Решить, какое поведение допустимо и какое недопустимо для ребенка, даже при самых благоприятных обстоятельствах — задача нелегкая. Если же ребенок особый, найти золотую середину между чрезмерной строгостью и попустительством еще сложнее.

Что означает поведение ребенка?

Для любого ребенка плохое поведение – прежде всего форма коммуникации. Для ребенка с особыми нуждами это может быть едва ли не единственный (и, возможно, наиболее эффективный) способ привлечь к себе внимание и сообщить о своих нуждах. Поэтому, если ребенок плохо себя ведет, попытайтесь понять, что он этим хочет «сказать». Анализируя поведение ребенка, воспользуйтесь правилом «трех П»:

1. Причина (что привело к плохому поведению ребенка);

2. Поведение (что делает ребенок и какую реакцию это вызывает у вас);

3. Последствия (что получает ребенок в результате своего поведения).

Пример

Некоторое время ребенок мирно играет, а потом вдруг начинает дергать за волосы младшую сестренку. Мать отчитывает его и отвлекает новой игрушкой.

– Причина — ребенок долго играл в одну и ту же игру. Ему стало скучно и захотелось перемен, а мама в этот момент занята младшей сестренкой.

– Поведение — ребенок схватил сестру за волосы, мать рассердилась и отругала его.

– Последствия — ребенок привлек внимание матери и получил перемену занятий, т.е. то, что ему и было нужно.

Дурное поведение в различных ситуациях может означать: «Не знаю, как справиться с этой ситуацией», «Мне нужно твое внимание», «Это для меня слишком трудно», «Не могу больше выносить этот шум», «Хочу заняться чем-нибудь другим», «Я устал» и т.д.

Учитесь говорить «Нет» твердо, но без раздражения

Когда ребенок делает нечто неприемлемое (например, бьет другого ребенка или берет печенье без спроса), вы должны твердо, но без раздражения сказать: «Нет» и подкрепить свои слова выразительным жестом. Не расстраивайтесь, не выходите из себя, не поднимайте шум – все это лишь смутит и испугает ребенка. Просто дайте ему понять, что так вести себя не следует и вы такого поведения не потерпите.

Затем постарайтесь отвлечь ребенка, предложите ему какую-либо игру или альтернативный способ поведения. Например, если ребенок дергает за волосы других детей, скажите: «Нет», а затем объясните, что дергать людей за волосы нельзя, а вот гладить по голове можно.

Вознаграждайте хорошее поведение и игнорируйте плохое

Золотое правило управления поведением – вознаграждать хорошее поведение и игнорировать плохое. Может показаться, что это несправедливо: если мы хвалим и награждаем ребенка, когда он хорошо себя ведет, то должны ругать и наказывать, когда он ведет себя плохо. Но дело в том, что для ребенка брань и наказания тоже своего рода награда. Плохим поведением он стремится прежде всего привлечь внимание родителей; ваша задача – доказать ему, что этот метод не работает. Если вы поднимаете шум из-за дурного поведения ребенка, он добивается того, чего хочет, и получает стимул продолжать в том же духе. Если же вы «не замечаете» дурного поведения, но проявляете внимание к ребенку, когда он ведет себя хорошо, он понимает, что дурное поведение – неэффективный метод коммуникации, от которого лучше отказаться.

Итак, хвалите и одобряйте ребенка, когда он ведет себя хорошо. Если же он начинает вести себя плохо, старайтесь уделять его поведению так мало внимания, как только возможно. Если это безопасно и если позволяют обстоятельства, вообще не обращайте на него внимания, пусть он поймет, что подобные выходки ему не помогут.

Важно запомнить: часто мы хвалим ребенка, когда он проявляет какие-то очевидные успехи, ругаем, когда он плохо себя ведет, но принимаем как должное, если он просто делает то, что полагается, хотя, в сущности, это и есть хорошее поведение. Хвалите и вознаграждайте ребенка, даже если он делает хорошо что-то несложное (например, спокойно играет).

Если ребенок устраивает истерику, чтобы добиться своего, не обращайте на это внимания. Не упрекайте ребенка, не стыдите, не старайтесь урезонить, просто подождите, пока припадок пройдет. И, разумеется, ни в коем случае не поддавайтесь, иначе ребенок поймет, что истерика – хороший способ получить желаемое, и начнет этим методом активно пользоваться.

Предотвращайте плохое поведение

Анализируя дурное поведение ребенка по правилу «трех П», вы скоро заметите, что ребенок «срывается» в определенных ситуациях, и научитесь их предупреждать. Если, например, ребенок начинает плохо себя вести, когда ему становится скучно, лучший способ избежать скандала – вовремя предложить ему смену занятий.

Некоторые ситуации, провоцирующие дурное поведение, неизбежны, и вам придется научиться с ними справляться. Такое часто происходит, когда вы не можете уделить ребенку внимание или когда он не понимает, что происходит. В случае, когда такой ситуации нельзя избежать, найдите заранее, чем отвлечь и занять ребенка. Например, если ребенок сердится и капризничает, когда вы разговариваете по телефону, заведите специальную коробку игрушек, поставьте ее возле телефона и давайте ребенку всякий раз, когда слышите телефонный звонок. Другие приемы вы можете найти выше, в гл. 7, с. 186–188.

Возможно, полезно будет вести записи о поведении ребенка: анализируя эти записи, вы сможете определить время дня и типичные ситуации, в которых ребенок плохо себя ведет, и соответственно этому выработать свою стратегию.

В дополнение

Будьте настойчивы и никогда не уступайте

Если вы сказали «Нет», то должны твердо придерживаться своего решения. Пусть ребенок знает, что «нет» значит «нет». Уступая просьбам и настояниям ребенка, вы сами себе расставляете ловушку.

Вот вам пример: ребенок постоянно выпрашивает печенье. Если вы даете ему лишь одно печенье, а на последующие просьбы отвечаете твердым «нет», ребенок усваивает, что больше ему не полагается, и смиряется с этим. Если же вы время от времени уступаете, ребенок понимает, что может получить от вас сколько угодно печенья, достаточно лишь завопить погромче или захныкать пожалобнее.

Ребенку необходимо знать правила поведения, установленные в семье, а для этого правила не должны ежедневно меняться. Одни родители вырабатывают правила сознательно, у других это получается само собой, по ходу жизни. Однако, установив какое-либо правило, важно его придерживаться. Если вчера вы разрешали ребенку вставать ногами на диван, не запрещайте сегодня и наоборот.

Если вы будете постоянны и настойчивы в своих требованиях, поначалу вам может показаться, что поведение ребенка только ухудшается. Не пугайтесь, это временное явление. Ребенок проверяет ваши правила на прочность. Будьте стойки, упорны и постоянны.

Однако не забывайте о честности и справедливости и, если вы ошиблись, не бойтесь признать свою ошибку. Также следите за тем, чтобы ваши требования не противоречили требованиям других членов семьи. Если все же оказывается, что вы запретили нечто такое, что ранее разрешил другой член семьи, не настаивайте на своем, а скажите просто: «Хорошо, раз дедушка сказал “да”, значит, да».

Реагируйте немедленно

На плохое поведение следует реагировать немедленно, иначе ребенок просто не поймет, чего вы от него хотите.

Если, например, ребенок в гостях таскает угощение с тарелок других детей, не ждите до возвращения домой. Сразу, как только это заметили, скажите ему, что так делать нельзя. Запоздалый выговор: «Как ты плохо себя вел в гостях!» – ничего ему не скажет. И даже замечание: «Как нехорошо, что ты стащил пирожное у маленького Джонни!» – скорее всего, окажется бесполезно, несколько часов спустя малыш и не вспомнит об этом пирожном. Итак, реагировать на дурное поведение следует немедленно, как только вы его замечаете.

Помните также, что, одобряя ребенка или делая ему замечания, необходимо указывать, что именно вызывает у вас такую реакцию. Вместо «Хорошая девочка!» или «Плохая девочка!» говорите: «Ты молодец, что так аккуратно ешь» или: «Не дергай сестру за волосы». Ребенок должен понимать, за что его хвалят и какие его действия не одобряют. Кроме того, для самооценки ребенка важно, чтобы критиковалось его поведение, а не он сам.

Неуместное поведение и его коррекция

Дети с особыми нуждами часто усваивают модели поведения, которые в дальнейшем приходится подвергать корректировке. Зачастую, овладев каким-либо навыком, они начинают применять его при каждом удобном случае, в том числе и в совершенно неподходящей обстановке. Например, научившись целоваться, ребенок целует всех подряд – от бабушки до водопроводчика.

Неуместное поведение: ребенок целует водопроводчика

Если ребенок усвоил модель поведения, которую вы хотели бы изменить, предложите ему альтернативу. Например, если он целует всех без разбору, научите его говорить «Здравствуйте!» или здороваться на языке жестов, если постоянно хлопает в ладоши, научите его словами или жестами выражать одобрение.

Когда маленький ребенок прыгает на мебели, это терпимо, но, когда он подрастает, хочется отучить его от этой привычки. Попробуйте отучить его постепенно: сначала попросите не прыгать на креслах, оставив ему диван, потом предложите тренироваться в прыжках только у себя на кровати и наконец перейдите к батуту на детской площадке.

Создание правильной обстановки

Представления о допустимом и недопустимом в каждой семье свои, и невозможно предлагать всем одни и те же рецепты. Однако хотелось бы дать несколько общих советов.

Родителям необходимо установить границы приемлемого и неприемлемого поведения. Правила должны быть разумными, предсказуемыми, понятными и неизменными. Если ребенок попытается проверить эти правила на прочность, он должен убедиться, что изменить их назойливыми просьбами, хныканьем и криком невозможно. Обнаружив это, ребенок обычно успокаивается и в дальнейшем спокойно соблюдает установленные правила: их незыблемость дает ему ощущение безопасности. Соблюдение правил не только облегчает жизнь родителям, но и готовит ребенка к дальнейшей жизни в обществе.

Однако в то же время не следует слишком ограничивать свободу ребенка. У него должна быть возможность исследовать окружающий мир, экспериментировать, познавать новое и учиться на своих ошибках. Чрезмерное стеснение свободы ребенка плохо скажется и на его развитии, и на отношениях с вами. Есть мудрое правило: чтобы удержать власть, не следует ею злоупотреблять.

Разумеется, «правила создаются, чтобы их нарушать», и ребенку еще предстоит узнать, что всякая система обладает определенной гибкостью. Обычно ребенок ложится спать в семь часов, но в день салюта можно лечь и попозже. Однако не забывайте объяснить ребенку, почему нарушается то или иное правило.

Родители должны подавать ребенку хороший пример – это аксиома. Поговорка: «Делай так, как я говорю, а не так, как я поступаю» к воспитанию детей не подходит. Дети более склонны следовать примерам, нежели прислушиваться к словам.

И еще один практический совет: не усложняйте себе жизнь и не создавайте ребенку ненужные искушения. Если ему нравится играть с вашей коллекцией компакт-дисков, просто уберите ее в такое место, где ребенок ее не достанет.

Выбор

Ребенок нуждается в возможности выбора, однако выбор должен соответствовать его уровню и быть ему понятен. Нет смысла спрашивать ребенка, хочет он поехать на отдых во Францию или в Испанию: ни о той, ни о другой стране он ничего не знает. А вот выбрать между красной и желтой футболкой он вполне способен.

Непродуктивно предлагать ребенку выбор, если вы знаете, что осуществима лишь одна возможность, и недопустимо, предлагая выбор, тут же навязывать свой вариант. Например, если вы спрашиваете, хочет ли ребенок пойти на детскую площадку или в бассейн, и он отвечает: «В бассейн», не говорите: «А мне кажется, лучше все-таки пойти на детскую площадку». Если реального выбора нет, не создавайте видимости выбора, а просто сообщите ребенку о том, что сейчас будет.

Возможность выбора в разумных и доступных ребенку пределах (что есть на завтрак, во что играть и т.п.) повышает самооценку ребенка и укрепляет его способность принимать решения – качества, жизненно необходимые в последующей жизни. Очень важно также признавать и уважать вкусы и желания ребенка. Ребенок, лишенный возможности выбирать, в дальнейшем может стать пассивно-подчиняемым или, напротив, упрямым и агрессивным.

Система поощрений

Для управления поведением ребенка можно использовать систему поощрений. Определите одобряемые и неодобряемые модели поведения, повесьте на стену в доме таблицу и за каждый случай хорошего поведения наклеивайте на таблицу звездочку. За определенное количество звездочек ребенок должен получать небольшое «материальное вознаграждение».

Можно выражать свое отношение к поведению ребенка и другими символическими способами.

Каждый раз, когда Дуглас чересчур разыгрывался и начинал буянить, мы сажали его на специальный коврик и говорили: «Посиди-ка немного, остынь». Это очень помогало: через некоторое время Дуглас сам, когда замечал, что теряет контроль над собой, просил нас отнести его на коврик. А позже этот коврик превратился в ковер-самолет, на котором Дуглас летал в далекие страны.

Самоагрессия

У некоторых детей с особыми нуждами вырабатывается привычка наносить себе повреждения: биться головой о стену или о кровать, кусать себя, выдергивать себе волосы. Это может быть опасно для ребенка и, в любом случае, очень неприятно для родителей.

Если ваш ребенок наносит себе повреждения, попытайтесь понять, почему. Это может быть связано со страхом, смущением или – наиболее частый вариант – досадой от того, что ребенка не понимают. Если ребенок снова и снова пытается что-то сообщить взрослым, но не получает понимания, он может впасть в ярость и выместить свою досаду на себе или на ком-то еще. Ваша задача – не доводить дело до такого финала. Используйте методы, описанные выше: определите, в каких ситуациях ребенок ведет себя подобным образом, и старайтесь их избегать.

Если предотвратить подобную ситуацию невозможно, будьте готовы чем-то отвлечь ребенка или, в крайнем случае, побудите его выместить гнев на подушке или игрушке-пищалке.

Если вы не можете остановить приступ самоагрессии у ребенка, сделайте все, чтобы он не причинял себе вреда, но при этом старайтесь не привлекать к этому его внимания.

Со временем, когда ребенок научится понимать, что происходит, и сообщать окружающим о своих нуждах, самоагрессия, скорее всего, прекратится.

У Ханны была привычка в раздражении кусать себя за запястья. Мы начали обматывать ей запястья эластичными бинтами: она продолжала кусать себя, но нам было легче игнорировать ее поведение, поскольку теперь дело не доходило до крови. Постепенно это прекратилось.

Другие рекомендации

Если ребенок делает что-то не опасное, но раздражающее вас, попробуйте предложить ему альтернативу. Например, если ему нравится прыгать на мебели, установите в комнате батут или начните посещать спортивный зал. Если он любит играть с водопроводным краном, выделите специальное время для игр с водой. Если неуемная энергия ребенка часто приводит к агрессивности, дайте ему возможность выплеснуть энергию в активных играх (в парке, на детской площадке или в игровой комнате). Это правило особенно важно, если у ребенка есть навязчиво повторяемые ритуалы. Не стремитесь отучить ребенка от всех навязчивых действий, боритесь только с теми из них, которые опасны или недопустимы в обществе. Заставить ребенка отказаться от таких действий вообще невозможно, на месте запрещенных тут же разовьются новые. Ребенку с аутизмом лучше всего выделить определенное время для выполнения своих ритуалов– это помогает ему чувствовать себя уверенно и в безопасности. В противном случае он становится беспокойным и начинает выполнять навязчивые действия при любом удобном случае, поскольку не знает, когда представится следующая возможность.

Ребенку необходимо знать, что в разных ситуациях от него может требоваться различное поведение, и то, что вполне возможно дома, далеко не всегда приемлемо в других местах. Объясните ребенку, что дома можно прыгать на кровати, а в гостях у бабушки нельзя. Аналогично, можно бросать камни в реку, когда никого нет поблизости, но опасно кидаться камнями, когда рядом люди.

Даже сталкиваясь с проблемным поведением ребенка, старайтесь сохранять позитивный настрой. Пусть на каждое критическое замечание в адрес ребенка приходится одно положительное. Старайтесь начинать и заканчивать каждый день светлой, оптимистической нотой.

Помните: если вы беспрерывно говорите ребенку «Нет», в конце концов он начнет вас игнорировать. Подчеркнутое «Нет», произносимое лишь время от времени, действует гораздо сильнее, чем беспрерывные запреты и упреки.

Помните, что дурное поведение ребенка может быть связано с нарушениями восприятия. Ребенок может не справляться с информацией, поступающей от органов чувств: потоком звуков, запахов, тактильных ощущений, движением и т.п. Присмотритесь к ребенку, и если у него есть такая особенность, проконсультируйтесь со специалистом.

Как справиться с дурным поведением ребенка

Родные, знакомые и посторонние люди, не осведомленные о том, как проблемы ребенка влияют на его поведение, могут ошибочно оценивать его как «хулигана» или «невоспитанного». Родителям приходится иметь дело с двойным стрессом: помимо самого поведения ребенка их расстраивает реакция окружающих. Кроме того, у разных людей самые разные представления о допустимом и недопустимом. Не беспокойтесь о том, как вы выглядите в чужих глазах. Думайте только о собственных интересах и интересах ребенка.

Не пытайтесь решить все поведенческие проблемы сразу. Сосредоточьтесь на двух-трех, которые считаете важнейшими, например на том, что ребенок дергает за волосы других детей и любит вырываться и убегать от вас на улице.

Убедитесь, что все люди, имеющие дело с вашим ребенком – родные, няня, воспитатели в детском саду, – разделяют ваши взгляды на приемлемое и неприемлемое поведение. Ребенку необходимо всегда и от всех получать одинаковые поведенческие установки.

Ребенок с проблемами в поведении может чрезвычайно утомлять и раздражать родителей. Найдите занятия, которые нравятся ребенку и во время которых он ведет себя хорошо (например, плавание или качание на качелях) и как можно чаще выделяйте время для этих занятий, чтобы испытывать от общения с ребенком как можно больше положительных эмоций.

Найдите занятия, которые нравятся ребенку

Если вы довольны тем, когда и как засыпает и просыпается ваш ребенок, не обращайте внимания на то, что говорят вам окружающие. Сон ребенка становится проблемой только тогда, когда его привычки начинают мешать вам. Например, если вас раздражает, что ребенок поздно засыпает, рано просыпается или засыпает только в вашей постели, значит, у вас есть достаточная причина изменить ситуацию. Каждый человек имеет право на спокойный сон, это касается и вашего ребенка, и вас.

Родителям необходим не только полноценный ночной отдых, но и свободное время по вечерам. Поэтому для них удобнее всего, когда ребенок ложится спать в 7–8 часов вечера и встает по утрам в приемлемое время. Умение укладываться спать самостоятельно и спокойно спать всю ночь жизненно важно для ребенка. Даже взрослый не способен нормально работать или учиться, если не спит по ночам.

Если вы решили изменить устоявшиеся привычки ребенка, вашим девизом должны стать упорство и последовательность. Основное правило: не останавливайтесь на полпути. Если вы позволите ребенку заставить вас отказаться от намеченных планов, он поймет, что способен управлять вами, и следующая попытка изменить его поведение станет для вас гораздо сложнее.

Поначалу вам будет казаться, что ситуация ухудшается. Вполне возможно, что вам придется спать еще меньше, чем раньше, и выносить дополнительное напряжение, видя, как раздражен и расстроен ваш ребенок. Будьте готовы к долгим часам безутешного ночного плача. Возможно, подобное дело стоит начинать лишь в крайнем случае – если вы чувствуете, что сыты по горло и готовы любым способом с этим покончить. Выберите время, когда на вашу решимость не будут влиять дополнительные факторы: болезнь кого-либо из членов семьи, приезд друзей, которых вы не хотите беспокоить, и т.п. Начинайте переучивание ребенка, только когда будете совершенно к этому готовы.

– Сообщите о своем намерении членам вашей семьи и заручитесь их согласием и поддержкой. По возможности делите с ними нагрузку, чтобы иметь возможность высыпаться.

– Будьте тверды и готовы к тому, что это займет немало времени; не отчаивайтесь – любую привычку можно изменить.

Ребенку необходимо научиться засыпать самостоятельно. Это важнейший элемент вашей задачи. Вы должны добиться того, чтобы ребенок засыпал без вашей помощи. Для ребенка естественно просыпаться несколько раз за ночь; однако после этого он должен снова засыпать сам, а не искать комфорта и развлечения в вашем обществе[13] .

Если у ребенка проблемы с вечерним засыпанием или ночными пробуждениями, прежде всего необходимо понять, способен ли он засыпать самостоятельно. Проанализируйте ежедневный ритуал отхода ко сну и выясните, сформированы ли у ребенка определенные условия, без которых он не может заснуть, например ваше присутствие, бутылочка, ваша постель или включенный телевизор. Если это так, очевидно, ребенок не может заснуть после ночного пробуждения, потому что лишается привычных ритуалов. Чтобы переучить ребенка, придется поработать с ритуалом отхода ко сну и ночными пробуждениями.

Отход ко сну

Создайте ритуал ежедневного отхода ко сну, например: купание – чтение на ночь – сон. Не затягивайте ритуал и не включайте в него подвижные игры, возбуждающие и стимулирующие ребенка. Ритуал должен оказывать успокаивающее и расслабляющее действие.

Окончив ритуал, спокойно и твердо желайте ребенку спокойной ночи и выходите из комнаты.

Убедитесь, что проблема не связана с условиями засыпания. Возможно, ребенку слишком жарко или слишком холодно (если ребенок постоянно сбрасывает с себя одеяло, вам поможет теплая пижама из плотной ткани). Удостоверьтесь, что ребенок не голоден, предложите ему чашку молока или какую-нибудь легкую закуску вроде кусочка сыра. Некоторые дети с расстройствами восприятия особо чувствительны к тактильным ощущениям, их может раздражать слишком тяжелое или «кусачее» одеяло, складки на простыне.

Засыпание

Если ребенок отказывается засыпать самостоятельно, у вас есть две возможности. Выберите ту, которая более соответствует обстоятельствам и вашему темпераменту.

1. Уложив ребенка, выходите из комнаты. Если ребенок вскакивает, снова укладывайте его в постель со словами: «Пора спать». В первую ночь ребенок может вскочить раз двадцать, но, если вы будете настойчивы, он поймет, что ничего этим не выиграет. Если после вашего ухода ребенок встает в кроватке и начинает плакать, заходите к нему и укладывайте его снова приблизительно через каждые пять минут (постепенно увеличивая время до 10–15 минут), пока он не заснет.

2. Вы можете сидеть с ребенком, пока он не заснет, но каждый вечер отодвигаться от него все дальше. Например, в первый вечер вы сидите у него на кровати, во второй – на полу рядом с кроватью, на третий – в кресле в другом углу комнаты и т.д. Наконец, вы оказываетесь в дверях, на следующий вечер в соседней комнате... и продолжаете в том же духе, пока ребенок не начинает засыпать самостоятельно.

Джессика прекрасно засыпала в колыбельке, но, когда мы купили ей кроватку, нам пришлось сидеть с ней, пока она не заснет. Все было замечательно, пока Стив не начал засыпать вместе с ней; просыпался он час спустя и чувствовал себя просто ужасно. В первую ночь, когда Стив сел не на кровать, а на пол, Джессика устроила истерику. Но мы выдержали, и, как оказалось, не напрасно. В последующие три вечера Стив отсаживался все дальше и дальше, а через три дня Джессика уже спокойно засыпала сама.

Чтобы облегчить себе задачу, попробуйте укладывать ребенка в постель поздно, когда он уже очень устал и хочет спать. Постепенно сдвигайте время укладывания, каждый вечер на 15 минут раньше, пока не достигнете приемлемого времени.

Очень важно не поддаваться на слезы и просьбы ребенка. Если после часа непрерывного крика и плача вы сдадитесь, то позволите ребенку думать, что он способен добиться от вас чего угодно, достаточно лишь вопить погромче и подольше. Значит, на следующую ночь он будет кричать до изнеможения, в полной уверенности, что этим способом добьется своего. Вы должны показать ребенку, что ваше решение твердо, и, сопротивляясь вам, он ничего не выиграет.

Если вы не можете выносить плач ребенка, попробуйте отвлечься – включите радио погромче и начинайте мыть посуду.

Ночные пробуждения

Ребенок, который просыпается среди ночи и зовет родителей, скорее всего, не умеет засыпать самостоятельно. Если вы успешно разрешили проблему самостоятельного засыпания вечером, решится и проблема пробуждений по ночам. Всех детей время от времени беспокоят ночные кошмары, приступы кашля и другие подобные проблемы: важно, чтобы, войдя в детскую и успокоив ребенка, вы имели возможность не задерживаться там надолго и спокойно уйти.

Если ребенок продолжает просыпаться ночью и звать вас, подумайте, какие мотивации вы сознательно или бессознательно ему даете. Возможно, вы берете его на руки, целуете, ласкаете, даете ему пить или даже играете с ним в какие-либо игры. Это следует прекратить. Когда ребенок поймет, что все равно не получит от вас того, чего хочет, ночные пробуждения прекратятся. Здесь, как и в предыдущем случае, существуют две стратегии:

1. Перестаньте вознаграждать ребенка. Если он проснулся, уложите его в постель, скажите: «Пора спать» и, долее не общаясь, выйдите из детской. Проверяйте каждые пять минут, все ли с ним в порядке, но не пытайтесь его утешать и успокаивать.

2. Постепенно сокращайте вознаграждения, пока ребенок не приучится засыпать самостоятельно. Например, если ребенок привык, чтобы перед сном его брали на руки, берите его на руки всего на несколько секунд, а потом укладывайте в кровать. Сокращайте продолжительность и интенсивность ласк и объятий, пока, наконец, они не прекратятся совсем.

Если ребенок привык пить перед сном сок или молоко, перейдите на воду, а через некоторое время перестаньте давать питье совсем.

В восемь месяцев у Николаса развилась привычка не засыпать без родительской ласки и порции материнского молока, даже если он и не был голоден. Мы применили постепенный подход: предложили ему вместо молока воду. Вода его не заинтересовала, и мы вышли из детской, оставив Николаса реветь в одиночестве. Несколько дней спустя он уже спокойно спал всю ночь напролет.

Родительская постель

Проснувшись, многие дети любят приходить к родителям и залезать к ним в постель. Если вам это нравится, то беспокоиться не о чем. Однако, если вы хотите приучить ребенка к строгому распорядку сна, разумно позаботиться о том, чтобы он привык спать только в собственной постели.

Если ребенок приходит к вам в постель среди ночи, ваша задача – быстро вернуть его в собственную кровать, не поднимая шума и не вступая с ним в зрительный контакт, и повторять эту процедуру столько раз, сколько потребуется.

Некоторые дети ухитряются залезать в постель к родителям так тихо, что те даже не просыпаются. Если ваш ребенок часто так поступает, поставьте у себя в спальне «сигнализацию», например повесьте колокольчик на дверь и, обнаружив «нарушителя», сразу возвращайте его в кроватку.

Поставьте «сигнализацию» в спальне

Слишком раннее пробуждение

Если ребенок просыпается слишком рано, постарайтесь некоторое время с утра не обращать на него внимания. Постепенно увеличивайте продолжительность этого периода, пока не достигнете желательного для вас времени пробуждения. Можете поместить в комнату ребенка несколько особенно интересных игрушек, а дверь в вашу спальню запереть или загородить чем-нибудь, чтобы ребенок не будил вас раньше времени. Попробуйте использовать будильник, подающий сигнал, что пора вставать (разумеется, если ваш ребенок способен понять такой сигнал). Летом, когда светлеет рано, дети могут просыпаться от света, бьющего в окно. Повесьте на окно плотные шторы.

Дневной сон

Некоторым детям, как и взрослым, дневной сон дает такой заряд бодрости, что вечером они не засыпают до поздней ночи. Другим, напротив, трудно заснуть, если они слишком утомлены. Проанализируйте привычки вашего ребенка и посмотрите, когда он лучше засыпает – после дневного сна или без него. Если ребенку нужен дневной сон, включите его в расписание дня. Если же после дневного сна ребенок не может заснуть ночью, отмените дневной сон и исключите его возможность, например, избегайте оставлять ребенка перед телевизором или совершать долгие автомобильные поездки во второй половине дня.

Первые шаги

Лучше всего начинать приучать ребенка к самостоятельному засыпанию в младенческом возрасте, когда ему еще требуется ночное кормление. Иногда кладите ребенка в кроватку, пока он еще бодрствует, и пусть заснет без вас. Ночью не берите малыша к себе в постель, но при необходимости сами подходите к нему.

Другие рекомендации

– Если ребенок заболел, на время забудьте о переучивании. Но когда он выздоровеет, начинайте сначала.

– Если описанный выше подход не имеет успеха, проанализируйте свое поведение и подумайте, что же получает ребенок от своих пробуждений. Возможно, вы сами не замечаете, что даете ему какую-то «награду».

– Некоторые семьи, сами того не замечая, создают чрезмерно долгие и громоздкие ритуалы отхода ко сну. Если в вашей семье происходит что-то подобное, возможно, вам стоит обсудить ситуацию с посторонним человеком.

– Если у вас есть страхи и тревоги в отношении ребенка, очень вероятно, что они всплывут в сознании ночью и помешают вам оставить ребенка одного. Поэтому, прежде чем начинать переучивание ребенка, необходимо разобраться с этой проблемой.

Когда ребенок начинает замечать, что делает «пи-пи» или «а-а» в подгузник, и, возможно, проявлять интерес к туалету или горшку, а также когда у ребенка установился определенный интервал между позывами, это означает, что пора подумать о приучении его к туалету.

Приучение к туалету обычно вызывает у самого ребенка и его родителей множество эмоций, не всегда приятных. Не позволяйте себе из-за этого расстраиваться. Сроки приучения сильно различаются даже у совершенно здоровых детей – что уж говорить о «проблемном» ребенке! Порой родители испытывают давление со стороны своих друзей и, особенно, представителей старшего поколения, растивших детей во времена, когда принято было начинать приучение к горшку раньше, чем сейчас. Не обращайте внимания на то, что говорят вам другие: думайте только о своем ребенке, его потребностях и возможностях.

Если вы полагаете, что ребенок готов приучаться к горшку, задайте себе несколько вопросов:

– Спросите себя, что будет означать для вас приучение к горшку. Менять подгузники – одно дело, но отстирывать испачканные трусики и убирать грязь с пола – совсем другое. Возможно, вы не раз придете в отчаяние и спросите себя, не лучше ли опустить руки. Однако при приучении к горшку очень важно не выплескивать на ребенка свою усталость, гнев и раздражение, хотя это может быть довольно трудно. Приступайте, когда будете вполне уверены, что в состоянии с этим справиться.

– Чтобы облегчить задачу себе и ребенку, начинайте приучение к горшку в спокойной обстановке, в отсутствии сильных эмоциональных нагрузок и переживаний (например, не стоит делать это в путешествии или когда у вас только что появился еще один ребенок).

– Лучше всего начинать приучение к горшку в собственном доме, где вы постоянно рядом и можете не беспокоиться о сохранности чужих дорогих ковров.

Прежде всего постарайтесь максимально облегчить всем задачу:

– Вам придется очень много стирать и чистить. Поэтому приучение к горшку логичнее начинать летом, когда выстиранное быстрее сохнет, ребенок легче одет и больше времени проводит вне дома.

– Убедитесь, что ребенок носит одежду, которую легко снять: например, штанишки не на лямках, а на резинке.

– Купите ребенку несколько десятков трусиков: в первые дни вам придется менять их много раз в день.

– Лучше всего начинать приучение к горшку, когда ребенок постоянно находится дома. Если ребенок ходит в детский сад или в школу, начните приучение в выходной день. Сообщите о своем решении учителям и воспитателям и попросите их придерживаться в обращении с ребенком тех же методов, которые используете вы сами.

– В первое время следите за тем, чтобы горшок постоянно находился поблизости от ребенка, так как он, скорее всего, не сможет вас вовремя предупредить о желании сходить в туалет. Полезно иметь несколько горшков в разных местах квартиры. Если вы с ребенком куда-либо едете, берите горшок с собой.

Начав приучение к горшку, не останавливайтесь и не поворачивайте назад, каким бы долгим ни оказался этот процесс. Будьте упорны и настойчивы, и рано или поздно вы добьетесь своего. Однако, если вы ясно видите, что поторопились и ребенок еще не готов ходить на горшок, прекратите приучение, вернитесь к подгузникам и попробуйте снова через 3–6 месяцев.

Хвалите за успехи и не замечайте неудач

Относитесь к туалету ребенка так легко и спокойно, как только можете. Не выказывайте раздражения, даже когда вам приходится убирать за ребенком грязь; ваше недовольство смутит и огорчит ребенка, а это может помешать ему овладеть новым навыком.

Необходимо выработать слово, жест или знак для обозначения туалета. Это может быть слово «туалет» или «пи-пи», соответствующий знак из Макатона или жест, придуманный вами. Важно, чтобы ребенок научился его понимать. Всякий раз, когда ребенок садится на горшок или идет в туалет, повторяйте это слово или жест. Попросите всех, кто имеет дело с ребенком, делать то же самое.

Мой сын использовал знак, обозначающий «лошадь». Дело в том, что мы жили в Нью-Форесте и часто видели на дорогах кучки лошадиного навоза, так что у него возникла ассоциация между «лошадками» и «а-а». Правильный знак для обозначения туалета он выучил только несколько месяцев спустя.

Будьте терпеливы

Приучение к горшку может занять несколько дней, недель или месяцев. И даже после того, как ребенок приучится к туалету, время от времени с ним могут случаться «конфузы». Перемены в распорядке дня, слишком сильное возбуждение, болезнь, непривычная пища или обстановка могут заставить ребенка на несколько часов (или даже несколько дней) забыть то, чему он уже научился.

Покажите ребенку, что от него требуется. Берите его с собой в туалет и делайте свои дела у него на глазах. Некоторое время вы даже можете сами пользоваться горшком.

Сажайте ребенка на горшок, когда вам кажется, что это может принести результат. Например, если вы знаете, что, пообедав, ребенок всегда ходит по большому, после обеда снимите с него подгузник, посадите на горшок и посмотрите, что получится.

В какой-то момент вам придется совершить резкий поворот: снять с ребенка подгузник. После этого сажайте его на горшок как можно чаще (для начала – может быть, каждые полчаса).

Полностью игнорируйте «конфузы» и не огорчайтесь, если ребенок ничего не делает на горшок. Когда же ему что-то удается, не жалейте похвал и выражений бурного восторга: смейтесь, хлопайте в ладоши, издавайте радостные восклицания, созовите всю семью полюбоваться достижением ребенка.

Наблюдая за ребенком, вы можете заметить определенные признаки, указывающие на то, что ему нужно в туалет, например почесывание в паху или беспокойное поведение. Воспользуйтесь своими наблюдениями и при появлении подобных признаков сажайте ребенка на горшок.

Вот, собственно, и все, что от вас требуется. Нужно вовремя высаживать ребенка на горшок, а затем хвалить за результат. Таким образом, похвала будет для ребенка стимулом раз за разом повторять свои достижения в подобной ситуации. Вначале сажать ребенка на горшок придется вам самим. Необходимость каждые полчаса вспоминать о горшке поначалу будет вас утомлять; но утомительна она и для ребенка, так что скоро он научится говорить «Нет», когда вы приглашаете его на горшок, а ему это не нужно.

Мой сын в ответ на вопрос: «Хочешь на горшок?» сначала просто подтягивал штанишки, а затем научился энергично мотать головой.

Со временем ребенок научится проситься на горшок заблаговременно, но поначалу он сможет сообщать о своем желании лишь с запозданием. Не ругайте его и не выказывайте раздражения, напротив, хвалите за то, что он вам об этом сообщает. Постепенно ребенок научится распознавать свои потребности вовремя и сообщать о них заранее. Носите горшок с собой повсюду, и не стесняйтесь доставать и использовать его на людях. Это легче, чем иметь дело с ребенком в мокрых и грязных штанишках.

Стоит запомнить

Иногда бывает очень трудно заставить ребенка сесть на горшок. Попробуйте развлечь его чем-нибудь, что он любит: читайте ему, играйте с ним или пускайте мыльные пузыри, чтобы посадить его на горшок и удержать в течение нескольких минут.

Когда вы начинаете приучение к горшку, у вас возникает искушение возвращаться к подгузникам в нестандартных ситуациях (например, когда вы куда-то идете с ребенком). Этого делать не стоит.

Если вы переводите ребенка на горшок, в любом случае придется отказаться от подгузников. Наказ, что без подгузников надо писать в горшок, а когда подгузники на тебе, это делать необязательно, будет только сбивать ребенка с толку.

Если ребенок пачкает трусики, счищайте экскременты в горшок, чтобы показать ребенку: «Смотри, это должно быть в горшке, а не на трусиках».

Убедитесь, что не вознаграждаете ребенка за неудачу. Некоторых детей развлекает шум, который поднимают родители вокруг испачканных штанов или грязи на полу, и сам процесс уборки. Если вы подозреваете, что это так, немедленно уводите с «места преступления» ребенка, не расстраивая его, и затем уже занимайтесь уборкой.

Некоторые дети сначала приучаются писать, а затем какать в горшок, другие – наоборот, а третьи учатся тому и другому одновременно. «Единственно верного» порядка не существует. Будьте терпеливы – это все, что вы можете сделать.

Если после периода успехов ребенок начинает вновь мочить и пачкать штанишки, возможно, это связано с тем, что вы свыклись с успехами ребенка и перестали за них хвалить. Вернитесь к привычке усиленно хвалить ребенка за каждое успешное хождение на горшок.

Приучение оставаться ночью сухим

Приучить ребенка оставаться сухим по ночам практически невозможно; вам остается лишь подождать, пока он научится этому сам. Если вы замечаете, что по утрам подгузники у ребенка постоянно сухие, попробуйте снять с него подгузник на ночь и посмотреть, что получится. Однако посоветуем несколько приемов, которые могут способствовать скорейшему достижению этого результата или помочь, если что-то идет не так:

– Сажайте ребенка на горшок непосредственно перед сном и сразу после сна.

– Если ребенок мочит постель незадолго до пробуждения, переставьте будильник на полчаса раньше, будите ребенка и сажайте на горшок. Когда он к этому привыкнет и начнет просыпаться сухим, постепенно верните будильник на прежнее время.

– На ночь оставляйте горшок в спальне, чтобы ребенок мог воспользоваться им при пробуждении.

– Зимой, когда по утрам темно, ребенок может не захотеть вставать в туалет. Установите в спальне ребенка ночник или неяркую лампочку, чтобы ему несложно было добраться до туалета.

– Чтобы ночью было проще менять мокрые простыни, стелите на матрас клеенку или используйте две простыни половинного размера.

– Используйте таблицы со звездочками и другие методы поощрения (если ребенок уже способен их понять).