегося состояния вселенной.

(Габриэлл Рот, Приведите в движение свои молитвы: Движение как духовном практика)

На меридианы, чакры, ауру и другие важные энергии человека влияет более универсальная энергетическая система. Я воспринимаю еe не как отдельную энергию, а скорее как ритм, который проходит через все энергии, накладывая вибрационный отпечаток на ваши физические качества, структуры здоровья и черты личности.

Ритмы были замечены людьми уже давно. Возможно, уже в 3000-х годах до нашей эры китайские врачи классифицировали все живое по «пяти элементам», или «пяти фазам», или «пяти сезонам». Это легло в основу понимания того, как функционирует мир, как общества организуют себя и что необходимо телу человека, чтобы поддерживать здоровье. Это очень стройная схема оценки человеческого характера, темперамента, циклов и болезней. В данной главе я предлагаю краткое введение в эту весьма глубокую и сложную систему. Обзор каждого из пяти ритмов позволит вам определить свой собственный ведущий ритм и основной ритм других, а техники помогут привести все пять ритмов жизни в равновесие.

У КАЖДОЙ ВЕЩИ ЕСТЬ СВОЙ СЕЗОН, И У КАЖДОГО СЕЗОНА ЕСТЬ РИТМ

Как отмечает Дайан Коннелли, мы являемся «копией вселенной, сменяющей сезон за сезоном в бесконечном естественном сезоне жизни». Внимательно наблюдая за сезонами Земли, китайские мудрецы сумели проникнуть в лабораторию природы и понять, как она осуществляет свою работу. В сезонах природы они нашли аналогии циклов развития и функционирования всех вещей в поднебесье. В дополнение к четырем основным сезонам — зиме, весне, лету и осени, — они рассматривали как отдельные сезоны также промежуточные периоды. Сначала считалось, что этих переходных периодов четыре, и длятся они каждый около двух недель, имея в середине либо солнцестояние, либо равноденствие. Но позже четыре переходных периода были сведены в один-единственный сезон, помещенный между летом и осенью. Его сравнивают с «индийским летом». Индийское лето продлевает лето, как бы пытаясь оттянуть смерть, которая неизбежно сопровождает осень.

Название китайской системы часто переводится на Западе как «Пять элементов», потому что ранние пиктограммы изображали знакомые, конкретные явления, наблюдаемые в окружающей среде, т. е. пять элементов, среди которых вода, дерево, огонь, земля и металл. Но системы всегда концентрировались на процессах, происходящих в природе, а не на ее элементах или статических формах (буквальный перевод звучит как «пять шагов» или «пять движений»), — и мы также примем это за правило. Таким образом, элемент воды соответствует зимнему периоду, дерево — весне, огонь — лету, земля — времени солнцестояния или равноденствия, и металл — осени.

Каждый человек может быть охарактеризован одним из этих элементов или сезонов, или их особой комбинацией. В цикле человеческой жизни мы также проходим через периоды или фазы, которые являются аналогами временам года по своей энергетике, темпу, интенсивности и функциям, и каждый из которых длится несколько лет. Я считаю, что язык сезонов прекрасно описывает тот отчетливый ритм, который постоянно звучит во всем энергетическом теле человека. Каждое время года имеет свой собственный ритм. И я даже думаю о людях в терминах энергий сезонов, а когда описываю «элемент» человека, то прибегаю к таким понятиям, как ритм лета или ритм осени.

Хотя каждый из нас несет в себе элементы всех пяти сезонов, наш личный ритм создается каким-то определенным периодом или особой комбинацией двух-трех сезонов. И наша вибрация более естественно сочетается с теми людьми, с тем окружением и видами деятельности, чьи ритмы созвучны нашим. С остальными у вас будут более напряженные, но в то же время более плодотворные отношения.

Как ослабить напряжение и области шеи и плеч

1. Возьмите расческу с сильными зубьями и похлопайте по плечам, придерживаясь какого-то одного устойчивого ритма, пока не почувствуете себя расслабленными.

2. Встаньте, опустите руки, напрягите их и сожмите кулаки, после чего высоко поднимите плечи и вращайте головой назад и в стороны. Ежедневно дважды повторяйте эти полуокружные движения в течение 15–20 секунд. Таким образом вы совершаете для шеи и головы массаж, который смягчает узлы, разрушает отложения кальция и высвобождает энергию, чтобы она могла проходить через этот участок.

РИТМЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЖИЗНИ

Хотя мой отец умер от сердечной болезни, он прошел через трансформацию, которая была и прекрасна, и фундаментальна, и я описываю ее здесь как поучительный пример прохождения через трудные ритмы сезонов жизни.

Отец был сильным во время весны и осени, но наихудшим образом прожил каждый из этих сезонов. Весна — это сезон абсолютов, ускорения и прорыва в жизнь. Здесь не может быть чего-то среднего: вы либо расцветаете, либо умираете, а отец видел жизнь в черных и белых красках, в понятиях «правильного» и «неправильного». Большое богатство жизни не было востребовано им. Весна жизнеутверждающа, когда зерна прорастают и прорываются на поверхность почвы, и она защищает, яростно отстаивает свою молодость. Но когда она цепенеет, то становится злой. Поведение отца всегда вызывало у других людей защитную реакцию. Он был очень сердитым человеком.

Лето, с другой стороны, беспечно, полно страсти и чувства. Отец вел динамичную эмоциональную жизнь, но в сельской местности на Югe, где он вырос, из-за чувствительности его прозвали «цыплячье сердце». Поэтому он зажал всю свою сентиментальность и чувства, и всякий раз, когда папа задумывался о своих недостатках, он обычно выделял свое «цыплячье сердце». Его чувствительность была, конечно, той частью его природы, которую мы хотели в нем видеть, но видели редко. Он был жалким и несчастным человеком, полным эмоциональных противоречий. Весна — это время, когда должны формироваться суждения. Где безопаснее всего выращивать саженцы? Как распределить ресурсы? Жить в ритме весны означает придерживаться этих суждений, не считаясь с новой информацией, сопротивляясь приходу других времен года. Мой отец упорствовал в своих взглядах и суждениях. Но даже если вы не принимаете во внимание и не следуете фундаментальному требованию жизни — проходить через все периоды последовательно, — ваше тело все равно будет на этом настаивать. Если все внешние средства побуждения к изменению уже исчерпаны беспокойства в личных взаимоотношениях, семье, на работе, в финансах, — то тело в конце концов даст вам пощечину, чтобы привлечь ваше внимание, чтобы вы воспользовались еще одним шансом выстроить свой собственный жизненный ритм в соответствии с ритмами природы.

Но отец не просто был упрям, его сердце было зажато. Сердечной болезни особенно подвержены люди, которые находятся в дисбалансе с ритмом лета. Когда отцу было пятьдесят пять лет, у него случился сердечный приступ. Хотя он находился в больнице, его сердце останавливалось девять раз в течение пяти дней. Каждый раз его спасали. Последний раз констатировали смерть, но он вернулся к жизни — как раз когда бригада реаниматоров уходила. Во время этой девятой «смерти» он имел классический опыт жизни после жизни. Он видел друга детства, который давно умер. Друг тепло его приветствовал и сказал:

«Ты можешь пойти со мной или вернуться».

«Зачем мне возвращаться?»

«Потому что ты не выучил одной проклятой вещи, Сесил!»

Отец стал протестовать, но тут друг сказал: «Нет, нет… ты не научился любить». С этим отец вернулся в тело. Он открыл глаза и начал говорить: «Я люблю тебя» каждому члену реанимационной бригады. Все были удивлены, а один доктор смутился и неловко ответил: «Да это не обязательно!»

Хотя все произошло в считанные секунды, в момент своего околосмертного существования отец ухватил суть осеннего ритма. В китайской системе элемент, ассоциирующийся с осенью, — это металл. В осенний период своей жизни вы оцениваете то, что было для вас истинно ценным, а что нет. Вы, как золотодобытчик, выискиваете вечные истины, отбрасываете примеси и завершаете цикл самородками мудрости — уже для следующего круга.

В это напряженное время перехода к осеннему ритму отец, наконец-то «умер» для своих старых предубеждений, суждений и раздражения. Высказывание его друга о том, что он не «выучил проклятый урок», не научился любить, было подобно лупе, через которую папа мог выявить все недостатки своего подхода к жизни. Любовь стала золотым стандартом для отца. Он умер для всего, что не было наполнено любовью, — и он возродился. От осеннего ритма он перешел на какое-то время к зимнему, который является глубоко рефлексивным и располагающим к размышлениям, и затем он снова вернулся к ритму весны. На этот раз отец воспринял благоприятный аспект весны без черно-белой пелены, во всем многообразии ее красок. Он находил истину и красоту во всем. Он обрел живость, энергичность и смех ребенка. Он повсюду видел чудеса. Я помню, как однажды он расплакался над розой — так его поразила ее красота. Он стал самым счастливый человеком, которого я когда-либо видела.

ОСОБЕННОСТИ ВОЗДЕЙСТВУЮЩИХ НА ВАС РИТМОВ

Среди многих систем, которые классифицируют людей на категории, система пяти ритмов выделяется тем, что она основана на основных биоэнергиях человека. В то же самое время она дает важную информацию о проблемах здоровья индивида, о его личностных особенностях и духовном пути. Когда я смотрю на энергетическое поле человека, то вижу в нем отчетливую вибрацию, которая точно соотносится по крайней мере с одним из элементов, описанных древними китайскими врачами. Я уверена, что вижу то, что видели и они. Например, когда я смотрю на человека, которого китайский специалист назвал бы личностью элемента зимы, или воды, я вижу, что его энергия на самом деле имеет водные качества: она водянистая, медленная, текучая, и это проявляется в походке и манepe говорить. Если человек хорошо уравновешен, ритм плавный, текучий и глубокий.

Вы увидите, что каждый ритм имеет определенные сильные и слабые стороны. От многих факторов зависит, какие качества своего основного ритма — лучшие или худшие — вы проявите. Например, ваш образ жизни зависит от образа жизни вашей семьи и окружающей социальной среды, в которой вы находились в детстве и которая либо поддерживала, либо отвергала этот ритм. Дети, чей начальный ритм был должным образом оценен и поддержан, став взрослыми, проявляют этот ритм в его наиболее позитивной форме. Однако изначальный ритм ребенка может чересчур укрепляться и культивироваться, в результате чего ребенок не просто сживается с ним — этот ритм начинает доминировать над всеми остальными ритмами, и поэтому нарушается гармония жизненных энергий человека. Если, с другой стороны, качества, присущие врожденному ритму ребенка, будут осуждаться и порицаться, ребенок может вырасти отчужденным от своего основного ритма.

Хотя большинство людей воплощают в себе комбинацию одного или трех ритмов, я опишу каждый тип в его чистом виде, чтобы вы могли вычислить свой собственный, личный ритм.

Ритм зимы: «возможность в зачатке». Ритм зимы олицетворяет семя, эмбрион, потенциальные возможности. Зима с ее длинными ночами и короткими днями несет в себе надежду, обещание будущего. Хотя кажется, что жизнь остановилась, она, в действительности, непрестанно растет под землей, в почве, ожидая возможности прорваться и расцвести.

Зимние люди, будучи в лучшей форме, воплощают в себе свежий дух, который наполнен ребячливым энтузиазмом, потому что их сезон связан с началом всех процессов. Они могут придумать проект и воплотить его в жизнь. Когда они чувствуют себя в безопасности, то полностью доверяют своему окружению, смеясь и играя с непосредственностью ребенка. Их энергии могут быть ограничены, так как в это время года очень мало солнца, но, подобно северному медведю, погружающемуся в зимнюю спячку, люди зимы способны уходить в себя и таким образом восстанавливаться. Они очень озабочены смыслом жизни и тем, какое направление она должна принять.

Как и в случае с другими ритмами, потенциальные слабости зимней личности проявляются в полярности качеств сезона. Игривая энергия хороших начинаний не очень подходит для выполнения и завершения серьезного проекта. Эти люди могут обладать слабым чувством направления или мотивации на длительный период. Как для того, чтобы выжить зимой, требуются специальные приготовления и защита, так и люди, движимые зимним ритмом, часто нуждаются в особом внимании, поэтому они легко подвержены нарциссизму, или самолюбованию. Этому ритму, зарождающемуся в эмбриональный период времени, свойственно качество детскости. Зимние люди порой не способны замечать, как они воздействуют на других, фокусируясь только на том, что другие люди делают им. Они могут испытывать трудности в том, чтобы почувствовать любовь к кому-то, пока другие не проявят к ним свою любовь. Нуждаясь в материнской заботе — подобно тому как семени требуется неизменными любовью, склонны уходить в себя, становиться холодными, обособленными от окружающих и даже иметь параноидные тенденции.

Первый цикл зимнего ритма длится от момента зачатия примерно восемнадцать месяцев. Но если стресс или травма помешали вам в достаточной мере усвоить его уроки, то проблемы этого ритма фиксируются в пожизненной модели поведения, которая заставляет вас вести себя так, словно вы центр вселенной, поскольку, продвигаясь через любой ритм, можно таким образом увязнуть в нем. Речь зимнего человека медленная, гулкая, словно раздается из глубоких недр. Походка неторопливая и элегантная, подобно плещущейся волне, отмеченная некоторым самодовольством; колени при этом слегка согнуты — так, что тело кажется вырастающим из земли. Основополагающее ментальное состояние — смелость. Но под влиянием стресса смелость может обернуться страхом, который является стрессовой эмоцией зимней личности. Зимние люди боятся двигаться вперед, боятся брать на себя ответственность. Они глубоко размышляют, побуждаемые своим страхом перед грядущим. В условиях дикой природы новорожденное животное беззащитно и ранимо, и оно должно быстро научиться различать между тем, что представляет опасность, и тем, что сулит безопасность. В течение первых восемнадцати месяцев с момента зарождения, во время первого цикла зимнего ритма страх предупреждает вас о затаившихся опасностях. Через страх вы учитесь устанавливать границы. Вы определяете для себя «безопасную зону». Опасности, как реальные, так и мнимые, могут парализовать зимний ритм, в результате чего зимний человек становится еще менее мобильным, более скрытным, склонным к спячке. Однако с возрастом зимний страх превращается в мудрую и проницательную осторожность.

Ритм весны: «саженцы». Энергия личности весны или элемента дерева напоминает саженцы, пробивающиеся весной через почву и камни. Она крепка в своем пространстве. Ее ритм — отрывистый, хотя и настойчивый, подобно ритму марширующего солдата.

Весенний ритм воплощает в себе мощь и напористость новой жизни. Земля теплеет, количество светлых часов начинает превосходить количество темных. Жизнь вырывается на свободу, расцвечивая приходу свежими красками изобилия. Весна позитивна и жизнеутверждающа — жизнь устремляется вперед.

Весенние люди занимают твердую позицию в жизни. Они смело, без смущения требуют своего пространства — подобно распускающейся розе, гордо заявляющей: «Я — сила, с которой следует считаться». Их сила заключается в том, что они обладают уверенным, мощным видением — они видят несправедливость и стремятся к справедливости и правде. Их видение истины и целостности вдохновляет других людей. Они видят правду. Они видят путь. Они могут воплотить свой интеллект и энергии в конкретные планы. Они уверены в себе и тем самым выделяются в периоды кризисов. Они обладают предельно точным чувством времени и способны его рассчитывать. Их умение отстаивать свои права и организовывать действия подкрепляется четкими целями, здравомыслием и мудрыми решениями.

Самоуверенность весенней личности может граничить с высокомерием; уверенность в своих силах может лишить их гибкости, самокритичности и перерасти в упрямство. У них может установиться узкое и жесткое восприятие, в результате чего весенние люди порой жестоко судят тех, кто не разделяет их точки зрения или не следует в указанном ими направлении. Они могут совершенно искренне придерживаться такой позиции и легко разочаровываются в других людях, о чем заявляют во всеуслышание. Иногда они могут утратить свое видение, организованность и оказаться в состоянии безнадежности и отчаяния.

Говорит весенний тип личности быстро, отрывисто, проглатывая отдельные звуки, почти что крича. Походка тоже порывистая, решительная, без лишних движений — она словно ударяет по земле. Основное ментальное состояние — самоуверенность. Стрессовая эмоция — гнев. В природе энергия, накапливавшаяся в течение зимы под грунтом, весной вырывается на поверхность. Внутри личности идеи могут укореняться, расти и расширяться, пока они в стремительном порыве не вырвутся на поверхность и не проявятся в жизни. Во время первого цикла весеннего ритма вы экспериментируете, развиваетесь, движетесь вперед, и любому человеку или обстоятельству, которые попробуют блокировать эту энергию, придется испытать на себе вашу ярость. Если весна — ваш исходный ритм, то пробиваться вперед — это ваша тенденция. Ваши корни крепки, ваша территория четко размечена, ваша цель — тверда и непоколебима. Вы решительно встречаете препятствия. Если они не уступают, то ваш гнев быстр и яростен. Однако с возрастом гнев личности весеннего типа становится мудрой и здоровой решимостью.

Ритм лета: «осуществление». Энергия личности летнего типа, или элемента огня, ярко вспыхивает, создавая впечатление, что человек находится везде и сразу. Подобно пожару, который стремительно распространяется во все стороны, невзирая на препятствия, ритм этой личности быстрый, беспорядочный и нарастающий.

Летний ритм воплощает в себе осуществление и реализацию. Земля стала теплой, а дни — долгими. Ранним утром прорывается новый свет. Фрукты на деревьях — спелые и ароматные. Лето поддерживает сияние и радость молодости во всей ее красоте. Оно дает наслаждение яркостью каждого мгновения.

Люди летнего типа действуют от сердца, они открыты и уязвимы. Их сила в том, что они сердечны, экспрессивны, радостны, щедры по своей природе. Со всем своим пылом и душевным сиянием они способны находить позитивное и перспективное в других людях и общаются с ними, считаясь с их уникальностью и находящими общий язык. Обладая харизмой и способностью охватывать всю ситуацию в целом, они зажигают и вдохновляют окружающих. На действия своим проникновением, состраданием и ясностью. Умея распознать скрытые возможности, они служат в качестве волшебных катализаторов, помогая людям поверить в себя, освободиться от надуманных ограничений и двигаться с уверенностью к лучшему будущему.

Люди летнего типа могут стать своего рода «наркоманами» любви и высоких идей, проявляя свою энергию либо в политике, либо в наркотиках, либо в сексе или в духовности. Они могут предпринимать совершенно безумные усилия для того, чтобы сделать каждого счастливым. Им часто бывает трудно четко установить приоритеты. Они могут отдавать от всего сердца, пока у них ничего не останется. Люди летнего типа часто буквально «сжигают» себя, принимая в себя чрезмерно много обязательств и истощаясь. Они настолько устремлены к светлым и ярким аспектам жизни, что могут не замечать темных, негативных и даже опасных сторон. Тем, кто рассчитывает на их лидерство, их оптимизм и энтузиазм может вселить такие надежды, которых они даже не ожидали и которые редко встречаются.

Вы можете услышать смех в речи человека летнего типа. Походка пружинистая, подпрыгивающая, руки при этом движутся как языки пламени. Их основополагающее, питающее ментальное состояние насыщено радостью и пылким чувством, которое под влиянием стресса может перерасти в панику или деградировать в истерию. Летом свет ослепителен, плодов немерено, рыба готовится к нересту, кpугом царит достаток и изобилие. В подростковом возрасте, когда наступаетпервый цикл летнего ритма, вас все захватывает и радости возбуждает. Радости и печали окрашены сильными переживаниями, доведенными до максимума. Если вы человек летнего типа, то вы желаете наслаждаться, а не бороться. В центре ваших интересов — настоящее, и когда вы наслаждаетесь его теплым дыханием, вы просто излучаете свое экстатическое волнение. Окружающие могут либо заражаться вашим «поллиановским оптимизмом», либо он начинает раздражать их своей неуемностью. С возрастом, не взирающий на обстоятельства энтузиазм, душевное волнение и одержимость вырастают в мудрую любовь и участие.

Ритм солнцестояния/равноденствия, или «индийского лета»: «переходный период». Энергия личности переходного типа, или элемента земли, которая ориентирована на переход из одного времени года в другое, характеризуется «центрирующим перекатыванием из стороны в сторону». Ритм колеблется, как если бы личность двигалась в соответствии с ритмом самой Земли.

Солнцестояние и равноденствие воплощают в себе ритм перехода. Как срединный момент между двумя сезонами, переходное время управляется принципом равновесия между противостоящими силами, удерживая прошлое и будущее в настоящем моменте. Индийскому лету присущи яркие, сияющие краски — последний всплеск великолепия уходящего сезона. Этот ритм создает стабильность посреди перехода, принимая перемены и согласовывая между собой два периода — подходящий к концу и зарождающийся.

Люди солнцестояния/равноденствия стабильны и уравновешены Подобно весам, являющимся символом правосудия, они воплощают в себе справедливость. В эпицентре событий их сила проявляется о том, что они остаются стабильными, поддерживая при этом происходящие вокруг перемены. Подобно повивальной бабке, или матери-Земли, они во времена переходов приносят поддержку, сострадание и уверенность. Оказывая успокаивающее воздействие на перемены, они придерживаются середины, продолжая оставаться в настоящем моменте. Когда старое уходит, эти люди, обладая свежим взглядом на вещи и видя перспективу, прокладывают путь для предстоящих перемен и редко попадают под влияние суеты или стресса. Поскольку от них исходит сострадание и сочувствие, рядом с ними люди чувствуют себя в безопасности. Они успокаивают запутавшихся людей, дают мир и покой тем, кто испуган, и прибежище тем, кто потерян.

Настойчиво стремясь помочь окружающим закрепиться в «зоне комфорта», люди солнцестояния/равноденствия могут невольно препятствовать чьим-то переходам. Их неприязнь к неустойчивости, к действиям, «раскачивающим лодку», в комбинации с типичным для них желанием поддержать других, может также стать источником постоянного беспокойства. Они могут проявлять чрезмерную опеку, выражая свое участие таким образом, что это будет тормозить развитие опекаемых ими людей. В радостных усилиях помочь другим расцвести они могут уделять недостаточно много внимания своему собственному развитию. Искусно обобщая уроки и опыт для оказания помощи людям, они порой с трудом способны усваивать и не перерабатывать свой собственный опыт. Зная в глубине души, что в переходный период неизбежно случаются потери, эти люди могут предвидеть их и пытаться их избежать, сохраняя неблагоприятный брак или бесперспективную работу. И поэтому они порой превращают свои сильнейшие качества в их противоположность, избегая необходимых перемен, связанных с наступлением нового цикла. Кроме того, поскольку люди солнцестояния/равноденствия не имеют точно обозначенного сезона, у них в подсознании постоянно может присутствовать мучительный вопрос: «Когда же придет мое время? Когда наступит мой сезон?»

В их речи могут звучать такие интонации, будто они разговаривают с детьми. Походка расслабленная, медленная, с ритмичным покачиванием из стороны в сторону, легкая, как у лани. Питающее их ментальное состояние — сострадание. Стрессовая эмоция — чрезмерное, закрепощающее участие и сочувствие. В период межсезонья оба сезона приходят в резонанс, взаимопонимание, когда один трансформируется в другой. В переходные времена способность обеспечить людей поддержкой является в буквальном смысле слова орудием выживания, и никто не снабдит вас этим лучше, чем личность солнцестояния/равноденствия, чьим архетипом является Земля-мать. На переходных этапах вы должны активизировать в себе этот архетип, поддерживая себя на стыке старых дел и новых начинаний. Плоды уходящего сезона должны быть включены в состав сезона наступающего. В переходный период личности солнцестояния/равноденствия инстинктивно помогают другим людям трансформировать ошибки прошлого в уроки во имя грядущего. Великодушие личности переходного типа может быть исполненным страдания; однако с возрастом преувеличенное участие и сочувствие трансформируется в мудрое и сбалансированное сострадание.

Ритм осени: «завершение». Энергия личности осеннего типа, или элемента металла, представляется растянутой между небесами и Землей. Подобно высокому дереву, сбросившему свою листву, энергии такой личности кажутся ограниченными, сдержанными, но при этом безмятежными; оголенными и величественными. Ритм мягкий и плавный, бесшумный и грациозный — как движения балерины.

Ритм осени воплощает завершение. С каждым днем ночь наступает все раньше и раньше. Тепло уходит. Тем не менее осень заключает в себе спокойствие завершенности, значение достигнутых результатов и веру, которая умирает для старого, но закладывает путь для нового. Листья падают на землю, удобряя почву для следующего урожая. Этот ритм сохраняет, «складирует» смысл завершаюшегося цикла, оценивает то, что было полезно и что бесполезно, и уничтожает все бесполезное, чтобы осуществить должное завершение.

Люди осеннего типа способны извлекать истины из своих переживаний и применять их на практике. Жизнь в последнем цикле несет в себе потребность в совершенстве, высоких достижениях и образцовых результатах. Люди осеннего типа могут видеть, что должно произойти, и испытывают потребность способствовать его осуществлению. Из этого видения совершенства вырастают первоклассные стандарты, которые истинны и чисты, нацелены на высшее благо и вдохновляют других людей. То, что нечисто — идеи, поведение или системы — уничтожается. Как последний сезон, осень несет в себе печаль, и те, чьи ритмы резонируют с осенью, очень чувствительны к несчастьям мира. Из близости к печали вырастает доброта, честность и прямота. Люди осеннего ритма обладают способностью ясно выражать себя и получают идеи и вдохновение от других, поскольку обладают даром различения между чистым и нечистым. Они испытывают потребность искать значение и находить безмятежность в том, что произошло, так как их цикл — завершающий. Простите им их настойчивость. Это их ритм.

Люди осеннего типа могут легко стать чересчур серьезными или погрузиться в депрессию. Избегая веселья и лишенные удовольствия, они могут обнаружить, что их энергии стали зажатыми и сухими, подобно дереву без листьев. Поэтому они могут выглядеть сумрачными и отчужденными. Так как они все время живут энергиями завершающего цикла, у них могут возникнуть трудности со временем, т. е. они могут пытаться втиснуть в каждый день больше, чем он может вместить. Ориентированные на будущее, осенние люди видят жизнь сквозь призму смерти и могут оказаться в тисках депрессии или под давлением внутренней необходимости достичь совершенства до того, как кончится их время. Их способность к чистым суждениям может быть омрачена этим отчаянием или перфекционизмом, и их стандарты могут оказаться подпорченными духом безнадежности или напыщенными из-за нереалистической оценки. И то и другое может парализовать их так, что они становятся неспособными к переменам, одержимо занимаясь оценкой и переоценкой, — вплоть до истощения сил. В результате они не в состоянии завершить цикл своей жизни и воспользоваться преимуществами своих лучших качеств.

Элизабет Коблер-Росс заметила, что оптимальный способ подготовиться к неизбежной смерти — это сознательно принимать «маленькие смерти», которые жизнь постоянно нам предлагает. Когда вы действительно будете находиться в процессе умирания, вы будете пребывать в ритме осени. Каждый цикл завершения, каждая «маленькая смерть», каждая осень в потоке жизни является возможностью накопить уроки завершающегося цикла, создать выразительный финал и открыть путь тому новому, что должно прийти. Каждый цикл обучает вас для всех осенних циклов, которые еще впереди. Так было, когда вам нужно было умереть для отрочества, чтобы родится во взрослой жизни. Так происходит, когда ваши собственные дети улетают из домашнего гнезда. Так будет, когда ваше тело подойдет к своему финальному сезону.

В речи людей осеннего типа звучат рыдающие нотки. Ходят они прямо, держа голову высоко и глядя далеко вперед. Питающее ментальное состояние — размышления. Стрессовая эмоция — печаль. В нору листопада и окончательного увядания лесных и полевых цветов в воздухе царит дух утраты. Цикл идет к завершению. Когда вы подходите к финалу цикла в своей собственной жизни, вы можете испытывать грусть по поводу упущенных возможностей и того, что осталось позади. Если осень — ваш основной ритм, то вы ориентированы на завершение, на выявление того, что заслуживает внимания своей ценностью и выразительностью. Это нелегкая задача, и вы горюете о том, что могло бы случиться, но чего не произошло. Однако с наступлением зрелости осенняя печаль трансформируется в солидаризацию со всем циклом в целом и примирение с жизнью и смертью.

Ознакомившись с описаниями сезонных ритмов, вы можете распознать в себе один, два или три набора черт. Полное понимание своего ритма и всей его подоплеки — это дело всей жизни — настолько глубока и фундаментальна эта система.

Если вы поймете, какой ваш основной ритм и динамика, вы многое узнаете о своих нуждах и слабостях во всех аспектах жизни, начиная с выбора партнера и кончая склонностями к тем или иным заболеваниям. Ваш первоначальный ритм проявляется в том, как вы выглядите, ходите, звучите, чувствуете, действуете и реагируете. Если вы знаете первичные ритмы своих коллег, клиентов, друзей или членов семьи, вы сможете более глубоко понять поведение этих людей.

Как нейтрализовать гневное настроение

У многих людей, в зависимости от их энергетической структуры, в теле накапливается гнев. Он управляется гипоталамусом. Химические вещества, предназначенные для того, чтобы помочь вам в битве, переполняют ваше тело. Но поскольку вы не можете регулярно изливать свой гнев на близких или на любой другой объект, находящийся под рукой, химикаты не сжигаются, и гнев продолжает накапливается в теле. Мышцы шеи и плеч могут туго зажаться в основании черепа. Давление нарастает, и требуется высвобождение энергии. Ища выхода, гнев может излиться совершенно несправедливо на ваших детей или супруга. Он может причинить эмоциональную и физическую травму вашему собственному телу. Вы лицом к лицу столкнулись с проблемой, которая связана не только с психологическими причинами, но и с биохимическими, поэтому решения должны учитывать и этот физический аспект. Пока ваш внутренний ропот не начал напоминать Везувий, выполните следующие действия (время выполнения — около минуты).

1. Встаньте, потрите руки и встряхните их.

2. Сделав очень глубокий вдох, соедините руки над головой, потянув их вверх как можно выше.

3. Поверните ладони к себе (вниз) и сцепите их в кулак, словно собираясь ударить кого-то.

4. Выдохнув воздух через рот, сильно, быстрым движением «обрушьте» руки вниз. Когда руки завершат движение, раскройте ладони.

5. Повторите это движение еще два раза, но теперь очень медленно и внимательно. Почувствуйте силу в своих бицепсах.

6. Повторите, снова «ударяя» быстрым движением, продолжая до тех пор, пока атмосфера не прояснится.

7. В конце выполните упражнение «Застегивание энергетической молнии» (глава 3, раздел 6), вдыхая свежий воздух и энергию.

СЕЗОНЫ ВАШЕЙ ЖИЗНИ, СЕЗОНЫ ВАШЕЙ ДУШИ

В дополнение к очевидной смене сезонов в нашей жизни, все мы вибрируем в соответствии с основным ритмом, отражающим текущий сезон нашей души. Выражение «сезон души» предполагает веру в прошлые жизни. Я слышала два объяснения того, как мы приходим к нашему основному ритму, или сезону. Одно говорит о том, кто развиваясь и переходя от одной жизни к другой, мы совершаем путешествие через периоды, живя в энергии определенного сезона или ритма в течение одной или большего числа жизней и накапливая соответствующие уроки. Далее мы продолжаем свой путь в следующем ритме, совершая, таким образом, циркулярное движение по временам года. Другое объяснение, которое корнями уходит в восточное мировоззрение, заключается в том, что наш изначальный сезон соответствует сезону на Земле в тот момент, когда вы приняли решение вступить в жизнь. Считается, что это происходит в любой момент, начиная с зачатия и до трех месяцев после рождения. Возможно, оба объяснения правильны. Вы можете сделать заявку на жизнь в тот сезон, который вам необходимо принять для достижения актуализации вашей души на Земле.

В любом случае вы родились с определенным ритмом или комбинацией ритмов и будете жить, исходя из этого ритма или смеси ритмов всю свою жизнь. Уже у новорожденного можно заметить свой ритм. Я обратила внимание, что у взрослеющих подростков ритм становится еще более выраженным. Меридианы, чакры, аура и другие энергетические системы младенца еще не вибрируют в том ритме, который мне кажется для них основным, но когда они вырастают, все энергии настраиваются на этот ритм. Я воспринимаю это как наследие уровня души. В отличие от рыжих волос или голубых глаз, основной ритм не наследуется от родителей, но, скорее, отражает более глубокий и первичный ритм путешествия души.

Большинство из нас находятся под тем или иным влиянием трех из пяти сезонов, или ритмов: ритм нашего изначального сезона, ритм предшествующего сезона и ритм последующего сезона (рис. 35). В человеке весеннего типа, например, может быть заложен только один ритм весны, или плюс к нему немного зимнего или летнего ритма. Хотя имеются исключения и многочисленные вариации, этот беглый обзор дает основное понимание принципа пяти сезонов жизни.

Одним словом, ваше тело, ваши движения и ваша позиция в жизни были сформированы в контексте энергии одного из сезонов природы, и окрашены комбинированным ритмом, в котором ритм этого сезона смешался с ритмами предшествующего и последующего сезонов. Помимо ритма, который запечатлен в вашем характере, вы движетесь через все пять ритмов много раз в течение многочисленных жизненных циклов. И ваш основной ритм, и ритм, через который вы проходите в данный момент, оказывают глубокое влияние на характер вашей реакции на мир.

ВЫЯВЛЕНИЕ РИТМОВ, ВЫШЕДШИХ ИЗ РАВНОВЕСИЯ

Ваш собственный ритм формируется из вашего изначального ритма плюс уникальная комбинация отдельных качеств остальных ритмов. Многие ваши сильные и слабые стороны присущи вашему изначальному ритму. Поскольку он является ритмом, содействующим вашему развитию, то когда вы не в состоянии следовать ему, тело начинает проявлять определенную реакцию, ведь оно является конечной системой обратной биологической связи. Болезнь, помимо прочих вещей, дает информацию о соответствии между потребностями тела и вашим образом жизни.

Этот подход совершенно отличается от «нью-эйджевской» концепции «вины», в которой идея нашей ответственности за поддержание здоровья превращается в повод для обвинения и самообвинения, когда мы заболеваем. Это неверно, что мы сами вызвали свое заболевание. Обвинение пациента в том, что он болен, это способ отчуждения от боли и страдания другого человека. Такая оценка наивна, бесполезна, иногда низменна и часто лицемерна. И независимо от того, диктуется ли она добрыми побуждениями или является способом самозащиты, она сбивает с толку и не способствует исцелению. Дело в том, что, согласно глубинной логике тела, ума и души, наша психологическая уязвимость может привести нас к болезни всякий раз, когда мы физически, психологически или духовно превышаем наши возможности.

Рост и развитие — это само по себе уже напряжение, выход за пределы имеющегося, а наше задание на этой планете — расти, учиться, развиваться. Когда «прорыв» оказывается чересчур внезапным или слишком длительным, то часто за этим следует боль или болезнь — физическая, психологическая или духовная. Загружать себя безжалостным самоосуждением или выслушивать чьи-то жестокие речи «ради нашего блага» — это не просто бесполезно, это разрушительно. Боль и болезнь уже достаточно наказывают нас и выбивают из нормального ритма. Порицания и самоосуждение в то время, когда вы больше всего нуждаетесь в милосердии, блокируют целительную энергию. Понимание того, что мы оступились, может помочь нам усвоить уроки жизни и далее правильно следовать по своему пути. Нам необходимо принять нашу боль и затем утвердиться в ее правомерности, а не катиться по наклонной плоскости причитаний или культивирования «нью-эйджевской науки» о происхождении ран и болячек. С другой стороны, существует и другой порочный путь, на котором наше собственное «прозрение» может привести в движение «оползень» самоосуждения и также блокировать путь. Все мы заслуживаем того, чтобы к нашей боли отнеслись с любящей добротой, и каждый из нас способен предложить помощь тем, кто в ней нуждается.

Ритмы помогают нам понять нашу физическую уязвимость. Каждый ритм имеет склонность к своим специфическим типам заболеваний, и каждый предлагает уроки, позволяющие избежать или преодолеть их. Уроки могут быть на физическом, психологическом и духовном уровнях, и включать в себя правильное распределение ресурсов (зима), занятие той или иной позиции (весна), наслаждение моментом (лето) или умение отпускать все, что было (осень).

Если психологические и духовные противоречия будут сильны, они могут вынудить вас сделать паузу — и тогда дело дойдет до физических проблем и вам придется остановиться. Например, если вы трудоголик, который противится урокам летнего ритма, то хотя вам, возможно, известно, насколько важно развивать в себе способность наслаждаться моментом, побуждающая вас склонность определенным образом взаимодействовать с жизнью может оказаться прочно впечатанной в центрах ваших первичных (примитивных) отделов головного мозга. Подобные установочные модели, работающие на выживание, находятся на более глубоком уровне вашего существа, чем ваши осознанные тенденции и намерения. Физическая болезнь может иногда катализировать или ускорить изменения, чего не сможет вся имеющаяся у нас сила воли. Болезнь суровым образом служит нам в качестве духовного учителя, подводя нас к тому, что мы давно искали, но не знали пути.

Энергетическое тестирование пяти ритмов. Уязвимые моменты в вашем изначальном ритме, как правило, бывают хроническими; проблемы с другими ритмами обычно приходят и уходят сообразно циклу вашей жизни, проходящей через тот или иной сезон. Но любой из этих ритмов может выйти из равновесия либо оказаться чересчур акцентированным и доминирующим над другими, либо недостаточно развитым и не обеспечивающим вас необходимыми ресурсами. Вы можете провести энергетическое тестирование с применением «Ритмов колеса сезонов» (см. рис. 35), чтобы выявить вышедшие из равновесия ритмы.

Энергетическое тестирование позволит вам достаточно быстро получить общую информацию. Но если все пять ритмов в результате тестирования проявятся слабо, то это, вероятно, означает, что проходящие через вас энергии находятся в стрессовом состоянии, расшатаны или движутся в обратном направлении. Их необходимо откорректировать, прежде чем вы перейдете к более точному тестированию. Но перед любой сложной энергетической процедурой полезно выполнить пятиминутный комплекс «Ежедневной энергетической разминки», описанной в главе 3. Чтобы определить, какие из ваших ритмов нуждаются в особом внимании, выполните следующие действия.

1. Представьте, что схема «Ритмов колеса сезонов» находится у вас на животе, и ее центр совпадает с пупком, а раздел летнего ритма находится наверху.

2. Ваш партнер помещает средний палец раскрытой ладони на пупок и с некоторым давлением тянет вниз и вправо, в сторону правой бедренной кости, на расстояние, примерно, десяти сантиметров. Удерживая здесь палец, другой рукой он выполняет общий индикаторный тест (глава 3, раздел 1, подраздел «Энергетическое тестирование "Удара К-27"»). Работать можно любой рукой, но не сгибайте ее в локте. Если тест выявит сильную реакцию, то зимний ритм функционирует нормально в вашем энергетическом поле. Если реакция слабая, то у вас имеется дисбаланс зимнего ритма, на что следует обратить внимание.

3. Для проверки ритма весны потяните пальцем от пупка горизонтально вдоль талии в правую сторону и проведите энергетическое тестирование. Если реакция сильная, то весенний ритм в порядке. Если тест показал слабую реакцию, то весенний ритм находится в дисбалансе.

4. Для проверки летнего ритма потяните палец от пупка прямо вверх, к основанию грудины, и протестируйте себя.

5. Для определения состояния ритма солнцестояния/равноденствия потяните палец от пупка вдоль талии в левую сторону и также протестируйтесь.

6. Для оценки осеннего ритма потяните палец от пупка к левой бедренной кости и проведите тест.

Этот простой тест имеет анатомическую основу. Каждый ритм управляет несколькими органами, и когда вы проводите пальцем по телу в соответствующем направлении, вы проходите через энергетическое поле по крайней мере одного из органов, которые находятся в тестируемом ритме. Зима управляет почками и мочевым пузырем. Илеоцекальный клапан, или заслонка толстой кишки, который расположен внизу и справа от пупка, находится на меридиане почек. Весна управляет печенью и желчным пузырем, которые находятся справа от пупка. Лето управляет сердцем и перикардом, которые расположены выше пупка. Индийское лето (переходный сезон) управляет селезенкой, желудком и поджелудочной железой, которые находятся слева от пупка. Осень управляет толстой кишкой, которая расположена внизу и слева от пупка. Если ритм хорошо сбалансирован, проведение пальца через поле соответствующего органа не нарушит его энергий. Если ритм сбалансирован плохо, то энергетические поля его органов могут быть легко расстроены.

Как сконцентрироваться в условиях страха или стресса

Страх перед тем, что что-то не удастся выучить или освоить, порождает стресс, который вызывает возбуждение или истощение сил. Ум трудно успокоить и сфокусировать на задаче. Приведенные ниже техники помогут вам справиться со страхом перед возможной неудачей, не требуя его обсуждения. Кроме того, они укрепляют способность к восприятию и пониманию и помогают сконцентрироваться. Они также могут помочь ребенку в выполнении домашнего задания. Время выполнения от 1 до 10 минут.

1. Поставьте приятную музыку и начните под нее раскачиваться. Двигайте бедрами, выписывая восьмерку. Это укрепит все перекрестные потоки энергии в теле и путь к мозгу и внутри него.

2. На доске или большом листе бумаги, прикрепленном к стене, начните рисовать большую горизонтальную восьмерку, рисуйте снова и снова — правой рукой, левой рукой, обеими руками (см. главу 6, раздел «Кельтское переплетение: соединение ваших энергетических систем», подраздел «Ритмические восьмерки»). Чем больше рисунок, тем более полно тело примет в себя структуру энергетических пересечений. Чем меньше восьмерка, тем более тонко и сложно будут задействованы мозг и глаза.

3. Выполните упражнение «Поза Уэйна Кука» (глава 3, раздел 3), которое улучшает способность мозга принимать новую информацию, противодействует дислексии и раскрывает другие способности к обучению.

4. Помассируйте точки «К-27» (глава 3, раздел 1) и энергично выполните упражнение «Перекрестный кроль» (глава 3, раздел 2).

УСТАНОВЛЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ МЕЖДУ РИТМАМИ

Чтобы восстановить равновесие любого ритма, можно стимулировать его лимфатические точки, перепрограммировать реакцию на стресс или выполнить упражнение, которое приведет вас в гармонию с этим ритмом. Ниже приводится описание этих трех техник.

Стимулирование лимфатических точек ритма. Упражнение «Промывание позвоночника» (глава 3, раздел 5) стимулирует ваши нейролимфатические рефлекторные точки. В отличие от крови, лимфа не имеет своего «насоса», но если вы восстановите нормальное течение лимфы при помощи упражнения «Промывание позвоночника», то токсины будут удалены, кровообращение наладится, нервная система активизируется, энергии начнут двигаться свободнее и тело станет более бдительным и гибким. Для каждого ритма, показавшего слабый тестовый результат, выполните следующие действия (время выполнения — по 1–2 минуты на каждый):

1. Найдите нейролимфатические точки, связанные с данным ритмом (см. рис. 9).

2. Помассируйте их с некоторым давлением. Они могут оказаться болезненными. После того как массаж устранит токсины и благотворно повлияет на движение лимфы, крови и энергии, боль должна уйти. Если блокировка в этом участке случается достаточно регулярно, то может потребоваться несколько сеансов массажа.

3. Если точки особенно болезненны, пусть ваш партнер поместит палец одной руки на эту точку, а палец другой руки на соответствующую точку на задней части тела, попеременно нажимая то на одну, то на другую, — создавая, таким образом, эффект челночного движения.

Перепрограммирование стрессовой модели ритма. У каждого ритма имеется свой способ «видения», и когда он выходит из равновесия, возникает ситуация, напоминающая историю о слепце и слоне. Вы интерпретируете мир через свой изначальный ритм, и через него искаженно воспринимаете его. Точно также слепой человек, которого подводят к слону сбоку, думает, что это стена; когда подводят к хвосту — думает, что это змея, а когда подводят к ноге слона — думает, что это дерево. Не осведомленные о других ритмах, вы можете прийти к разногласию с окружающими, застряв на точке зрения, от которой никак не можете отказаться, и вы беспричинно плачете, или замыкаетесь, потеряв контроль над собой. Стрессовая эмоция вашего исходного ритма может быть столь всепроникающей, что вы оказываетесь в пучине гнева, паники, чрезмерной сердобольности или горя. Вы даже не всегда распознаете в этом чувстве эмоцию — оно просто демонстрирует вам состояние дел.

Работа с проблематичной стрессовой эмоцией может освободить вас от этой близорукости. Вы должны понять, что с точки зрения тела, эмоция — страх, гнев, паника, чрезмерная сердобольность или горе — является позитивной реакцией. Она предназначена помочь вам выжить. Инстинкт самосохранения погружает вас в эмоцию, которой ваше тело больше всего доверяет. Он не озабочен равновесием: угроза вашему существованию автоматически вызывает чрезвычайную реакцию.

Однако если стрессовая эмоция берет в вас верх или, наоборот, подавлена, то это само по себе может вызвать хаос в ваших ритмах. В главе 3 вы познакомились с техникой перепрограммирования стрессовой энергетической модели, удерживая точки, которые контролируют поступление крови в передний мозг, когда вы находитесь под воздействием стрессового раздражителя. В приведенном ниже упражнении вы будете удерживать дополнительные нервно-сосудистые точки, связанные с ритмом, чрезмерно активизировавшимся под влиянием стресса. Выполняйте это упражнение, когда находитесь в состоянии сильного стресса. Вы можете также использовать его для того, чтобы избавиться от травматических воспоминаний. Можно самому воздействовать на свои точки или попросить знакомого помочь вам, чтобы вы имели возможность полностью расслабиться. Время выполнения — от 3 до 20 минут.

1. Выберите сцену в настоящем или прошлом, которая для вас эмоционально значима.

2. Определите, к какой из следующих эмоций она ближе всего: к страху, гневу, панике, сердобольности или горю. Если вы не уверены в своей оценке, то можете энергетически протестировать ее. Держа в голове сцену, представьте, что вы испытываете страх. Выполните энергетическое тестирование. Проверьте так все пять эмоций. Ваша рука покажет слабую реакцию, когда вы нащупаете нужную стрессовую эмоцию.

3. Найдите две нервно-сосудистые точки, связанные с этой эмоцией (см. рис. 34). Раскройте ладони обеих рук, и используя большой и еще какой-нибудь палец, нежно прикоснитесь к одной из двух нервно-сосудистых точек на лбу (см. в центре рис. 36), а также к одной из точек вашей стрессовой эмоции. Начните с глубокого вдоха, чтобы установить связь.

4. Удерживая эти точки (самостоятельно или при помощи партнера) живо представьте себе выбранную сцену.

5. Ваш партнер в конечном итоге почувствует сильную пульсацию в удерживаемых нервно-сосудистых точках. Если вы работаете самостоятельно, то независимо от того, осознаете вы или нет появление пульсации, ощущение подъема и освобождения из стрессового состояния будет достаточно убедительным. Вы можете также еще раз протестировать себя на эмоцию. Пульсация означает, что подача крови восстановлена, и вы вышли из петли стрессовой реакции.

Повторение этого упражнения до тех пор, пока воспоминание больше не вызывает стрессовую реакцию, — это важный шаг в перепрограммировании петли стрессовой реакции. Для осуществления полной психологической проверки возьмите другое болезненное воспоминание и также рассейте его. И затем еще одно. Этот процесс вызовет сдвиг в модели стрессовой реакции ритма.

Рис 35. Ритмы Колеса сезонов

Как прийти в гармонию со своими ритмами. Вы можете получше настроить себя на каждый из своих ритмов, используя движения, образы и звуки, которые позволяют развить их и привести в наилучшее равновесие с другими ритмами. Используя элементы традиционных практик различных культур, я составила пять специальных комплексов упражнений, позволяющих обогатить каждый из имеющихся у вас ритмов. Я предлагаю вам выбрать какой-то один комплекс и в течение некоторого времени ежедневно практиковать его.

Ознакомившись с описаниями сезонных ритмов, вы, возможно, уже выявили проблематичный для вас сезон. Проблематичность обычно означает, что вы вибрируете с данным ритмом либо чересчур интенсивно, либо слишком слабо. Поскольку человеческая жизнь ведет нас к более полному усвоению всех пяти ритмов, упражнение, усиливающее слабый ритм или уравновешивающее чересчур доминирующий ритм, может оказаться очень полезным. Каждое из предлагаемых пяти комплексов упражнений уравновешивает ритм одного из сезонов и распространяет его энергию по всему вашему телу.

В основе упражнений по работе с каждым ритмом опять-таки лежит стрессовая эмоция ритма. Когда жизнь ввергает нас в пучину неурядиц, питающее ментальное состояние каждого ритма склонно перерастать в стрессовую эмоцию этого ритма. Зимнее мужество становится страхом, весенняя позитивность превращается в гнев, летняя страсть оказывается паникой, сострадание «индийского лета» становится преувеличенной сердобольностью, осенняя задумчивость оборачивается горем. Хотя люди могут испытывать множество стрессовых чувств, эти пять эмоций представляются основными, первичными. Другие являются их вариациями или комбинациями. Например, чувство стыда — это страх (зима) оказаться отрезанным от первоисточника любви, комбинированный с недостатком сочувствия к себе (солнцестояние/равноденствие). Ревность, подозрительность — это смесь самоосуждения (весна), страха (зима) и истерии (лето).

Каждое упражнение вызывает и высвобождает стрессовую эмоцию ритма. Даже если вы редко испытываете эту эмоцию, регулярно выполняя это упражнение, вы придете в соприкосновение со скрытым страхом, скрытым гневом, скрытой паникой, преувеличенной сердобольностью или затаившейся в глубине вас печалью. Упражнение также проложит внутри вас путь высвобождения эмоции. Если у вас лишь одна проблематичная эмоция, то упражнение окажется весьма полезным тогда, когда вы почувствуете эту эмоцию.

Сознательно погружая себя в стрессовую эмоцию при выполнении упражнения, вы также создаете пространство для ее здоровой альтернативы. Более внимательное внутреннее ознакомление со страхом создает пространство для мужества; ознакомление с гневом образует пространство для позитивности; ознакомление с паникой — пространство для радости; ознакомление с безудержной сердобольностью — пространство для сострадания; ознакомление с горем — пространство для размышлений.

Экспериментируйте ежедневно с каким-нибудь из этих комплексов упражнений. Через несколько дней снопа прочитайте описание этого ритма и посмотрите, произошли ли у вас какие-то изменения. Затем либо продолжите выполнение этого комплекса, либо попробуйте другой. Позвольте интуиции руководить вами. Приведенные ниже указания можно также записать на аудиокассету.

ЗИМА/СТРАХ: ЗАДУВАНИЕ СВЕЧИ

Когда вы испытываете беспричинный страх, выполните следующие шаги (время выполнения — 1–2 минуты).

1. Сидя на полу, подтяните ноги к груди, обхватите колени руками и оставайтесь в таком положении. Или, сидя на стуле, наклонитесь и обхватите руками согнутые колени.

2. Сделайте глубокий вдох. Покачивайтесь назад и вперед, держа голову прямо и глядя на воображаемое голубое пламя.

3. Каждый раз на выдохе в ходе упражнения пропускайте воздух через сжатые в трубочку губы, производя тихий звук, как если бы вы задували свечу.

4. Задувайте голубое пламя с каждым выдохом, ощущая, как страх исчезает вместе с пламенем.

5. Повторяйте до тех пор, пока не перестанете ощущать страх.

Когда вы испытываете чувство гнева или потребность судить и осуждать, выполните следующие действия (время выполнения — 1–2 минуты).

1. Встаньте, руки на бедрах, пальцы раздвинуты. Сделайте глубокий вдох.

2. Выдыхая, произведите звук «Ш-ш-ш-шшш», как если бы шикали на кого-то.

3. Сделав глубокий вдох, окиньте руки в стороны, перемещая их вверх и замкнув круг высоко над головой.

4. Разверните ладони в направлении головы и сожмите кулаки.

5. Громко выдохнув со звуком «Ш-ш-ш-шшш», быстро обрушьте кулаки вниз, разжав их, когда они окажутся на уровне бедер.

6. Вспомните об источнике вашего гнева и трижды повторите движения, выполняя их быстро и яростно.

7. Почувствуйте, как ваши мышцы и сила высвобождаются, когда вы медленно и внимательно опускаете свои руки.

8. Повторяйте, пока чувство гнева не исчезнет.

Когда вы паникуете, находитесь в истерике или просто хотите заземлить свою энергию, выполните следующие действия (время выполнения — 1–2 минуты).

1. Встаньте, поместите раскрытые ладони на бедра, пальцы раздвинуты. В ходе упражнения обращайте внимание на то, как энергия течет по вашим ногам по мере того, как вы заземляетесь.

2. Глубоко и медленно дыша, при каждом выдохе производите звук «Ха-а-а-аа». Представьте, как с каждым вздохом в вашем уме рассеиваются огонь, хаос или суета.

3. Глубоко вдохните и одновременно начните сводить руки над головой, делая широкое кольцо, пока пальцы обеих рук, в том числе и большие, не сомкнутся.

4. Произведя громкий выдох со звуком «Ха-а-а-аа», подведите большие пальцы к коронной чакре над макушкой головы — все пальцы рук при этом все еще сомкнуты. Оставайтесь в этой позиции, пока делаете очередной вдох.

5. Выдыхая со звуком «Ха-а-а-аа», поднесите большие пальцы к точке между бровями — к «третьему глазу». Удерживайте их в этой позиции, пока делаете очередной вдох.

6. Выдыхая со звуком «Ха-а-а-аа», поднесите большие пальцы к точке в середине груди — к «Морю безмятежности». При этом пальцы рук все еще сомкнуты. Сохраняйте позицию, пока делаете вдох.

7. Выдыхая со звуком «Ха-а-а-аа», поднесите большие пальцы к пупку и откиньте другие сомкнутые пальцы вниз, чтобы они сформировали подобие пирамиды под вашим пупком (большие пальцы образуют сплошную прямую). Удерживайте руки в таком положении, пока делаете вдох.

8. Выдыхая со звуком «Ха-а-а-аа», распрямите ладони и опустите их в исходное положение на бедра. Сохраняйте позицию, пока делаете вдох.

9. Выдыхая со звуком «Ха-а-а-аа» и медленно наклоняясь, передвигайте раскрытые ладони вниз по ногам, в конце концов отпустив их вместе со вдохом.

10. Все еще оставаясь в позиции наклона с опущенными вниз руками, выдохните со звуком «Ха-а-а-аа». Вдыхая, выпрямитесь, поднимая руки по внутренней стороне ног и возвращая их в исходное положение. Выдохните с последним звуком «Ха-а-а-аа»

ИНДИЙСКОЕ ЛЕТО/ПРЕУВЕЛИЧЕННАЯ СЕРДОБОЛЬНОСТЬ: УКАЧИВАНИЕ РЕБЕНКА

Когда вы замечаете, что чересчур одержимо помогаете другим или испытываете преувеличенное чувство сострадания к окружающим и недостаточное к себе, выполните следующие действия (время выполнения 1–2 минуты).

1. Встаньте, руки над солнечным сплетением, нежно раскачивайте их на этом уровне, как бы убаюкивая ребенка. Представьте, что милосердие, которое вы проявляете к другим, теперь направлено на вас. Чтобы центрировать себя, сделайте глубокий вдох. Выдыхайте медленно, следя за тем, чтобы воздух выходил как бы из глубины гортани, словно остер через отверстие, производя дребезжащий звук. Продолжайте выполнять это дыхательное упражнение, пока не почувствуете себя сконцентрированным.

2. Вдохните, округлив руки высоко над головой.

3. Вместе с выдохом наклонитесь вперед, руки при этом опускаются вперед и вниз. В конечном итоге поместите пальцы каждой руки под арку с внутренней стороны стопы соответствующей ноги. Потяните арки вверх, так чтобы почувствовать натяжение в спине.

4. Продолжайте тянуть в течение еще одного или двух медленных, «дребезжащих» выдохов.

5. Далее, вдыхая, вернитесь в позицию стоя, ведя руки вверх по внутренней стороне ног, затем к центральной части туловища, в конце концов подняв их вверх и снова вытянув высоко над головой.

6. Поочередно потягивайте поднятые высоко руки, продолжая выполнять медленное, «дребезжащее» дыхание.

7. Выдохнув, верните руки в исходное положение к солнечному сплетению, снова покачивая их нежно и с состраданием.

8. Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете изменений в своей энергии.

ОСЕНЬ/ГОРЕ: ЧЕЛОВЕК ПРИКАСАЕТСЯ К БОЖЕСТВЕННОМУ

Когда вы чувствуете утрату, горе или одиночество или вам трудно что-то отпустить, выполните следующие действия (время выполнения 1–2 минуты).

1. Встаньте прямо. Округлите перед собой руки, приблизив пальцы друг к другу, но не соединяя их. Представьте, что вы держите мир и его проблемы или свой собственный мир и его печаль. Глубоко вдохните. В ходе упражнения с каждым выдохом произносите звук «С-с-с-ссс», напоминающий свист воздуха, выходящего из воздушного шара.

2. Вдохните, широко распахните руки, высвобождая, уступая, отпуская мир.

3. Выдохнув со звуком «С-с-с-ссс», снова округлите руки перед собой, представляя, что вы держите мир. Ваши руки стремятся соприкоснуться, но не могут.

4. Снова вдохните, широко раскинув руки, высвобождая, уступая и отпуская все.

5. Повторите, но на этот раз кончики ваших пальцев соприкасаются, подобно тому, как на фреске Микеланджело Бог касается Адама.

6. Вдохните, поднеся руками (одна ладонь крепко прижата к тыльной стороне другой) свой мир ближе к груди, удерживая, лелея и холя его.

7. С заключительным выдохом, производя звук «С-с-с-ссс», позвольте всему уйти, широко раскинув при этом руки. Позволив уйти всему старому, вы открываетесь новому.

8. Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете изменение в своей энергии.

РИТМЫ, ПРОНИЗЫВАЮЩИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ СИСТЕМЫ

Каждая из энергетических систем вашего тела вибрирует в своем определенном ритме. Например, каждый меридиан связан с одним из пяти ритмов и отражает качества этого ритма. Меридианы, которые движутся в ритме зимы, отвечают за мочевой пузырь и почки; движущиеся в ритме весны — за желчный пузырь и печень; движущиеся в ритме равноденствия/солнцестояния — за селезенку и желудок; в ритме осени — за легкие и толстую кишку. Лето, исполненное изобилия, связано с четырьмя меридианами: сердца, тонкой кишки, кровообращения-секса (управляющим перикардом) и тройного обогревателя (управляющим щитовидной железой и надпочечниками). Эти взаимосвязи точны и значимы.

Чтобы получить представление о степени точности и тонкости взаимоотношений между ритмами и меридианами, вспомните схемы акупунктурных точек на рис. 26, которые вы использовали для усиления энергий, проходящих по меридианам, воздействуя на укрепляющие акупунктурные точки. Чтобы понять принципы лежащие в основе техники, взгляните на схему «Ритмы колеса сезонов» (см. рис. 35). Энергия вашего тела течет в направлении движения сменяющих друг друга ритмов, как они проявляются в природе (от зимы к весне, далее — к лету, индийскому лету, к осени). На основе этих взаимоотношений и была построена система, представленная на рис. 26.

Чтобы усилить какой-либо меридиан, почерпните энергию из меридиана, который принадлежит предшествующему сезону. Поскольку энергия естественно течет в направлении, показанном в «Ритмах колеса сезонов», вы просто формируете «соединительный кабель», чтобы ускорить его естественное течение. Например, чтобы усилить меридиан, относящийся к весеннему ритму, вы воздействуете на точки, которые черпают энергию из меридиана, относящегося к зимнему ритму. Зима перетекает в весну. Специфические точки, на которые вы должны воздействовать, указаны на рис. 26.

Чтобы успокоить меридиан, необходимо высвободить его энергию в меридиан, относящийся к последующему сезону. Например, чтобы успокоить меридиан, связанный с ритмом весны, вы воздействуете на точки, которые высвободят энергию в меридиан, функционирующий в ритме лета, потому что весна перетекает в лето.

Усиливая или успокаивая меридианы, связывайте один Янский меридиан с другим Янским меридианом, а Иньский меридиан с другим Иньским меридианом. Каждый меридиан является либо Иньским, либо Янским. Обратившись к рис. 35, вы увидите, что усилить печень (Иньский меридиан весны) можно черпая из почек (Иньский меридиан зимы), а успокоить ее можно, позволив втекать в сердце (один из Иньских меридианов лета). Исходя из этой логической схемы взаимоотношений, вы можете рассчитать, как усилить любой из двенадцати основных меридианов.

В данной главе мы исследовали ритмы, которые пронизывают ваши меридианы, чакры, ауры, Кельтское переплетение и Базисную сеть. В следующей главе мы рассмотрим последние две энергетические системы — Тройной обогреватель и Странные потоки, каждая из которых играет жизненно важную роль в функционировании иммунной системы человека.

Тайно, как пират, выскользнувший из невидимой бухточки, раковая клетка рассекает швартонки, которые прикрепляют ее к окружающей ткани. Медленно один за другим выпячивает она свои пальцеобразные щупальца и начинает не спеша простираться вширь. Затем она выявляет пульсирующее присутствие близлежащего капилляра и вклинивается между клетками, образующими стенку кровеносного сосуда. Она ныряет в красную реку, которая протекает через легкие и печень, грудь и мозг. Через час или около того она высаживается на каком-нибудь спокойном берегу [и] поселяется там… Она обманом заставляет близлежащие клетки сформировать переносящие пищу кровеносные сосуды и затем принуждает их производить в большом количестве химикаты, стимулирующие ее рост. Чтобы отгородиться от патрулирующих иммунных клеток, раковая клетка отращивает колючую броню, похожую на колючки морского ежа. Чтобы изгонять вещества, которые врачи посылают для ее уничтожения, она разворачивает вдоль своей оболочки батарею крошечных насосов. Возможно ли побороть такого неприятеля?

(Маделейн Нэш, "Остановить рак на его позициях", Time)

«Возможно ли побороть такого неприятеля?» Ваша иммунная сиcтема и является ответом эволюции на этот вопрос. Ученые, изучающие иммунную систему, могут лишь поражаться ее способности помнить, узнавать, распознавать, предвидеть, обучаться и самоорганизоваться. Но иммунной системе, какой бы сложной она ни была, приходится действовать на поле битвы, которое за последнее время изменилось до неузнаваемости. Однако вы можете значительно усилить эффективность своей иммунной системы при помощи нескольких тщательно отобранных и осознанных действий. Сознание, насколько нам известно, является ответом эволюции на обстоятельства, которые меняются быстрее, чем наша способность адаптироваться к этим переменам. При выборе места обитания наши, предки могли сознательно использовать наличную пищу, климат, другие природные ресурсы и природные возможности. Запрограммированные инстинктивные реакции просто так не сработали бы. Могла ли природа сделать для нас что-то лучшее, чем наделить нас сознанием?

Поскольку многие из запрограммированных реакций вашего тела находятся в дисбалансе с сегодняшним миром, вы можете добавить сознание там, где тело не уверено в своих действиях. Вы можете внимательно пройтись по меридианам, воздействовать на акупунктурные точки и устранить энергетические блоки и перепрограммировать свою иммунную систему.

На самом деле иммунную систему можно обусловить так же, как «собаку Павлова». В одном эксперименте группе людей дали шербет с небольшой дозой адреналина, который усиливает деятельность иммунной системы. Через несколько таких сеансов инъекцию заменили на пассивную субстанцию, но шербет с плацебо, т. е. фальшивым заменителем адреналина, продолжал повышать активность иммунных клеток. Я знаю женщину, которая, будучи еще девочкой, ела красный виноград в тот момент, когда узнала, что ее мать погибла в автокатастрофе. С тех пор у нее страшная аллергия на красный виноград.

Иммунная система реагирует на эмоциональные состояния, психологические вмешательства и энергетическую работу. Когда вы сердитесь, выработка антител в организме возрастает. Занятия по релаксации могут существенно улучшить функционирование иммунной системы. То же самое относится к направляемому воображению. Пациенты, которые готовились к операции при помощи техники направленного воображения, могли ментально отрепетировать то, как они эффективно справляются с процессом, и поэтому действительно испытывали меньше послеоперационных осложнений, нуждались в меньшем количестве болеутоляющих средств и имели лучшие анализы крови, чем пациенты, которые не использовали технику направленного воображения.

Ваша иммунная система действует на физических уровнях вилочковой железы, селезенки, лимфы и костного мозга, но управляется двумя энергетическими системами. Китайские целители называли их Тройным обогревателем и Странными потоками. Эти энергии по своей природе сильно отличаются друг от друга. Тройной обогреватель очень энергично и резко мобилизует все системы тела для сопротивления и борьбы. Странные потоки мягко организуют эти системы, поддерживая здоровье при помощи стратегии гармонии И сотрудничества.

ТРОЙНОЙ ОБОГРЕВАТЕЛЬ

Мое восприятие, ощущение Тройного обогревателя отличается от традиционных описаний. Тройной обогреватель — это меридиан, который объединяет энергии иммунной системы для того, чтобы противостоять вторжению инородных элементов, но функционирует он совершенно не так, как единичный меридиан. Он действует так же, как Странный поток. У Странных потоков нет определенных маршрутов. Они более рассеяны и пересекают все меридианы. Энергия Тройного обогревателя не следует вдоль какой-то определенной линии, а сходит с нее и, подобно Странному потоку, подключается к другим меридианам и органам.

Меридиан Тройного обогревателя передает информацию во все меридианы и органы, которые они обслуживают. Он управляется гипоталамусом — своего рода термостатом[6] и источником реакции организма — так сказать, инстинкта «борьбы или бегства». В состояниях борьбы, бегства или спокойствия Тройной обогреватель обогревает тело тремя различными способами. Когда тело находится в состоянии относительного равновесия, обогревание распространяется равномерно. Когда вы сердитесь и готовы вступить в борьбу, жар и энергия увеличиваются. Когда тело готовит вас к бегству от опасности, жар и энергия покидают верхнюю часть тела и спускаются к ногам, чтобы вы могли бежать быстрее. Вот почему ваше лицо становится бледным, когда вы испуганы.

Хотя Тройной обогреватель представляется не только меридианом, но и Странным потоком, он заметно отличается от других Странных потоков, которые обеспечивают взаимодействие, слаженную совместную деятельность систем и покой. Тройной же обогреватель готовит тело к войне!

Внутренняя милиция. Клеточный уровень иммунной системы с ее лимфоцитами, тимоцитами, клетками памяти В, клетками-помощниками и клетками-убийцами Т, антигенами и антителами — это настоящая демонстрация ее вооруженных сил, которые поразительны по своей структуре, сложности и разумности. Однако именно энергия Тройного обогревателя и Странных потоков активизирует эту необычную армию. Именно во взаимодействии Тройного обогревателя с другими Странными потоками раскрывается стратегия иммунной системы человека.

Тройной обогреватель, подобно королю, набирает армию из различных мест, органов и систем. Он обладает абсолютным авторитетом, хотя никогда не берет энергию от своего короля — сердца.

Как у главнокомандующего, у короля многочисленные и сложные задачи. Они разрабатывались и развивались из поколения в поколение. Первейшие прототипы самых фундаментальных маневров армии — это протозоа, простейшие одноклеточные организмы, которые более двух миллиардов лет назад научились распознавать и уничтожать захватчиков.

Обычно я стараюсь избегать банальных милитаристских аналогий, когда говорю об иммунной системе. Я мирный человек и мне трудно принять идею о том, что для поддержания жизни в моем теле необходимо наличие воинственного разума. Но чем внимательнее вы изучаете иммунную систему, тем сложнее избежать параллелей между ее функционированием и вооруженными силами страны (защищающими вас от иноземных захватчиков), а также полицией (контролирующей населяющих ее жителей). Я предпочитаю другие образы, такие как болезнь в качестве учителя, или болезнь в качестве силы, которую необходимо принять, и они часто появляются в тексте этой книги, но аналогии с военными силами также могут быть весьма выразительными.

Военные аналогии даже более уместны в наши дни, поскольку Тройной обогреватель, подобно нашей чрезмерно милитаризованной цивилизации, стал в такой же мере угрозой для общего благосостояния, как и для антагонистов, обороняться против которых он был изначально предназначен. Аутоиммунные заболевания, например, при которых иммунная система становится террористом и атакует клетки и ткани тела, являются новым родом эпидемии. Пока не будут произведены крупномасштабные изменения в нашем отношении к окружающей среде — чьи загрязняющие элементы подавляют иммунную систему так, что она начинает видеть врагов почти во всем, — аутоиммунные болезни будут возглавлять список болезней будущего.

Одна из самых трудных проблем современной армии — это уметь отличить друга от недруга. На протяжении почти всей истории цивилизации главная военная проблема заключалась в том, как собрать достаточно мощную армию, чтобы отражать вражеские силы. Но так как мир сегодня стал более сложным, интернациональным и взаимозависимым, уничтожение жизни и ресурсов в одной его части пагубно отзывается на всем.

За миллионы лет Тройной обогреватель привык относиться ко всему, что он не узнает, как к врагу. Хотя эта стратегия и раньше приводила к тому, что даже родственные силы он порой встречал «дружеским огнем», все же Тройной обогреватель не вступал в конфронтацию с большей частью того, что он еще не распознал. Но сегодня, если мы трансплантируем почку, то иммунная система может принять ее равным образом как друга и как врага. Она не развилась до такой степени, чтобы делать подобные различия. Более того, сегодня мы в течение одного дня накачиваем атмосферу таким огромным количеством разнообразных пагубных веществ, какое в недавние времена все человечество производило в течение столетия. Ваше тело не в состоянии вести успешную борьбу с инородными субстанциями, и работа Тройного обогревателя стала весьма непредсказуемой. Иммунная система также сталкивается с беспрецедентными проблемами в поисках грани между поддержанием достаточно сильной защитной силы организма и Чрезмерной агрессивностью и саморазрушением.

Нельзя сказать, что Тройной обогреватель не может должным образом выполнять свои функции, но ему необходимы союзники. Передний мозг, вместилище сознательной мысли, может присоединиться к войскам древних и запрограммированных мозговых центров, которые контролируют иммунную систему. Вместе они в состоянии противостоять самым сложным и рискованным опасностям, с которыми тело когда-либо сталкивалось. Некоторые из базисных стратегий Тройного обогревателя полностью устарели, и он пытается удержаться на линии усилий между чрезмерной и недостаточной защитой. Нарушения, связанные с аутоиммунной и иммунной недостаточностью, являются экстремальным проявлением реакций «борьбы или бегства». При аутоиммунных нарушениях Тройной обогреватель поражает своих союзников. В случае синдрома иммунной недостаточности он отступает. Требуется сознательное действие, если мы хотим достаточно быстро переучить свою иммунную систему. Впервые в истории мы должны сознательно воздействовать на эволюцию. И мы это можем!

Тройной обогреватель в актах чрезмерной агрессии. Угроза вооруженного восстания возрастает, когда повсюду мерещится опасность. Мы живем в мире, наводненном стрессовыми раздражителями, от которых невозможно убежать и которые нельзя преодолеть при помощи грубой силы; в мире, где большая часть пищи, которую мы едим, и лекарств, которые мы принимаем, содержит химикаты, которые тело еще не в состоянии усвоить; в мире, где нас ежедневно атакуют электромагнитные поля и промышленные отходы. Энергия Тройного обогревателя, подобно армии, злоупотребляющей своим правом защищать любой ценой, часто направляет оружие не только против врагов, но и против дружественных сил, не только против изменников, но и против добропорядочных граждан. Совершенно запутавшись, иммунная система начинает разрушать тело, которое она предназначена защищать.

Тройной обогреватель не интересуется вашим счастьем или нашим духовным развитием — он озабочен лишь тем, чтобы сохранить вашу жизнь. К сожалению, его информация о возможностях вашего выживания не модернизировалась на протяжении нескольких миллионов лет. Тем не менее Тройной обогреватель все еще наделен властью игнорировать буквально все потребности тела, чтобы установить соответствующую иммунную реакцию. Ради вашего здоровья Тройной обогреватель разожжет лихорадку и инфекцию, чтобы победить болезнь. Ради вашей безопасности он обеспечит высвобождение адреналина, чтобы справиться с чрезвычайной ситуацией.

Однажды, когда мне было двенадцать лет, дом одной моей одноклассницы охватило пламя. Быстро выбежав из дома, она вскоре бегом вернулась на кухню, каким-то невероятным образом подняла новый холодильник — а ростом она была метр сорок пять — и вынесла его из дома. Подобно матери, которая, спасая своего ребенка, способна поднять переднюю часть наезжающей на него автомашины, Тройной обогреватель наполняет тело силой, чтобы осуществить, казалось бы, невозможную задачу.

Тройной обогреватель наделен огромной мощью, но если он постоянно дает ложную тревогу или направляет «войска» иммунной системы на «хороших ребят», он может держать вас все время в состоянии боевой тревоги. При синдроме хронической усталости постоянно включена реакция «борьбы или бегства». Другой реакцией на угрозу является оцепенение — химическая реакция на неожиданность, подобная реакции лани, на которую неожиданно падает свет прожектора или фары. Такое состояние обычно наступает, когда мы испуганы, когда нам что-то резко выкрикивают или атакуют нас. Борьба, бегство и оцепенение — все это истощает тело.

Аутоиммунные нарушения. В болезнях, несущих в себе аутоиммунный компонент — таких как ревматоидный артрит, волчанка, болезнь Крона, болезнь Аддисона и рассеянный склероз — Тройной обогреватель в своей чрезмерной бдительности организует тело на борьбу со своими собственными тканями. Одна молодая женщина по имени Беверли, хромавшая из-за рассеянного склероза, пришла ко мне на сеанс после того, как ее мать посетила мои занятия в Лондоне. Беверли ходила на костылях. Толчком к развитию рассеянного склероза иногда может быть очень сильный шок. Корни ее болезни уходили в период подростковых стрессов, а завершающий удар нанесла смерть бабушки, которую она очень любила. Мне показалось, что нервы вдоль позвоночника этой двадцатисемилетней женщины все еще находились в шоковом состоянии, и такая ситуация создала волновой эффект во всем ее энергетическом поле. Казалось, что ее системы выдохлись. Меридиан Тройного обогревателя постоянно находился в состоянии чрезвычайной ситуации, удерживая ее иммунную систему, нервную систему и систему кровообращения между режимами борьбы, бегства и оцепенения.

Я решила сначала прервать этот непрекращающийся стресс. Весь первый сеанс был посвящен внушению ее гипоталамусу информации о том, что она в безопасности. Это, в свою очередь, должно было вывести Тройной обогреватель из режима постоянной тревоги. Я показала молодой женщине упражнения, которые она могла выполнять дома самостоятельно. Хотя я знала, что ее телу потребуется время, чтобы выработать новые, здоровые привычки, симптомы болезни заметно уменьшились уже через десять дней после того, как она начала выполнять эти упражнения дважды в день. Это послужило для нее сильным стимулом для дальнейшего обучения более сложным техникам. После того как мы упорядочили ее энергии и направили их в перекрестных направлениях, у нее начали восстанавливаться поврежденные нервные клетки. Хотя традиционно считается, что такие повреждения неустранимы, мой опыт говорит об обратном.

Как у многих пациентов с рассеянным склерозом, у Беверли была гипогликемия. Важным пунктом изменения диеты стало потребление большего количества протеина, и путем энергетического тестирования она могла определить, какие формы протеина подходили ей лучше всего. Важно было также добиться того, чтобы ее цереброспинальная жидкость накачивалась более энергично. Вернувшись в Соединенные Штаты, я контролировала процесс выздоровления Беверли по телефону, звоня ей раз в месяц, иногда дополнительно давая ей новые упражнения. Когда в следующем году я увидела ее, она уже ходила без костылей.

Через год после этого здоровье Беверли настолько улучшилось, что больница, в которой она когда-то лечилась, стала посылать к ней пациентов. Она начала вести группу поддержки больных рассеянным склерозом у себя дома и учить техникам, которым она в свое время обучилась у меня. Теперь женщина могла настолько хорошо справляться со своей болезнью, что вплотную занялась кинесиологией, специализируясь на рассеянном склерозе.

Когда вы лечите других людей, страдающих теми же недугами, что и вы, могут возникнуть опасные моменты. Это особенно справедливо в случае аутоиммунных заболеваний, при которых телу часто не удается правильно распознать опасность. Подобно многим пациентам с рассеянным склерозом, у Беверли была проблема с установлением границ, и эта трудность сопровождалась болезнью. Если Беверли будет продолжать работать с пациентами, страдающими рассеянным склерозом, ей придется противостоять атакам с двух сторон. Ей необходимо быть бдительной относительно своих собственных границ иммунного контроля и помогать пациентам следить за их границами.

Как избавиться от аллергической головной боли

В случае головной боли, вызванной загрязненной атмосферой или аллергией, лучше всего срабатывает «Дыхание одной ноздрей». Время выполнения — от 30 до 45 секунд.

1. Закройте рот и зажмите одну ноздрю пальцем.

2. Сделайте несколько вдохов-выдохов через открытую ноздрю.

3. То же самое повторите с другой ноздрей.

Аллергии и другие недуги, связанные с окружающей средой.

Хотя расстройства функционирования Тройного обогревателя случаются при многих болезнях, начиная с рассеянного склероза и кончая диабетом, простые аллергии иллюстрируют основную динамику процесса перевозбуждения иммунной системы. Рассмотрим, например, аллергию на пыль. Пыль — это потенциальная угроза легким. Дыхательная система оборудована таким образом, что через кашель и чихание она не допускает проникновения в носовые проходы излишнего количества пыли. В случае аллергии на пыль Тройной обогреватель фиксирует особую реакцию дыхательной системы на этот раздражитель. Он посылает сигнал тревоги телу, что пыль опасна и ее следует избежать любой ценой. Все системы бьют тревогу. В результате пыль, осевшая на коже или на волосах, начинает вызывать ту же реакцию, что изначально вызывала просто пыль, попавшая в нос.

Аллергия на пыль имеет в своей основе искаженную логику — ложное обобщение. Фиксируя тот факт, что пыль токсична для дыхательной системы, Тройной обогреватель выстраивает защитную реакцию везде, где обнаружит эту пыль. Иногда вещество, которое присутствовало во время какого-либо травматического события, становится аллергеном, как было в случае с девочкой, которая ела красный виноград в тот момент, когда ей сообщили о смерти матери. В подобных иммунологических ситуациях стать такими аллергенам могут как известные, так и неизвестные вещества.

Джон, тринадцатилетний мальчик, настолько сильно страдал каждую весну сенной лихорадкой, что не мог нормально заниматься в школе. В это время он становился несчастным, с опухшими, красными, зудящими глазами, задыхался и был не способен ни о чем думать, хотя учился хорошо. Каждый год он с ужасом ожидал приближения весны. Мы пошли с ним в поле, недалеко от его дома и энергетически протестировали его на каждый сорняк и растение, которые могли быть причиной аллергии. Обнаружив зловредную траву, мы собрали охапку и отправились в мой лечебный кабинет. Я положила растение мальчику на живот, а также вложила в обе руки. Он выглядел очень испуганным. Затем я нашла акупрессурные точки, которые успокаивают Тройной обогреватель.

Некоторые реакции сразу же несколько ослабли, но Тройной обогреватель все еще боролся, как воин, стремясь защитить тело. Моим следующим шагом было, по-прежнему удерживая вредное растение на теле мальчика, уравновесить все его меридианы. Я также усилила меридиан его Тройного обогревателя, пройдясь вдоль него несколько раз. Это дало приток дозы чистого адреналина. Тройной обогреватель управляет адреналином. Когда он начинает забирать энергию из других меридианов, введение энергии непосредственно в Тройной обогреватель уменьшает его потребность черпать энергию из других меридианов. Риск того, что Тройной обогреватель мальчика воспримет меня и эти действия как вторгшихся врагов, уменьшился, потому что я сразу же заключила с ним союз. Когда его меридианы были снова приведены в равновесие, Тройной обогреватель окончательно отступил. Джон лежал в моем кабинете без всяких симптомов аллергии на растение.

Но аллергии и другие заболевания, связанные с окружающей средой, редко устраняются за один сеанс. Здесь возникает несколько более сложных и трудноуловимых проблем. Даже если человек поначалу почувствует себя прекрасно, — привычные действия Тройного обогревателя имеют тенденцию снова активизироваться, а новые привычки усваиваются не сразу. Согласно моему опыту, процедуры необходимо повторять ежедневно в течение, примерно, месяца, чтобы приобретенная привычка могла закрепиться. Чтобы выстроить новую энергетическую модель, Джон должен был ежедневно прикасаться к растению, в то время как другой человек должен был воздействовать на успокаивающие и укрепляющие точки его Тройного обогревателя, после чего выполнить постукивающие движения по нескольким акупунктурным и лимфатическим рефлекторным точкам. Следующей весной у мальчика уже не было никаких симптомов аллергии.

Имея дело с аллергиями и нарушениями, связанными с окружающей средой, вы прежде всего должны выяснить, что именно Тройной обогреватель ложно принимает за недруга, и затем перехитрить его так, чтобы он не поднимал тревогу. Контакт Джона с растением и одновременная балансировка всех его энергетических систем установили новый образец реакции, который вытеснил сообщение об опасности. Реакция его иммунной системы на растение была, в свете павловской теории, заново обусловлена.

Тройной обогреватель сыграл важную роль в процессе выживания видов, и у него нет особых побуждений менять свои правила. Его привычки установлены, и пытаться изменить их — чрезвычайно трудная задача. Тройной обогреватель склонен воспринимать целителя или целительское вмешательство тоже как вражеское вторжение. Кроме того, всегда наличествует токсическая окружающая среда, поэтому тело находится под постоянным стрессом, даже если вы пытаетесь приучить Тройной обогреватель не поднимать панику по любому поводу.

Как же можно защитить себя? Индивидуально и коллективно нам, конечно, следует стать умней и сообразительней относительно того, как обустроить нашу среду обитания и какую пищу употреблять. Энергетическое тестирование даст моментальную информацию, которая может предупредить вас о грозящей опасности. Не обязательно есть пищу, которая ослабит ваши энергии. Энергетически тестируйте ее. Нет надобности покупать синтетический формальдегидный парик, который будет постоянно сосать из вас энергию. Просто протестируйте его. Ваша иммунная система имеет много проблем и без нашего негативного вмешательства, и не стоит лишний раз подвергать себя риску. Наши стереотипные представления о том, что полезно для здоровья, а что нет, не могут служить надежными гидами. Имея в своем родном городке репутацию активного приверженца естественного, природного целительства, мне очень забавно бывает видеть реакцию людей, застающих меня за поеданием «хот-догов». Иногда у меня слабая реакция на хот-доги, но с моей гипогликемией и нехваткой натрия в организме они иногда служат мне отличной пищей.

Я во многих отношениях предпочла бы быть вегетарианкой. Никакие объяснения или оправдания не могут смягчить боль в связи с тем фактом, что все живое поддерживает себя в цепочке пищи, состоящей из других живых существ. Но в то же самое время мне известно, что если я не принимаю соответствующего количества животного протеина, мое собственное тело и ум функционируют на гораздо более низком по эффективности уровне, и я становлюсь более восприимчива к болезням. Все, что я могу делать, это предлагать свои смиренные и нелепые молитвы благодарности тем существам, чья плоть поддерживает мое здоровье и нормальное самочувствие, и выполнять упражнения, которые помогают компенсировать экологическую цену такого выбора.

Энергетические техники для развития способности иммунной системы к различению. Вы можете превратить свою иммунную систему из жалкой, не способной различать, воинственной машины в проницательного, разборчивого друга-защитника. Чтобы нарушенная иммунная система нормально функционировала, вы должны прежде всего убедиться в том, что ваши энергии из левого полушария головного мозга перемещаются в правую часть тела, а из правого полушария — в левую часть тела.

ПЕРЕКРЕЩИВАНИЕ ГОМОЛАТЕРАЛЬНЫХ ЭНЕРГИЙ.

Образец движения ваших энергий вверх и вниз в каждой стороне тела попараллельным линиям называется гомолатеральным. Вы функционируете лишь на 50 процентов. Вы не можете чувствовать себя хорошо, если ваши энергии гомолатеральны — это очевидно. Затрудняется процесс мышления, вам трудно ясно мыслить. Когда все физические процессы замедляются, у вас может начаться депрессия. Чувства притупляются — вы не можете ни видеть, ни слышать, ни обонять, ни осязать и не ощущать такого же вкуса, как в другие времена. Вы чувствуете в себе меньше жизненных сил. Тройной обогреватель может находиться в состоянии сверхбдительности, и в то же время иммунная система не может исцелить вас от болезни.

Что бы вы ни делали, чтобы улучшить свое физическое здоровье, — если ваши энергии гомолатеральны, то никакой положительный эффект не сможет длиться долго. В действительности самые лучшие упражнения, которые я знаю, и даже те, которые я от всего сердца предлагаю, могут не сработать, если вы находитесь в гомолатеральном состоянии. Вас ослабит даже простая прогулка. В прогулке присутствует естественный перекрестный эффект, и если ваши энергии гомолатеральны, прогулка будет работать против течения ваших энергий. Те самые упражнения, которые должны помочь, истощат вас. К счастью, вы можете добиться того, чтобы ваши энергии снова перекрещивались.

Один способ определить, перекрещиваются ли ваши энергии должным образом, это попытаться выполнить упражнение «Перекрестный кроль» (глава 3, раздел 2). Если вам трудно выполнять «Перекрестный кроль», трудно координировать противоположные руки и ноги, или уже в самом начале упражнения вы растеряны или истощены, то вы, вероятно, находитесь в гомолатеральном состоянии. Если ваши энергии движутся по гомолатеральному образцу, вы гуляете или вышагиваете, выполняя естественный «Перекрестный кроль», то вы движетесь буквально против своего собственного течения. Существует также специальный энергетический тест для определения того, не являются, ли ваши энергии гомолатеральными.

1. Нарисуйте две большие скрещенные прямые в виде буквы X на одном листе бумаге и две параллельные прямые — на другом.

2. Посмотрите на X. Пусть кто-нибудь энергетически протестирует вас.

3. Посмотрите на параллельные прямые. Снова энергетически протестируйте себя.

Если ваши энергии перекрещиваются должным образом, то рассматривание X находится в гармонии с вашим внутренним состоянием, и тест покажет сильную реакцию. Разглядывание же параллельных прямых даст слабую реакцию, потому что это противоречит потоку энергий. Но если ваши энергии гомолатеральны — то все будет наоборот: X ослабит вас, а параллельные прямые усилят.

Ваши энергии, вероятно, гомолатеральны, если вы чувствуете хроническую усталость или имеете хроническое заболевание и по непонятным причинам не можете обрести хорошее самочувствие. Попросите кого-то энергетически протестировать вас, если вы не уверены. Стратегия по восстановлению перекрестного движения энергий начинается с физической настройки тела на параллельные энергетические пути, по которым его энергии уже текут. Вы начинаете двигаться в гармонии с вашими энергиями в их перевернутом состоянии, и затем они медленно начнут перекрещиваться. Время выполнения — около 4 минут.

1. Начните с упражнения «Три удара» (глава 3, раздел 1), делая глубокие вдохи-выдохи. Это пробудит энергии, которые стали инертными в состоянии гомолатеральности.

2. Выполните упражнение «Отделение Небес от Земли» (данная глава, раздел «Странные потоки», подраздел «Отделение Небес от Земли») или «Поза Уэйна Кука» (глава 3, раздел 3).

3. Шагайте на месте, поднимая правую руку вместе с правой ногой и затем левую руку вместе с левой ногой. Дыхание на протяжении всего упражнения глубокое.

4. Можно приспособить эти упражнения к положению сидя или лежа. Если вы слишком больны или слабы, чтобы двигать руками и ногами, их может поднимать и опускать другой человек. Но найдите способ выполнять упражнения, даже когда никого нет рядом. Если вы делаете упражнение лежа, вы можете положить ноги на большие подушки; если вы сидите, можете поставить их на табуретку, чтобы не надо было поднимать их очень высоко. Эти движения не следует выполнять до изнеможения. Чрезмерное напряжение вернет энергии в гомолатеральное состояние, поэтому выполняйте упражнения легко и отдыхайте, когда понадобится.

5. Примерно после двенадцати подъемов рук и ног по этой гомолатеральной схеме, остановитесь и начните выполнять «Перекрестный кроль», поднимая противоположные руки и ноги — тоже около двенадцати раз. Если трудно координировать движения «Перекрестного кроля», вы можете прикасаться правой рукой к левому колену и левой рукой к правому колену, когда делаете соответствующие шаги.

6. Повторите весь комплекс движений еще 2 раза — двенадцать гомолатеральных движений, затем двенадцать «Перекрестных кролей». В конце закрепите дополнительными двенадцатью «Перекрестными кролями».

7. Закончите комплекс упражнением «Три удара». Теперь, когда ваши энергии движутся в естественных направлениях, эффективность воздействия на точки «К-27», селезенки и вилочковой железы умножится, и ваша жизненная сила увеличится.

Выполняйте этот комплекс ежедневно по два раза, пока не установится новая энергетическая модель. Стабилизация перекрестной модели движения энергий может занять от десяти до тридцати дней, но вы сразу же почувствуете эффект. Длительное выполнение может изменить энергетическое равновесие: помочь вам выйти из болезненного состояния и вернуть здоровье, или выйти из депрессии и обрести оптимизм.

СМЯГЧЕНИЕ АКТИВНОСТИ ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ.

Всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленным или взбудораженным, вы можете успокоить меридиан Тройного обогревателя. Быстрый способ — промыть его (время выполнения — не более 20 секунд).

1. Чтобы промыть Тройной обогреватель, пройдитесь по нему в обратном направлении (см. рис. 18, глава 4, раздел «Отслеживание меридианов»). Глубоко дыша, поместите пальцы одной руки на противоположный висок, проведите ими вокруг уха и вниз к плечу, а затем «вытащите» энергию из вашего четвертого (безымянного) пальца.

2. Несколько раз повторите с каждой стороны.

Второй способ — это «поглаживание за ушами», т. е. отслеживание части меридиана в обратном направлении, что также успокаивает Тройной обогреватель (время выполнения — от 1 до 2 минут).

1. Упритесь подбородком в ладони, пальцы на висках. Сохраняйте это положение на протяжении двух вдохов-выдохов.

2. Глубоко вдохните и поднимите пальцы на пять или семь сантиметров вверх, поглаживая кожу от висков над ушами.

3. Во время выдоха проведите пальцами круг за ушами, спуститесь вниз по бокам шеи, опустите их на плечи и надавите.

4. Оставайтесь в таком положении в течение, по крайней мере, двух глубоких вдохов-выдохов. Затем протащите пальцы медленно через плечи вниз с некоторым нажимом. Когда пальцы достигнут ключиц, расслабьте и опустите их так, как получится.

Третья техника предполагает ваше полное расслабление и погружение в опыт, но для этого нужен партнер, который будет воздействовать на успокаивающие точки вашего Тройного обогревателя. Беспокойство, гнев или страх испарятся, когда вы почувствуете расслабление от прикосновений другого человека. Не слишком волнуйтесь о том, чтобы точно попасть на необходимую точку. Работая подушечками трех пальцев, вы не пропустите их. Чтобы успокоить Тройной обогреватель другого человека, выполните следующие действия (время выполнения — около 6 минут).

1. Поместите пальцы на «первые» успокаивающие точки на одной стороне тела (см. рис. 26, глава 4, раздел «Исправление нарушений в ваших меридианах»). Одна точка находится прямо над локтем, на линии с четвертым пальцем. Другая точка расположена под коленом на расстоянии ширины ладони от него с наружной стороны большеберцовой кости. Удерживайте точки в течение 2 минут.

2. Измените позицию, удерживая «первые» точки на другой стороне тела в течение 2 минут.

3. Чтобы воздействовать на «вторые» успокаивающие точки, поместите средний палец в выемку с наружной стороны маленького пальца на ноге. Одновременно поместите пальцы другой руки на расстоянии примерно двух с половиной сантиметров от места стыка четвертого и пятого пальцев. Удерживайте в течение минуты.

4. Поменяйте положение, удерживая «вторые» точки с другой стороны в течение минуты.

ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ НА ПРЕКРАЩЕНИЕ ЕГО АТАК НА ДРУЖЕСТВЕННЫЕ СИЛЫ.

Если вы страдаете аллергией на пищу, растения и другие объекты и субстанции, которыми большинство людей пользуется без всякой опаски, вы можете переучить свою иммунную систему. Вам понадобится немного этой субстанции. Но будьте благоразумны: если вы вообще не переносите прикосновения к аллергену, то лучше перепрограммировать реакцию тела на него при помощи профессионала. Этот метод представлен в трех вариантах, и их можно комбинировать для достижения наибольшего успеха. В первом варианте партнер не требуется. Начните с «Перекрестного кроля» (глава 3, раздел 2) или гомолатерального перекрещивания, описанного выше, — если ваши энергии движутся гомолатерально, — и «Позы Уэйна Кука» (глава 3, раздел 3); затем успокойте Тройной обогреватель, как было только что описано.

Вариант 1 (время выполнения — меньше 2 минут).

1. Положите предполагаемый аллерген на тело.

2. Глубоко дыша, энергично выполните «Три удара» (глава 3, раздел 1).

3. Похлопайте пальцами по точкам желудка на костных выступах под глазами (рис. 37).

4. Похлопайте по точкам Тройного обогревателя на тыльной стороне каждой ладони между костями, разделяющими четвертый и пятый пальцы (рис. 38, в). Энергично постукивайте по каждой точке в течение, примерно, 20–30 секунд.

Вариант 2 (время выполнения — 5 минут).

1. Поместите предполагаемый аллерген на тело. Пусть ваш партнер воздействует на успокаивающие точки вашего Тройном обогревателя (см. рис. 26, глава 4, раздел «Исправление нарушений в ваших меридианах»).

2. Перевернитесь и поместите аллерген под живот или на спину. Пусть ваш партнер проведет «Промывание позвоночника» (гла ва 3, раздел 5).

3. Закончите выполнением варианта 1.

Вариант 3 (время выполнения — около 3 минут).

1. Поместите предполагаемый аллерген на одну из четырнадцати точек тревоги (см. рис. 25, глава 4, раздел «Энергетическое тестирование меридианов»), и пусть кто-нибудь энергетически протестирует вас, чтобы выяснить, на какой меридиан влияет аллерген. Проверьте все четырнадцать точек.

2. Если какой-то меридиан показал слабую реакцию, похлопайте по его укрепляющей акупунктурной точке в течение 15–20 секунд (см. рис. 38).

3. Похлопайте по точкам желудка и Тройного обогревателя, показанным на рис. 37 и 38, в.

4. Закончите «Тремя ударами» (глава 3, раздел 1).

Изменения и улучшения наступят в течение двух-трех дней. Но я предлагаю вам выполнять техники ежедневно и затем, дней черв десять, заново энергетически протестировать себя. У меня ушло семнадцать дней на преодоление аллергии на пшеницу и другие зерновые. Если у вас хрупкое здоровье или имеются серьезные проблей мы, ваше тело может не одолеть аллергию. Тройному обогревателю может что-то угрожать, в теле могут существовать другие проблемы, требующие его первоочередного внимания, или он может знать что-то такое о взаимодействии субстанции и уникальной химической и энергетической среды вашего тела, чего не знаете вы. Если вам не удается избавиться от чувствительности к аллергену, сохраняйте веру в мудрость своего тела и знайте, что эта субстанция не является — по крайней мере, в настоящее время — вашим другом.

ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ НА ТО, ЧТОБЫ УДЕРЖАТЬ ЕГО ОТ АТАК НА ВАШЕ ТЕЛО.

Тройной обогреватель управляет истерией. Когда у вас истерика, вы кричите на того, кого любите. Представьте Тройной обогреватель как шефа внутренней полиции, который работает по двадцать четыре часа в сутки каждый день, без отпуска и выходных, пытаясь защитить вас. Он всего себя отдает, чтобы охранять вас, и все же в случае аутоиммунных нарушений он постоянно получает сообщения о том, что опасности, угрожающие вам, приобретают эпидемический характер. Но мэр и совет города (вы и другие системы вашего тела) просто игнорируют проблему. Вы живете так, как жили всегда. У вас та же работа, та же супруга, те же дети, те же стрессы, те же привычки в еде и та же загрязненная окружающая среда. Поэтому шеф полиции снова удваивает свои усилия. Но предательский страх все еще держится, и мэр говорит: «Простите, но вам следует продолжать выполнять свою работу». В конце концов шеф полиции не выдерживает. Он всю свою жизнь отдал заботе о вас. В своих заботах об исправлении все нарастающих ухудшений он чувствует себя совершенно одиноким. Его терпение лопнуло. Он обращает свое оружие против совета города. Это привлекает ваше внимание.

Чтобы перепрограммировать иммунную систему, первое, что вы можете отрегулировать, это вашу позицию. Например, самоосуждение приводит в действие иные биохимические иммунные реакции вашего тела, чем сострадание к себе. Если активизировать сострадание к себе, то это может стать важным шагом в устранении аутоиммунных нарушений. Вместо того чтобы сердиться на свое тело из-за аллергии или аутоиммунной болезни, вы можете помочь обезумевшему меридиану Тройного обогревателя ослабить свою хватку, начав сознательно сотрудничать с ним. Недостаточно просто попросить его сложить оружие. Это лишь взбесит его. Но если вы займетесь энергетическими техниками, которые удовлетворят потребности вашего тела, Тройной обогреватель почувствует, что не он один борется за вас, и снизит активность. Энергетическая медицина, в действительности, предлагает лучшую систему наблюдения, чем двухмиллионнолетние средства Тройного обогревателя, и вы можете предложить ему обновить стратегические планы и усовершенствовать его чувство безопасности. Поддерживая перекрестное движение и равновесие своих энергий, вы можете убедить свою иммунную систему в том, что высший разум включился в работу, помогая ей в ее важной миссии.

Эмоциональная перегрузка. Одна молодая женщина пришла ко мне на сеанс, отягощенная некой тайной. Ее тайна заключалась в том, что она боялась причинить вред своим детям.

Чрезвычайно сильный стресс отражался в ее ауре как пурпурно-черный цвет. Он окружал ее тело и душил все остальные энергии. Она была испугана и подавлена и не могла выполнять простейшие вещи. Она постоянно кричала на детей и каждую ночь просто заставляла себя поспать. У ее мужа были свои проблемы — как побольше заработать, чтобы содержать троих маленьких детей, поэтому она не чувствовала себя вправе жаловаться ему. Она зажала свое собственное самовыражение, и я думаю, она действительно могла представлять собой опасность для своих детей.

Я держала ее нервно-сосудистые точки на протяжении, наверное, 30–40 минут, пока паника, наконец, не утихла и стресс не начал выходить из ее тела. Я научила ее упражнениям, которые она должна была выполнять дома, чтобы выправить свое силовое поле и поддержать энергетические ресурсы. Наряду с ежедневным комплексом упражнений, каждое утро она начинала с упражнений «Подключение» (глава 4, раздел «Исправление нарушений в ваших меридианах», подраздел «Удержание укрепляющих акупунктурных точек») и «Отделение Небес от Земли» (данная глава, раздел «Странные потоки», подраздел «Отделение Небес от Земли»). Когда пациентка чувствовала сильный стресс, она обычно старалась выдыхать ярость и беспокойство и затем садилась и поглаживала у себя за ушами. Она нажимала на свои нервно-сосудистые точки каждый раз, как принимала ванну. В конце каждого дня ее муж выполнял для нее «Промывание позвоночника» и нажимал на успокаивающие точки ее Тройного обогревателя. Уже на протяжении нескольких лет я наблюдаю за этой женщиной. С того самого времени, как она научилась справляться с энергиями своего Тройного обогревателя, она больше не чувствовала себя несчастной и испуганной, и я уверена, что ее дети были в полной безопасности.

Борьба, бегство, оцепенение — или успокоение Тройного обогревателя. Хотя никогда нельзя потворствовать грубости по отношению к детям или супругу, тенденция к вспышкам ярости значительно сложнее простого сбоя в дисциплине или моральной силе, и проблема закрепляется узко направленными превентивными мерами.

Когда Тройной обогреватель находится в режиме тревоги, и тело не способно само освободиться от стрессовых гормонов борьбой или бегством, еще остается импульс, который стремится найти самый короткий выход, что часто выливается в неуместный конфликт. То, что такая психологическая реакция имеет столь прочную физиологическую основу, должно породить у вас некоторое сострадание к себе и к другим.

Один судья, который посещал мои занятия, рассказал о двадцатипятилетнем человеке, который однажды избил свою жену, ударил ребенка и набросился на соседа, попытавшегося вмешаться в конфликт. До этого случая никто никогда не видел его злым. Он всегда был доброжелательным и понимающим человеком. Судья сказал мне: «Прежде чем выносить приговор этому человеку, я хочу выяснить, не является ли это одним из последствий нарушения функционирования Тройного обогревателя». Это действительно имело место. Тот человек хорошо усвоил, что я ему показала, и два индивидуальных сеанса и прослушивание курса лекций у меня и стало приговором того судьи молодому человеку. У него больше не повторялись такие срывы, но иногда он еще приходит на сеансы, когда ему кажется, что уровень его возбуждения выходит за пределы нормы.

Если пациенты приходят ко мне в состоянии умопомрачения, измученные страхом, подавленные, истеричные или на грани суицида, я обычно в самом начале сеанса успокаиваю Тройной обогреватель и очищаю нейролимфатические точки. Это приносит облегчение и избавляет их от желания кричать, беситься, бежать прочь или наброситься на кого-то. Когда Тройной обогреватель успокаивается, другие меридианы становятся сильнее, и тело реагирует так, словно кризис миновал. Хотя успокоение Тройного обогревателя сдерживает его сверхбдительность, это не умаляет его способности эффективно защищать вас.

Облегчение эмоциональной перегрузки. Когда вы чувствуете эмоциональную перегрузку, выполните следующие шаги (время выполнения — около 2 минут).

1. Начните с любого из двух упражнений или выполните оба — «Позу Уэйна Кука» (глава 3, раздел 3) или «Отделение Небес от Земли» (данная глава, раздел «Странные течения», подраздел «Отделение Небес от Земли»).

2. Положите ладони на шею так, чтобы пальцы встретились на шее сзади, прикасаясь к верхней поверхности плеч. Потяните пальцы в противоположные стороны. Повторите и проработайте шею, проработайте голову, завершив комплекс «Растяжкой короны» (глава 3, раздел 4).

3. Поместите большие пальцы рук под скулы, а средние пальцы на переносицу. Твердо проталкивая средние пальцы к середине лба, натяните кожу.

Когда Тройному обогревателю требуется поддержка. Часто, когда кажется, что болезнь берет верх, самые благонамеренные попытки вмешаться укрепляют иммунную систему, а не атакуют болезнь. Когда Тройной обогреватель лишает вас сил, повергая в ступор или лихорадку, то это значит, что он работает. Он связывает вашу вилочковую железу, селезенку и лимфатические системы, нацеливая их на сильную иммунную реакцию, оберегая вас от излишнего расходования физической и эмоциональной энергии на что-то иное, кроме борьбы за выживание и исцеление. В аутоиммунных расстройствах и болезнях, связанных с загрязнением окружающей среды, он чрезвычайно бдителен в то время, когда должен быть расслаблен. В других случаях Тройной обогреватель отступает, хотя должен бороться. Возможно, Тройной обогреватель ослабевает от истощения. Возможно, он боролся так долго и без видимого успеха, что просто сдался. Возможно, он равняется на вас, на ваше собственное нежелание устанавливать границы или обязательства агрессивного характера.

Нарушения, связанные с иммунодефицитом. Ваша иммунная система может зайти в тупик, моделируя себя в соответствии с вашим поведением. Некоторые иммунные нарушения являются, в действительности, точными аналогиями способов взаимодействия человека с миром. Чересчур подозрительные люди, например, склонны иметь слишком бдительную иммунную систему. С другой стороны, люди, которые не могут сказать «нет», склонны к неэффективной внутренней защите. Иммунная система, моделируя себя по образцу поведения своего хозяина, может не справиться со своей задачей защищать его. В отличие от сверхбдительности иммунной системы, в этом случае будет наблюдаться иммунодефицит. Чтобы укрепить Тройной обогреватель, выполните следующие действия.

1. Разблокируйте свои энергии, выполняя «Ежедневную энергетическую программу» (см. главу 3, раздел «Ежедневная энергетическая программа»)

2. Потянитесь всем телом так, чтобы почувствовать себя комфортно.

3. Удерживайте нервно-сосудистые точки Тройного обогревателя (рис. 42, глава 9, раздел «Колесо меридианных потоков») и укрепляющие акупунктурные точки Тройного обогревателя (см. рис. 26, глава 4, раздел «Исправление нарушений в ваших меридианах»).

4. Найдите нейролимфатические точки на рис. 9 (глава 3) и помассируйте их.

5. Уравновесьте свои чакры (глава 5, раздел «Работа с чакрами»).

6. Мобилизуйте Странные потоки, как описано в следующем разделе данной главы.

Ежедневно выполняя эти техники, вы можете выстроить свою иммунную систему и выработать у нес привычки, которые повысят ее эффективность.

Другие случаи, когда требуется не успокаивать Тройной обогреватель, а укреплять его. Хотя успокоение сверхактивного Тройного обогревателя полезно при большинстве заболеваний, есть случаи, когда его укрепление может спасти жизнь. Если с человеком случился анафилактический шок (опасная для жизни сверхчувствительная аллергическая реакция), укрепление Тройного обогревателя может обратить процесс вспять. В действительности в любой ситуации, где в процессе оказания медицинской помощи производится инъекция адреналина, например в случае приступа астмы или пчелиного укуса, укрепление Тройного обогревателя может обеспечить организм дополнительным адреналином. Другой случай, когда предпочтительней укреплять, а не успокаивать Тройной обофеватель, это когда пациент теряет сознание.

СТРАННЫЕ ПОТОКИ

Если Тройной обогреватель мобилизует вашу «внутреннюю милицию», то Странные потоки мобилизуют вашу «внутреннюю маму». Они поддерживают, вдохновляют, укрепляют и «уговаривают» все органы и энергетические системы функционировать вместе, как одна крепкая семья. В то время как Тройной обогреватель защищает вас, используя принцип конфликта, Странные потоки защищают вас, используя принцип гармонии. Их способ хорошей защиты — это сияющее и единое сообщество органов, желез, сосудов и энергий. Вместо того чтобы ориентироваться на воинственный подход, стратегия защиты, используемая Странными потоками, напоминает полицейское курирование местной общины, когда работа офицеров полиции заключается в укреплении общины, чтобы она стала естественно устойчивой к преступности.

Когда тело находится в состоянии мира и согласия, Странные потоки уходят на задний план и становятся незаметными. Но стоит возникнуть какому-либо внутреннему разладу или появиться необходимости вернуть тело в состояние равновесия, как Странные потоки приходят в действие, двигаясь во всех направлениях, перепрыгивая через любые «расщелины», чтобы скоординировать энергии в ритмах, меридианах, чакрах, ауре, «Кельтском переплетении» и Базисной сетке. Они как антрепренеры, уверяющие, что все системы будут работать во имя всеобщего блага, перераспределять энергии туда, где они больше всего нужны, и подготавливать путь для координированной реакции на любое случайное происшествие, с которым тело может столкнуться.

Странные потоки — это «Психические круговороты». Если мы взглянем на Странные потоки сквозь призму эволюции, то выяснится, что они существуют значительно дольше, чем меридианы. Я основываю это утверждение на простом факте, что в более примитивных организмах, таких как насекомые и некоторые амфибии, которых я исследовала, я увидела Странные потоки, а не меридианы. Они предположительно существовали раньше более агрессивных защитных стратегий Тройного обогревателя. Холистическая, или целостная, стратегия, используемая Странными потоками, заключается в том, что поддерживая целостность тела, они защищают его. Агрессивная защитная система Тройного обогревателя представляет собой более сложное эволюционное образование.

Энергии, которые пронизывают организмы, не имеющие меридианов, скорее рассеяны, чем сконцентрированы. Когда физиологические системы усложнились и умножились в своем разнообразии, возникла необходимость в более специализированных и концентрированных энергетических системах. Если Странные потоки могут путешествовать повсюду, меридианы пробили себе пути к органам, которые они обслуживают. Несмотря на то что Странные потоки существуют дольше, у меридианов больше различных форм, поэтому они были нанесены на карты раньше. Когда позже китайские темы тела, но не протекала вдоль меридианных линий, это показалось им странным — отсюда и название. Они также называли их «любопытными каналами связи» — из-за их способности зажигать чувства. Традиционно о них говорят как о «психических циркуляционных потоках», потому что они очень отзывчивы на то, что человек интуитивно чувствует или думает. Если вы думаете о каком-то определенном месте в своем теле, Странный поток энергии сразу же направляется туда. Мои студенты предложили другие названия, в том числе «магические маркеры», «мистические карты» и «дивные провода». Странные потоки являются энергетическим мостом между мыслью и деятельностью трансмиттеров[7] головного мозга.

Центральный и Управляющий меридианы, возможно, являются эволюционным звеном между Странными потоками и меридианами. Они делают скачки на своем маршруте, подобно Странным потокам, но более эффективны, потому что проложили свои пути, подобно меридианам. В то время как главной функцией Странных потоков было установление связей и координация, меридианы добавили функцию транспортировки определенных энергий в нужные участки, что открыло возможности для развития более специализированных органов. Но за этот прогресс пришлось заплатить. Странные потоки могут в любое мгновение попасть туда, куда им нужно, а меридианы привязаны к определенным путям.

Меридианы Тройного обогревателя и селезенки чем-то еще напоминают своих предшественников, Странные потоки, будучи и эффективными, и мобильными. Центральный и Управляющий меридианы, предположительно, развивались в тесной связи с центральной нервной системой, а меридианы Тройного обогревателя и селезенки — в тесной связи с усложнявшейся иммунной системой. Меридианы Тройного обогревателя и Странные потоки представляют собой взаимодополняющие, но полярные самозащитные стратегии агрессию и кооперацию. Полярны не только их стратегии, но и их природа. Каждый из четырнадцати меридианов имеет парную противоположную силу; каждый Инь-меридиан уравновешивается Ян-меридианом (см. рис. 28, глава 4), и меридиан Тройного обогревателя (Ян) является полярной противоположностью меридиана селезенки (Инь).

Наиболее претенциозный мирный Странный поток. В отличие от меридиана селезенки, Тройной обогреватель, похоже, в свое время отказался от миролюбивого поведения своих собратьев — Странных потоков. Это как если бы однажды в далекие времена один из Странных потоков решил, что он может защищать тело, атакуя внешних врагов и захватчиков. Такая стратегия имела успех в тех участках, где мирные стратегии терпели поражение, и этот Странный поток в конечном итоге приобрел положение меридиана Тройного обогревателя. Одновременно, словно для поддержания равновесия, самый показательный мирный Странный поток получил положение меридиана селезенки.

Меридиан селезенки управляет селезенкой и поджелудочной железой, и он также связан с вилочковой железой, лимфой, лимфатическими узлами, миндалевидной железой и костным мозгом. Он следит за кровоснабжением, метаболизмом (обменом веществ), гомеостазом,[8] выработкой антител и распространением питательных веществ по всему телу. Существует десять Странных потоков: поясной поток, проникающий поток, правый и левый мостовые потоки, левый и правый регуляторные потоки и четыре меридиана, которые дополнительно функционируют как Странные потоки. Со своим «двойным гражданством» — будучи Странными потоками и меридианами — и с ответственностью за кровоснабжение, метаболизм, гомеостаз, антитела и питание, меридиан селезенки является лидером группы. Его модель защиты рассчитана на усиление энергичной защиты путем поддержания энергичного состояния организма. Те же методы, которыми вооружена селезенка, поддерживают также все другие Странные потоки.

Если меридиан селезенки является совершенной моделью миролюбивой защиты, то возникает вопрос, зачем он помогает производить все эти воинственные белые клетки. Подобно женщинам, работающим на военных предприятиях, или сестрам милосердия Красного Креста в зоне военных действий, добродушная энергия селезенки является хорошим гражданином, желающим внести свой вклад в общее дело борьбы. Но ее поведение настолько отличается от поведения Тройного обогревателя, что иногда кажется, что эволюция сыграла плохую шутку, когда сделала селезенку и Тройной обогреватель двумя «руками» иммунной системы. Да, если они могут совместить свои стратегии — гармонизирующую и воинственную — в координируемую коллективную работу, это будет мощной комбинацией, которая принесет нам мир, здоровье и счастье. Но серьезные просчеты и ошибки, которые могут случаться и случаются, часто приводят к плачевным результатам.

Как взять себя в руки, если вы чувствуете, что впадаете в истерику

Если вы чувствуете, что теряете самообладание, то выполните следующие действия (время выполнения —3–4 минуты).

1. Выполните упражнение «Отделение Небес от Земли» (см. ниже в данном разделе).

2. Подержите подушечки пальцев на лбу, а большие пальцы поместите на виски, удерживая такое положение, по крайней мере, минуту (см. главу 3, раздел «Перепрограммирование вашей реакции на стресс», подраздел «Что можно сделать»).

3. Поделайте поглаживающие движения за ушами (см. данную главу, раздел «Тройной обогреватель», подраздел «Смягчение активности Тройного обогревателя»).

4. Делая глубокие вдохи-выдохи, выполните упражнения «Вытеснение злости» (глава 7, раздел «Установление равновесия между вашими ритмами», подраздел «Весна/гнев: Вытеснение злости»), «Застегивание энергетической молнии» (глава 3, раздел 6) — и отпустите.

Когда замечена опасность, Тройной обогреватель стягивает войска и призывает энергию из меридиана селезенки. Это сразу же ослабляет тело, нарушая механизмы, поддерживающие метаболизм, гомеостаз, питание и кровоснабжение. Затем Тройной обогреватель приказывает селезенке использовать оставшуюся энергию для борьбы. Но селезенка, «внутренняя мама», может только пытаться любить врага. В ее репертуаре больше ничего нет. Такая тактика, своего рода гамбит,[9] нам еще не по зубам — мы еще не развили и не проработали подобные ходы и трюки. Когда меридиану селезенки велят делать то, что он не очень хорошо умеет, ценой осуществления важных функций, которые он выполняет великолепно, тело становится более чувствительным и уязвимым для ударов. Чувствуя эту уязвимость, Тройной обогреватель бьет тревогу о наличии чрезвычайной ситуации и забирает еще больше энергии из селезенки. Таким образом, иммунная реакция может серьезно блокировать, а не активизировать силы организма.

Хотя Тройному обогревателю и селезенке обычно удается выработать подходящую, хотя иногда напряженную тактику борьбы, в случаях иммунной дисфункции их трагикомический танец может оказаться разрушительным. Но восстановить стройную, слаженную коллективную работу Тройного обогревателя и селезенки гораздо легче, чем может показаться: вы, подобно тренеру, знающему сильные и слабые стороны каждого игрока, можете все расставить по своим местам. Техники, которым вы обучились в этой главе, помогают Тройному обогревателю расслабиться, усовершенствовать его способы раздачи «заданий» и отступить, когда его «товарищи по команде» уже лучше выполняют свою работу. Вам не нужно перепрограммировать селезенку — вам нужно просто поговорить с ней с сочувствием и пониманием. Если вы можете поддержать энергию селезенки, энергия селезенки поддержит вас.

Меридиан селезенки и другие Странные потоки откликаются на ваши мысли сразу и относятся к ним со всем вниманием. На них больше воздействуют идеи, образы и убеждения, чем любая другая энергетическая система. Но в зависимости от характера ваших мыслей, это может идти либо на пользу, либо во вред. Взаимоотношения между сознательными мыслями и Странными потоками напоминают мне то, что Колин Уилсон называет «теорией сознания Лорела и Харди».

Основываясь на различиях между правым и левым полушариями головного мозга, он сравнивает два наших внутренних Я с упрямым и несговорчивым Оливером Харди и его эмоциональным и легко поддающимся внушению закадычным другом Стэном Лорелом:

Когда вы открываете глаза дождливым утром в понедельник, никто иной как Олли быстро оценивает обстановку и бормочет: «Вот проклятье — понедельник, и льет как из ведра…» Стэн ловит его слова и как легко внушаемое существо мигом погружается в состояние тревоги: «Понедельник, и идет дождь». В результате ему так и не удается привести в движение энергию. И если, бреясь, вы порежетесь и если прольете кофе себе на рубашку, и налетите на приятеля в холле, то любое такое микронесчастье вызовет у Олли стон: «Это такой день…», а Стэн при этом совершенно впадает в истерику.

С другой стороны, представьте, что происходит, когда в Рождественское утро просыпается ребенок. Олли говорит: «Восхитительно — Рождество!» — и Стэн чуть ли не кувыркается от восторга. И, конечно, тут же посылает заряд энергии, которая наполняет вас чувством полного благополучия. Все вокруг усиливает чувство радости: Рождественские подарки, огни на елке, запах миндально-изюмных пирожков… Результат таков, что еще до середины дня ребенок уже испытал почти мистическое чувство экстатического счастья, чувство, что жизнь — это совершенно изумительная вещь».

Симбиоз ваших сознательных мыслей и Странных потоков может быть столь же решающим для вашего здоровья, сколь диалог между вашими внутренними Олли и Стэном для вашего настроения. Эффективность иммунной системы иногда зависит от способности сыграть оптимистичного и радостного Олли. Отклик меридиана селезенки и других странных потоков зависит от того, как звучит ваша оценка: «Понедельник, идет дождь — день будет ужасный» или «Понедельник, Рождество — сегодня будет чудесно!» Химические реакции тела следуют за вашими мыслями, и Странные потоки являются энергетическим связующим звеном.

Самогипноз, направляемое воображение, положительные утверждения, или аффирмации, и изменение установок могут повлиять на Странные потоки и поддержать иммунную систему. Возвращение к природе, созерцание волнующего чувства заката или отдых у тихого ручья могут пробудить ваши Странные потоки. Поэтому ищите хорошие впечатления и больше смейтесь. Книга Нормана Казинса «Анатомия болезни» возводит смех до статуса эффективного лекарственного средства, что признано даже во многих медицинских кругах. В книге описывается, как Казинс подошел к необходимости найти альтернативу больничному режиму с его безжизненной пищей, мощными противовоспалительными препаратами и постоянными помехами и задержками в процессе преодоления болезни. Его альтернативный режим включал в себя большие дозы витамина С и неизменную диету, предписывающую регулярный просмотр видеозаписей комедий Маркса Бразерса и телевизионного шоу «Улыбнитесь, вас снимает скрытая камера!». Казинс подсчитал: «Десять минут откровенного, безудержного хохота имели для меня обезболивающий эффект и давали возможность спокойно поспать, по крайней мере, два часа». Смех сигнализирует Тройному обогревателю о том, что все в порядке, что вы вне опасности. Смех — это исцеляющий эликсир.

Когда смех, удовольствие или радость укрепляют настроение, ваши Странные потоки начинают набирать силу. Предположим, что вы пришли в состояние отчаяния и безнадежности и чувствуете себя совершенно разбитым после того, как муж в очередной раз обвинил вас в том, что из-за ваших недостатков и оплошностей у него плохое настроение, и ваш брак находится под угрозой. Но когда затем он звонит и говорит: «В моей группе мне помогли увидеть, что я сам во всем виноват, я недооценивал тебя все это время, я очень тебя люблю. Давай сходим в семейную психологическую консультацию, чтобы я мог лучше тебя понять», ваше настроение тут же поднимается, мир кажется прекрасным и удивительные энергии наполняют ваше тело. Именно так работают Странные потоки.

Поддержание движения Странных потоков. Иногда я завишу от Странных потоков. Я знаю, что когда мне не хватает времени на все, что я хочу сделать для этого человека, то если я приведу в движение Странные потоки, внутренний доктор может начать творить чудеса. Два мощных упражнения могут послужить толчком к пробуждению Странных потоков: «Вливание небес внутрь» (глава 1, вставка в конце раздела «Работа энергии — это работа души») и «Отделение Небес от Земли».

Отделение Небес от Земли. В дополнение к активизации селезенки и включению ваших Странных потоков, это упражнение является замечательной разминкой, высвобождающей лишние энергии и открывающей доступ кислорода к клеткам. Оно снимает блоки с меридианов, выводит токсичные энергии и стимулирует движение свежей энергии через суставы. Большинству людей больше свойственно накапливать чересчур много энергии, чем иметь ее в недостаточном количестве. Нам необходимо освободить себя от этого избытка, иначе он станет своего рода эфирной грязью. «Отделение Небес от Земли» — отличное упражнение, которое хорошо выполнять всякий раз, когда вы начинаете чувствовать недомогание, возможно, находясь на грани простудного заболевания или гриппа. Если вы целитель и выполняете целительную работу, она выводит из вашей системы посторонние энергии, которые вы могли подхватить у пациента. Я полагала, что это я придумала упражнение, но позже обнаружились его различные варианты в других странах, в том числе в Египте, Китае и Индии. Возможно, оно проделало свой путь через многие века и культуры, потому что у нас имеется инстинктивное побуждение использовать эти движения для высвобождения накопившихся энергий и получения свежих. Время выполнения — меньше 2 минут.

1. Встаньте, руки на бедрах, пальцы рук раздвинуты.

2. Глубоко вдыхая через нос, поднимите руки на уровень груди так, чтобы пальцы соединились в молитвенном жесте. Выдохните через рот.

3. Снова, вместе с глубоким вдохом через нос, разъедините руки, вытянув одну высоко над головой, откинув ладонь назад, как если бы вы толкали что-то над собой. Другую руку вытяните вниз, также откинув ладонь назад, как если бы вы отталкивали что-то в направлении земли (рис. 39). Удерживайте это положение столько времени, сколько считаете нужным.

4. Затем выдохните через рот, вернув руки в молитвенное положение. Повторите, поменяв руки. Сделайте еще по одному или больше движений с каждой рукой.

5. Когда будете выходить из этой позы, опуская руку вниз, позвольте вашему телу согнуться в талии. В таком положении со слегка согнутыми коленями задержитесь на два глубоких вдоха-выдоха.

6. Медленно выпрямитесь, отодвигая плечи назад.

Протирание. Мне нравится находить различные возможности включать полезные упражнения в повседневную жизнь. Вы можете привести в движение свои меридианы и Странные потоки, когда принимаете ванну или душ. Выполняйте это либо с мочалкой — пока вы в воде, либо с полотенцем — когда вытираетесь. Даже не зная, как проходят ваши меридианы, под воздействием трения полотенца они начнут двигаться в правильном направлении.

1. Начиная с подошвы ног, тщательно и с некоторым давлением перемещайте полотенце или мочалку по внутренней стороне ноги, далее — по передней стороне тела и, подняв руку вверх, по внутренней стороне руки до кончиков пальцев. То же самое проделайте с другой стороны.

2. Начав с любой руки, перемещайте полотенце или мочалку по ее наружной стороне, вниз по спине, далее — вниз по внешней стороне ноги и закончите на верхней стороне стопы.

3. Закончите, очищая или вытирая лицо — снизу вверх, через макушку головы, и вниз к шее, после чего подтяните пальцы к боковым сторонам шеи.

Запуск ваших Странных потоков. Следующие пять действий вольют новую жизнь в ваше тело, запустив Странные потоки. Вы их можете выполнять отдельно или все вместе, чтобы вернуть утраченное равновесие. Начните с «Трех ударов» и «Застегивания энергетической молнии».

1. Подключите свои Инь и Ян (время выполнения — 1–2 минуты). В отличие от меридианов, Странные потоки не имеют своих акупунктурных точек. Но удерживая определенные акупунктурные точки Инь и Ян, вы можете стимулировать все Странные потоки, что даст вам колоссальный заряд энергии. Мои любимые, универсальные инь-ян точки — пупок и Третий глаз.

А) Зацепитесь средним пальцем одной руки за пупок и средний палец другой руки поместите в точку Третьего глаза между бровями.

Б) Твердо удерживайте пальцы в таком положении, слегка подтягивая их вверх, в течение пары минут. Это приведет в движение ваши Странные потоки, укрепит ваше аурическое поле и вернет ощущение своей целостности.

2. Пропустите радость через свое тело (время выполнения -15 секунд).

Вы знаете, как в вас поднимаются все ваши энергии, когда кто-то, к кому вы неравнодушны, входит в комнату. Таким способом можно быстро привести в действие ваши Странные потоки.

А) Притворитесь, что вы испытываете счастье. Притворитесь — и это моментально повлияет на ваши Странные потоки. Как мудро говорится в Притче Соломоновой 17:22: «Веселое сердце благотворно, как врачевание, а унылый дух сушит кости».

Б) Или представьте, что кто-то, вызывающий у вас чувство оживления и радости, только что приветствовал вас.

3. Пропустите цвет через свое тело (время выполнения — 15 секунд или дольше).

Мысленно представьте свой любимый цвет, как он протекает через ваше тело, наполняя собой каждую его клеточку. Эффект последует незамедлительно.

4. Пропустите прощение через свое тело (время выполнения — минута или дольше).

Подумайте о ситуации, в которой вы держите обиду или злость на себя или другого человека. Энергии обиды и возмущения хранятся в ваших клетках. Пока вы не простите, вы не сможете обрести полное здоровье. Но в то мгновение, когда вы представите, что это значит — ощутить себя прощающим, Странные потоки пронесут это чувство через все ваше тело. Делайте это достаточно часто, и вы обнаружите, что вам становится легче прощать.

5. Пропустите чувство благодарности через свое тело (выполняйте столько, сколько хотите).

Подумайте о чем-то таком в своей жизни, к чему вы можете почувствовать благодарность. Благодарность находится в ряду самых глубоких духовных целителей. Пошлите чувство благодарности через все свое тело. Поблагодарите свое сердце, свои легкие, свои почки — все свои органы. Поблагодарите свои ноги. Заведите привычку несколько раз в день концентрироваться на чувстве благодарности. С благодарностью в своем сердце, целительными силами в руках, с ежедневным комплексом энергетических занятий вы успешно приближаетесь к своей цели — улучшению своего здоровья.

Целительные эффекты оптимизма, энтузиазма и чувства юмора зафиксированы в лабораторных исследованиях. Уже в течение десятилетий считается признанным, например, что иммунная система ослабевает и опухоли растут быстрее у тех лабораторных животных, которые были помещены в ситуацию, вызывавшую у них чувство беспомощности. В исследовании, проведенном психологом Мартином Селигманом в сотрудничестве с Национальным институтом рака, раковые пациенты, настроенные оптимистично, имели гораздо более высокие показатели выживаемости, чем те, кто был менее оптимистичен. В другом исследовании группа из шестидесяти шести студентов колледжа смотрела вдохновляющий фильм о Матери Терезе, и такое же количество студентов смотрели документальный фильм о битвах Второй мировой войны. Химические анализы показали значительное возрастание иммунной реактивности у студентов, смотревших фильм о Матери Терезе. Исследования выработки антител также показали, что чем сильнее у человека чувство юмора, тем выше устойчивость его иммунной системы к воздействию стрессов. Хотя стресс имеет тенденцию ухудшать работу иммунной системы, субъекты, чье чувство юмора, согласно стандартизированным психологическим оценкам, достаточно большое, подвергались меньшему воздействию стрессов, чем те, у кого чувство юмора было развито слабее. Юмор запускает ваши Странные потоки.

ПРОООБРАЗ ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ — СЕЛЕЗЕНКИ

В течение двадцати лет я в шутку называла себя прообразом контрастного дуэта Тройного обогревателя — селезенки. Когда я выяснила для себя последствия его дисбаланса, я получила ключ к пониманию работы моего тела и почувствовала глубокое облегчение. Словно свет пролился на состояние моего здоровья. Я обрела уверенность в своих силах.

Никакое энергетическое состояние не причиняет столько вреда человеку, сколько дисбаланс Тройного обогревателя — селезенки. Ситуация подобна качелям-весам, на одном конце которых перевешивает Тройной обогреватель, в то время как меридиан селезенки зависает в воздухе, лишенный энергии, необходимой для выполнения его работы. Это выводит из равновесия каждую систему вашего тела, вызывает расстройство метаболических, химических и гормональных механизмов. Особенно это поражает нервную и иммунную системы, и создает ощущение, что реакции тела не имеют никакого смысла, и что вы бессильны помочь себе. Некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к такому дисбалансу. И я принадлежу к такому типу людей.

Селезенка и поджелудочная железа, главные органы меридиана селезенки, начинают процесс метаболизма для всего тела. Когда у них постоянно крадут энергию, все метаболические процессы нарушаются. И это относится не только к тому, как ваш организм перерабатывает пищу и сжигает калории, воздействуя на ваш вес, уровень энергии и такие расстройства, как диабет и гипогликемия. Это также проявляется в метаболической переработке чувств, идей, тревог и решений. Дисбаланс Тройного обогревателя — селезенки ответственен также за непомерный аппетит, излишки веса, беспокойство, туманное мышление, колебания настроения, предменструальный синдром, аллергии, большую часть аутоиммунных заболеваний химическую восприимчивость и хронические инфекции. Иногда Тройной обогреватель воспринимает химикаты в нормальной, здоровой пище как инородные, неблагоприятные элементы, взвинчивает белые кровяные клетки, вызывая воспаление и опухоль. Моя младшая дочь Донди может иногда выглядеть после обычного приема пищи так, cловно она вдруг набрала в весе килограммов десять. Ее лицо опухает и она вынуждена снять туфли, так как они становятся тесными. Ей удалось хорошо изучить свое тело, проводя энергетическое тестирование на продукты, которые она употребляет в пищу.

Лично в моем теле дисбаланс Тройного обогревателя — селезенки создает много конфликтных состояний. Например, из-за фруктов и овощей я могу быстро набрать вес, и они провоцируют у меня гипогликемическую реакцию. То же самое происходит, если я ем после трех часов дня. Иногда, если у меня случается некоторый застой в делах, когда ничего не помогает мне похудеть, сливочное мороженое с помадкой может так взвинтить мои метаболические промессы, что вес начинает снижаться. Это чудо метаболизма. Мое тело неподчиняется многим общим правилам.

Но сильнее всего дисбаланс Тройного обогревателя — селезенки проявляется в предменструальном синдроме. Это очень коварное состояние, как и сам цикл. Даже самим женщинам трудно понять сильное влияние, которое оказывает тяжелый предменструальный синдром. Они бы предпочли не иметь его, чтобы это не давало приверженцам патриархальных принципов возможность отказывать женщинам в праве на власть. Что будет, если женщина-босс ввергнет вас в войну из-за предменструального синдрома! Этот синдром использовался как доказательство того, что женщины менее, чем мужчины, подходят для руководящих позиций во властных структурах. Я слышала мнение женщин, занимающих руководящие позиции, относительно того, что у женщин бывает тяжелый предменструальный синдром, если к ним пристают. Однако в предменструальном синдроме, как и при других расстройствах Тройного обогревателя — селезенки, серьезную роль играет генетика. Хотя пережитое женщиной в прошлом насилие может усложнить физические симптомы, выдвижение ложных причин тяжелого предменструального синдрома не имеет никакой пользы.

Я, в действительности, хочу заметить, что в предменструальном синдроме есть и свои положительные моменты. Он «настаивает» на том, чтобы вы придерживались своего собственного ритма, а не подчинялись ритмам общества. Жить в течение нескольких дней каждый месяц, опираясь на свой собственный природный ритм, — это огромная польза для организма. Предменструальный синдром погружает вас глубоко в ваше собственное существо, и ваши истины выходят наружу. Все, что вы в себе похоронили или отвергли, вырывается на поверхность в этот период месяца. Вы не можете никуда деться от этой истины, и если уделите этому время, как было в древних традициях, предменструальный синдром сделает вас мудрее. Вместо того чтобы пытаться найти президента, чьи гормоны подходят для такой работы, почему бы не перестроить работу так, чтобя воспользоваться преимуществами тех, чьи гормоны дают полный спектры жизненных переживаний и опыта? Даже полиция в большинстве стран мира может позволить себе больше сострадания и мудрости в отношении семейных процессов.

Но когда предменструальный синдром чрезмерно усиливается сильным дисбалансом Тройного обогревателя — селезенки, почти невозможно оставаться на виду у людей. Ничто не оказывает такая глубокого влияния на качество жизни, как установление равновесия качелей Тройного обогревателя — селезенки. Как тело испытывает потребность во сне, также этот дисбаланс требует ежедневное корректировки. Снижение активности Тройного обогревателя и усиление селезенки — главные способы. Еще более важно проводить энергетическое тестирование того, что я ем и какие травы принимаю, особенно в предменструальные дни. Многие из рекламируемых средств в моем случае не действуют. Но энергетическое тестирование открыло для меня прогестерон, который является лучшей природной субстанцией, которую я когда-либо принимала. Для многих женщин, страдающих от тяжелого предменструального синдрома, прогестерон (не синтетический прогестин!) является чудодейственным бальзамом, потому что он потенциально усиливает селезенку и успокаивает Тройной обогреватель. Вместе с предложенными мною энергетическими упражнениями, намерением воздерживаться от принятия каких-либо решений в это время, с прогестероном предменструальный синдром может перенести меня в область между мирами, и я словно заново рождаюсь, заряжаюсь и воссоединяюсь со своими духовными корнями.

ОТ ИССЛЕДОВАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

Вы завершили обзор восьми главных энергетических систем, равновесие которых лежит в основе вашего здоровья. В заключительной части этой книги вы узнаете, как использовать то, что мы до сих пор исследовали, и как применить это для преодоления болезней, снятия боли и улучшения электромагнитных энергий в окружающей среде и тонких энергий внутри вашего тела.

Примечания:

5

Пониженное содержание глюкозы в крови. — Прим. перев.

6

Термостат — прибор для поддержания постоянной температуры. — Прим. перев.

7

Трансмиттеры — химические передатчики импульсов между нервными клетками. — Прим. перев.

8

Гомеостаз — физиологический процесс поддержания постоянства внутренней среды организма, несмотря на изменение условий окружающей среды. — Прим. перев.

9

Гамбит — начало шахматной партии, в которой ради скорейшего перехода в нападение жертвуют пешкой или фигурой. — Прим. ред.