В этой главе мы поговорим обо всех аспектах контроля над телом, мышцами и их движениями. Глава разделена на две части: «Крупная моторика», т.е. движений рук и ног, и «Мелкая моторика» – мелких и точных движений кистей рук и пальцев.

Новорожденный

Сразу после рождения ребенок полностью зависим от родителей; без их заботы ему не выжить. Однако новорожденный уже обладает набором рефлексов, одни из которых необходимы для его выживания, другие же являются атавизмами, памятью о предшествующей эволюции:

– сосательный и глотательный рефлексы;

– рефлекс сжимания губами материнского соска;

– хватательный рефлекс;

– рефлекс «ходьбы» (если поставить новорожденного на твердую поверхность и поддерживать, он начинает перебирать ножками);

– рефлекс Моро (если ребенку кажется, что его сейчас уронят, он отводит назад руки с открытыми ладонями, а затем медленно сводит руки вместе, сжав кулачки).

У новорожденных контроль за мышцами тела очень слаб; они не способны передвигаться самостоятельно и нуждаются в постоянной поддержке. Однако в первые месяцы и годы жизни мозг ребенка приобретает способность контролировать мышцы и, следовательно, движения тела. Дети (за исключением тех, у кого малоподвижны мышцы бедер, – им зачастую бывает легче научиться стоять, чем сидеть), как правило, осваивают навыки управления своим телом в одинаковой последовательности, определяемой двумя общими законами:

1. Развитие идет сверху вниз (цефалокаудальный закон): сначала ребенок осваивает контроль за мышцами шеи, затем – спины, затем – бедер и наконец ног. Отражение этого закона мы находим в быстром росте и непропорционально больших размерах головы у младенца.

2. Развитие идет по направлению от туловища (проксимодистальный закон). Отражение этого закона мы видим в том, что кисти рук и ступни у младенца непропорционально малы. Вначале ребенок учится опираться на локти, затем на ладони; сначала учится стоять на коленях, и только потом – на выпрямленных ногах.

Ребенок развивается физически в процессе активной игры. «Брыкающийся» младенец развивает мышцы ног, ребенок, пытающийся поднять головку, укрепляет мышцы шеи и развивает способность управлять своими движениями.

Контроль за движениями головы

Новорожденный не умеет держать голову. Постепенно мышцы шеи у ребенка укрепляются, и он начинает держать голову и вертеть головой в сидячем положении (когда его поддерживают за руки или за спинку). Со временем ребенок начинает самостоятельно поднимать голову, лежа на животе.

Опора на локти и на вытянутые руки

Умение опираться на локти и вытянутые руки

Ребенок учится, лежа на животе, отрывать от поверхности голову и грудь. Сперва он опирается на локти, затем – на ладони выпрямленных рук.

Перекатывание

Сначала ребенок учится перекатываться с бока на спину, затем со спины на живот.

Умение сидеть

Если попытаться посадить новорожденного младенца, он завалится вперед и уткнется головой в колени. Постепенно, с укреплением мышц спины, ребенку требуется все меньше и меньше поддержки в сидячем положении. Наконец ребенок начинает сидеть самостоятельно, не рискуя упасть вперед или на бок. Кроме того, он учится помогать себе руками в случае, если теряет равновесие.

Затем ребенок начинает поворачиваться в стороны, чтобы взять игрушку, и наклоняться вперед без риска упасть.

Ползание

«Брыкание», производимое как вместе, так и попеременно обеими ногами, развивает и укрепляет бедра и голени малыша. Постепенно ребенок учится передвигаться, используя один из многих разнообразных способов. Одни дети ползают «традиционным методом», опираясь на кисти рук и колени, другие опираются на кисти рук и ступни, некоторые ползают «по-пластунски», на животе, а некоторые так и не начинают ползать, а вместо этого «ездят» на попке, помогая себе руками.

Ползание

Иногда родителям кажется, что ползание – бесполезный навык, лишь задерживающий путь к умению ходить; они торопят ребенка, побуждая его поскорее отвыкнуть от передвижения на четвереньках и встать на ноги. Однако умение ползать полезно: оно учит ребенка переносить вес тела на руки и, следовательно, развивает кисти рук, локтевые и плечевые мышцы. Сила этих мышц и умение ими пользоваться чрезвычайно пригодятся ребенку позже, на стадии развития навыков мелкой моторики, таких как умение рисовать и писать.

Стояние на коленях

Ребенок учится стоять на коленях, выпрямившись и перенося вес тела на бедра. Это важный шаг на пути к умению стоять и ходить.

Стояние на одном колене

Стоя на коленях, ребенок учится поднимать одну ногу, ставить ее на ступню, переносить свой вес на эту ногу, затем отталкиваться и вставать.

Умение стоять

Чтобы научиться вставать, ребенок должен обладать достаточно сильными мышцами бедер и голеней и навыками сохранения равновесия. Сначала ребенку необходимо держаться за человека или предмет мебели, но постепенно он учится вставать самостоятельно.

Ходьба

До того, как пойти, ребенок должен научиться стоять самостоятельно и пружинить, сгибая колени. Затем он учится ходить с поддержкой, т.е. обходить предметы мебели, держась за них и не отрывая ноги от земли, а следом за этим овладевает умением ходить по прямой, держась за руку взрослого или толкая перед собой какой-либо предмет мебели. С развитием силы и уверенности в себе ребенок все меньше нуждается в поддержке и, наконец, начинает ходить самостоятельно.

Поначалу ребенок ходит, широко расставляя ноги и балансируя руками. Такое положение при ходьбе очень неустойчиво: малыш часто падает, ему трудно остановиться, сменить направление или посмотреть вниз.

С развитием ловкости ребенок вырабатывает более зрелую манеру ходьбы: он больше не расставляет ноги и направляет их носки вперед, а не в стороны. Ребенок учится поворачивать, наклоняться, чтобы поднять что-нибудь с пола, и ходить с различными предметами в руках. Затем он учится толкать перед собой и тянуть за собой игрушки, а также пятиться назад.

Подъем и спуск по лестницам

Начав ползать, дети учатся взбираться по мебели и ступенькам лестниц. Они ползают по лестнице, опираясь на руки и колени, затем учатся перебираться со ступеньки на ступеньку, используя не столько колени, сколько ступни.

Наконец ребенок начинает ходить по лестнице, как взрослый, однако при этом держится за перила или за руку взрослого. Вначале ребенок становится на каждую ступеньку обеими ногами, затем учится чередовать ноги.

Спуск с лестницы дается ребенку труднее, чем подъем. Вначале ребенок просто «съезжает» с лестницы на животе или на попке. Постепенно он учится сходить по лестнице ногами, вначале держась за перила и ставя на каждую ступеньку обе ноги, затем ни за что не держась и чередуя ноги.

Равновесие

В последующем физическом развитии ребенка важную роль играет умение удерживать равновесие. Ребенок учится сохранять равновесие, стоя на одной ноге, прыгая, проходя по узкой доске и играя в «классики».

Бег

Переход от ходьбы к бегу происходит постепенно. Вначале ребенок просто старается ходить быстрее, затем начинает бегать. Поначалу он плохо сохраняет равновесие на бегу и часто падает, но затем учится передвигаться ловко и грациозно, огибать углы, нести, толкать перед собой или тянуть за собой разные предметы, увеличивать скорость, замедлять бег и останавливаться.

Умение ловить мяч, бросать мяч, ударять по мячу

Вначале ребенок, чтобы поймать мяч, просто вытягивает вперед обе руки. Таким способом он может поймать большой мяч, который взрослый бросает прямо к нему в руки. Постепенно ребенок учится сгибать руки и таким образом ловить небольшой мяч, брошенный с большего расстояния.

Вначале ребенок учится ронять мяч, затем – бросать. Сила и точность броска развиваются с возрастом.

Ударять ногой по мячу ребенок учится, когда попадает по мячу случайно, во время ходьбы. Затем он учится бить ногой по мячу сознательно: сначала стоя, потом на бегу, сохраняя равновесие на одной ноге. Первые удары ребенка по мячу очень слабы; сила и точность удара приходят с возрастом.

Прыжки

Вначале ребенок пытается прыгать, сгибая колени, но его ноги при этом не отрываются от земли. Затем он начинает прыгать по-настоящему: сперва на месте, затем перепрыгивать предметы (например, ступеньки лестницы) и, наконец, учится совершать целые серии прыжков.

Новорожденный

У новорожденного кулачки постоянно крепко сжаты.

Умение хватать и отпускать предметы

Через несколько недель младенец перестает сжимать кулачки и начинает практиковаться в хватании предметов. Хватание – сложное действие, требующее от младенца способности контролировать движения плечевых, локтевых и кистевых мускулов, поворачивать голову к предмету и фокусировать на нем взгляд.

Младенцы подносят руки к глазам и рассматривают их. Это помогает им освоить координацию движений глаза и руки. Играя со своими руками, ребенок постепенно понимает, как они работают и на какие действия они способны.

Вначале ребенок просто задевает ладонью предмет, висящий у него перед глазами (например, погремушку в манеже или детской кроватке). Затем он учится обхватывать предмет пальцами, перекладывать его из одной руки в другую, брать двумя руками два разных предмета и ударять ими друг о друга. Сначала ребенок обхватывает предмет сбоку, но с развитием координации движений учится брать его сверху.

Умение отпускать предметы приходит позже. Сначала ребенок опускает предметы только на твердую поверхность (пол, столик или ладонь взрослого), затем учится их ронять. Постепенно у ребенка появляется умение помещать предмет в определенное место (например, в коробку – сперва в большую, затем и в маленькую).

Научившись отпускать предметы, ребенок вскоре учится и бросать их. Сила и точность броска приходят со временем.

Тонкие движения пальцев

Беря в руки игрушки, ударяя ими об пол и о другие игрушки, вертя их во все стороны, ребенок учится манипулировать с мелкими предметами и исследовать их.

Постепенно ребенок начинает сжимать предметы не всеми пальцами, а только большим и указательным («пинцетная хватка»): это позволяет ему брать такие мелкие предметы, как резинки, шнурки и нитки. Способность манипулировать с мелкими предметами развивается постепенно на протяжении всего дошкольного возраста.

Умение совершать пальцами независимые движения позволяет ребенку указывать на предметы указательным пальцем, а также совершать сложные действия, требующие точности мелких движений, например собирать пазлы или нанизывать бусы на нитку. Поначалу для подобных занятий ребенку требуются крупные предметы, с которыми легко управляться; постепенно он может перейти к более мелким предметам.

Двуручная деятельность

Ребенок учится использовать одновременно обе руки, например придерживать левой рукой тарелку во время еды или переливать воду из одного стакана в другой.

Откручивание крышек

Чтобы открутить, например, крышку бутылки, требуется контроль за движениями запястья. Само движение ребенок осваивает довольно быстро, но чтобы развить силу, необходимую для откручивания больших и тугих крышек, и точность, необходимую для откручивания маленьких крышек, требуется время.

Одевание и раздевание

Раздеваться легче, чем одеваться (хотя дети очень рано начинают помогать родителям при одевании, самостоятельно просовывая руки в рукава, а ноги – в штанины). Сначала ребенок учится стаскивать с себя чепчик или панамку, сбрасывать носки и ботинки, затем скидывать курточку или пальто. Следом идет стаскивание штанишек и трусиков, далее – умение снять рубашку и свитер. Самым трудным оказывается расстегнуть застежку, особенно много хлопот доставляют пуговицы!

Умение одеваться развивается в таком порядке: головные уборы, рубашки и свитера, трусики, штанишки и юбки. Носки, ботинки и застежки осваиваются последними.

Еда

Ребенок учится держать бутылочку или чашку с носиком и пить из нее. Постепенно он приобретает умение пить из открытой чашки или с блюдца, не разливая и не расплескивая питье.

Сначала ребенок учится брать руками печенье и дольки фруктов, затем осваивает еду ложкой. Поначалу ребенок может только донести полную ложку до рта, потом учится зачерпывать ею пищу. Этот навык гораздо легче осваивать, имея дело с полужидкой пищей, которая сама прилипает к ложке, – например с йогуртом или манной кашей. От ложки ребенок переходит к вилке, затем учится использовать ложку и вилку вместе и наконец – вилку и нож (но этим навыком дети овладевают уже в школьном возрасте).

Использование орудий

Ребенок учится пользоваться всеми видами орудий, необходимых в повседневной жизни, но требующих немалой ловкости и мастерства, – ложкой, вилкой, ножом, ножницами, зубной щеткой и т.п.

Использование карандаша

Вначале ребенок сжимает карандаш или мелок в кулаке, затем держит его всеми пятью пальцами за верхний конец. Постепенно число пальцев, сжимающих карандаш, уменьшается, и захват опускается ниже. Позже ребенок начинает держать карандаш правильно, используя большой, указательный и средний пальцы.

Поскольку рисование и письмо являются сложными навыками, требующими интеллектуального понимания смысла знаков на бумаге, эти навыки обсуждаются выше, в третьей главе .

Если у вашего ребенка физические проблемы, если он носит шину или специальный мягкий шлем, перед выполнением описанных ниже действий посоветуйтесь с физиотерапевтом или специалистом по движению.

Некоторые дети с особыми нуждами поначалу противятся любым физическим упражнениям и, кажется, мечтают об одном: чтобы их оставили в покое. Постарайтесь сделать физические упражнения привлекательными для ребенка: превратите их в игру, включите успокаивающую музыку, ласкайте и подбадривайте ребенка во время занятий.

За детьми, имеющими проблемы с восприятием окружающего, необходим особый надзор: например ребенок, не чувствующий боли, может, сам того не заметив, попасть в опасную ситуацию.

Позы ребенка

Если ваш ребенок не может передвигаться самостоятельно, помещайте его в течение дня в разные положения хотя бы на короткое время. Ребенок не должен целыми днями лежать на спине или на боку. Различные позы помогают ребенку увидеть мир с разных точек зрения и побуждают использовать различные группы мышц. Попробуйте следующие положения:

– Кладите ребенка на животик на плоской поверхности.

– Кладите ребенка на животик, подложив ему под грудь свернутое полотенце.

– Кладите ребенка на бок – в этой позе можно играть с игрушками, используя обе руки.

– Кладите ребенка на спину.

– Сядьте на пол, вытянув ноги, и положите ребенка на живот поверх своей ноги – либо в позу ползущего (опора на четвереньки), либо поперек своей ноги, так чтобы грудью ребенок не касался пола.

Меняйте положения ребенка

– Сядьте на пол, вытянув ноги, и посадите ребенка между своих ног спиной к себе.

– Сядьте на пол, согнув колени и соединив вместе подошвы ног, посадите ребенка между своих ног лицом к себе. При необходимости поддерживайте его за руки или за бедра.

– Сядьте на пятки, расставив колени, и посадите ребенка между своих коленей спиной к себе. При необходимости поддерживайте его ногами.

– Сядьте на пол, вытянув ноги, и посадите ребенка верхом на свою ногу лицом к себе. Эта поза особенно подходит для ребенка, который уже пытается вставать.

– Лягте на спину и положите ребенка себе на грудь лицом к себе – прекрасная поза для установления зрительного контакта.

– Передвигаясь по дому, носите с собой ребенка в разных положениях.

Контроль за движениями головы и шеи

Когда ребенок лежит на спине, обхватите его за плечи и потяните вверх, помогая ему сесть. При этом разговаривайте с ним и старайтесь установить зрительный контакт.

Важно также проделывать обратное упражнение – помогать сидящему ребенку лечь.

Умение опираться на локти

Иногда родители боятся класть ребенка на живот, опасаясь, что он уткнется лицом в матрас и задохнется; однако положение на животе в действительности не опасно и очень полезно для последующего развития. Следите лишь за тем, чтобы ребенок не засыпал на животе (укладывайте его на живот только днем) и не оставляйте его в этой позе без присмотра.

– Кладите ребенка на живот на плоской поверхности – на матрасе или на полу. Твердая поверхность подходит для наших целей больше, чем мягкая. Чтобы заинтересовать ребенка, попробуйте различные поверхности – например паркетный пол, линолеум, толстый ковер, грубое ковровое покрытие, одеяло и т.п.

Кладите ребенка на живот, подложив под грудь свернутое полотенце

– Кладите ребенка на живот, подложив под грудь свернутое полотенце или одеяло, чтобы его голова и плечи оказались приподняты над поверхностью. Такая поза расширяет поле зрения и дает больше возможностей. Предложите ребенку игрушки, которыми он сможет играть в этой позе.

– Ложитесь на пол и кладите ребенка себе на грудь, лицом к вам. Эта поза поощряет его поднимать голову и смотреть вам в глаза.

Умение опираться на вытянутые руки

– Кладите ребенка на живот, подложив под грудь свернутое полотенце или одеяло, чтобы ему приходилось опираться на локти. Поощряйте его тянуться за игрушками сначала одной, потом другой рукой, так чтобы ребенок поочередно переносил на них вес.

– Ложитесь на пол и кладите ребенка себе на грудь, лицом к вам. Собственными движениями побуждайте ребенка переносить вес с одной руки на другую.

Перекатывание

– Положите ребенка на спину и поднесите к его лицу игрушку. Другую руку положите ему на бедро и слегка подталкивайте в направлении поворота, одновременно двигая игрушку, чтобы побудить ребенка перевернуться на живот. Таким же способом побудите ребенка перевернуться в обратную сторону.

– Переверните ребенка на бок и, используя его любимую игрушку, побудите его завершить переворот.

Побуждайте ребенка перевернуться

– Положите ребенка на коврик или подушку и мягко покатайте его с боку на бок.

Умение сидеть

Чтобы помочь ребенку научиться сидеть, необходимо развивать силу мышц его головы, шеи и верхней части спины, как описано выше (в разделе «Контроль за движениями головы и шеи»), пока он не научится садиться самостоятельно.

– Если ребенок уже научился сидеть с вашей поддержкой, сажайте его к себе на колени и поддерживайте руками. Постепенно он будет все меньше нуждаться в поддержке.

– Ребенок, научившийся сидеть, нуждается в развитии способности сохранять равновесие и укреплении мышц торса. Он не должен падать при малейшем движении или толчке, а учится тянуться за предметами и развивает умение страховать себя руками (т.е. опираться на руку при угрозе падения).

– Когда ребенок сидит, кладите перед ним и по бокам от него различные предметы, побуждающие его тянуться за ними и хватать их, в то же время сохраняя равновесие.

– Когда ребенок сидит, осторожно покачивайте его из стороны в сторону и вперед-назад, чтобы он учился переносить вес с одной стороны тела на другую.

– Посадите ребенка верхом на свое колено лицом к себе и покатайте на колене. Это упражнение полезно для развития чувства равновесия, особенно если у ребенка повышенный тонус бедренных мышц.

– Посадите ребенка на низкую табуретку или большую достаточно жесткую подушку, поместите перед ним игрушки и побуждайте тянуться к ним, поддерживая его за бедра.

– Когда ребенок сидит, возьмите его за руки, опустите их к полу по сторонам от ребенка и покачайте его, заставляя опираться то на одну, то на другую руку.

– Играйте с ребенком в «греблю»: сядьте на пол, посадите ребенка лицом к себе, возьмите его за руки и раскачивайтесь вперед-назад, как будто гребете на лодке.

– Качайте ребенка на качелях, лошадках-качалках и других качающихся игрушках – все это хорошо развивает мышцы туловища.

– Верховая езда чрезвычайно полезна для развития чувства равновесия и укрепления мышц тела, поскольку на каждое движение лошади ребенок вынужден отвечать своим компенсаторным движением. Особенно это полезно для детей с повышенным тонусом бедренных мышц: сидя верхом на лошади, ребенок вынужден раздвигать ноги и активно задействовать мышцы бедер.

– Если у ребенка повышенный тонус бедренных мышц, поощряйте его сидеть, скрестив ноги, а не принимая позу «W». Поза со скрещенными ногами полезна также, если ребенок не может удерживать лодыжку прямо и переносит вес на внутреннюю часть стопы.

Ползание

Для ребенка чрезвычайно важно научиться ползать, поскольку умение выдерживать нагрузку на плечи и кисти рук необходимо для овладения впоследствии навыками мелкой моторики. Родители часто стремятся как можно раньше научить ребенка ходить; однако для развития ребенка полезнее овладевать всеми навыками постепенно и в естественном порядке.

Скрещенные ноги и поза «W»

Поза для стимуляции ползания

Важно, чтобы во время ползания ребенок научился не «прыгать», подтягивая вперед обе ноги, но передвигаться на четвереньках, одновременно выставляя вперед ногу и противоположную ей руку (реципрокное ползание).

– Поднимайте ребенка в воздух, поддерживая его под живот. Это упражнение развивает мышцы спины.

– Положите ребенка на живот поперек надувного валика, так чтобы руки и ноги касались пола. Покачайте ребенка вперед-назад, чтобы ему пришлось переносить вес своего тела то на руки, то на ноги.

– Поставьте ребенка на четвереньки и покачайте его взад-вперед, чтобы он понял, как осуществляется ползание и начал переносить часть своего веса на руки и на ноги.

– Пропустите полотенце под грудь и живот ребенка и, приподняв его, оторвите туловище от поверхности так, чтобы ребенок стоял на четвереньках и мог имитировать ползание, в то время как вы поддерживаете его.

– Обычно дети сперва научаются ползти назад и только потом вперед, поскольку руки у них сильнее ног. Если ребенок начал ползать «задним ходом», вы можете не сомневаться, что он научится ползать и вперед. Однако, если вы хотите ему помочь, поставьте его на четвереньки так, чтобы его ноги упирались в какое-либо препятствие (стену, спинку кровати, ваши руки). Это побудит его ползти вперед.

– Когда ребенок стоит на четвереньках, побудите его ползти вперед, положив впереди любимую игрушку. Однако соразмеряйте свои усилия с возможностями ребенка, чтобы его не расстраивать.

– Если ребенок уже начал ползать, дайте ему возможность попрактиковаться в этом умении. Поиграйте с ним в догонялки!

Стояние на коленях

Прежде чем пытаться встать, ребенок должен научиться сохранять равновесие, стоя на коленях. Удерживать равновесие, стоя на коленях, гораздо проще, чем стоя во весь рост и держа весь свой вес на ступнях; кроме того, это упражнение укрепляет и развивает мышцы бедер.

Положение стоя на коленях

– Поставьте ребенка на колени перед низким столиком или диваном, на котором разложены игрушки.

– Когда ребенок стоит на коленях, осторожно подталкивайте его то с одной, то с другой стороны так, чтобы ему приходилось восстанавливать равновесие.

Стояние на одном колене

Когда ребенок находится в позе на коленях, выставите ему одну ногу вперед и потяните ребенка вверх, побуждая переносить вес тела на ступню.

Умение стоять

– Сядьте на пятки перед стулом или диваном. Посадите ребенка себе на колени, спиной к себе так, чтобы его ступни стояли на полу. Выпрямляйте ноги и поднимайтесь, одновременно поднимая ребенка; при этом поддерживайте его за тазовую область.

– Укрепите на стене что-то вроде «шведской стенки» (например, решетку от старой детской кроватки) и повесьте на верхние перекладины интересные игрушки. Это побудит ребенка к попыткам встать, держась за перекладины.

– Сделайте для ребенка стульчик, сидя на котором, он доставал бы ногами до пола. Поставьте этот стульчик перед «шведской стенкой» и побуждайте ребенка встать, держась за перекладины.

– Когда ребенок сидит на корточках, возьмите его за руки и потяните вверх, побуждая встать. Затем таким же образом помогите ему сесть. Это упражнение развивает мышцы ног.

– Разложите на низком столике или диване игрушки, поставьте перед ними ребенка (поддерживая его за спину или без поддержки, если он уже может стоять сам) и побудите его играть стоя. Некоторым детям для продолжительного стояния необходима специальная рама, которую используют физиотерапевты.

– Когда ребенок стоит, слегка толкайте его вперед и в стороны, чтобы у него возникла необходимость сохранять равновесие.

– Поставьте ребенка у стены или в углу и заведите с ним игру, например в мяч.

Передвижение с опорой

Когда ребенок научился стоять, приучайте его передвигаться, держась за мебель. Используйте любимые игрушки и другие подходящие «приманки». Расставьте предметы мебели в комнатах на небольшом расстоянии друг от друга, чтобы ребенку было легче передвигаться.

Ходьба

– Когда ребенок стоит, опираясь на мебель, поднимите одну его ногу, стимулируя таким образом опору на другую.

– Устойчивая тележка, которую можно толкать перед собой, опираясь на нее, поможет ребенку начать переставлять ноги.

– Когда ребенок учится ходить, важно поддерживать его спереди и на уровне кистей его рук. Поддержка сзади под мышки приводит к неправильной осанке.

– Если вы хотите использовать ходунки, предварительно посоветуйтесь с физиотерапевтом. Ходунки не подходят для детей, имеющих проблемы с повышенным тонусом или вялостью мышц, да и вообще, как правило, физиотерапевты не одобряют это приспособление, поскольку ходунки не позволяют отработать движения, необходимые для ходьбы. Ходунки поддерживают ребенка, и он перебирает ногами. Однако кратковременное использование ходунков допустимо: оно помогает ребенку усвоить представление о ногах как средстве передвижения.

– Используйте игрушки, в которых нужно крутить педали: трехколесный велосипед или педальную игрушечную машину. Крутя педали и отталкиваясь ногами, ребенок приучается к движениям, сходным с движениями во время ходьбы, и усваивает идею передвижения с помощью ног.

– Поставьте ребенка спиной к стене. Протяните ему какой-либо предмет. Когда он схватится за предмет, потяните за него, побуждая ребенка двигаться вперед. Для этой цели идеально подходит обруч.

Сохранение равновесия

После того, как ребенок научился ходить, дальнейшее физическое развитие тесно связано с развитием чувства равновесия.

– Посадите ребенка в большую картонную коробку и возите по комнате в разных направлениях, чтобы ему приходилось сохранять равновесие при движении.

– Учите ребенка перешагивать через невысокие препятствия: стену из кубиков, доску, дверной порог, веревку, палку и т.п.

– Учите ребенка ходить по узкой доске или по линии, нарисованной на полу.

– Составляйте дорожки из кубиков, перевернутых цветочных горшков, плиток, ковриков, баночек из-под краски и учите ребенка ходить по ним.

– Учите ребенка стоять на одной ноге.

– Ходите с ребенком в бассейн. На мелком месте, где он может стоять, побуждайте его выполнять различные движения: ходить, бегать, бросать мяч, плескаться водой, играть с надувными игрушками. В воде сохранять равновесие труднее, чем на суше, так что это очень хорошее упражнение.

– Играйте в игры, где требуется бросать и ловить мяч или другие предметы, забрасывать мяч в коробку или корзину и т.п. Во время броска ребенок теряет равновесие, поэтому, чтобы не упасть, он должен научиться балансировать.

– Играйте в игры, где требуется ловить мяч и бить по нему битой или ракеткой.

– Играйте в игры, где требуется бить по мячу ногой: забивать гол в ворота, передавать мяч друг другу, обходить препятствия и т.п. Такие игры очень хорошо развивают чувство равновесия, так как ребенку приходится балансировать на одной ноге, ударяя другой по мячу.

Ловкость

– Играйте с ребенком в прятки.

– Играйте с ребенком в салки и догонялки.

– Посещайте с ребенком детские и спортивные площадки.

– Поощряйте ребенка выполнять акробатические упражнения: кувырки, «мостик» и т.п. Однако предварительно следует посоветоваться с физиотерапевтом.

– Создайте собственную детскую площадку. Если позволяют условия, после обеда превращайте гостиную в удобное и безопасное место для игр, где можно забираться на диваны, проползать по «тоннелям», спрыгивать с низких столиков, кувыркаться на подушках, забираться в коробки и под стулья.

Гибкость

– В бассейне кладите ребенка на спину и побуждайте его бить ногами по воде. Это упражнение развивает гибкость ног.

– Играйте в классики и другие игры, где требуется прыгать и скакать.

– Играйте в игры, где требуется потягиваться, наклоняться и поворачиваться в стороны. При этом можно напевать или проговаривать что-нибудь ритмичное, например: «Вверх-вниз, вверх-вниз, ну-ка, детка, потянись!»

Прыжки

– Научите ребенка прыгать на батуте. Лучше всего подойдет маленький батут с поручнем, за который ребенок будет держаться во время прыжков.

– Побуждайте ребенка прыгать со ступеньки лестницы или с бортика бассейна (разумеется, когда взрослый готов его подхватить). Как мотивацию для прыжка можно использовать стихи про Шалтая-Болтая.

Побуждайте ребенка сгибать колени.

– Найдите невысокие ступеньки (например, нижняя ступень лестницы, бортик песочницы, бревно и т.п.), с которых не страшно прыгать, и побуждайте ребенка к прыжкам.

Бег

Ребенок учится бегать, постепенно наращивая скорость ходьбы. Дайте ребенку возможность и повод учиться бегать в безопасной обстановке: играйте с ним в салки, догонялки и другие игры, в которых требуется скорость передвижения.

Подъем и спуск

Дети принимаются карабкаться, преодолевая подъем, вскоре после того, как начинают ползать. Начните с легких подъемов, на невысокую табуретку или диван. Чтоб заинтересовать ребенка, используйте его любимую игрушку.

Чтобы показать ребенку, как безопасно спуститься с кровати или дивана, положите его на живот и дайте соскользнуть на пол, передвигая сперва его ноги, а затем руки. Таким образом он научится сначала спускать на пол ноги.

Восприятие пространства

Ребенку необходимо знать, где он находится и как расположены его руки и ноги по отношению к земле и к другим предметам в пространстве. Благодаря развитию восприятия пространства ребенок учится обходить предметы, верно оценивать их размеры, высоту поверхности, откуда можно без опасности для себя спрыгнуть, и т.п.

– Создавайте мотивации для подъемов, спусков, прыжков, проползания через «тоннели», заползания под предметы мебели и т.п. Играйте в прятки и побуждайте ребенка прятаться в тесном, ограниченном пространстве. Для таких занятий хорошо подходят как домашняя игровая комната, так и детская площадка с различными домиками, горками и лесенками.

– Играйте с обручами, они очень полезны для развития восприятия пространства. Надев обруч на ребенка, научите его выбираться из обруча или стаскивать его с себя.

– Во время игры объясняйте ребенку, где он сейчас находится и что делает, используя пространственные предлоги: «на горке», «под креслом», «через обруч».

– Играйте в игры, развивающие ощущение собственного тела. Например, просите ребенка сделаться маленьким, как мышка, большим, как дом, изобразить звезду и т.д.

– Плавание даст ребенку возможность прочувствовать различные положения тела в воде.

– Для развития восприятия пространства и себя в нем очень полезна верховая езда, так как она дает ребенку возможность побыть в необычном состоянии. Он должен контролировать ноги и руки, следить за своим положением относительно земли и т.д.

Чувство ритма

Чувство ритма необходимо ребенку для координации движений.

При выработке чувства ритма очень полезна музыка.

– Хлопайте в ладоши и раскачивайтесь под музыку с различными ритмами.

– Слушайте музыку и двигайтесь в такт, например маршируйте, бегите на месте, крадитесь или идите на цыпочках.

– Танцуйте под музыку всех возможных видов и ритмов. Если ваш ребенок не ходит, поощряйте его двигаться под музыку, пользуясь руками и туловищем, или, если он сидит, болтать ногами под музыку. Пробуйте самые различные жанры – от современной эстрады и джаза до классики.

Зрительно-моторная координация

Для развития зрительно-моторной координации полезны следующие упражнения:

– Забивать мяч в ворота сперва левой ногой, затем правой.

– Обводить мяч вокруг препятствий.

– Во время бега останавливаться по команде, разворачиваться и бежать в другую сторону.

– Прыгать вперед, назад, влево и вправо.

– Прыгать на одной и на другой ноге.

– Играть в классики.

– Прыгать на батуте.

– Взбираться на «шведскую стенку».

Подвижные игры

Подвижные игры очень важны для ребенка в любом возрасте. Выберите игры, которые ему наиболее подходят. Подарите ребенку наслаждение движением, но в то же время не забывайте следить, чтобы игра не пугала его и не доставляла неприятных ощущений: крепко держите его и разговаривайте с ним во время игры. Не заставляйте ребенка играть: продолжайте игру лишь до тех пор, пока он сам этого хочет.

Каковы бы ни были проблемы вашего ребенка, нет нужды чрезмерно его оберегать. Дайте ему возможность попрактиковаться в новых навыках, ведь без этого он не обретет уверенность в себе. Вас может беспокоить, что ребенок часто падает – особенно если он уже большой и падать для него не так безопасно, – однако чрезвычайно важно дать ему возможность играть свободно. Детские площадки, игровые комнаты, песочницы, пляжи, сад – вот подходящие и сравнительно безопасные места для подвижных игр.

– Кружите ребенка вокруг себя, взяв его за руки или перевернув вниз головой и держа за лодыжки. Следите за реакцией ребенка и за тем, чтобы ваши действия не причиняли ему неприятных ощущений.

– Танцуйте под музыку с ребенком на руках.

– Поиграйте в «покатушки-перевертушки»: положите ребенка на кровать, возьмите за руки или обнимите за плечи и покатайте его взад-вперед и в стороны. Также можно подложить ребенку под голову и плечи подушку и покатать вместе с ней.

Танцуйте под музыку с ребенком на руках

– Посещайте игровые комнаты, в которых ребенку предоставляется возможность бегать, прыгать и лазать, не подвергая себя опасности.

– Запишитесь на занятия гимнастикой. В безопасной обстановке детского спортивного зала, под контролем специалиста ребенок сможет попрактиковаться в кувырках, прыжках, лазании и поэкспериментировать с различными снарядами – брусьями, батутом.

Верховая езда для инвалидов

Отделения ассоциации «Верховая езда для инвалидов» или других, более специальных, обществ, организующих катание верхом для детей с особыми нуждами, существуют почти в каждом из городов Великобритании.

Катание верхом благотворно воздействует на ребенка сразу в двух аспектах. Во-первых, это прекрасное физическое упражнение. Если вы сами когда-нибудь ездили верхом, то знаете, сколько постоянных компенсаторных движений должен проделывать всадник вслед за движениями лошади. Кроме того, верховая езда укрепляет мускулы спины и бедер, умение держать голову, развивает чувство равновесия и пространственное мышление. Во-вторых, общение с лошадьми может дать «проблемному» ребенку незаменимый эмоциональный опыт, подарить радость и хорошую мотивацию к занятиям. Наконец, верховая езда позволяет передвигаться детям, у которых нет возможности ходить.

В Англии обычное еженедельное занятие длится 15–20 минут. Детей в обязательном порядке сопровождают взрослые. Как правило, занятие включает в себя различные упражнения и игры.

Катание верхом

Плавание

Плавание может стать для ребенка с особыми нуждами прекрасным и полезным занятием, но только при одном условии: если сопровождающий его взрослый уверенно чувствует себя в воде. Неуверенность и нервозность со стороны взрослого ребенок ощущает мгновенно.

Основная цель посещения бассейна в раннем возрасте – развлечение. Любые подвижные игры в воде благотворны, поскольку развивают гибкость и контроль над мышцами. В воде человек вынужден напрягать мышцы сильнее обычного, но одновременно он чувствует поддержку со всех сторон и не боится упасть. Ребенку с физическими проблемами вода дает ни с чем не сравнимое чувство свободы и равных возможностей.

Следите за тем, чтобы ребенок не мерз в воде. Некоторые дети замерзают быстрее других, особенно в случае, если они не особенно активны в воде. С другой стороны, в слишком теплой воде ребенок очень быстро устает.

Если ребенок боится воды, приучайте его к бассейну постепенно. Сначала дайте ему посмотреть со стороны, потом побудите сесть на бортик и поболтать в воде ногами, затем затейте с ним игру, при которой ребенок стоит на берегу, а его партнер в воде (например, перекидывайтесь мячом). Вводите ребенка в воду, только когда он будет к этому готов. Иногда взгляд на бассейн с необычного ракурса помогает победить страх: попробуйте обойти с ребенком вокруг бассейна и зайти в воду с другой стороны. Во многих бассейнах стены выложены кафелем с привлекательными картинками: используйте эти картинки как средство привлечения внимания ребенка.

Плавание

В бассейнах бывает очень шумно, и иногда это пугает детей. Поэтому старайтесь, если возможно, выбрать время, когда в бассейне мало посетителей, или посещать специальные сеансы для детей-инвалидов – на таких сеансах обычно бывает тише, чем в обычные часы.

Некоторые бассейны организуют курсы водных процедур для детей от трех месяцев. На этих занятиях ребенка научат держаться на воде и подскажут вам новые идеи для водных игр.

Вот что вы можете делать с ребенком в бассейне:

– Побуждайте ребенка брызгаться руками и ногами. При этом громко визжите, смейтесь, стройте рожи и притворяйтесь, что боитесь брызг, чтобы побудить его к игре. Это занятие развивает гибкость движений и укрепляет мускулы.

– Перекидывайтесь мячом – это развивает мышцы рук.

– Играйте в «кенгуру» – возьмите ребенка за руки и прыгайте в воде вместе с ним. Это укрепляет ноги.

– Пускайте пузыри в воде. Это упражнение развивает мышцы гортани и стимулирует звукопроизношение.

– Побудите ребенка бросать в вашу сторону мяч – при этом ему придется прилагать усилия, чтобы сохранить равновесие.

– Поиграйте в «Баба сеяла горох»: взяв ребенка за руки, попрыгайте в воде. Когда ребенок будет к этому готов, можете начать погружаться в воду с головой.

– Усадите или поставьте ребенка на бортик бассейна и побудите его прыгать в воду. Можете использовать песенку про Шалтая-Болтая.

Для развития навыков мелкой моторики необходима правильная поза. Ребенок в неправильной позе не сможет делать многого из описанного ниже. Перед началом занятий обращайте внимание на позу вашего ребенка (об этом см. гл. 2, с. 35–36). Если из-за физических проблем ребенку трудно принимать или сохранять правильную позу, посоветуйтесь со специалистом по движению.

Если у ребенка нарушено зрение, полезно держать все его игрушки в коробке или на подносе, чтобы ему было легче их найти.

Стимуляция ручной деятельности

Если у ребенка проблемы с контролем мышц рук, чрезвычайно важно поощрять его как можно больше действовать руками, чтобы развивать их ловкость и мышечный контроль. Следующие игры побуждают ребенка разжать кулачок и начать пользоваться пальцами:

– Играйте с различными материалами и побуждайте ребенка воздействовать на них различным образом – трогать, щупать, гладить, тянуть, похлопывать.

– Играйте с песком (как сухим, так и мокрым) и торфом.

– Играйте с водой (а также с пузырями, красящими веществами, разноцветными съедобными хлопьями и т.п.)

– Играйте с тестом для лепки.

Рецепт теста для лепки

2 чашки муки

2 чашки воды

1 чашка соли

4 ст. ложки порошка винного камня (разрыхлителя)

4 ст. ложки растительного масла

пищевой краситель.

Все ингредиенты поместить в кастрюлю и нагревать на небольшом огне при непрерывном помешивании до тех пор, пока смесь не достигнет нужной консистенции. Такое тесто для лепки можно довольно долго хранить в холодильнике в закрытой емкости.

– Замесите тесто из кукурузной муки с водой. Его консистенция позволяет вытягивать его в различных направлениях и лепить из него различные фигуры.

– Дайте ребенку поиграть с остывшими макаронами.

– Попробуйте также игру с кремом для бритья или кремами для лица, особенно марками, содержащими вязкие вещества.

– Рассматривайте вместе с ребенком книги, изготовленные из бумаги и картона различной плотности, и побуждайте ребенка трогать страницы и обложки.

– Пусть ребенок месит руками тесто для пирога.

– Играйте со следующими материалами: фольгой от бутылок, оберточными материалами, старыми газетами и журналами, тканями (в том числе ковровыми и обивочными), мягкими мячами, ватными шариками.

– Играйте с музыкальными игрушками.

– Порисуйте с ребенком пальцами.

– Плескайтесь и брызгайте водой в ванне или бассейне.

– Играйте с ребенком в «ладушки». Это поможет ему раскрывать ладошку.

– В бассейне учите ребенка толкать мяч по воде. Поиграйте, толкая мяч друг ко другу.

– Кладите в ванну небольшие губки, побуждайте ребенка брать их и выжимать из них воду.

Размашистые движения руками

– Давайте ребенку небольшие погремушки, а также привязывайте погремушки или колокольчики к его запястьям или нашивайте на рукавички, чтобы побудить его двигать руками.

– Натяните над кроваткой, манежем или стульчиком ребенка шнурок и привяжите к нему игрушки так, чтобы ребенку было легко дотянуться до них сидя или лежа на спине. Используйте различные игрушки и регулярно меняйте их, чтобы ребенку не становилось скучно. В качестве игрушек можно использовать любые яркие и привлекательные для ребенка предметы: колокольчики, цветную бумагу, картинки, погремушки, зеркала, бусины, небьющиеся елочные игрушки, ключи и т.п. Можно использовать также любые предметы, издающие при столкновении интересные и привлекательные звуки, например металлические крышки от бутылок.

Хватание предметов

Играйте с:

– пластмассовыми коробками, обтянутыми различными материями и наполненными различным содержимым – сухим горохом, пуговицами, макаронами, монетами и т.п.;

– мягкими кубиками, которые легко взять в руку;

– небольшими погремушками, резиновыми кольцами и обручами;

– дюбелями (оптимальный размер примерно 10?1,25 см в диаметре), завернутыми в различные материи, например, серебряную фольгу, мех, бархат, упаковочный материал.

Умение ставить, класть и отпускать предметы

– Научите ребенка опускать предмет, который он держит в руке, на твердую поверхность или в вашу ладонь.

– Поощряйте ребенка бросать с высоты предметы, издающие при падении привлекательные звуки. Поставьте около его стульчика жестяную коробку из-под печенья, куда предметы будут падать со звоном. Подвесьте предмет на шнурке или резинке, чтобы ребенок мог снова и снова бросать его и опять поднимать.

– Учите ребенка класть предметы в широкую и плоскую коробку, желательно изготовленную из материала, издающего звон при соприкосновении с предметами (например, жестяную коробку из-под печенья). Постепенно уменьшайте размер отверстия в коробке.

– Учите ребенка помещать предметы (например, мячики для настольного тенниса) в пластиковую бутылку. Сначала срежьте горлышко бутылки, чтобы отверстие было большим; затем постепенно уменьшайте размер отверстия.

– Поместите один предмет на другой (например, игрушечную машинку на перевернутую коробку из-под печенья), а затем с шумом столкните его на пол. Начните с крупных предметов, которые удобно брать в руки. Затем переходите к более мелким предметам (например, стройте и разрушайте башни из деревянных, пластиковых или мягких кубиков).

– Учите ребенка перекладывать предметы из одной коробки или ящика в другую.

– Бросайте или катите мяч по направлению к ребенку и поощряйте ребенка возвращать его вам.

– Учите ребенка складывать различные предметы в коробки, ящики, корзины, мешки, в центр обруча, лежащего на полу, и т.п.

– Учите ребенка самостоятельно брать и есть ломтики овощей и фруктов, тосты, печенье и т.п.

– Поощряйте ребенка помогать вам в уборке игрушек. Учите его класть игрушки в соответствующие коробки.

Умение указывать пальцем

Для навыков мелкой моторики, в особенности для письма, очень важно, чтоб указательный палец был достаточно сильным.

– Учите ребенка играть на детском пианино, нажимать кнопки, выключатели, дверные звонки.

– Учите ребенка показывать картинки в книгах и людей на фотографиях. Задавайте вопросы типа: «Где велосипед?» и поощряйте ребенка указывать на соответствующую картинку пальцем.

– Рассматривайте вместе с ребенком «звуковые книги», которые при нажатии на кнопку издают различные звуки.

– Используйте игрушки, работающие от нажатия кнопки: заводные игрушки, машинки, игрушечные кассовые аппараты, детские магнитофоны и т.п.

– Рисуйте пальцами вместе с ребенком.

– Учите ребенка набирать номер на телефоне «старого типа» с вращающимся диском.

– При пускании мыльных пузырей пусть ребенок трогает и протыкает пузыри пальцем.

– Поощряйте ребенка рисовать пальцем на запотевшем стекле, сухом или влажном песке.

– Во время приготовления теста давайте ребенку поиграть с ним. Поощряйте его пальцем проделывать в тесте ямки.

– Играйте с мячиками для настольного тенниса.

– Играйте с куклами-марионетками, надевающимися на пальцы.

Дэн любит засовывать палец мне в рот. В ответ я быстро захлопываю рот, чтобы он не успел убрать палец. Такая игра развивает не только двигательные навыки, но и навык зрительного контакта.

Умение брать предметы двумя или тремя пальцами

Общее правило: начинайте тренировки с легкими предметами, которые хорошо умещаются в руку, затем переходите к предметам более тяжелым, а также меньшим и большим по размеру.

– Стройте вместе с ребенком башни из кубиков, монет, стаканчиков, пуговиц, других игрушек и предметов домашнего обихода.

– Учите ребенка складывать детали конструктора, кубики, катушки, пуговицы и т.п. предметы в коробки и ящики.

– Нарисуйте и вырежьте из бумаги маленькие фигурки рыб, лягушек, уток и других водоплавающих животных. Нарисуйте на листе бумаги пруд. Пусть ребенок поместит вырезанных животных в «пруд».

– Нарисуйте силуэт машины, собаки и т.п. и побуждайте ребенка вклеивать внутрь силуэта цветные наклейки-стикеры. Вы можете обвести контуры силуэта клеем, чтобы создать четкую границу.

– Играйте с фломастерами, а также книжками с наклейками.

– Поиграйте в игры, где требуется помещать предметы в различные емкости, например:

Опускайте каждую фигурку в свое «окошко», используя всякого рода игрушки с прорезями. В этой серии особенно хороши те, что издают различные звуки. Такую игрушку можно сделать своими силами, вырезав фигурки из крышки какой-нибудь жестянки (например, банки из-под молочной смеси).

– Запускайте машинки, мячи или шарики по «дорожкам» или «туннелям», изготовленным из картона.

– Учите ребенка опускать письма в почтовый ящик, вставлять кассеты в магнитофон, ставить книги на полку, тарелки в сушилку, посуду на поднос, опускать монеты в копилку и т.п.

– Собирайте пазлы вместе с ребенком. Обычно бывает довольно трудно увлечь ребенка пазлами, сами по себе они не слишком интересны. Поэтому старайтесь выбирать картинки, интересные ребенку. Возможно, более интересным будет для него собирание картинок из кубиков или сцепление вагонов игрушечного поезда.

– Пускай ребенок сажает прищепки на край картонной коробки или отщипывает кусочки от теста для лепки.

– Учите ребенка разламывать печенье на кусочки.

– Поощряйте ребенка самостоятельно есть продукты, подающиеся мелкими кусочками, например сушеные фрукты, чипсы, шоколадные конфеты и т.п.

– Учите ребенка нанизывать большие бусины на толстую и тугую веревку (начать можно с бельевой). Затем постепенно переходите на более тонкие веревки (шнурки, нитки) и бусины меньшего размера.

– Учите ребенка закрывать банки и бутылки крышками, а ручки – колпачками.

– Играйте с заводными игрушками.

Вращение предметов

Используйте следующие приемы:

– Учите ребенка поворачивать вращающиеся ручки дверей, детали игрушек, регуляторы громкости на детском магнитофоне и т.п., откручивать крышки банок и бутылок.

– Учите ребенка вертеть мяч, крутить юлу и т.п.

– Учите ребенка переворачивать карточки в детском лото и подобных играх.

Стимуляция двуручной деятельности

Хотя у большинства людей ведущей является одна рука, ребенку необходимо развивать мускульную силу и способность управления обеими руками для выполнения задач, требующих использования обеих рук. Поощряйте игры и занятия, требующие действий двумя руками. Если одной рукой ваш ребенок владеет хуже, чем другой, придумывайте игры и занятия, развивающие его слабую сторону.

– Научите ребенка перекладывать предметы из одной руки в другую. Дайте ему одну игрушку, затем другую, но следите за тем, чтобы он не бросал первую, а переложил ее в другую руку. Игрушки должны быть парными – например две барабанные палочки, два кубика, которыми можно стучать друг о друга, чашка и ложка к ней.

– Поместите игрушку непосредственно перед ребенком, чтобы он мог дотянуться до нее обеими руками. Если хотите развивать какую-то одну руку, поместите игрушку с этой стороны.

– Устраивайте игры с водой и песком. Поощряйте ребенка перемещать воду и песок из одной чашки, ведерка, формочки и т. п. в другую.

Использование обеих рук во время игры с водой

– Учите ребенка бросать, ловить и катить большой мяч.

– Учите ребенка раскатывать скалкой или месить обеими руками тесто.

– Учите ребенка во время еды держать ложку одной рукой, а другой придерживать тарелку или чашку.

– Используйте игрушки, которые необходимо соединять и разъединять двумя руками (например, детали конструктора или рельсы игрушечной железной дороги).

– Во время приготовления пищи учите ребенка размешивать продукты в миске, придерживая ее одной рукой.

– Учите ребенка кормить, купать, а затем и одевать кукол.

– Учите ребенка играть на ударных инструментах (барабане, бубне, цимбалах).

– Учите ребенка играть с игрушечным набором инструментов (молотком, отверткой и т.п.)

– Учите ребенка снимать колпачки с ручек и фломастеров, крышки с бутылок, тюбиков зубной пасты и т.п., а затем надевать их обратно.

– Поощряйте ребенка хлопать в ладоши, особенно под музыку или в ходе игры вроде «Ладушек».

– Пуская мыльные пузыри, учите ребенка ловить их ладонями.

– Нанизывайте бусины на нитку.

– Поощряйте ребенка рвать бумагу двумя руками: одной рукой держать, другой отрывать узкие полоски.

– Используйте неустойчивые игрушки, которые необходимо придерживать одной рукой при игре.

Если ребенок хуже владеет одной рукой:

– Когда ребенок находится в кроватке или в ванне, размещайте игрушки со стороны «слабой руки».

– Если ребенок предпочитает есть только одной рукой, вкладывайте ложку и вилку то в одну, то в другую руку.

– Располагайте игрушки со стороны «слабой руки» ребенка, чтобы он играл с ними «слабой рукой» или хотя бы перекладывал их в «сильную руку».

– Предлагайте ребенку игры «слабой рукой» с мягкими материалами, например мягким мячиком, ватой или тестом.

– Надевайте на «сильную руку» рукавичку или носок и побуждайте ребенка стягивать его «слабой рукой».

Укрепление плеч и предплечий

Для развития тонких движений пальцами очень важно, в частности, укрепление мышечной силы плеч и предплечий.

– Поиграйте с ребенком в «тачку»: возьмите его за ноги, и пусть передвигается на руках. Если ребенок не может удержать свой вес на руках, поддерживайте его за бедра.

Проползание по узким проходам укрепляет плечи

Поощряйте ребенка проползать через туннель (спортивный снаряд), узкие проходы и т.п.

– Пусть ребенок встает на четвереньки. Пока он находится в этой позе, играйте с ним в то, что ему нравится, – собирайте пазлы, играйте с шариками, карточками и т.п.

– Научите ребенка становиться на четвереньки и вытягивать одну руку и противоположную ногу. Повторяйте упражнение, меняя руки и ноги.

– Учите ребенка отжиматься, поставив руки на уровне живота.

Использование орудий

Карандаш и ручка

Начните с ручек, карандашей и фломастеров, которые ребенку легко держать в руке, – толстых, желательно треугольной формы. Писчие принадлежности должны выводить чистые, яркие линии при любом наклоне, чтобы у ребенка не возникало дополнительных трудностей при рисовании и письме.

Полезно учить ребенка рисовать и писать на стене или мольберте, при этом запястье принимает более ровное и правильное с точки зрения письма положение, чем при работе на горизонтальной поверхности, когда запястье у детей бывает слишком изогнуто. Используйте простые и цветные карандаши, фломастеры, мелки, уголь, краски и т.п.

Используйте любые игры, поощряющие ребенка создавать изображения на бумаге и других поверхностях, например:

– рисуйте на песке (сухом и мокром);

– насыпайте песок на цветную бумагу и водите по нему пальцами;

– рисуйте пальцами;

– рисуйте цветными мелками.

Другие идеи, связанные с рисованием и раскрашиванием, вы найдете в гл. 3.

Ложка, лопатка, совок

– Учите ребенка копать лопаткой и совком песок (как сухой, так и мокрый).

– Учите ребенка ложкой переносить рис или бобы из одной емкости в другую.

– Во время стирки пусть ребенок отмеряет ложкой стиральный порошок.

– Учите ребенка копать землю в саду или наполнять землей цветочные горшки.

– Во время готовки побуждайте ребенка помогать вам в операциях, где требуется добавлять что-либо в пищу с помощью ложки.

Чашка, кувшин и т.п.

– Во время купания или игр с водой давайте ребенку множество кувшинов, чашек, кружек, бутылок, воронок и т.п., чтобы он мог попрактиковаться в наливании воды. Делайте то же во время игр с песком. Для песка можно использовать также формочки, ведерки и т.п.

– По очереди поливайте лейкой или кувшином цветы в доме или в саду.

Щипцы

Поощряйте ребенка брать предметы щипцами. Это движение, требующее «пинцетного» захвата, является хорошей подготовкой руки к использованию ножниц.

Вырезание с помощью ножниц

Существует множество разнообразных видов ножниц, с которыми вы можете экспериментировать. Так, существуют «двуручные» ножницы, которые держат одновременно ребенок и родитель: родитель режет бумагу ножницами, показывая ребенку, как это делается. Другая разновидность – так называемые «пружинные» ножницы, при обращении с которыми ребенку достаточно свести лезвия вместе, раздвигаются они автоматически.

– Сперва пусть ребенок попрактикуется в использовании щипцов и выжимании губок – это требует аналогичных движений.

– Начинайте использование ножниц не с бумаги, а с тонкого картона, его легче резать. Предварительно нарежьте картон длинными полосами, чтобы ребенок мог резать его поперек и немедленно видеть, как он распадается на части. Постепенно увеличивайте ширину полос, чтобы ребенок делал все больше и больше движений ножницами.

– Поощряйте ребенка делать разрезы по нарисованным вами линиям, сначала прямым, затем изогнутым, затем волнистым.

– Когда ребенок начнет уверенно управляться с ножницами, вырезайте вместе с ним картинки из журналов и каталогов и составляйте коллажи. Попробуйте вырезать фрагменты из старых поздравительных открыток и делать из них новые. Вырезайте из бумаги снежинки, создавайте мозаику из цветной бумаги и т.д.

Использование вилки

Поощряйте ребенка прокалывать еду вилкой. Тренируйтесь на тесте для лепки.

Использование ножа

Учите ребенка пользоваться ножом и резать тесто для лепки на «колбаски».

Прием пищи

Если ребенку не дается самостоятельный прием пищи, попробуйте поэкспериментировать с различными тарелками, чашками, а также вилками и ложками, изогнутыми под разными углами. Если это не помогает, посоветуйтесь со специалистом по движению: возможно, вам понадобится специализированное оборудование. С проблемами мышечного контроля (жевание и др.) поможет разобраться логопед.

Если вы стараетесь улучшить навыки питания ребенка, не требуйте от него сразу слишком многого. Например, во время обеда добейтесь, чтобы ребенок ел ложкой одно блюдо, а все последующие разрешите ему брать руками. Другой вариант: побудите ребенка использовать ложку в течение первых пяти-шести минут еды, а затем пусть ест, как хочет. Постепенно увеличивайте время «правильного» приема пищи.

Использование рук во время еды

Давайте ребенку продукты, которые можно брать руками. Используйте продукты, которые легко прожевать: хлеб, печенье, вареные овощи, фрукты. Это поможет ребенку освоить поднесение еды ко рту.

Использование ложки

Наберите еду в ложку и побудите ребенка поднести ее ко рту. Вначале используйте метод «рука в руке», затем постепенно сокращайте поддержку. Для облегчения задачи используйте изогнутую ложку.

Когда ребенок научился успешно подносить ложку ко рту, научите его опускать ложку обратно в тарелку.

Зачерпывание пищи ложкой

Когда ребенок научился подносить ложку ко рту и опускать ее в тарелку, переходите к зачерпыванию пищи.

– Начинайте с блюд, которые легко зачерпываются и прилипают к ложке (йогурты, супы-пюре, рагу), а к блюдам, которые трудно зачерпываются и соскальзывают с ложки (макароны), переходите в последнюю очередь.

– Учите ребенка зачерпывать песок, воду и другие материалы (см. «Ложка, лопатка, совок»,с. 157).

– Попробуйте подложить под тарелку нескользкий коврик или использовать тарелку с присоской: она не должна двигаться по столу во время еды.

– Используйте глубокие тарелки с крутыми, почти вертикальными стенками – из таких тарелок легче зачерпывать пищу.

Использование вилки

Дайте ребенку возможность пользоваться вилкой, например когда он ест такую пищу, как макароны, вареная морковь, ломтики картошки, мяса, дыни и т.п.

Использование вилки и ложки

Если ребенок уже научился пользоваться и ложкой, и вилкой, чередуйте их использование.

Одевание и раздевание

Проблемы с одеванием и раздеванием часто связаны со специфическими физическими проблемами, в связи с которыми ребенку требуется индивидуальная консультация специалиста. В таком случае вам следует обратиться к специалисту по движению. Однако, если трудности ребенка связаны не со специфическими проблемами, а с общим отставанием в развитии навыков мелкой моторики, используйте следующие идеи.

Прежде всего, обратите внимание на позу ребенка. Пусть он одевается или раздевается сидя. Когда исчезнет необходимость поддерживать себя или сохранять равновесие при движении, он сможет полностью сосредоточиться на своей основной задаче.

– Играйте в «маскарад» – одевайте ребенка в одежду взрослых.

– Играйте в одевание в дневное время, когда вы не ограничены во времени. Утром одевание обычно происходит в спешке, а вечером ребенок часто бывает уставшим и раздраженным.

– Разбивайте каждую задачу на несколько мелких и легко выполнимых заданий.

– Используйте техники «прямой последовательности» и «обратной последовательности», описанные в гл. 2, с. 38–39.

– Если у ребенка проблемы с застежками (пуговицами, липучками, молниями), прикрепите их к толстому картону и дайте ребенку попрактиковаться.

Зрительно-моторная координация

Если у ребенка неважная зрительно-моторная координация, используйте любое из перечисленных выше упражнений на развитие мелкой моторики или весь комплекс целиком – это поможет продвинуться вперед в данной области.